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尹烨的话最新消息报道_尹烨最精彩的一个视频(2024年12月热点汇总)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

尹烨的话

外网上一位来访者晒出心理咨询师给他的心境画像，引发大量网友共鸣，累计28万人点赞，并表示这个情境适用于现在的无数人，躺枪，共勉！

尹烨说："世界上最傻的事就是一个人能忍受几十年不快乐的人生，却不愿意花一年的时间去改变自己。" 尹烨，基因科普领域的领军人物，以其风趣幽默的讲解风格深受观众喜爱。他用科学的视角解读生命的奥秘，让复杂的基因知识变得通俗易懂。尹烨的每一句话，都像是点亮心灵的火花，激发人们对生命的好奇与敬畏。尹烨的这句话，直击心灵，引人深思。在快节奏的现代生活中，我们常常被琐事所困，忘记了停下脚步，审视自己的内心。其实，改变从来都不晚，只要我们愿意迈出那一步。（1）不快乐的根源不快乐，往往源自于内心的困惑和迷茫。或许，是在职场上遭遇瓶颈，或许，在家庭中感到压抑，或许，在人际关系中感到孤独。这些负面情绪，如同阴霾，笼罩在心头，让我们难以呼吸。面对现实困境，有些人会想办法改变，有些人则很无奈的顺从。（2）勇敢迈出第一步改变，，当然，需要勇气。经典名著《月亮与六便士》中的斯特里克兰德，放弃了稳定的生活，去追求内心的艺术梦想。他的勇气，让人佩服。打破舒适圈，能为自己的梦想而活。尽管，一路上充满了质疑与困难，但他从未放弃。他的故事告诉我们，当内心的声音足够强烈时，任何外在的阻碍都无法阻挡我们前进的脚步。换句话说，就看你有没有野心。你若灿烂，山无遮，海无拦。（3）小步骤，大改变改变，并不一定意味着翻天覆地的变化。很多时候，小小的改变就能带来巨大的不同。比如，每天抽出半小时读书，不仅能充实自己，还能提升心境。每周安排一次户外活动，不仅能放松身心，还能增强体质。就如《三体》中叶文洁所言： “希望是这个时代的黄金和宝石，不管活多长，我们都要好好珍惜。” 每一点小小的改变，都是对未来的投资。（4）寻找支持系统在改变的道路上，我们并不是孤军奋战。家人、朋友、同事，甚至是陌生的网友，都可以成为我们的支持系统。《白鹿原》中的白嘉轩，面对家族的兴衰，始终有白灵的支持和陪伴。在人生的低谷，一句鼓励的话语，一个温暖的拥抱，都能给我们带来力量。《论语》中有言：“三人行，必有我师焉。” 身边的人，总能给我们带来意想不到的启发。有了支持，你可以走得更远。记得，几年前，我也曾陷入一段不快乐的时期。工作压力大，人际关系紧张，每天过得浑浑噩噩。我觉得如此下去，人就废了。所以，我决定做一点改变。我开始每天早起写作，锻炼，读喜欢的书，晚上写日记记录自己的感受。这些小小的改变，逐渐让我找回了内心的平静和自信。坚持多年，我现在在网上已经写了一百多万字。这对我来说，也是成绩。其实，改变不难。很多人，都被自己的想象吓退了。如果你也不满意现状，那么，就从现在开始，重新规划人生，重启人生。一步一步改，这个世界，没有做不到的事。感谢您的阅读！愿所有的钱与爱，都围绕着您！❤️𐟎 文案|地秀图片|来自网络侵删#情感# #一句话感悟人生#

#动态连更挑战# #动态连更挑战# #热点引擎计划# 华大基因的尹烨在一个访谈节目中指出医学界有一句开玩笑的话：真正对人类健康有影响的，是那些仍有生育能力的老男人。你抽过的烟，喝过的酒，打过的仗，干过的任何事儿，都记录在你的精子里。会在你的精子做减数分裂的时候，以表观遗传学的方式，产生甲基化，更多的是累积有害的突变。男人平均35岁以上，每一年会多两个突变。所以，这也是生孩子要趁早的一个科学依据。可惜现代社会的真实情况并不太乐观，越来越多的有生育能力的老男人们为了证明自己而不停的生育，而正当年的年轻人却因为种种因素越来越不想生育。

非常喜欢尹烨说过的这句话：世界上最傻的事，就是宁愿忍受几十年不快乐的人生，也不愿花一年时间改变自己。

尹烨老师这段话，戳穿了现实

尹烨：人类进步的本质是什么？下一代不怎么听上一代的话「科学」科技「人类」生物「进步」热门#尹烨

做从容的父母：尹烨老师的育儿智慧分享毫不夸张地说，《做从容的父母》是我今年读过的最实用的育儿书。不是因为它有多专业，而是书中的每一句话都让我这个育儿焦虑患者受益匪浅，真的恨不得全文划线！家长对孩子的焦虑：静待花开家长对孩子的焦虑，本质上是一种“我执”，但实际上，家长应该“执我”。如果不能做到静待花开，也绝不能拔苗助长。很多家教育的问题，就是寄希望于让下一代来弥补上一代的遗憾，这对孩子是不公平的。改变自己，幸福开端一开始我们认为，改变所有事情就会幸福。后来才发现，改变自己才是幸福的开端。人能改变的只有自己，只有自己改变了，所有事情才有可能变好。给孩子一个幸福的童年这本书是尹烨老师写给现代父母的抗焦虑之书，它不同于别的育儿书，讲一大堆的大道理。它从缓解父母焦虑入手，帮助家长回归教育的初衷。尹烨老师在书中反复强调，父母在教育孩子的问题上，一切都要反求诸己。只有父母有了从容的心态，才能给孩子一个幸福的童年。让我受启发的观点孩子不是父母的工具，成长是他们唯一目的。要让孩子能够在这个地球上好好地成长下去，更重要的是让他们有安全感和幸福感。不要总拿孩子跟这个比，跟那个比，这样只会让自己焦虑。孩子不是父母炫富炫资源的工具，也不是去实现自己未达成的某些梦想的工具。他们来这个地球上，唯一的目的就是要体验自己生而为人的意义。让孩子知道家很安全，他很有用我认为在孩子的童年时期，最应该让他们明白两点：一是家很安全，二是他们很有用。不管他们做了什么事，这世上总有一个可以避风的地方，那就是家；同时也要让他们知道，万物存在都有它的价值，包括他自己，因为“天生我材必有用”。家庭藏书：至少三百本研究表明，孩子的知识量和阅读量是正相关的，孩子的受教育程度和家庭的藏书量也是正相关的。父母应该在整个家庭营造读书的氛围，一个家庭至少应该有三百本藏书，覆盖到不同的学科和领域，把书放到所有能放的地方去，让书成为环境的一部分。然后家长带头读书，孩子可以随时看到书，随时拿起书，他们自然也会爱上读书了。这本书真的是一本让人受益匪浅的育儿书，强烈推荐给所有父母们！

尹烨对话陈行甲：世界越大，心灵越谦卑最近听了一段尹烨和陈行甲的对话，真是让人深思。尹烨说，当我们见识到越来越广阔的世界，我们越能感受到众生的平等，也越能意识到自己的渺小。这种认知，让他有了悲悯之心，也让他更加顺应自然之道。这让我想起了之前为了体验心理咨询而找咨询师的经历。老师问我为什么来，我回答说是因为学心理咨询的要求。老师又问为什么学心理咨询，我回答说因为我是个户外运动爱好者，喜欢攀岩、登雪山、探洞、潜水，还体验过滑翔伞，见过很多自然美景。老师听后笑着说：“其实这些相通的，你不需要做个人体验，我可能都不知道可以跟你聊什么。你可以在以后接受督导时处理个人议题。” 后来，我越学越能理解老师那句话：相通的。无论是读万卷书还是行万里路，都是为了见世界、见众生、见自己。当我们见识到更大的世界，越觉得自己渺小，便越敬畏、越谦卑，越不敢“有我”。

如何跳出内卷焦虑？三点实用建议作为一个社会性动物，我们难免会受到周围环境的影响，不知不觉就陷入某种氛围中。但记住一点：努力是必须的，但拼命就过头了，身体健康永远是最重要的。那么，如何做到正确的努力，避免内卷呢？以下是我总结的三点建议：独立思考的能力 𐟧 引用尹烨大神的一句话：“人类进步的本质是什么？是下一代不听上一代的话。”虽然他是一位德高望重的老者，但这句话提醒我们，即使在社会环境中，也要保持独立思考的能力。比如，我之前认识一个技术大佬，他的建议非常有用，但后来我发现这些建议在实际操作中并不完全符合实际情况。所以，一定要有自己的思考意识。拆解小目标的能力 𐟎 很多人每天都喊着自律即自由，但闹钟响了也起不来。我朋友说她准备考证书，想每天早起学习一小时，但几乎从没起来过。我建议她把目标拆解成小目标：每天早起10分钟，如果成功了再增加到20分钟，慢慢增加到一个小时。这样目标就成功了一半。之后就可以开始学习计划，每天10分、20分……慢慢就达到了每天早起学习一个小时的目标。制定计划时，要分开两件事去做：第一是要起床，第二才能学习。向他人请教的能力 𐟤 向有经验的人请教：不要觉得不好意思，抓紧身边的资源赶紧学习。同时也要有意识地辨别这些内容是否适合自己。每个人的成长背景不同，所以提出来的建议也是从自身思维出发，不一定适合你。在书中寻找方法论：书中的内容都是前人总结出来的精华，会让自己少走很多弯路。利用互联网：在互联网上搜索更多信息，才会让自己掌握更多资料，让自己更快人一步，精进自己。总结全盘吸收信息时要注意分辨这些内容、方法论是否适合自己、是否是正确的，才能更好地学习。希望这三点建议能帮助你跳出内卷焦虑，找到适合自己的节奏！

「AI一举发现了超16万种新病毒」生命到底起源于地球还是外太空？最新研究证据来了。「俞锋有话说」尹烨的微博视频

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