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尹烨出什么事了权威发布_尹烨出什么事了啊(2024年12月动态更新)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

尹烨出什么事了

关于人生：成功者不纠结的秘诀关于人生：成大事者不纠结。一旦决定，就会全力以赴。 ——脱不花你的未来取决于你的视角。 ——瑞达利欧人生到头来，我们的选择，决定了我们是什么样的人。 ——杰夫贝索斯认知，几乎是人和人之间唯一的本质差别。 ——傅盛脆弱的反义词不是坚强，而是脆弱。 ——尹烨不要用战术的勤奋掩盖战略的懒惰。 ——雷军只要你坚持在牌桌上，就还有机会拿一手好牌。 ——傅盛不管你主动、或者被动，不管你是否仍在主战场上，蜕变是人生必修课，无法跳过。 ——老喻关于沟通：一定要避免当众批评别人。 ——脱不花沟通有前提，所有的沟通都是从读懂自己开始的。 ——杨天真记住：批评，不是让对方“服”，而是让对方“好”。 ——脱不花创造反馈价值感让沟通更有效。 ——脱不花沟通三原则：态度真诚、心理共情、结果共识。 ——杨天真好的沟通方法，是要降低他人和我们合作的心理成本，取得信任。 ——脱不花职场沟通最大的禁忌就是忽悠。 ——脱不花针对跟领导沟通时压力很大，该如何应对的课题，首先要撕掉内心给领导贴的标签，让对话流动起来，并善于运用复述策略进行反馈，让领导接收到沟通的结果。 ——脱不花关于思考：在正确的方向上逐步前进，远比在不正确的方向上狂奔要好。 ——黄铮本分的意思是，不干不该干的事儿。知不知道什么该干是能力问题，明知不该干还干是作风问题。 ——段永平找到你真正不擅长的，然后规避它们。 ——巴菲特错的事情一定要马上停，但对的事情不一定都要做。 ——段永平好的决定是艰难的，是要付出痛的代价的。 ——黄铮压力主要源于你能够控制某件事情却不采取行动。 ——杰夫贝索斯关键在于经历失败、学习和快速的改进。如果你不停地学习和改进，你的进化过程就会循环上升。 ——瑞达利欧强迫自己思考，理清思绪最好的办法就是提笔写下来。 ——巴菲特关于成功：成功没有神奇妙方，关键是要抢到别人前面。 ——杰夫贝索斯远离安全的舒适区，是成功的必要条件。 ——脱不花想要获得成功，目标必不可少。而目标必须聚焦，要知道，目标不能聚焦，路径和资源也都无法聚焦。 ——傅盛如果是管理者，学会问和听一个好问题：你有什么想法？ ——脱不花如果你想赢得一场马拉松比赛，首先要保证跑完全程。 ——巴菲特

圆桌派必看的几期节目推荐第七季怎么还不出啊！（每季中喜欢的几期，喜欢的程度排名分先后）【第四季】 𐟛Œ《睡梦ⷢ€œ你是真的睡不着吗”》（看完我和“失眠”和解了。） 𐟖‹️《汉字ⷢ€œ天雨粟，鬼夜哭”》（中国的汉字是一绝，汉字不但有语言的性质还具有神性。我们对汉字的理解是远远不够的。王蒙老师太可爱了，要多上节目啊！）【第五季】 𐟔죀Š基因ⷢ€œ一个理科生侃晕三个文科生”》 𐟩𗣀Š多样ⷢ€œ我相信人类的代码中有爱”》（这两期除了信息量很大之外，尹烨老师再次现身说法什么叫“Brainy is the new sexy!”。在一个人可以如此深入浅出，引经据典，信手拈来的感觉实在是绝这件事上和我爸达成一致。）【第六季】 𐟦‰《哲学ⷢ€œ密涅瓦的猫头鹰黄昏时起飞”》（哲学总是在一种文明的黄昏落寞时达到高峰，有幸去年在国博举办的“意大利之源——古罗马文明展”上看到了展出的意大利26家国家级博物馆的308套503件文物，也亲眼见到了“密涅瓦的猫头鹰”。） 𐟔�Š天文ⷢ€œ我们人类是不是孤独的”》（这季最最最喜欢的一期，看了最多遍的一期，可以和《星际穿越》《典籍里的中国ⷦ嚨𞞣€‹篇联动观看。低头族别忘了“仰望星空”。） 𐟏𚣀Š考古ⷢ€œ我发现了一座城”》（很有趣的一期，呼应《尚书》中记载的“惟殷先人，有册有典”，殷墟是中国第一个有文字可考的古都所在地，殷商前靠传说记载，无文字可考。文字是人类文明中最重要的一个发明，只要加以训练我们就可以和古人跨时空交流，多浪漫啊。整期看下来，“文化自信”爆棚。）【第三季】 𐟓–《读书ⷢ€œ读什么书成什么人”》（我也觉得读越厚书的人越sexy哈哈）【新春派】 𐟓𒣀Š元宇宙ⷨ𚫥䖦œ‰身，天外有天》（尹烨老师这期的表现毫不逊色于被封神的第五季讲基因的那两期，删繁就简，直击要害。博闻强识的人难免容易在表达上建起壁垒，尹烨老师却总能做到通俗清晰。有些时代和科技焦虑的今天，尹烨老师给了我一点扎实的安全感。）【讲究派】 𐟎쥧œ文两期。（“娱乐不是站街，陪大哥吃饭，小曲难唱口难开，那不是娱乐，那是贱。”；喜欢姜文，更仰慕他的强者哲学和赤子之心。）这些节目不仅内容丰富，而且引人深思，强烈推荐给大家！

华大基因副董事长尹烨在节目当中讲过，人的细胞每七年换一遍，每一个小时内细胞更新了上百万个，因此我们可以想象易经人体也是动态平衡当中。易经通过六十四卦三百八十四爻之间的变化，给我们呈现出世界万物的千变万化。太极它只有一横，但它可以变出千千万万不同的花样。易经的每个卦有六个爻，六十四个卦一共有384个爻，爻有变动的意思，也有仿效的意思。每个爻它可以变阴，也可以变阳，但是从阴变阳或者从阳变阴它就变成另一个卦了。因此，宇宙万物都是动态的，随时都在变。人的命运、运气、处境、机遇、情感、也是动态的，随时在改变。孔子的《易经ⷧ𓻨𞞣€‹中讲：“是故，易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。” 太极就是混沌未分阴阳之前的状态，两仪就是阴阳，四象就是太阳，太阴，少阳，少阴。太极生了两仪，两仪又生了四象，四象生出八卦，八卦重叠之后变成六十四卦。每个卦它有六个爻，就代表六个位置，每一个位置只有一个爻。偶数属于阴，单数属于阳，如果，1、3、5、这三个位置上的爻是阳爻，2、4、6、这三个位置上的爻是阴爻，就叫当位。恰恰相反，如果，阴爻处在1、3、5、这三个位置上，阳爻处在2、4、6、这三个位置上，就叫不当位。当位这件事情，通俗的讲，一个人有什么能力就去做什么事，通常比较顺。没有能力还要占在那个位置，那肯定是不当位，通常做事阻碍又多。但不是说，当位就好，不当位就不好，没有这么绝对，易经始终讲阴阳，该当位的时候，当位就好，不该当位的时候不当位才好。处在不同的位置，就要负起相应的责任，只有这样才阴阳相生生生不息。作者:可贞部落关注我的文章，共同学习经典文中配图来源于网络

成功的秘诀：如何保持身心健康？成功的路上，那些身体不好的人早就被淘汰了。想成功却成不了的人，往往是因为身体不够好，也就是我们常说的“身弱之人”。为什么有些人总是闷闷不乐？为什么有些人脾气暴躁？为什么有些人永远睡不醒？为什么有些人一眼看上去就毫无激情？其实，这些都是身体不好的表现。当我们身体状态好时，睡眠质量也会提高，一觉醒来感觉世界都焕然一新，自然会有冲动和激情，有一种强烈的持续动力。就像一股真气涌到胸口，不吐不快的感觉，仿佛世间没有什么难事。成功需要消耗大量的身体和心力，不是一般人能供应得起的。像马斯克、任正非这些人，他们的身体都非常健康，尤其是任正非，从公开状态就能看出来。身体不好，就没办法参与高强度的竞争，正常的工作都可能让你神经衰弱。所以，如果你先天身体不好，就不要选择高强度的职业。年轻时就要注意保养，节制饮食，不要乱吃瞎吃。给大家一些建议：睡眠是提升免疫力的最好方式。如果你感觉很丧、很累、身体很差、容易生病、困倦，那就好好睡一觉，什么都不用管。尹烨讲过这一点，我觉得很有道理。糖对身体不好，但过度的糖更糟糕。从中医的角度来看，米面是滋养我们生命的物质，从生理学的角度来说，糖是我们生命活动的主要营养物质。不要过分节食或轻断食，多数人都不适合，会很丧、很弱、伤身体。要量力而行，循序渐进，尤其身体不好的人，减肥不能着急，要长期坚持。情绪是一味良药。虽然听起来很唯心，但事实就是这样。好的情绪来源于适量的运动、愉快的社交和适量的放纵。适量的运动让你热起来、出汗，气血上来，心胸就打开了。愉快的社交让你不郁闷，需要社交成就感。适量的放纵，比如糖、酒、辣，也不是不能碰，如果它带来的正面情绪价值远大于少许的负面影响，是可以进行的。放弃不必要的执念。比如恨一个人、对方有没有拉黑你、纠结一个点赞的问题。风物长宜放眼量，不要被这些小事困扰。总之，成功的路上，身体健康是关键。注意保养，保持积极的心态，你也能在成功的路上走得更远。

世卫组织研究发现，99%的疾病都和情绪有关。华大基因CEO尹烨说：人在情绪产生明显波动的时候，比如内耗，伤感，恐惧，就会让基因发生变化，各种重特大疾病比如乳腺癌、肝癌、肺癌、食道癌等由此发生。一个人只有内心强大到混蛋，不管碰到什么人，遇到什么事，遭逢什么样的处境，都可以保持情绪稳定，让自己拥有随时快乐的能力，这样才能保持生命的健康快乐。不内耗一段非常治愈的话： “人到了一定年纪，就要明白一个道理，天大的事，只要顺其自然，也不过如此；再小的事，倘若斤斤计较，总是寝食难安。凡事看开一些，尽人事，听天命。得之我幸，失之我命。” 你有什么样的心态，就有什么样的人生。心态不好的人，生活中一点鸡毛蒜皮的小事，就会让你惴惴不安，惊慌失措，方寸大乱。心态非常通透和豁达的人，即便遭遇到常人难以承受的大事，急事，危险之事，哪怕生死大事，都可以从容不迫，坦然应对，顺其自然。人生除了生死，没有什么大事。任何事情都不值得内耗自己。不内耗，是心态积极的表现。不怜悯有一段很现实的话：“不要去扶跪着的人，他一旦站起来，第一个除掉的就是你，面子给多了的时候，狗都觉得自己是狮子。不畏惧人生归根到底一场空，不管你是成功还是失败，拥有还是失去，荣耀还是耻辱，所有的一切都会随着生命的结束而一笔勾销。所以我们完全不必要畏惧，勇敢的去做自己想做的事情，按照自己喜欢的方式度过一生。失败了，大不了从头再来，没有本钱从头再来，大不了过一事无成的日子。本来就是一事无成，为什么还要害怕折腾之后的失败？不要担心别人笑话你，嘲讽你，看不起你，生活只属于每个人内心的感受，不属于其他任何人的看法。不必理会任何人对你的任何态度，不要患得患失，不要瞻前顾后，不要胆小怕事，知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。内心强大才是一个人真正的强大，当你内心强大到混蛋，没有任何人入得了你的心，没有任何事乱得了你的意，没有任何处境可以内耗你。没有实力，就不要对别人好。不然，很容易被定义为讨好。别等天真输给了现实，你才知道自己有多傻。俗话说，可怜之人，必有可恨之处。就像瞎子一旦恢复视力，首先扔掉的就是手上的拐杖。” 改变自己是神，改变别人是神经病。每个人都有自己的因果，所有的遭遇和结局，都是自作自受，都是什么样的因，造就什么样的果。不要圣母心泛滥，动不动去怜悯别人，没有原则的善良，都是自取其辱，没有底线的好心，都是自讨苦吃。天雨虽宽，不润无根之草。佛法广大，只渡有缘之人。保持自己和别人的边界感，是一种顶级的自律。

放下破事，远离烂人积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。杨澜在采访基因学家尹烨时，提问说： “有人说癌症患者，一半是病死的，另一半其实是吓死的，是否属实？” 尹烨回答说： “情绪的确可以改变基因。我们要远离烂人、破事，让自己高兴起来，多接触正能量的事物。” 作家胡夫兰德也曾说，一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。烂人与破事，只会拉着你蜷缩在黑暗的角落里，让你发现不了世界的美好。 01 莫言在小说《晚熟的人》里，刻画过一个烂人，叫武功。武功这人没有什么本领，打架也经常是被揍的那个。但他偏偏去招惹村里力气最大的王魁，打不过人家，就污言秽语骂对方。被打瘸腿的武功，跑到王魁家门口破口大骂，声称自己贱命一条，除非王魁弄死自己，否则早晚有一天会报复王魁的老婆孩子。王魁气得用铁锨去铲他，被村里的会计拦了下来。武功不依不饶，站在院子外面叫骂，污蔑王魁的孩子是他老婆与别人私生的。最后，逼不得已，为了远离烂人，王魁举家搬离了村子。武功去惹村里的另一个年轻人，被年轻人打倒在地，武功扬言会誓不罢休。果真在一个月黑风高的夜里，武功把年轻人家里，一亩即将要丰收的玉米砍了个精光。俗话说，宁与智者打一架，不跟烂人说句话。与垃圾人纠缠，最终受到伤害的只会是自己。作家平开顺的父亲是个热心的老头，喜欢打抱不平。因为看不惯年轻人把车停在小区的人行道，劝年轻车主把车开走，结果被年轻人一顿骂。平开顺的父亲听了特别难受，一口气憋在心里，久久不能释怀，两天后就中风了。平开顺感慨说，父亲犯的最大错误，就是试图用道理感化一个根本不讲道理的人。人生要有不较劲的智慧，同烂人破事较劲，最终只有两个结果。一是你赢了，但因此你也付出了大量时间和精力，得不偿失。二是你输了，把自己搞得满身戾气，心情暴躁，郁郁寡欢。不管哪一种结果，最后你都是输家。这世上所有事情都是有成本的，跟烂人破事纠缠，搭进去的是你的时间和健康。

华大基因尹烨说，一个人想要活到100岁，只用做好以下六件事情就可以了。第一就是保持一定的运动量。你看那些老教授、老院士，很多都可以活到100岁左右，他们有一个非常持续的习惯，就是经常到外面来运动。第二就是一定不能让自己闲下来。地闲长杂草，人闲会垮掉。你看那些老教授、老院士，一直到去世之前都在做研究，都在思考，都在搞学术，什么时候停下来过。第三就是要读书。读书让大脑保持一种活跃的状态，能够避免细胞的退化和快速衰老。第四就是要交上两三个好朋友。你看那些活得很长的老太太，都喜欢坐在家门口聊天。那些长寿的老头子，也非常喜欢和别人打交道。第五就是多吃素食，肉食以及脂肪能够造成心脑血管疾病，这也正是所有疾病中最影响寿命的一种。多吃素食，可以预防心脑血管疾病。第六，就是什么都要放下，什么都要看开，什么都要无所谓，随时随地乐呵呵的，做一个没心没肺的人。

跟圆桌派学说话：让你的表达更有料！最近看了《圆桌派》两期节目，邀请了尹烨作为嘉宾，简直封神！作为生物工程和人工智能两个专业的科研工作者，尹烨讲的内容并不高深，但他的表达方式却让人觉得特别有趣。今天我就来拆解一下他的说话技巧，分享给大家。大量运用数字 𐟓Š 尹烨特别喜欢用数字来说明问题。比如，有人问他的肠道里有多少种细菌，他回答说：“最低不会低于十万种，另一个数据是19万种。”数字让人觉得他特别有权威感。所以，我们平时也要多积累一些数字，下次别人再问你一些具体的问题时，比如你家离工作单位多远，你就不要再说骑车15分钟了，可以说“最多不超过3公里”。同一个观点下大量举例 𐟌𐊥𐹧ƒ觉𙥈륖œ欢举例。比如，讲到人类身上带了大量的寄生虫时，他提到了疟原虫、蛔虫、钩虫、绦虫。再比如，讲到基因相似度时，他不仅说了人和人之间的相似度至少98%，还举了6个例子：人和人、人和狗、人和猩猩、人和老鼠、人和鱼、人和苍蝇之间的相似度，并且给出了具体的百分比。这样一说，就显得特别专业。下次别人再问我日本有哪些好吃的拉面，我就可以说“至少有4种：北海道拉面、横滨拉面、长崎拉面、久留米拉面”，是不是显得特别有文化？把一件事拆分成几个步骤 𐟛 ️ 尹烨讲到生气可能引起癌变和病变时，不是简单地说一句结论，而是拆分成几个步骤：生气➡️带来细胞突变➡️突变累积➡️复制出错➡️免疫系统工作失误➡️病变。这样一说，思路就特别清晰。使用数学和物理的科学模型解释社会问题 𐟌 尹烨还喜欢用数学和物理的概念来解释社会问题。比如，他用物理热力学里的熵增原理来解释生命的过程：生命想要活着就要做由混乱走向秩序的贡献，不然生命就会归于寂静。这比解释人生的意义在于奋斗要高级多了。还有很多数理概念可以拿来用，比如二八效应（帕累托法则）、数学上的“非线性模型”来解释小时候出身好成绩好的人长大不一定混得好、数学上的“幂律分布”来解释大城市人口越来越多、越是大规模的公司越容易继续扩张等现象。学会了这些小技巧，年末聚会的时候就能轻松应对各种问题，成为人见人爱的那个！𐟒ƒ

华大生物的CEO尹烨说，“你知道这个世界上最傻的事是什么吗？他可以忍受几十年过这种不快乐的生活，也不愿意发奋图强，用一年时间去改变自己。他不懂得投资自己，他浪费的是他的生命。他明知道自己有本事做成这些事情。”

10月21日静安直播间读书笔记主题:原生家庭之课题分离。 1，周国平说:“对亲近的人挑剔是一种本能，有时候不怪你，但克服本能，做到对亲近的人少一点点挑剔，是一种教养。” 2，原生家庭系统，首先要改变的是你自己。 3，我们探索过去不是为了归咎原因，是为了给心松绑。 4，尹烨说:“世界上最傻的事情，就是一个人能忍受几十年不快乐的人生，却不愿花一年半年的时间去改变自己。” 5，一切的人际关系矛盾都是起因于你对别人的课题妄加干涉，以及你自己的课题被别人妄加干涉。 6，具体课题分离的方法论: 第一步，你要分清楚什么课题是自己的课题，区分什么是自己的课题，什么是别人的课题，本质上就是区分我无法改变的，和我能改变的。第二步，守住本分，不干涉他人的课题。第三步，守住边界，不让他人随意闯入我们的课题。你选择怎么做，这是你人生的课题，你不需要为了道德而绑架自己。

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