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年度状态关键词在线播放_扫一扫题目出答案(2024年12月免费观看)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

年度状态关键词

「黄俊捷超话」[打call]「黄俊捷年度精神状态遥遥领先」「学习」「平稳」「有意义」是黄俊捷的三个年度关键词。随着《战至巅峰》的收官，一个心态平稳且安心可靠的黄俊捷被更加鲜活地展现在了观众面前。想听小黄走心吗？想看黄俊捷卖萌吗？11月8日下午两点，@黄俊捷H做客F君专访正片上线，不见不散[打call]「黄俊捷谈逆风翻盘」文艺指南Fresh的微博视频

年度计划：越具体，越有行动力 𐟌Ÿ “一旦具体化，你就会知道该怎么做，一步一步往前走，就不会再焦虑。” 上篇文章关于年度计划的分享得到了很多赞和收藏，这次我们来详细说说如何制定计划。 𐟌Ÿ 确立年度目标（主线任务）年度目标就是年度主线任务，可以是你希望在某个时间点达到的状态，比如：在哪里，做什么，得到什么，有哪些提升，财务状况如何。具体来说，目标的维度可以包括：健康财务事业学习家庭人际关系个人形象 𐟌Ÿ 年度关键词年度关键词可以理解为完成目标的总基调，是目标的具体总结。比如：松弛持续专注考证上岸突破 𐟌Ÿ 任务拆解任务拆解就是将目标具体化，每月、每周、每天都要做什么。比如：目标：年底体重减5公斤任务拆解：每天运动多久，做什么运动，怎么饮食，每月体重减多少等等。把这些目标落实到实处，然后坚持执行。中间可能会因为某些原因偏离计划，但只要坚定信念，不断调整反馈，总能取得意想不到的结果。通过这些步骤，你可以制定一个具体的年度计划，一步一步朝着目标前进。

2022计划制定，5步搞定！ 𐟌ˆ 制定年度计划，关键不在于无法坚持，而在于计划本身是否合理。以下是五个步骤，帮助你制定2022年的完美计划： 1️⃣ 找到心动的愿景：绘制5年梦想金字塔 𐟌Ÿ 目标要有吸引力，否则就是“假”目标。用五感描绘愿景，告诉自己未来的地点、看到的、听到的和感受到的一切。 𐟔 工具：5年梦想金字塔 2️⃣ 确定未来几年的关键任务：撰写一生计划 𐟌Ÿ 目的： ① 梳理：将复杂的目标按优先级排序。 ② 规划：思考未来几年想要的人生。 ③ 执行：找到可支配时间，管理人生顺序。 ④ 反思：回顾过去，创造未来，不留遗憾。 3️⃣ 构建时间花园：生命之花 ⷠ平衡轮 𐟌Ÿ 根据“5年梦想金字塔”倒推目标，平衡工作与生活。 𐟔 工具：生命之花 ⷠ平衡轮 𐟔œ 方法： ✅ 打分评估（0～10分：0分最差，6分及格，10分最满意）。目前状态用黑色标示。希望状态用红色标示。查看两种颜色分数的差距。 𐟌Ÿ 目的： ① 目标更清晰：复盘上一年，更容易找到今年的年度关键词。 ② 聚焦结果：更好地思考年度计划，达成效果，做出断舍离，朝着真正想要的方向发展。 4️⃣ 总结过去，设计未来：找到行动，改变现状 𐟌Ÿ 通过总结过去、设计未来、找到行动、改变现状，全面升级个人、职业、财富和人际关系。 5️⃣ 制定具体行动计划：分解目标到每月、每周、每天 𐟌Ÿ 将年度目标分解为具体的行动计划，确保每天都有明确的任务和目标。

2024年，我要对自己好一点！ ✨先来回顾一下2023年吧：作为一个ENFJ，我向来有做计划的习惯，从小事到大事，从每日计划到年度规划，我都喜欢一一列出。不过，遗憾的是，我并没有很好地坚持这些计划。基本上就是三天打鱼两天晒网的状态，虽然有点促进作用，但效果并不明显，尤其是那些宏观上的规划。 ✨今年的新变化：今年，我迎来了一个巨大的身份转变——从学生变成了社会打工人。毕业之后，我终于可以好好规划自己的人生了。于是，我整理了一份2023年后半年要完成的50件小事清单。到目前为止，我已经完成了一半左右。其实，这些事情很多都是为了让我的生活更有意义，也是我想变得更勇敢的第一步。 ✨2024年的关键词：勇敢明年是我的本命年，我把年度关键词设置为“勇敢”。在这份清单里，就体现为报拳击课。其实，我很早以前就想练拳击了，但一直不敢去，给自己找了很多借口和理由。这次，我想试试，看看那些阻碍能不能被克服。我也开始真正想把自己当成女儿来养，做健康、喜欢并且有意义的事情。 ✨一句话分享： “种下一棵树最好的时间是十年前和现在。”2023年仅剩最后20多天，不妨好好规划一下自己的2024年。从明年开始，一起掌控自己的人生吧！

熬夜也不怕！美白淡斑紧致面霜推荐作为一个自媒体打工人，年度关键词绝对是“熬夜”！尤其是在大促期间，简直是要熬到天亮。熬夜不仅让皮肤变得暗黄无光，毛孔也变得粗大，脸部肌肤松弛。用了无数美白面霜，终于找到了一款效果显著的！ ✨春日来信VC美白紧致面霜这款面霜真的是救星！熬夜后使用，脸部立刻变得白皙紧致，斑点也淡化了不少。素颜出门也完全没问题，皮肤状态超好！ 𐟒᤹™基VC+377 这两大美白王牌组合，能够深层美白淡斑，坚持使用，皮肤会越来越亮，痘印和斑点也会逐渐淡化。 𐟒ᨄ𑧾稂Œ肽盐酸盐＋氢化卵磷脂这两种成分组成的紧致矩阵，能够有效减缓肌肤松弛，让皮肤变得更加紧致有弹性。质地是柔软的乳酪状，非常丝滑好推开，吸收速度也很快。建议搭配按摩手法，紧致提拉脸部肌肤，效果更佳。总之，这款面霜真的是去黄提亮、紧致嫩脸的利器！即使熬夜，第二天醒来皮肤依然嫩滑有光泽！

2023年度总结：读书、出发、感恩 𐟌Ÿ2023年的关键词：读书、出发、感恩 𐟓š学习成长过去三个月，我坚持每天阅读至少1小时，全年共读了23本书。我还学会了简单的视频剪辑，剪了60个视频。此外，我还开启了百度的读书账号，记录自己的读书和成长。 𐟏ƒ‍♀️健康管理每周坚持跑步1-2次，每次跑2-3公里，身体状况比以前更好。每天晚上11:30睡觉，早上7:30起床，精神状态也改善了不少。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑楮𖥺�Ÿ活每周末带娃去户外活动，高效陪伴孩子。每晚陪孩子阅读，培养孩子的阅读兴趣。 𐟒Ჰ23年的感悟只要心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。这一年带着惊喜和遗憾结束了，获得、失去、释怀、成长、完结...希望今年所有的遗憾，都是明年惊喜的铺垫，下一个365天，也要充满热爱。 𐟌ˆ愿2024年，我们都能越来越好，做自己的主人，情绪的主人，身体的主人，兴趣的主人，一切的主人。

混双，混双。混合混在哪？双打双在哪？如果让我从他们的年度关键词里选出几个：默契责任还有信任。最后一个无疑是我认为最重要的一点。中体特刊有一段我很喜欢的话。如果你问什么是最完美的混双搭档，会有人说在比赛里像一个人，但这一定不是王楚钦和孙颖莎的答案，因为这世界上不存在没有弱点的阿喀琉斯，还因为有更好的状态——那是到局面困难的时候，仍然肯把自己的后背露给身旁的搭档，相信更坚信在对手攻上来的那个瞬间，一定会有一双脚、一双手、一副肩膀已经迎了上去。这是我认为“混”的含义。我希望我们能并肩前行，在彼此缺乏力量的时候能够互相支撑。即使我们不站在同一直线上，只要想到彼此觉得踏实就可以了。生活本就辛苦，不需要在对方的面前掩饰自己。心存感激、互相包容、保持尊重才能尽可能长久的维持一段感情。比赛时真正的忠言逆耳，是站在对方的角度设身处地的为他/她分析。能给出建议自然好，给不出建议就站在他/她身边给他/她支持就好。这是我认为“双”的含义。身处这样一个标准无趣的程式化行业，不被噪声、白眼与恶毒的刺而裹挟，始终保持本我形态与精神，让自己成为自己，这是一件了不起的事。杂音之所以存在，是因为人们恼怒于他们为什么可以活得如此自由、自洽又自在。一定起码要有一个谁都不会否认你的场所。我觉得这里指的可以是物理上的一个地方，那里有你的爱人、朋友或者家人。它也可以是虚拟的，像在球台下时常变换的手势，像球拍后的几次小声耳语，像球网后两双坚定的眼眸。只要有几个就好，有的话，无论现实生活中有多大的痛苦，都能意外地坚持下去。对能陪伴至此的人，一千次一万次感激。

2024年愿望清单：让目标可视化！昨晚，我花了整整一个晚上的时间，思考着新一年的目标。这些目标涵盖了健康、财富、外貌和生活状态。回顾了一下过去几年的目标，虽然有些只写在备忘录里，但每一个都顺利完成了。今年，大家都在做愿景板，把文字目标变成了直观的图像。于是，我搜索了很多图片，把愿望可视化，做成壁纸，时刻提醒自己不要忘记初心。这样的鼓舞来得更为强烈。找素材 𐟓‘ 首先，梳理出你的年度目标，然后按分类去找图片。比如，我希望健康饮食，就会搜索抗氧化饮食、抗炎饮食等关键词；希望身材更好，就会在网上搜健身等关键词，找出能打动自己的图片。拼图 𐟖𜯸 我用的是醒图这个应用。先导入一张纯色背景图，然后在贴纸里选择导入图片，按自己喜欢的顺序排列。图片之间的空隙可以插入文字。放置 𐟓𑊥𐆥š好的愿景板放在自己每天都能看到的地方。我把它用作手机壁纸，后续还会再做一个横屏用作电脑壁纸。很多博主也会打印出来放在家里，不管什么形式，只要是你目光所及之处就行。 𐟌Ÿ那就让一切都朝着自己期许的方向前进吧！

汇报高手秘籍！学阿里leader 每年这个时候，汇报季又来了，真是让人又爱又恨。半年时间一晃而过，工作刚步入正轨，却又得交上一份让老板满意的答卷。听完所有leader的汇报，我再次把心中的S颁给我的leader，她真的太会讲产出了，一开口就赢麻了。主要有三点：结构化表达 𐟓Š 她讲话总是条理清晰，按阅读顺序从上到下、从左到右，每部分都有逻辑，提炼出结果和关键词。这样听的人一目了然，知道你在讲什么。全局思维 𐟌 她不仅讲自己，还会看部门在公司中的位置，以及部门内每个团队的定位。这种全局思维真的让人佩服，能站在更高的角度去看问题。计划性强 𐟓… 她还会提炼团队成员的经验和擅长方向，分梯队培养人，让团队成员拧成一股绳。这种计划性强的领导，真的能让团队更有凝聚力。自我介绍（1P）加分项：姓名+岗位+业务线+汇报线+职责模块：这是基本信息，别省略。简短介绍：有些评委或老板不认识你，简短的介绍能帮助大家把思绪从上一组里抽离出来，转变一下思维focus在你所在的团队。每页PPT的标题都只用一句话：提炼出关键结论或关键数据。业务回顾（2P）加分项：关键词和具体数据：定性结果用关键词，定量结果用具体数据。分类展示：不要线框目录和流水账，把岗位职责分成3-5类，每类拆成3-5个模块，1页展示你的小组在团队中的位置+年度工作重心，1页展示大盘成果和数据趋势。视觉表达：人都是视觉动物，多用形状和颜色表达内容，如用箭头表示上升下降，用百分比或饼状图表示完成度，呈现已完成、进行中和已结束的进展状态。亮点项目和成功经验（3P）加分项：具体介绍：每类职责或模块挑选1-3个代表性项目做展示，挑选1个重点项目做详细介绍。展示思路：处理什么问题？具体目标是什么？实现路径是什么？最终结果是什么？价值贡献是什么？一定要挖掘项目的利他性，对公司和团队有什么贡献或帮助。视觉表达：能用图片说明的不用表格，能用表格说明的不用文字，关键词一定要突出放大标黄标红，一眼扫过去立马看到。行业差距和失败教训（2P）加分项：看行业动态和趋势：不局限于本公司，拉齐看行业动态、行业水平和行业趋势，是否有外部差距。看不同BU和部门：不局限于本部门，拉齐看不同BU、不同部门、不同岗位，是否有提升空间。看同一职级和岗位：不局限于本团队，拉齐看同一职级、同一工种、同一岗位，是否有学习之处。总之，汇报是一门艺术，需要不断学习和实践。希望这些小技巧能帮到你，让你在汇报季中脱颖而出！

2023疗愈沙龙：不做定义，只做自己 𐟑‹ 大家好，我是世杰，一名生活疗愈师，也是慧尔疗愈在重庆的创始人。今天，我想和你们分享一些关于我们疗愈沙龙的故事，特别是上周六的那场“你说我听ⷥ槽故事会”。 𐟎‰ 那场活动，我们只用了5分钟就确定了主题——2023年的关键词总结。接着，我们用卡牌的方式表达了大家对2023年的感受。每一张牌都代表了一种情绪和收获，让我们能够更清晰地看到自己在这一年中的状态。 𐟔€š过卡牌排序，我们还帮助大家了解了自己的处事方式和风格。无论是事业、感情还是生活，我们都能从中感受到每个人独特的魅力和不被定义的自我。 𐟑𖠤𛎥𐏦—𖥀™开始，我们就被各种标签所定义：行为、穿着、成绩、兴趣爱好……但随着时间的推移，我们逐渐意识到，这些都不是真正的我们。我们一直在寻找那个不被定义的自我，摆脱层层枷锁和束缚。 𐟎‰ 通过“你说我听ⷥ槽故事会”，我们感受到了原来可以就做自己。去察觉、去释放、去舒缓、去解决、去看见——我们一直在做自己的路上前行着。 𐟒– 下期沙龙见！这是2023年度的收官一期，期待与你们再次相聚，继续探索那个不被定义的自我。

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