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元梦狼人杀的那些槽点,真心无语 1. 一进游戏就开始各种任务,互相证明身份,这怎么玩?对好人来说当然有利,但中立和狼人的游戏体验简直为零,真心失望 摇铃重置CD,狼人CD没结束就摇铃,出来又是30秒CD,再摇铃,这怎么玩?能不能改个时间冷却?真的很烦人እ人的时候,不管哪个身份都得贴得很近才能判定,稍微岔开一点都不行,真是让人无语 场外因素太多了,这个真的让人头疼銦一下—— 进度条得优化,要么直接看不见,要么去特定地点能查,要么狼人也能涨进度条然后可以破坏,不然大家一起报团一个个验,玩个屁啊슧刷新得改改,还有那个伪装狼技能,伪装时间太短,CD又太长,每次摇铃都得等CD,CD没好又开会,真是烦透了䊊总之,这游戏哪哪都让人烦,广告铺天盖地,优化也做不好,真是让人无语#腾讯元梦之星 #元梦搭子日记 #你觉得元梦狼人杀合理吗
如何通过超量破坏与恢复来提升力量? 想要高效且有效地进行力量训练?记住这八个字:超量破坏超量恢复。尟 超量破坏是指: 在力量训练中,永远不要让肌肉适应当前的训练容量。例如,如果你选择了一个小时的臀部训练,包括4个动作,每个动作6组,总共24组,那么你需要记录好每组的重量和次数。完成所有训练后,假设总容量为8吨(8000公斤),那么下次训练必须在同样时间范围内超过8吨,这样才能达到超量破坏的效果。没有超量破坏,就没有超量恢复。 超量恢复的意思是: 当你用8吨的重量破坏自己的肌肉后,你的身体会恢复出超越8吨的能力。你只有用超越8吨的训练才能再次进行超量破坏,然后再超量恢复,这样你的力量就会逐步提高。肌肉质感和体型优化,包括代谢能力的提升,都是在一次次超量破坏后超量恢复中产生的进化。 所以,没有超量破坏的力量训练只是锻炼身体,效果有限。别焦虑,那是你划水的问题。很多人自己在健身房练三四个小时都不累,但一上私教课1小时就累得不行。️♂️️♀️ 记住,只有通过不断的超量破坏和恢复,你的力量和肌肉才能得到真正的提升。ꀀ
某地区校服管理意见倡导自愿购买以减家长压力,还有校服循环机制。但小编担忧这会破坏校服作为校园文化象征所带来的平等意识,影响学习氛围。建议学校在采购时兼顾美观实用,选高性价比、设计合理的校服,优化回收流程,平衡自愿与统一,让校服管理更有序,助力学生成长。你怎么看?
冲突背后的能力与心理剖析 1. 冲突彰显能力:敢于吵架、强势者,实则具备强大能力。他们不仅能挑起冲突,更可收拾残局,于矛盾中掌控全局,展现非凡魄力。 2. 沉默源于恐惧:习惯沉默隐忍之人,并非无情绪波动,而是缺乏直面冲突的胆量,担忧破坏表面和谐,只能将情绪深埋心底。 3. 合理表达有益:真正的强者深知适时表达不满愤怒的重要性,压抑只会使问题恶化,积极发声才能防患于未然。 4. 划界维护权益:敢于冲突者擅长明确自身边界,以强势态度宣告底线,使他人不敢轻易侵犯,有效捍卫自身权益。 5. 隐忍终酿大祸:长期沉默隐忍可能导致情绪瞬间爆发,犹如火山喷发,其破坏力远超日常冲突,对自身与他人皆造成巨大伤害。 6. 冲突后促和解:有能者冲突过后,会积极探寻解决方案,化干戈为玉帛,避免矛盾升级,彰显高情商与处事智慧。 7. 主动扭转局势:沉默使人陷入被动,而敢于冲突则能抢占先机,将局势导向有利于自己的方向,掌握交往主动权。 8. 冲突优化关系:强者不会因冲突而摧毁关系,反倒于冲突中寻求平衡,借矛盾磨合彼此,令关系愈发稳固健康、持久弥新。 #动态连更挑战# #我要上热门#
蛋白纯化流程解析 遇到目的蛋白不挂柱怎么办? 1️⃣ 检查His标签是否断裂,可考虑将其移至N端。 2️⃣ 调整洗脱条件,降低咪唑浓度或提高缓冲液pH值。 3️⃣ 确保缓冲液条件正确,避免还原剂的存在。 目的蛋白结合弱如何解决? 1️⃣ 可能是洗杂步骤中蛋白被洗脱,通过电泳确认。 2️⃣ 尝试降低洗脱液咪唑浓度或延长结合时间。 目的蛋白洗脱效率低如何优化? 1️⃣ 温和的洗脱条件可能需提高咪唑浓度。 2️⃣ 蛋白结合力太强时,减少结合时间或选择弱鳌合力的金属离子。 3️⃣ 考虑非离子型去污剂或增加NaCl浓度以减少非特异性相互作用。 4️⃣ 上样时保持较低室温,可尝试添加稳定剂如Triton X-100。 洗脱液中目的蛋白纯度低怎么办? 1️⃣ 杂蛋白可能亲和力更强,提高起始咪唑浓度。 2️⃣ 考虑杂蛋白分子量小于目的蛋白,加入蛋白酶抑制剂预防降解。 3️⃣ 杂蛋白与目的蛋白相互作用时,加低浓度还原剂破坏二硫键。
如何通过超量破坏与恢复来高效训练? 力量训练的精髓可以用八个字来概括:超量破坏+超量恢复。让我们来详细探讨一下这两个概念。 超量破坏:不断挑战自我 ꊊ超量破坏指的是在训练中永远不要让肌肉适应当前的训练容量。举个例子,如果你选择了一个小时的臀部训练,包括6个动作,每个动作6组,总共36组,那么请记录每组的重量和次数。假设你在一个小时内完成了所有训练,总容量为10吨(1万公斤)。那么,下次训练时,你需要在同样的时间范围内超过10吨的容量,这样才能达到超量破坏的效果。没有超量破坏,就没有超量恢复。 超量恢复:肌肉的自我修复与适应 𑊊超量恢复意味着当你用10吨的力量破坏肌肉后,你的身体会恢复出超越10吨的能力。你只有用超越10吨的训练才能再次进行超量破坏,然后再超量恢复。这样,你的力量就会逐步提高,肌肉质感和体型也会优化,包括代谢能力也会在一次次的超量破坏后超量恢复中进化。没有超量破坏的力量训练只是锻炼身体,类似于广场舞,效果有限。 小结 所以,如果你在进行力量训练时没有看到明显的进步,那可能是你没有达到超量破坏的效果。记住,没有超量破坏的力量训练只是锻炼身体,效果有限。你需要不断挑战自我,才能在力量训练中取得突破。
四自由度物料搬运机器人设计全攻略 机械专业毕业设计指南 | 四自由度物料搬运机器人设计全攻略 随着工业的快速发展,机器人技术在工业领域的应用越来越广泛。然而,目前国内多采用串联式工业机器人,而并联式机器人的应用相对较少。并联机器人相比串联机器人具有诸多优势,例如更高的精度、更紧凑的结构以及更小的所需工作空间。 ️ 本课题设计了一种四自由度的并联物料搬运机器人,通过对其结构进行改进和运动学分析,旨在提高工作精度。首先,使用三维软件设计出机器人的三维图,然后对容易破坏的部件进行有限元分析。接着,对机器人进行了动力学分析和仿真,求解了机器人在负载时的受力情况,并根据有限元分析软件的结果对机器人结构进行了优化。 ꠤ后的四自由度物料搬运机器人不仅提高了工作精度,还增强了主动臂等关键部件的强度。通过直线插补算法和圆弧插补算法对机器人的轨迹进行规划,进一步提升了机器人的性能。 关键词:并联机器人、四自由度、动力学、有限元 系统动能求解 机器人的轨迹规划 直线插补算法 圆弧插补算法 堤訇和从动臂模型动力学分析 结论与展望 参考文献 谢辞
副业没搞成,本职工作也没做好,怎么办? 提问:我在自己的本职行业做了挺多年了,但是一直找不到更多的意义和价值,总是想离职,但又不知道干什么。这两年因为当了妈妈,就特别想做家庭教育,但是尝试了一下之后,发现自己做还挺难的,除了要学专业知识,还要学怎么做自媒体、搞运营、直播…… 本职工作也有点耽误,后来我就跟老板实话实说,一开始我觉得学这些东西也是给本职工作增加额外的价值,但公司好像不这么看,现在我的客户少了,因为老板觉得我随时可能离职…… 现在我的收入减少了,同时副业又没有起色,在这样一段比较尴尬的时期,怎样调整自己的心态,或者您觉得我可以做什么,增加(副业)成功的几率? 华章: 这个情况我觉得挺有挑战的。因为当妈妈本来就已经很忙了,现在的社会分工大环境对每一个职场人的要求都很高,除了本职工作外,又想弄点别的,最后发现它会破坏你的状态,有可能进入负向循环。所以我其实不是特别建议我们在本职工作之外再做一个让你很有压力的事情。 我可以先分享一件事,前几天有个同事跟我聊天,她说她以前是目标感很强的人,只要醒着都在工作。现在很多职场人都是这样的,只要醒着,我的时间就都贡献给公司了。她也是个妈妈,后来她说来一土学校工作了一段时间之后,现在至少回家后可以专心陪孩子。这个很棒。 她从家到学校要一个多小时,她说她一上车就开始处理工作,然后等离开学校就马上切换,不再处理工作,跟之前比已经是很大的优化。我当时就建议她,可以迈进学校门的那一刻再开始处理工作,你能想象吗?我是他的老板,我建议她少花点时间处理工作,这是为什么呢? 我们看待教育,核心的三个关键词就是关系,状态,生长。⠥幦麗非常关键的员工,她的表现其实对我很重要。如果我是长期主义者,我肯定不在意她今天或者这个月每天多工作一个小时,我更希望她状态越来越好,也希望她能力越来越强。 因为她每天通勤时间比较长,所以我给她推荐了一个我很喜欢的播客,我说听听这个播客一定会对你有启发的,这些收获的启发一定会在未来的工作上用得上的。 就是我试图帮助她把醒来的时间分解成三部分,一部分是给家庭的,一部分是给工作的,通勤路上的俩小时是给自己的时间。这样可能是对她当下比较好的安排。 每个人都有碎片时间,比如通勤路上,碎片时间可以做什么?我其实不太建议做那种特别具体的事情,就是指向短期目标的事。因为它会让你更疲惫、更焦虑。 比如你的短期目标指向是在三到六个月之后可以换工作?在当下的职场工作压力下是不现实的。你不具备在几个月内,一天靠一两个小时的业余时间就让你拥有换工作的职场能力。 所以我建议首先切分一部分时间给自己,学一些帮你减压、调整状态的,帮你身心更健康的、提高效率的,或者改变思维和认知的事情。这些在任何行业任何工作都有用。 也许你干一段这个事情之后,回头发现可能更热爱你的本职工作,在本职工作可能又发现了一些新的角度和乐趣,这都有可能。 如果你真想换一个工作的话,先把你的状态调整好,才可能以比较高效并且不破坏状态的前提下去学另一个领域的东西,而且这时你已经积攒了一些很重要的底层的能力。然后你还要有耐心,因为换到另一个行业是需要一段时间积累的,但我相信那时你的心态也会更好。 最后,在当下的大环境下,我其实不建议大家轻易地换工作。现在本来就不好找工作,各个领域对人的要求都越来越挑剔,很多公司都在裁人。安全的选择就是如何让自己在当下的工作上,成为一个更有竞争力的人。 提问:我现在的工作有时需要出差,家里孩子两岁半,一方面我想抓住机会,尽快地学习更多技能加入到项目中,提升自己的工作经验,因为担心年龄大了,如果还只停留在目前的阶段,那五年以后可能职业上就会有发展危机? 另一方面也想陪伴孩子,一出差就会对孩子的陪伴减少,但是闲下来也没法享受和孩子相处的时光,我陷入情绪的漩涡,一直在里面来回地徘徊,我该怎么处理这种情绪?⠊华章:这特别典型,其实我们大部分人底层需要解决的最大问题就是如何减少内耗。我们要思考一下这个内耗的根源是什么? 前面说到关系、状态、生长,状态不好就是有内耗。比如捧着一本书,但是可能一个小时什么也没看进去,因为脑子里一直在想别的事情。 这个社会的发展有个非常大的问题,就是我们很难把松弛和高效平衡起来,传统意识中总觉得效率这个词好像很难和放松统一起来,必须紧张起来才能高效。 我们在一土学校提了一个口号,叫“松弛且高效”,从学习科学的角度,确实需要一定的压力才可能学习得好。大脑在特别放松的情况下,学习效率是不高的,可是如果压力再大的话,你会发现学习效率又下降了。 这个状态可能很难描述,我断断续续有几年的冥想经验,你会发现最终要做的是训练我们的大脑进入既非常专注眼下所做的事情,又同时没有被其它的杂念所纠缠。 我们的大脑状态常常被各种各样的工作和生活压力,还有自我评判搅得不太容易长时间保持专注。这种情况下,你再怎么努力可能比一个不努力的同事要高效一些,但是和一个大脑状态非常干净的人的效率是没法比的。 状态更好的人有一个特点,就是更少内耗。这个道理大家都懂,但是就是做不到。其实就跟我回答上一个问题是一样的,为什么建议先不要去做那些很具体的事情,因为那些事情一定会让你更加焦虑,大脑里面的信息更多,更加疲惫。 我们大脑里(内耗)想的这些东西,无形中占用了我们很多时间。人的内在只有自己知道,你也不用告诉别人,你就真实地告诉自己你的内耗有多少?这些内耗都是怎么来的?我可以做些什么把它减少一点?这个可能比你做任何事情都更重要。因为内耗减少之后就是纯多出来的时间。 所以最重要的就是让头脑先静下来,少一些信息进来。我们每天接收的信息太多,每天进入大脑的信息是五百年前的人一辈子吸收的信息。 如果要调整我们的状态的话,效果最好的,一个是睡眠,还有就是减少信息的摄入,然后可以做一些冥想。冥想是大脑健身房,是训练我们少思考,多做觉察。大脑的状态只能是靠练习去调整,是没有办法通过想来平静的。 所以你这个问题,可能归根结底还是状态调整的问题,如果解决底层的状态问题,一定是工作的时候更高效,然后陪孩子的时候也更加高质量。除非你能改变现状,说我可以不做这个工作,否则的话就接受现实,出差的时候,孩子就只能是爱人或者家里的老人带,那就珍惜陪孩子的时间。 一诺一直讲我们要回到当下,我讲的是也是一个意思。我希望我们“两手都要抓,两手都要硬”,一方面调整我们的内心和大脑的状态,另一方面是持续地寻找对提升效能有帮助的事,这两部分都很重要,这是当下跟过往最大的不同。 过往的世界变化是很慢的,但是当下是逼迫我们每个人都要成为高效的终身学习者。要不然效能不够的话,你想淡定都淡定不下来,因为你会没有掌控感。“两手都抓”,你才会越来越有掌控感,内心也就越安定。你越安定,你的效率就越高,也越有时间去学习和实践一些提升效能的事情。 它是一个正向循环,就是我们在【一场】里讲“手脑心合一”,就是说你不要只是关注内心冥想觉察,这部分可能阶段性解决内心的一些问题,但是没有办法告诉你现实世界怎么办,还要做一些自我提升,如何提高工作效率的事,就是要两头同时搞,它一定是双螺旋、互相促进的。这样下来,你的获得感会很强。然后慢慢地,内心的这种焦虑、杂念就会越来越少。 我们 2016 年开始做一土,“关系﹒状态﹒生长”是这两年才提炼出来的,这六个字就是一土的整体逻辑,其实对应是告诉我们教育里面底层更重要的一些东西是什么?越底层的东西越简单,越往上越复杂。这个生长就会复杂一些。最高效的生长是什么?一定是手脑心合一的一种生长方式。 如果你是一个行动力很强的人。那你就想一想我最近是不是要关照一下我自己,多点觉察?如果你天天冥想,那就想一想我是不是应该去行动行动,做点事情?如果你既有行动又有觉察,那你也想想我是不是思维认知需要提升一下?就是这三个缺啥补啥,不断地去循环。 就是要相信自己有很多的能量,调整状态是我们当下的第一目标。永远持续地关注你的状态,当你的状态越来越好的时候,所有的事情都会越来越好。#百度大大我要上热门#
马斯克的效率高的惊人,才说要帮联邦政府节省两万亿美元支出,这边已经已经把优化财政支出清单拉出来了,涉及优化资金9000亿美元。 被优化的项目里面包括,“如何破坏昂贵的军事设备”,“给死者支付报酬”,“新冠漫画”等等。 这些项目的背后隐藏着一群犹如藤壶般的人群,吸附在美利坚的躯体上。 有网友说,马斯克现在处境危险,因为他动了太多人的蛋糕。朋友们,对此你们怎么看? #热点引擎计划#
修建人工隧道的原因有很多: 一、地形因素:如果转弯处的山体地形复杂,地势较高且陡峭,而修建隧道可以保持山体的稳定性,减少对周边自然环境的破坏。 二、优化线路,减少坡度:隧道可以在一定程度上降低道路的坡度,使行车更加安全、舒适,尤其对于重型车辆来说。 三、环境保护,减少生态破坏:隧道的建设可以将对自然景观的影响降到最低,保持生态系统的完整性。 四、降低噪音污染:隧道可以有效地阻隔车辆行驶产生的噪音,减少对周边居民和野生动物的干扰。 五、避免视线干扰:隧道可以提供较为稳定的行驶环境,减少视线盲区。 个人观点,欢迎批评指正!
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