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坚持年度关键词在线播放_《勇敢做自己》读书笔记(2024年12月免费观看)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

坚持年度关键词

2023年度总结：成长与遇见 2023年，我的年度关键词是“拥有”和“遇见”。进入大学后，我有幸遇到了各种各样的人，包括可爱的老师、活泼的同学和友善的舍友。在这一学期的学习中，我从学姐和老师身上学到了很多东西，积累了许多经验，也拥有了许多美好的回忆。 2023年，我成功地从内向变得外向，虽然有时显得有些钝感，但也能大方地与他人交流。这一年，我变得更加勇敢，敢于尝试，抓住每一个机会。在期末前，我参加了军训，成功地度过了寒潮，还被教官选中进行分列式训练，结识了许多新朋友。当然，2023年也有一些遗憾。比如，我参加的竞赛太少，没有规划好自己的大一上学期学习计划，计算机打字速度还需要提高，词汇量也不够，阅读也没有坚持。希望在2024年，我能继续努力，弥补这些不足，迎接更多的挑战和机遇。

2023广告生的年度总结亲爱的广告界小伙伴们，欢迎查看你的年度总结报告𐟓„ 𐟔她𔥺楅𓩔： 𐟙Œ大广赛、学院奖、DDL、小组作业 𐟒쥸𘧔襏㥤𔧦…： 𐟙Œ求求了给孩子一个奖吧𐟥𚊊𐟔最热搜话题： 𐟙Œ广告学毕业能做什么？ 𐟙Œ广告毕业开打印店能赚钱吗？ 𐟌™年度白日梦： 𐟙Œ进入4A广告公司，成为都市丽人𐟒ƒ 𐟎凉𔥺槛‡达成情况： 𐟙Œ累计熬夜300多天 𐟙ŒAdobe全家桶无响应50次 𐟙Œ拍摄7个视频30次 𐟙Œ修改4项策划案两个多月 𐟙Œ思考3组海报想法20次 𐟙Œ翻阅无数文案资料 𐟙Œ制作外教PPT和上台9次 𐟙Œ绘制故事板49张 𐟙Œ完成13个专题构成作业 𐟙Œ累计发疯365次 𐟎즖𐦊€能掌握： 𐟙Œ使用剪映、Pr和达芬奇剪辑 𐟙Œ用Ps、Ai制作海报 𐟙Œ用秀米制作推文 𐟙Œ开始使用procreate绘画 𐟏†广告比赛参与： 𐟙Œ听到最多的是“这个创意不好你再改改” 𐟙Œ深夜里无数次的自我怀疑 𐟙Œ但你一次次坚持了下来 𐟎襅詝⥼€花： 𐟙Œ在广播、视频、文案、策划、平面赛道上全面展现最后，祝福每一位广告人𐟑颀𐟎“ 在新的一年里𐟎† 收获更多𐟏† 成为更好更优秀的自己！

2024年，我要对自己好一点！ ✨先来回顾一下2023年吧：作为一个ENFJ，我向来有做计划的习惯，从小事到大事，从每日计划到年度规划，我都喜欢一一列出。不过，遗憾的是，我并没有很好地坚持这些计划。基本上就是三天打鱼两天晒网的状态，虽然有点促进作用，但效果并不明显，尤其是那些宏观上的规划。 ✨今年的新变化：今年，我迎来了一个巨大的身份转变——从学生变成了社会打工人。毕业之后，我终于可以好好规划自己的人生了。于是，我整理了一份2023年后半年要完成的50件小事清单。到目前为止，我已经完成了一半左右。其实，这些事情很多都是为了让我的生活更有意义，也是我想变得更勇敢的第一步。 ✨2024年的关键词：勇敢明年是我的本命年，我把年度关键词设置为“勇敢”。在这份清单里，就体现为报拳击课。其实，我很早以前就想练拳击了，但一直不敢去，给自己找了很多借口和理由。这次，我想试试，看看那些阻碍能不能被克服。我也开始真正想把自己当成女儿来养，做健康、喜欢并且有意义的事情。 ✨一句话分享： “种下一棵树最好的时间是十年前和现在。”2023年仅剩最后20多天，不妨好好规划一下自己的2024年。从明年开始，一起掌控自己的人生吧！

𐟏ƒ♀️2023年跑马女孩的年度总结𐟓… 亲爱的森森：这一年你真是太棒了！你一共参加了16场比赛，包括3场全程马拉松、8场半程马拉松、3场越野赛和2场城市10k跑。全程马拉松的个人最好成绩提高了57分15秒，半程马拉松则提高了20分钟39秒。你首次参加了越野赛，并在6小时内完成了33公里的目标。虽然你说过三次再也不跑全马了，但今年依然一次又一次地打破了记录，三次全马比赛全部PB。给自己点个赞吧𐟑！今年你有幸担任了天津马拉松半程的收尾兔，陪伴了许多首次参赛或受伤的跑者一同到达终点，感受到了比速度更重要的热爱和坚韧𐟫𖣀‚你加入了One Percent Crew大家庭，除了伤病周中的训练基本从不缺勤，从30多度的高温坚持到了零下18度的严寒。感谢你的队友和教练吧♥️。 2023年，你的总目标是热爱生活和身体健康，达成率100%。年度关键词是“马拉松”，年度骄傲是参加了16场比赛，年度温暖则来自One Percent Crew和燃野的支持。新的一年即将到来，你是不是也应该回顾一下2023年，展望一下未来呢？提前祝大家新年快乐𐟎†

新年护肤新目标𐟌Ÿ年轻，由内而外焕发光彩！ 𐟌… 新年新气象，护肤也要有新目标！ 𐟏ƒ‍♀️ 每天坚持运动，让肌肤代谢更旺盛 𐟒砥䚥–水，减少糖分摄入，抗氧化 𐟌ž 防晒不偷懒，拒绝初老 𐟑€ 特别呵护眼周，细纹无处可藏如何成为内外兼修的美丽达人？和茱莉蔻一起看看今年的护肤重点吧！ 𐟌Ÿ 年度护肤关键词：抗老 20+以后，抗老成为护肤新重点。减少细纹、缓解肤色不均、肌肤干燥暗沉等问题。 ✨ 茱莉蔻明星抗老系列 - 新臻萃活颜系列萃取高效抗老植物成分，为肌肤提供充足的营养和弹性。 ✨ 眼周护理要加强眼周肌肤细腻脆弱，容易显老。随着年龄增长，肌肤水分和营养流失，出现干纹、细纹等问题。新臻萃活颜精华眼霜含有辣根根提取物和金钮扣花提取物，深层滋养紧致眼周肌肤。 ✨ 每日防晒不可少防晒是护肤达人最看重的护肤技巧。紫外线会对肌肤造成损伤，导致晒斑、黑斑及肌肤老化。无论天气如何，防晒都能有效抵御紫外线侵袭，保护肌肤。 ✨ 运动+喝水+充足睡眠肌肤排毒需要内外兼修。每天8杯水有助于肌肤和身体循环代谢。配合运动，加速身体新陈代谢，让肌肤更有光泽和活力。充足的睡眠（8小时）帮助身体排毒，缓解肌肤暗沉和疲倦，呈现自然嘭润好气色。 𐟒ꠦ–𐧚„一年，最骄傲的护肤就是肌肤稳定，散发光泽，透亮盈润，素颜也能脱颖而出！

2023年度总结：读书、出发、感恩 𐟌Ÿ2023年的关键词：读书、出发、感恩 𐟓š学习成长过去三个月，我坚持每天阅读至少1小时，全年共读了23本书。我还学会了简单的视频剪辑，剪了60个视频。此外，我还开启了百度的读书账号，记录自己的读书和成长。 𐟏ƒ‍♀️健康管理每周坚持跑步1-2次，每次跑2-3公里，身体状况比以前更好。每天晚上11:30睡觉，早上7:30起床，精神状态也改善了不少。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑楮𖥺�Ÿ活每周末带娃去户外活动，高效陪伴孩子。每晚陪孩子阅读，培养孩子的阅读兴趣。 𐟒Ჰ23年的感悟只要心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。这一年带着惊喜和遗憾结束了，获得、失去、释怀、成长、完结...希望今年所有的遗憾，都是明年惊喜的铺垫，下一个365天，也要充满热爱。 𐟌ˆ愿2024年，我们都能越来越好，做自己的主人，情绪的主人，身体的主人，兴趣的主人，一切的主人。

熬夜也不怕！美白淡斑紧致面霜推荐作为一个自媒体打工人，年度关键词绝对是“熬夜”！尤其是在大促期间，简直是要熬到天亮。熬夜不仅让皮肤变得暗黄无光，毛孔也变得粗大，脸部肌肤松弛。用了无数美白面霜，终于找到了一款效果显著的！ ✨春日来信VC美白紧致面霜这款面霜真的是救星！熬夜后使用，脸部立刻变得白皙紧致，斑点也淡化了不少。素颜出门也完全没问题，皮肤状态超好！ 𐟒᤹™基VC+377 这两大美白王牌组合，能够深层美白淡斑，坚持使用，皮肤会越来越亮，痘印和斑点也会逐渐淡化。 𐟒ᨄ𑧾稂Œ肽盐酸盐＋氢化卵磷脂这两种成分组成的紧致矩阵，能够有效减缓肌肤松弛，让皮肤变得更加紧致有弹性。质地是柔软的乳酪状，非常丝滑好推开，吸收速度也很快。建议搭配按摩手法，紧致提拉脸部肌肤，效果更佳。总之，这款面霜真的是去黄提亮、紧致嫩脸的利器！即使熬夜，第二天醒来皮肤依然嫩滑有光泽！

年度十大关键词：自我提升的秘诀 2023年即将结束，回顾过去两年，我总结了属于自己的年度十大关键词。这些词汇不仅总结了我的成长，还能提醒我继续进步。以下是我2021年和2022年的年度十大关键词，希望能激励大家也找到自己的年度关键词。 2021年度十大关键词 𐟌🠦ž简主义：追求简约，减少不必要的复杂。 𐟘„ 表情管理：控制情绪，保持积极乐观。 𐟤” 不要把想象当作真实：区分现实与幻想。 𐟒꠩턥Š›更强：勇敢面对挑战，不惧困难。 𐟓š 多学习：不断学习，提升自我表达能力。 𐟒– 温柔且坚定：保持温柔的同时，坚持自己的原则。 𐟙…‍♀️ 不对他人有要求：尊重他人，不强制改变他人。 𐟒堧‰›顿定律：力的相互作用，尊重自然法则。 𐟔堦ž度坦诚：真诚待人，无所畏惧。 𐟌Ÿ 经营好自己：提升自我，成为更好的自己。 2022年度十大关键词 𐟌𑠥奺𗯼š关注身体健康，保持活力。 𐟒ꠥ𜺥Š🦀维：勇敢面对挑战，不惧困难。 𐟒– 情绪价值-自给自足：保持积极情绪，不依赖他人。 𐟘𖠨🷨Œ민š面对未知，保持好奇心和探索精神。 𐟍ƒ 平静平和：保持内心的平静和和谐。 𐟛᯸ 安全感：寻找内心的安全感，不轻易动摇。 𐟌™ 孤独感：享受独处时光，与自我对话。 ⏰ 效率：提高工作效率，珍惜时间。 𐟔 信息敏感度：对信息保持敏感，及时捕捉机遇。 𐟏ᠥ𜚧惜家庭，回归温馨的港湾。通过这些关键词，我可以清晰地看到自己在过去一年的成长和变化。希望这些关键词也能帮助大家找到属于自己的年度十大用语，继续努力，不断进步！

年度计划：越具体，越有行动力 𐟌Ÿ “一旦具体化，你就会知道该怎么做，一步一步往前走，就不会再焦虑。” 上篇文章关于年度计划的分享得到了很多赞和收藏，这次我们来详细说说如何制定计划。 𐟌Ÿ 确立年度目标（主线任务）年度目标就是年度主线任务，可以是你希望在某个时间点达到的状态，比如：在哪里，做什么，得到什么，有哪些提升，财务状况如何。具体来说，目标的维度可以包括：健康财务事业学习家庭人际关系个人形象 𐟌Ÿ 年度关键词年度关键词可以理解为完成目标的总基调，是目标的具体总结。比如：松弛持续专注考证上岸突破 𐟌Ÿ 任务拆解任务拆解就是将目标具体化，每月、每周、每天都要做什么。比如：目标：年底体重减5公斤任务拆解：每天运动多久，做什么运动，怎么饮食，每月体重减多少等等。把这些目标落实到实处，然后坚持执行。中间可能会因为某些原因偏离计划，但只要坚定信念，不断调整反馈，总能取得意想不到的结果。通过这些步骤，你可以制定一个具体的年度计划，一步一步朝着目标前进。

今天周三 𐟈𖧦袋需要领取[奋笔疾书]俊味仙们行动起来！！！ 1️⃣福袋，具体看视频，晚上11点以后就不能领了 2️⃣ 2️⃣微博视界投𐟎먢먶…了微博视界大会ⷥ𙴥𚦦Ž訍（今天6点之前全部投完） 2️⃣发貼，每天都要完成所有皓发发发，今天3.6W可以吗？？？ 3️⃣超like，只需要每天坚持zzp，如果需要踢，就带关键词：踢踢/差/分/超like，这些发貼，这样也能𐟔Ž到[ok] 「龚俊苏暮雨」gj「龚俊暗河传」十七阶蘑方的微博视频

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