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立冬关键词钢琴谱大鱼下载_《大鱼》钢琴谱完整版(2024年12月最新版)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：新闻更新日期：2024-12-04

立冬关键词钢琴谱大鱼

立冬之后，孩子积食不用慌！学会这3碗汤，滋养脾胃、清热去火，积食内热一并消除！入冬后，积食内热是许多孩子容易出现的问题，孩子为什么入冬容易积食内热？又该怎么调理？首先我们要知道孩子为什么会积食，原因有三： 1.饮食不节，多大鱼大肉，孩子消化不了，导致积食内热。 2.冬季寒冷，孩子缺乏足够的运动，影响肠胃消化能力。 3.孩子的消化系统处于发育阶段，没有大人肠胃那么强的消化能力。不过家长朋友们不要太过担心，今天我就给大家准备了3个药食同源的食疗方，帮助孩子消积食、化内热：（一）山楂苹果汤材料：山楂 5 - 8 、苹果 1 、冰糖适量。功效：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，苹果能健脾益胃，二者搭配，既能促进孩子的消化，化解积食，又能起到一定的清热作用，缓解内热症状。（二）山药薏仁水材料：山药 20 、薏仁 20 。功效：山药是健脾养胃的佳品，薏仁则有利水渗湿、清热排脓的作用。这款山药薏仁水对于调理孩子脾胃虚弱引起的积食，以及清除体内湿热有着很好的效果。（三）萝卜甘蔗马蹄水材料：白萝卜半、甘蔗一小段、马蹄 5 - 6 。功效：白萝卜能下气消食、除痰润肺，甘蔗可清热生津，马蹄则有清热泻火、凉血解毒的功效。对于孩子积食内热导致的咳嗽、口干舌燥等症状能起到很好的缓解作用。案例分享像我曾接诊的一个小女孩，每到冬天，就特别容易积食。前段时间，家长发现他食欲明显下降，肚子总是鼓鼓的，晚上睡觉也不踏实，还经常翻来覆去，嘴里有异味。就带孩子来找到了我。刻诊：孩子舌苔厚腻且呈黄色，有轻微口臭，加上食欲不振、腹胀腹痛。我辩证为积食内热，并在开方后给家长推荐了一碗苹果汤配合服用。家长回家后，按照上面介绍的山楂苹果汤的做法，每天给孩子煮一碗。刚开始孩子还有些不太愿意喝，家长就稍微加了一点点蜂蜜增加甜味。没想到，喝了几天后，孩子就主动说要喝 “酸酸的汤” 了。坚持喝了大概两周时间，孩子的食欲逐渐恢复了正常，肚子也不那么鼓了，晚上睡觉也安稳了许多，嘴里的异味也消失了。很多家长可能还不认识我，我是中医儿科叶蕾教授，60多年来，我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题，积极帮大家科普育儿知识，如果有任何关于孩子的问题，可以进我直播间提交问题，只希望每个孩子都能健康成长~！ #孩子积食脾虚# #孩子积食内热# #健康经验笔记#

#记录真实生活# 平凡的生活配上平凡的菜系，虽然没有什么好菜，但都是我的喜爱（当然除了那几颗肥猪肉）。已过立冬，南宁在这两天终于算是进入了冬天。在这样的天气，晚上下班喝上一碗热腾腾的骨头山药汤，胃暖暖的，心更是暖暖的。不求大富大贵（当然如果突然给我中个大奖成为富一代，我也不会拒绝的[偷笑]），只求全家安康。虽没有大鱼大肉，但家人围坐在一起，吃青菜也很美味。比上虽然不足，但回到家就有饭吃，这已经打败了好多的人。感恩我的爸妈[抱抱] #家常菜# #城市美食季#

脂肪瘤这个病，有人长一两个，有人长几十个甚至上百个，看上去很吓人，其实没那么可怕，治起来也没有多复杂，说白了就是体内多余的痰湿久聚成核堵在皮肤下了，只要下定决心改变日常饮食作息，配合着中药，效果理想且不易复发。今天就给大家分享2个食疗茶饮方，在家经常喝，有助于改善痰湿体质，还可帮助缩小脂肪瘤。 1、茯苓山楂陈皮茶【做法】：取茯苓5g、山楂5g、陈皮2g，用养生壶煮沸或者开水冲泡后饮用，每日2-3杯。【功效】：健脾养胃、利水渗湿。【适应人群】：脾虚湿困所导致的脘腹胀满、食欲不振、乏力、大便溏薄等人群。（孕妇、胃酸过多或胃炎等疾病患者，糖尿病患者慎服）立冬以后，气温逐渐降低，大家都喜欢吃些火锅、烤肉等食物来御寒，再加上活减少，容易引起消化不良、腹胀等症状，特别是对于痰湿体质的人群来说，更容易生湿生痰，加重身体的不适。茯苓山楂陈皮茶中山楂具有“化饮食，消肉积”的功效，特别适合在大鱼大肉后食用，既能消食又能解腻。陈皮性质温和，能和百药，与山楂同食，具有消食化积、润肠通便的功效，还能燥湿、行气理气。茯苓其味甘淡性平，具有利水渗湿，健脾宁心的功效。三者搭配，既能消食解腻，又能刮油清肠，同时还能健脾胃、祛湿气。 2、化痰散结粥【做法】：海带（泡开）、生姜、陈皮、白萝卜，大米，一起煮好后将陈皮生姜挑出。陈皮燥湿化痰、理气健脾；海带软坚散结、消痰利水；白萝卜下气宽中、消积化痰；生姜温中止呕。4种食物互相中和，即便是脾胃不怎么好的人，也可以长期服用，此粥吃上一个月，不严重的脂肪瘤基本上能明显缩小。 #中医# #脂肪瘤# #多发性脂肪瘤#

立冬时节，少吃大鱼大肉，常吃这种“根菜”，补足营养健康过冬！

秋季已至，三件事不可忘春生夏长，秋收冬藏，秋季应以“收养”为要，具体而言，收气血、收津液、收心神皆有诸多讲究。先说收气血。秋季乃进补之季，一提到进补，很多人便想到“贴秋膘”。然而，如今并非所有人都适合通过大鱼大肉来进补，平补实则更为适宜。再谈收津液。从立秋至立冬这段时间，秋三月天气干燥，常表现为口干、鼻干、眼干等。若要缓解干燥带来的不适，就需收津液、养阴润肺，让身体保持润泽，同时也能预防呼吸道疾病。后论收心神。心主神志，心神与情绪紧密相连。一入秋，人们容易陷入悲观、焦虑、焦躁之中，注意力也难以集中。此时，务必注意收心神，让情绪更加安宁平和，睡个好觉，建议在23:00前入睡。

立冬过后，少吃大鱼大肉，这3种“根菜”要常吃，顺时而食营养高

冬天养生文案短句，暖心又实用 1. 冬日热茶暖心头, 细节养生呵护你 2. 早睡晚起蓄能量, 冬天运动迎春光 3. 冬季养生之道, 温暖你的每一刻与每一天, 让健康如影随形 4. 立冬已至, 你应藏身, 顺应时节, 养生暖心 5. 冬日养生法：你应早睡, 晚些起身, 日光相伴, 驱寒温心 6. 冬日暖阳, 别错过。沐浴其中, 能量满满, 胜过喝人参汤 7. 冬日滋补, 你需知晓, 温补食材, 暖身又暖心 8. 大鱼大肉需节制, 油腻躁补不可取。咱护好肌肤, 别让寒风侵袭 9. 睡前泡脚, 艾草生姜花椒煮水, 暖身又助眠 10. 艾灸调理, 艾草纯阳之草, 温通经络, 祛湿散寒 11. 冬日里, 寻一处静谧, 让艾火温暖你的元穴, 足三里, 三阴交, 涌泉跃动, 每日10-15分钟, 一周2-3次, 固本培元 12. 让养生成为习惯, 你的温暖, 我来守护 13. 冬日温暖, 不只衣物, 更需内心呵护

#立冬聊健康# #秋冬美食暖胃计划# 深秋十一月，气爽天干，宜食白蔬。老祖宗言“秋白冬黑”，白色蔬菜为秋冬必备，滋阴润肺，润燥强体，助应对温差，缓秋燥不适。白萝卜被誉为“土人参”，营养丰富且价廉，1元/斤，秋冬必备。富含维生素C、微量元素、膳食纤维等，可增强免疫力、助消化、降血脂、清热化痰。多吃防秋季感冒咳嗽，故有“萝卜上市，郎中下市”之说。现正上市，功效：降脂、养肺、助消化、强免疫，宜多食。白萝卜可炒、炖、腌、生吃。推荐剁椒炒萝卜丝：去皮切丝，加盐腌制后挤汁，加剁椒快炒5分钟，开胃下饭，美味胜过大鱼大肉。下面是具体做法。【剁椒炒萝卜丝】原料：白萝卜剁椒姜末葱花盐制作将白萝卜去皮后切成细丝加入1小勺盐拌均匀腌制一下，在挤出部分汁；热锅凉油，将姜蒜末放进锅中煸炒香；将准备好的白萝卜丝放进锅中翻炒几下；加入1大勺剁椒放进锅中翻炒几下；最后加入适量的盐调味，翻炒均匀后撒入葱花即可。

农村老一辈不外传的十八个种菜口诀，一定要收藏好：第一：向阳好种茶，背阳好插杉第二：萝卜是根，耕地要深。第三：不是肥土不栽姜。第四：葱怕雨淋韭怕晒。第五：深栽茄子浅栽葱。第六：秋分种，立冬盖，来年清明吃菠菜。第七：头伏萝卜二伏芥，三伏里头种白菜。第八：种蒜选好地，耕翻朝阳沟。第九：黄瓜爱水，丝瓜爱藤。第十：淹不死的白菜，旱不死的葱。第十一：番茄能结五六层，打去顶尖莫心痛。第十二：立夏栽茄子，立秋吃茄子。第十三：辣椒不补，两头受苦。第十四：八月种菠菜，长得像锅盖。第十五：底肥不足菜不长，追肥不足菜不旺。第十六：干长根，湿长芽，不干不湿瓜果结。第十七：高垄结大薯，深水养大鱼。第十八：沙土花生粘土麦。 #动态连更挑战#

立冬过后，少吃大鱼大肉，这3种“根菜”要常吃，顺时而食营养高

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