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疫情的一些关键词新上映_十句美到极致的情话(2024年12月抢先看)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

疫情的一些关键词

宿舍健身装备选购指南：打造你的简易健身房疫情期间被困在学校，突然发现乐刻的卡可以退，于是决定用这笔钱在宿舍里搞一套健身器材。下面是我选购的一些装备，分享给大家。 1⃣️ 卧推凳（𐟒𐴹5）卧推凳可不能省钱，毕竟在做卧推的时候如果凳子塌了，简直是灾难。至少要选承重400kg以上，自重20kg以上的。建议选那种能调角度的，这样还能练上斜卧推、哑铃划船和坐姿肩推。 2⃣️ 配重片（𐟒𐧺汱/kg）搜索关键词“奥杆配重片”，要选孔径5cm的那种。根据自身的训练水平选择配重片，可以逐步增加。一般新手至少需要10kg*2，5kg*4、2.5kg*4、1.25kg*4。从二手平台买的话还能更便宜。 3⃣️ 奥杆杠铃杆（𐟒𐲵5）和哑铃杆（𐟒𐱰5/个）搜索关键词“奥杆杠铃杆”和“奥杆哑铃杆”，都选择标准5cm端头的，夹子一夹就固定了，很方便。杠铃杆我买的普通套筒的，有钱可以买轴承的。长度根据宿舍空间来，但至少得150cm，可以做卧推、深蹲、硬拉，再短的功能就少了。哑铃杆要选40cm的，不要选50cm的，太长了会影响做动作，哑铃一般是练小肌群，也不需要放太多的配重片。 4⃣️ 哑铃组装哑铃组装如图所示，杠铃杆和哑铃杆的配重片是通用的，以后不用了也方便零出。 5⃣️ 铁艺圆凳（𐟒𐴱/个）我们宿舍放不下卧推架，只能凑合用两个圆凳代替。有空间的话还是要买卧推架，最好是带深蹲保护的，这个和卧推凳一样，不要图便宜，一定要稳（参考𐟒𐵰0）。 6⃣️ 卧推示意卧推示意如图所示，卧推凳撤走也可以深蹲，我训练时会让舍友保护，安全无小事！ 7⃣️ 弹力带（𐟒𐧴봵，黑32，红25）根据自身需求选磅数，我用来拉引体向上，也有很多其他的用途，吕小军的就挺好。 8⃣️ 瑜伽垫（𐟒𐲰）没有特别的要求，练核心用的，其实躺床上也能练。还可以硬拉的时候垫着减震。 9⃣️ 硬质护膝（𐟒𐵱）、护腕（𐟒𐴱）、护肘（𐟒𐵱）、护膝（𐟒𐶲）、腰带（𐟒𐷵）硬质护膝在哑铃卧推时可以垫着防哑铃杆硌腿，说实话用处不大。护腕、护肘、护膝主要是保护自己防止受伤，按需选择。如果说有什么护具是必要的，那只有腰带，大重量卧推、深蹲、硬拉一定要戴！闪着腰可不是小事！希望这些装备能帮到你，打造一个属于你的简易健身房！

三亚后海村：冲浪与宁静的完美结合说到三亚后海村，大家脑海里浮现的关键词一定是：冲浪𐟏„‍♂️、网红和自由主义。2020年的疫情让这个原本低调的小渔村逐渐走进了大众视野。疫情的影响让旅游市场一度萧条，但后海村却创下了“无淡旺季”的记录。站在人潮的顶端，商业化运作是不可避免的。大量资本涌入，投资者和创业者们纷纷涌入这个村庄。商业化的运作也让后海村在网络上引起了不小的争议。外界对它的评价褒贬不一，但正如一千个读者眼中有一千个哈姆雷特，每个人的感受都是独特的。相比派对和狂欢后的空洞感，我更喜欢后海的潮汐更替和落日晚霞。晚上6点30到7点50是观景的最佳时间，漫步在后海岭的沙滩上，码头⛵️飘着淡淡的鱼腥味，真实而接地气。看着天空渐渐被落日余晖染上一层浅粉色，美得淡然且平静。对岸的海棠湾时不时还会绽放烟花，同样美丽动人。三亚的夏天潮湿而炎热，空气中弥漫着海水的味道。躺在沙滩上，或坐在树下，闭上眼，微风、海浪𐟌Š，一切都刚刚好。

𐟓š寒假在家科研必备：如何高效查找文献由于疫情的影响，研一的寒假变得格外漫长。如何在家保持科研状态，高效查找相关文献呢？以下是一些实用的小技巧： 𐟓𖠨🞦Ž妠ᥛ�‘ 首先，下载文献需要校园网的支持。以下是一些步骤：安装图一中的软件。使用学号和教务处登录密码进行登录。确保在连接WiFi的情况下使用。 𐟔 查找文献的途径 𐟗’ Elsevier（爱思唯尔）在关键词栏输入你想要查找的内容或方向。可以根据发表时间或相关性进行排序。 𐟗’ Wiley 操作与爱思唯尔相同。 𐟗’ Web of Science 可以选择不同的数据库。输入主题词或作者进行搜索。可以选择高引用或热点文章。除了上述三个数据库，还有很多其他数据库可供选择。这些数据库只是我平时常用的，更多细节将在后续文章中详细介绍。

备婚秘籍！找对婚礼团队𐟎‰ 今年的1月份，我和老公开始了备婚之旅。原本计划4月的婚礼，但因为疫情，我们不得不把婚礼延期到了10月。虽然时间更长了一些，但这也给了我们更多时间去准备，最终的效果也更加完美！我给我们的婚礼打100分，哈哈哈！下面，我会按照我认为比较合理的备婚顺序，分享一些经验给大家～ 𐟌Ÿ 第一步：确定你们的婚礼喜好首先，夫妻双方要一起讨论，找出你们共同喜欢的婚礼风格。我们可以多看看笔记和推荐，从中筛选出适合的并达成一致。这个过程一定要早，而且要让老公也参与进来。我们向往的关键词是【亲近自然】【随性】【度假感】。 𐟌Ÿ 第二步：选定场地根据你们的喜好锁定适合的场地，这一点非常重要。适合的场地基本上就决定了婚礼氛围的一半。热门酒店的热门日子通常需要提前半年甚至一年预定，所以一定要提前准备。我们希望离开市区但又希望亲友方便到达，所以选择了近郊的青城山六善酒店。他们家的广场区有大树，非常适合户外婚礼，而且专属感很强。 𐟌Ÿ 第三步：确定四大金刚先确定婚庆团队。酒店决定了婚礼氛围的一半，另一半就靠婚庆团队了！在自己预算范围内选择一家审美和沟通都同频的婚庆团队非常重要。我们最终选择了麦琪的礼物。前期不要偷懒，每一家都花时间沟通交流一下，彼此增加了解。 𐟌Ÿ 第四步：确定摄影摄像同样的逻辑，多看笔记和案例，寻找审美、风格和沟通都同频的团队！不要懒，一定要约着见见面聊一聊！美好的回忆全靠照片和视频帮我们留住。我们为了first look没有拍婚纱照，再加上我老公也是摄影师，所以对照片更在意一些，因此我对摄影的预算高于摄像。最终选择了成都婚礼跟拍天花板的叁尔尔，效果一整个就是喜欢！超自然的抓拍，情绪也抓得很灵动。摄像因为预算有限，选择了朋友推荐的一幕视角|Emotion，没想到婚礼预告完全对味！现在就很期待mv成品了。下篇预告：选婚纱➕妆发 𐟑𐢀♀️ 希望这些经验对大家有帮助！祝大家都能找到最适合自己的婚礼团队，办一场完美的婚礼！

疫情期间免税店购物攻略，轻松在家购物！ 𐟌ˆ 疫情期间，大家都不敢随便出门，免税店购物成了许多人的首选。今天就来给大家分享一些免税店的购物攻略，让你在家也能轻松购物！ 𐟛️ 免税店购物技巧 1. 了解免税店购物政策：不同免税店有不同的购物政策和优惠活动，要提前了解清楚。 2. 选择合适的购物平台：可以通过搜索相关关键词找到多个免税店购物平台，比较不同平台的优惠政策和商品种类，选择最适合自己的平台。 3. 注册成为会员：很多免税店都提供会员服务，注册成为会员可以享受更多优惠和特权。 4. 关注商品信息和物流情况：在购物过程中，要关注商品信息和物流情况，确保购买的商品符合要求且能够及时送达。 𐟌𙠥𘌦œ›这些小技巧能帮到大家，让大家在疫情期间也能轻松享受购物的乐趣！

如何在家庭亲子阅读中引导孩子写作 𐟌Ÿ最近这段时间，整个世界仿佛都陷入了复杂的变化之中。无论是疫情的反复，还是各种政策调整，都让人感到一种前所未有的紧迫感。在这样的环境下，每个人的内心难免会有些焦虑和不安。 𐟌Ÿ然而，正是这种变化，让我们有机会停下来，反思一下当前的教育方式。双减政策以一种强有力的方式，打破了教育内卷的僵局，为家长和老师提供了一个新的思考角度。 𐟌Ÿ今天，我想和大家分享一些关于如何在家庭亲子阅读中引导孩子写作的心得。家庭教育有两个关键词特别重要：参与和引导。作为家长，我们需要了解孩子的学习内容，同时也要知道他们在哪些方面可能会出现问题，并学会如何引导他们。 𐟌Ÿ阅读策略是关键。在孩子阅读的过程中，我们可以通过一些方法介入，帮助他们去想象、观察和思考。这些方法不仅能让孩子更好地理解书籍，还能培养他们的想象力和观察力，而这些能力在未来的写作中至关重要。 𐟌Ÿ总之，家庭亲子阅读与写作引导是一个需要耐心和技巧的过程。作为家长，我们要学会如何参与和引导，让孩子在阅读的海洋中找到属于自己的乐趣和灵感。

吉美3D瓷展，如何赏？ 𐟎襱•览名称：《9世纪—16世纪的中国瓷器》，法国吉美博物馆的3D虚拟瓷器展。 𐟓搜索关键词：吉美博物馆 | arts+spaces by Socle 由于疫情的影响，加上资源的限制，我们可能无法亲自前往其他城市或国家观看展览。不过，现在许多知名博物馆都在尝试将展览转移到线上，通过最新的科技如VR、3D、数字化等元素，将精彩的展览呈现给观众。最近，我有幸体验了吉美博物馆首次推出的3D虚拟瓷器展《9世纪—16世纪的中国瓷器》。展览的操作非常友好，一开始就有操作手册指导你如何欣赏。整个展览的色彩非常舒适，并且提供了所需的网速要求（下载速度为每分钟10 Mbit/s）。小贴士：在连接虚拟博物馆服务器时，我遇到了一些延迟，如果大家遇到类似情况，请耐心等待。通过这次虚拟展览，我得以欣赏到许多精美的中国瓷器，仿佛身临其境地感受到了不同时代的艺术魅力。这不仅是一次视觉的享受，更是一次文化的体验。

瑜伽老师的自律之路：17年的坚持与热爱最近的关键词：新年、疫情、武汉、口罩、自律……今天我想聊聊关于【自律】的话题。瑜伽已经陪伴了我十七年，这期间我从未放弃过。在这之前，我是一名大学教师。成为瑜伽老师后，我从未想过换其他职业。因为健康问题，我坚持练习瑜伽；因为热爱，我保持自律。瑜伽老师这个职业很赚钱吗？其实，任何职业都有其独特的价值和挑战。瑜伽老师需要平衡生活，虽然不一定都吃素，但都需要一种内心的平静和喜乐。很多人好奇，一个人一张瑜伽垫，如何能够坚持17年。也有人问我，瑜伽和跑步、游泳有什么不同？我不爱跑步，游泳也很少，所以不了解。但对我来说，瑜伽是不受任何环境影响的运动（除非地震），从很早开始，我就喜欢宅着一个人练习，有一种极致的畅快。后来，练习给了我一种平静和喜乐。当然，在练习的过程中不乏有一些需要你坚持的毅力和肌肉的酸痛，但你深信，在这之后，你将迎来身心的喜悦。有人也会问，练瑜伽会受伤吗？当然有可能。就如同上厕所也有可能会腰椎间盘突出一样（我舅妈就是上厕所一半，打的120），可是就因为这个“有可能”你就不再上厕所吗？听起来就觉得好笑了。关于如何避免受伤以及如何正确练习，下次专门来说吧。回到自律的话题，其实自律和你是否忙碌、是否有钱、是什么样的角色都没关系，只要你有时间刷小𐟍 ，你都可以拥有自律的时间。自律，字面意思：自我管理，遵守自我约定。然而大部分的人都是“不羁”的，喜欢自由，随心所欲。这样的自律肯定不复存在。喜欢才能自律，自律也是一种选择，没人能够强迫谁。被妞打断了，有点语无伦次（别介意）。图片是手机的库存。 2020，选择自律，遇见更好的自己❤️ 加油𐟒ꀀ

泉州美食与美景全攻略，快来收藏吧！𐟌ˆ 福建九地市的旅行全攻略，爱出门的朋友们快来收藏吧！𐟎’ 以前总觉得去远方才算旅行，喜欢新鲜感的刺激。但回国后，疫情期间，工作忙碌之后，有了小土豆之后，我才渐渐发现故乡也是风景，最本地化的美食往往也是没吃过的美味！𐟍𒊊想陪妈妈轻松地多去一些地方，从就近开始。但每次出门总是把全省的景点从头梳理一遍，费时又紧张。于是我决定做一份攻略笔记，用简短的关键词记录，方便每次出门前查阅。欢迎本地朋友推荐哦！不断更新中...𐟓 【泉州市】 𐟍𒦎訍菜: 姜母鸭、永春咯摊、醋猪脚 𐟏褽宿推荐: #陆升陶瓷酒店[地点]、#石牛山酒店[地点] 𐟓美食店: #忠记盐烧姜母番鸭[地点]、#王桂峰过饥草汤[地点]、#悦来饭店[地点] 【惠安县】【永春县】 𐟍𒦎訍菜: 永春咯摊、醋猪脚【德化县】 𐟏褽宿推荐: #陆升陶瓷酒店[地点]、#石牛山酒店[地点] 𐟓美食店: #王桂峰过饥草汤[地点]、#过饥草汤[地点]、#醋猪脚[地点] 【安溪县】 𐟓美食店: 金裕园咯摊 | 咯摊、卤大肠 𐟏褽宿推荐: #云岭茶庄园[地点]✅山风阵阵，适合度假 𐟍𒦎訍当地特色菜: 盐水鸭、豆干、糯米肠【南安市】【晋江市】【石狮市】

文案灵感枯竭？试试这些方法吧！ 𐟌Ÿ作为一名每天都要写材料、写新闻稿，甚至还要写客户文案的人，灵感枯竭真的是家常便饭。不过，我总结了一些小技巧，来分享给大家。 𐟍𕠩斥…ˆ，咖啡是我的灵感源泉。疫情期间，我更加意识到家里那台咖啡机的重要性。它不仅能让我在忙碌的工作中找到片刻的宁静，还能让我在需要灵感的时候，瞬间恢复活力。只要咖啡不断，我就觉得自己能写出任何需要的文案！ 𐟎젥…𖦬᯼Œ我会在关键词上下功夫。比如我经常去“新片场”这样的网站，里面有很多创意短片。我会搜索相关关键词，然后摘录一些有趣的句子，这些句子往往能激发我的灵感。 𐟎𕠥悦žœ你写的文案有特定的情感基调，比如我要写一篇关于武术大师的文章，我会打开网易云音乐，听一些江湖武侠类的歌曲。音乐往往能帮我更好地进入状态，丰富我的想象。 𐟏ƒ‍♀️ 如果实在写不出来，我会选择暂时关闭文档，去做一些舒缓的运动，或者出去透透气。有时候，换个环境，放空一下自己，反而能带来更好的创作灵感。如果你也遇到文案方面的问题，不妨试试这些方法吧！希望这些小技巧能帮到你！𐟘Š

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