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减肥中的三个关键词直播_减肥词汇大全(2024年11月全新视觉)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

减肥中的三个关键词

初中作文审题四步法，轻松搞定！最近收到好多同学的反馈，说在考试中经常因为不会审题，不知道该写什么主题，结果作文跑题、失分，真是让人心疼啊𐟘⣀‚今天我们就来详细讲解一下如何进行作文审题，同学们一定要认真听哦！首先，拿到作文题目后，第一步就是要仔细阅读题目，理解题目的意思。不要急着下笔，先搞清楚题目要求你写什么，比如是写人、写事还是写景。接下来，第二步是找出关键词。题目中总有一些关键词，比如“亲情”、“友情”、“坚持”等等，这些词就是文章的主题所在。一定要把这些关键词圈出来，反复琢磨。第三步是确定写作范围。题目可能给你一个大的范围，比如“写一篇关于坚持的故事”，那你就要在这个范围内寻找具体的写作点，比如可以写自己学习钢琴的经历，或者写身边的某个朋友是如何坚持减肥的。最后一步是检查是否跑题。写完文章后，一定要再读一遍，看看有没有跑题。可以找几个同学帮忙看看，或者自己对照题目要求，检查一遍。希望这些小技巧能帮到大家，祝同学们在期末考试中作文都能取得好成绩！加油哦𐟒꯼

不用蛋奶油的柔软素食面包，快来试试吧！ “三月艾草飘香，欧包柔软味香，素食无糖好香，一口下去真香” 大家准备好笔记本了吗？开始做笔记啦！所谓不时不食，就是在适合的时间吃适合的食物，这是对大自然的尊重。今天我们要分享的关键字是「艾草、欧包、素食」，记得哦！将这三个关键词融合在一起的美食就是我们的「野菜素食面包」。考虑到大家可能正在减肥，这次的欧包不仅是无蛋无奶、低糖少油的素食面包，还加入了艾草，样子也非常有趣，大人小孩都会爱上它！让不含糖、蛋、牛奶和油脂的面包吃起来柔软并不容易。这次我们加入了冷藏中种，经过长时间发酵，面团变得更加柔软且面筋更牢固，烘烤后体积也会比平常膨胀得更好。在制作过程中，我们加入了祖传做法、新灵感和恰好的把控： 𐟌Ÿ 新灵感：切碎的艾草和枸杞粒一起放入面包，颇有「万绿丛中一点红」的感觉。 𐟌Ÿ 恰好的把控：艾草的用量非常讲究，过多会影响面团的湿度，过少则风味不足。 𐟌Ÿ 祖传做法：处理艾草采用了外婆辈流传下来的方法，耗时虽长但胜在能去除艾草的苦涩味，降低对面包风味的影响，凸显艾草的芬芳。这次的课程会有两个配方两种教学： 1⃣️ 低含水量面团制作：适合所有人学习，恰到好处的水量既能让大家从容操作，又不会牺牲面包的柔软口感。 2⃣️ 高含水量面团制作：适合对面团状态操控熟练的进阶学员，配方的水量会更多，加之艾草本身的汁液水分慢慢融入面团中，这让面团含水量又提升了一个层次。刚开始软软的面团揉起来会有些困难，不过我们会演示手揉和机揉结合的方法，让面团在面温适宜的前提下揉至理想状态。好吃的欧包配方已经有了，怎能没有野趣的外表呢？我们发挥创意小宇宙，运用包覆的手法，再配合撒粉和割包，做出了小魔怪的形态，可爱极了，小孩子看见了势必哄抢一番。当然除了小魔怪，经典橄榄枝造型、割上漂亮叶子纹理也都是棒棒的！喜欢这款「野菜素食面包」吗？喜欢就来和我们一起制作吧！真是干货十足的学习，想进阶就滴滴我哦～我们会一直分享好的干货，下期见！𐟑‹

爱情中的内耗：如何避免自我折磨？最近和朋友聊天，发现她们在和男生相处时总会遇到一些让人心累的事情。这不禁让我想起了心理学中的一个概念——本我、自我和超我。虽然这些词汇听起来有点深奥，但它们其实能很好地解释我们在感情中为什么会感到内耗。本我、自我和超我：心理学的三个关键词 𐟧 本我（Id）：这是我们内心的原始驱动力，遵循的是快乐原则。简单来说，就是肚子饿了想吃东西，看到帅哥就想撩。自我（Ego）：这是我们现实中的自我，遵循的是现实原则。比如，你知道自己不能吃太多炸鸡，所以你会控制食欲。超我（Superego）：这是我们理想中的自我，遵循的是理想原则。当你准备吃炸鸡时，超我会跳出来说：“你不是要减肥吗？怎么能这么放纵呢？” 内耗的产生：本我和超我的矛盾 𐟘– 想象一下，你肚子饿了，想吃炸鸡，但超我却在阻止你。你会感到矛盾、焦虑，这就是内耗情绪的产生。这种情绪在感情中也很常见。比如，你喜欢的男生突然不理你了，本你会感到难过和焦虑，但超我可能会说：“他这么做一定有他的道理，你是不是想太多了？”这样的对话在你内心反复上演，就会导致内耗。如何解决内耗？ 𐟤” 首先，自我（Ego）需要出来调节。你可以告诉自己：“他不理我，可能是因为他太忙了，不一定是讨厌我。”然后，你可以尝试转移注意力，去旅游、找朋友聚会，或者做一些让自己开心的事情。生活不仅仅是爱情，还有亲情、友情和自我。感情中的内耗：断崖式分手的例子 𐟒” 在感情中，断崖式分手是最常见的内耗情绪之一。被分手后，本你会感到难受和焦虑，但超我可能会用各种理由来安慰你：“他这么做一定有他的道理”、“我是不是哪里做得不好”、“他这么完美的事业型男生不回消息很正常”。这些想法都在试图让你反思和减少难受的情绪。如何避免内耗？ 𐟌Ÿ 重要的是，你要相信自我（Ego），不要被本我和超我的矛盾所困扰。告诉自己：“他就是渣男在养鱼，犯不着被他毁了好心情。”然后及时止损，重要的是不被伤害。生活有很多美好的事情等着你去做，不要因为一段不健康的感情而内耗自己。希望我们都能远离那些让我们产生内耗的人和事，珍惜生活中的美好时光。

1、fml烤面包，考吐司……弄得我好想好想入手厨师机+烤炉。不买不买，绝对不买。家里的蒸蛋器积灰了。 2、昨夜的噩梦，超级大片啊。人类触碰到禁忌之环：基因改造。结果没控制住，使得实验动物进入快速进化无限进化通道……完蛋了，一头三层楼高的巨牛。这该死的人类为了火锅，这牛怪，它有十几个胃。这意味着，无限进食，无限动能。为了肉质好吃，敏捷度，速度，全满格啊。牛皮是超厚实的……为了全身都是宝，全身都叠加了外挂基因改造。无敌了。 3、噩梦啦，现实中的。体重已经回到年初，比这次减肥最低体重重了整整15斤。3个5斤的15斤。完蛋了。 4、三个关键词：汇率、就业、消费。

减脂期解馋神器｜低糖低脂芋泥奶茶冰面包！团子𐟍᧜Ÿ的被这个冰面包征服了‼️ 真是比我在日本最喜欢的八天堂还套头 𐟌ˆ而且还在冰面包里相对低卡低脂‼️ . 【相对𐟑‰别指望吃这还能减肥8～但控热】 ‼️纯粹是为了好吃俺太喜欢了而且最近𐟒𐥾ˆ白菜学生党宿舍也𐟉‘️～【羊毛𐟦™】 . ————————————— 𐟍쥅𓩔：浅茶 𐟒𐧺汰/个【羊毛中..】 𐟍짃�：约311kcal/100g 𐟒•脂肪含量10.5g 【讲道理这个热量真的可以了..毕竟奶油制品】 𐟍쥏㥑𓯼š多肉葡萄/抹茶草莓/珍珠奶茶【团子给改名了..原名自己康】 𐟒œ用木糖醇代替了一大部分的白砂糖𐟒œ . —————————————— 𐟌ˆ讲道理这个真的超级超级好恰！不甜不腻‼️而且内里的奶油是鲜奶味～超级香超级奶 . ✅多肉葡萄这个用芋泥做的葡萄味真的巨好吃！我心中的No.1𐟒•这难道不是喜茶的多肉葡萄做成了冰面包❓甚至还能吃到芋泥的奶香和软糯～绝‼️ . ✅抹茶草莓这款应该是三款里甜度最高的一款草莓味的奶酱融化在嘴里甜甜的～抹茶面包体又是清苦感非常蓬松融合在嘴巴里真的带感𐟒•融化了的三色杯𐟌ˆ . ✅伯爵奶茶珍珠奶茶爱好者的福音‼️特别清淡～伯爵奶茶味巨重！甚至能吃到奶茶清苦的味道！而且里面还有珍珠特别好嚼～非常的不甜！回味真的炒鸡棒𐟒• . 𐟒œ最赞的是不腻～300k控热一顿早餐也刚好𐟒œ 𐟑‰只适合减脂期解馋不可代替主食𐟙… ❎嗜甜妹子不要入！！不甜不甜不甜‼️ . ——————————————— 𐟑ˆ更多低卡低脂减脂好物见主页～

考研上岸北师大的备考心得分享𐟓š 𐟌𘨀ƒ研英语的复习重点在于精做真题，这样可以熟悉考试题型和掌握答题技巧。 𐟌𘥯𙤺Ž思政的选择题，如果遇到不会的题目，可以先标记好然后跳过，之后再回来背诵答案。 𐟌𘥭椹效率比学习时间更重要，因此要注重提升学习方法和效率。 𐟌𘩩쥎Ÿ科目需要理解和背诵，突击效果不明显。 𐟌𘥤‡考史纲大题时，可以参考腿姐的资料，其技巧班非常有帮助。 𐟌𘥤‡考期间不要减肥，保持心情愉快最为重要，上岸后有的是时间减肥。 𐟌𘨋𑨯�€和英语二在2014年以后的题目形式越来越接近，英二考生至少要做英一2014年以后的阅读题，英一考生做不做英二的题目都可以。 𐟌𘨀ƒ研最难的是坚持，暑假和秋招期间会有很多考生放弃。 𐟌𘤸要和别人比进度，有些人早早就开始背书，但这并不意味着他们的学习方法正确。 𐟌𘥐쥮Œ课后应该隔一段时间再做题，以避免假性记忆影响自我评估。 𐟌𘨋𑨯�œ文中，字迹甚至比内容更重要，因此要好好练习书写。 𐟓如果复习时记不住知识点，可以尝试以下记忆技巧： ✨第一遍：专注阅读知识点，建立脑中框架，分部分进行。 ✨第二遍：边读边标记关键词，并抄写关键词。 ✨第三遍：不看书，根据关键词复述内容，卡壳时看书继续复述。 ✨第四遍：最后强化记忆，完成以上步骤熟练度就能达到很高了。

这些书让我更自信、更强大、更幸福！你有没有那种读完之后觉得整个人都焕然一新的书？我有！今天就来分享几本让我受益匪浅的书，希望能给你一些启发。《通透》 𐟌Ÿ 这本书真的太接地气了！它主要讲的是情商提升、自我认知和内心成长，帮助你活得自信、明白、通透。杨天真用她在职场的丰富经验，从人性的关键词入手，分析了我们常见的焦虑、社恐、纠结等问题，还提出了切实可行的解决方案。每次读完都觉得自己又成长了一步！《强势》 𐟒ꊤ𚺧”Ÿ中有很多被动的时刻，比如不敢对别人说不，这时候就会感到哑口无言、紧张不安、害怕内疚等等。这本书教会你用10大强势法则、7类语言技巧和34节实战训练课，一步步拿回主导权，不再唯唯诺诺。感觉自己变得更加自信和强大！《自卑与超越》 𐟌𑊨🙦œ줹槕…销了80多年，是阿德勒的巅峰之作。自卑并不是贬义词，而是一种选择。如果我们觉得自己做得不好，可以努力改变。阿德勒从个体、家庭和社会三个方面分析了自卑形成的原因，并给出了解决办法。读完之后感觉自己更有动力去追求更好的自己！《纳瓦尔宝典》 𐟒ከ🙦œ줹榕𔧐†了硅谷知名天使投资人纳瓦尔的智慧箴言录，尤其是关于财富积累和幸福人生的原则与方法。如何赚钱、如何让自己不可替代、增强判断力、获取幸福、自我救赎、选择伴侣等等，每一个话题都在我们的生活中，而他的解答让人醍醐灌顶。感觉自己对生活有了更多的理解和感悟！《改变你想法的101篇文章》 𐟓š 这本书收录了101篇文章，内容丰富多样。谷爱凌强推！书中介绍了如何让别人更喜欢你、独立思考的步骤、常见的认知扭曲、如何问自己10个问题等等。读完之后感觉自己更加了解自己和他人，人际关系也更加紧密了！《自控力》 ⚖️ 如果你想坚持做一件事情，比如减肥、戒烟或是学习外语，但总是坚持不下来，或许这本书可以提高你的自控力。每个人天生都有自控力，但有趣的是，自控力会用完也会恢复。通过刻意练习，我们可以提升自控力的存量，找到自我管理的有效方式。感觉自己更加自律和高效！《社会心理学》 𐟧 这本书让我洞悉人性！虽然内容很丰富，但一点也不枯燥。书中探讨了大量问题，涉及自我认识和社会百态。通过剖析生动有趣的案例，帮助我们了解这些行为背后的原因。《社会心理学》不愧为美国700多所大专院校社会心理学教学的指定教材。读完之后感觉自己对社会和人际关系有了更深入的理解！希望这些书也能给你带来一些启发和帮助！读书真的能让我们变得更强大、更自信、更幸福！

92天逆袭四级：仔细阅读技巧与心得分享嘿，朋友们𐟑‹𐟏𛯼Œ这里是正在努力逆袭的小楠 𐟐쭊✨距离四级考试还有【92】天 𐟐쭊𐟍€开始专注练习仔细阅读！果然如其名，不仔细读就容易出错。 𐟔一起来学习仔细阅读的小技巧： 1️⃣ 先看题干，圈出关键词 2️⃣ 接着读文章，把握整体大意 3️⃣ 然后回看题目，在原文中找到答案 4️⃣ 最后核对选项 𐟐쭊𐟎凉𘨿地中了一个小奖！一元乐享，大学生们就喜欢薅点小羊毛。那个绿茶还挺好喝的，对我来说还能润肠，减肥轻松搞定，性价比超高𐟑𐟏𛊰Ÿ’즏醒大家注意网络安全，一定要保护好自己，不要理会陌生人的金钱请求，熟人也要多留个心眼。 𐟐쭊𐟓今天的分享就到这里啦，咱们下次再见！

如何在30天内逼自己瘦下来？挑战30天！每天做一件让自己快乐的事情𐟎‰ 寻找生活中的小确幸𐟌Ÿ 𐟒–第13天：今天的快乐源泉：为了减肥，我骑行了约13公里，创下了个人骑行纪录！𐟚𔢀♀️ 粗略计算一下，今年的运动量已经超过了去年整年的总和！𐟘…（以前真的不太爱运动） 𐟌ˆ最近每个月都能总结出一个关键词，比如4月的关键词就是“运动”。每月总结一个关键词，这样2023年才能活得更加生动和滚烫，回顾时也不会觉得一年一晃就过去了。那么，你们觉得4月的关键词是什么呢？希望大家也能每天找到属于自己的快乐～

为什么懂得了那么多道理却依然过不好这一生？ ——从"知道"到"做到"的鸿沟：解密人生困境的真相先总结几个关键词：知行差距、具体化落地、实践智慧、微观执行力、情境适应性多少次，我们在书本里、网络上、朋友圈里看到了令人醍醐灌顶的人生道理，感觉自己瞬间顿悟了人生的真谛。然而，当我们兴致勃勃地想要改变生活时，却发现自己依然陷入了老问题的泥潭。这种感觉，就像是明明知道了减肥的原理，却依然无法抵挡美食的诱惑；明明懂得了理财的重要性，却还是忍不住冲动消费。为什么会这样呢？问题的关键在于，道理往往是宏观的视角和方向，而现实需要的是具体的方法和技巧。这两者之间存在着一道鸿沟，而跨越这道鸿沟，才是真正的人生智慧。想象一下，道理就像是一张地图，它能告诉你从A点到B点的大致方向。但是，如果你不知道如何驾驶汽车，不了解路况，不懂得如何应对各种突发情况，那么这张地图对你来说就只是一张纸而已。我曾经辅导过一位求职者。他学习了大量的面试技巧，背熟了各种"标准答案"。然而在真正的面试中，他却总是表现得紧张且不自然。问题在哪里呢？原来，他只是死记硬背了一些通用的道理，却没有将这些知识内化为自己的语言，也没有针对具体的岗位和公司做深入的准备。这就是为什么我们常常感叹：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。知识需要通过实践来转化为能力，道理需要通过具体的行动来验证和完善。那么，如何才能将道理转化为实际的改变呢？首先，我们需要将宏观的道理具体化。比如，"要善于沟通"这个道理，我们可以将其细化为：每天主动与三个不同的同事交流工作进展，学会倾听他人的意见并给予积极的反馈，在开会时主动发言并清晰地表达自己的想法等。其次，我们要学会将道理与自己的实际情况相结合。每个人的生活环境、性格特点、能力水平都不同，照搬他人的经验往往会适得其反。我曾经遇到一位客户，他在尝试提高工作效率时，硬是要按照别人的作息时间来安排自己的一天。结果不仅没有提高效率，反而打乱了自己的生物钟。后来我们一起分析了他的实际情况，为他量身定制了一套适合他的工作方法，效果就好多了。再次，我们要注重培养微观执行力。道理告诉我们"要"做什么，但如何做、做到什么程度，这些都需要在实践中不断摸索和调整。比如，"要坚持锻炼"这个道理人人都懂，但真正能坚持下来的人却不多。关键在于，我们需要制定具体的计划，比如每天下班后先做30分钟有氧运动，然后进行15分钟的力量训练。同时，我们还要学会应对各种可能出现的阻碍，比如下雨天如何调整锻炼计划，工作忙时如何挤出时间等。最后，我们要培养情境适应性。生活是复杂多变的，不可能有一成不变的"制胜法则"。我们需要学会根据不同的情况灵活运用所学的道理。这就像是一个熟练的驾驶员，他不仅要熟悉交通规则，还要能够应对各种复杂的路况。在我的咨询工作中，我经常遇到这样的情况：客户在学习了一些人际交往的技巧后，反而变得不自然了。原因就在于，他们过于机械地运用这些技巧，忽视了不同场合、不同对象的特殊性。后来，我们通过角色扮演等方式，帮助他们学会在不同的情境中灵活运用这些技巧，效果就好多了。总的来说，从"知道"到"做到"的过程，就像是将一粒种子培育成一棵大树。道理就是种子，它包含了生长的潜能。但是，如果没有适合的土壤（具体的方法）、充足的阳光和水分（持续的实践），以及精心的照料（不断的调整和改进），这粒种子永远不会长成大树。所以，下次当你感叹"我懂得了那么多道理，为什么还是过不好这一生"时，不妨问问自己：我是否真的将这些道理转化为了具体可行的方法？我是否在日常生活中持续地实践这些方法？我是否根据实际情况不断调整和改进这些方法？只有当我们真正将道理内化为行动，将知识转化为能力，我们才能真正地改变自己的生活，过上我们想要的人生。这个过程可能漫长而艰辛，但也正是这个过程，让我们的人生变得丰富多彩，充满意义。碎碎念地球功耗/奇迹心li

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