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改变人生关键词在线播放_我的初中生活关键词努力(2024年12月免费观看)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

改变人生关键词

阅读的力量：治愈心灵的奇妙旅程 𐟑䠦𜔨€…：Michelle Kuo 𐟒𜠥…𓩔：阅读、改变人生、治愈 𐟑㠦‘˜要：演讲者通过讲述她的学生Patrick的悲伤故事，引发了对阅读的思考。阅读对于Patrick来说，或许是一种救赎。 ✅ 更让我痛心的是，他写给女儿的信的内容。我想让他觉得他有值得与女儿分享的东西。 ✅ 我们从三行俳句诗开始，读了上百首三行俳句诗，这些诗看似简单但都是杰作。 ✅ 当你和别人一起读一首诗时，这首诗的意境会发生变化，因为它分别成了你和那个人的诗。 ✅ 玛里琳 ⷠ鲁宾逊的《基列家书》，这本书所用的语言，表达的爱、渴望、呼声，重新点燃了帕特里克写作的欲望。

471小时畊练，汗与收获！ 2023年，我参加了302场畊练，累计运动时长达到了471.46小时，消耗了155618千卡的热量。这一年，我感受到了畊练带来的暴汗和释放，身体变得更加健康，心情也更加愉悦。 2023年的关键词是“坚持”。坚持畊练的唯一理由就是热爱！刘教练直播中的碎碎念给了我无限的力量，让我一直坚持下来。真的非常感恩刘教练的坚持和鼓励。希望2024年有机会见到他，当面表达感谢！此外，还要感谢畊练团的玉轩、张峰和青青的付出。臀腿、肩背、核心肌力训练一直也在坚持，肌肉变得更加紧实，肌肉量增加了，代谢提升了，身体曲线也越来越喜欢。接下来，我会继续突破自己，健身改变人生！因为持续的畊练，我在11月份登上了玉龙雪山顶峰4680，这是一段非常值得纪念的经历。减肥最重要的是悦己，让自己更开心和快乐！瘦下来也让自己实现了穿衣自由，没有容貌和身材焦虑，做自己的光，生活被热爱的人和事情填满！ 2023年彼此圆满，2024年畊美丽、畊健康、畊快乐！𐟒ꢝ䯸

如何用读书创造自己的神话？决定好好读书，改变自己！从《书都不会读，你还想成功》这本书开始吧。 𐟌Ÿ 读书目的：读书可以积蓄力量，改变思维，进而改变人生！只要读书，肯定有帮助。但是，带着目的和意义读书，带着学习和改变人生的迫切心情读，收获绝对会多很多！ 𐟒꠨ﻤ𙦥🃦€：要以患绝症的人寻找救治良药的心情和家中失火的人着急救火的心情去读书！ 𐟓… 读书计划： 100天内读33本书（兴趣为主，培养读书习惯）一年内读100本自己专业方面的书籍，提高业务能力 100天内约见10位成功CEO，深入访谈 ⏰ 读书时间：早起一小时，晚睡前一小时，上下班途中各半小时，每天工作前和午餐时间读5到10分钟。总体上把握，两三天读一本书的节奏。 𐟓 读书方法：在重点内容处划出来，或夹上书签用一张纸写下关键词，整理在文件夹，作为日后的资讯如何克服倦怠，坚持下去：去见那些能帮助和鼓励你读书的人去帮助刚刚开始读书的人读一些成功战胜考验的书在家里每个地方都贴上有意义的语句每天看看你作为榜样追捧的崇拜者的照片给自己喜欢的作家发邮件书中提到的人都通过读书成功扭转人生，创作了自己的神话！如果觉得不可能或做不到，很大可能是自己思维的问题，接下来，我要读一些改变思维的书籍。本书中提到的一位读书导师，用两三年的时间读了2000多本自我启迪的书，完全改变了思维方式！

艺术博士推荐的艺术哲学书籍𐟓š 𐟎裀Š当代艺术关键词100》 by 暮泽刚巳推荐指数：𐟒š𐟒š𐟒š𐟒š 适合人群：对当代艺术感兴趣的非专业人士、艺术专业学生这本书来自日本，是大四时决定读艺术时购买的入门书。书名中的100个关键词逐一解释了当代艺术。虽然书中有很多生疏难懂的词汇和语句，但这本书以词汇形式介绍，读起来比较容易。这本书可以让你快速对入门级的艺术有个大概的认识。虽然这本书比较冷门，但非常值得一读。我在台湾购买时，还发现了这本书的二版，大家可以自行搜索购买渠道。记得当时看到YBA（Young British Artist）和Goldsmiths特别激动，因为我很喜欢的艺术家Sarah Lucas就是YBA成员之一，很多YBA艺术家都是Goldsmiths毕业的。最后我也在Goldsmiths读艺术，感觉很奇妙～ 𐟓–《对自由的恐惧》 by 埃里克ⷥ𜗦𔛥熊推荐指数：𐟒š𐟒š𐟒š𐟒š𐟒š 适合人群：对心理学、精神分析、哲学有兴趣的人弗洛姆的这本书相对冷门，是我2019年在牛津附近打折时购买的。书中从人类社会的起源开始讲述为什么人类害怕自由和孤独。最令我印象深刻的是：弗洛姆认为人之所以喜欢组队、喜欢属于某种群体，都是源自自己面对宏大世界的恐惧与害怕。当你不够坚强面对这种孤独和恐惧时，抱团取暖则是一种心灵慰藉，因此很多人也愿意为了融入群体文化而放弃自由。因此直到现在我都会告诉自己，害怕、恐惧独处是心灵不够强大的弱者的心态。总的来说，这本书真的对我有着改变人生的意义，可以从字里行间感受到弗洛姆的温柔和对世界的认知，他也因为这本书成为我最喜欢的哲学家之一。里面有些观点和《爱的艺术》重合，后者也是我很想看的书~强推。希望你喜欢这些推荐！如果你有好书也可以评论推荐给我哦～

「华晨宇冲鸦超话」今天就是个回忆杀，翻了翻以前的微博，有不少好东西[嘻嘻]（自我感觉啦！突然发现以前爱表达真好，现在回头看看也是乐趣无穷）（[嘘]搜索关键词：人帅[笑cry] [笑而不語]帅的光明正大@华晨宇yu[愛你]中国蓝TV的微博视频《无间道》 𐟤氟𛢀♂️ 不　我不愿意结束　我还没有结束　无止尽的旅途看着我没停下的脚步　已经忘了身在何处谁能改变人生的长度　谁知道永恒有多么恐怖谁了解生存往往比命运还残酷　只是没有人愿意认输我们都在不断赶路忘记了出路　在失望中追求偶尔的满足我们都在梦中解脱清醒的苦　流浪在灯火阑珊处去不到终点　回到原点　享受那走不完的路𐟚𖰟𛢀♂️𐟚𖰟𛢀♂️𐟚𖰟𛢀♂️ [微风]Cr:华晨宇战斗组热评小组的微博视频

如何通过阅读改变人生？这本书来自日本知名的信息采集专家村上悠子，她利用业余时间读完了4000多本书，是日本知名的阅读达人。这本书吸引我的地方在于开篇提出的问题： ❌ 读完一本书，却完全不记得书中的内容。 ❌ 看到家里书架上的书，却完全想不起书里写了一些什么。 ❌ 读书读到一半，才发现以前读过 𐟤” 这不就是信息𐟒㧚„时代，我们真实写照么？书中说“通过10分钟获得10小时的信息量”虽然有点夸张，但对于我们想要培养阅读习惯或解决生活问题的人来说，以下几点总结得非常到位：带着目标去阅读关键词法：找到你感兴趣的关键词，通过搜索引擎搜索并整理高频词，找到对你有用的信息。参考他人评价选书避免极端评价：去除刷分的嫌疑。关注客观评价：不要被主观评价（如“很无聊”、“很喜欢”等）影响，专注于书的客观内容是否能解决问题。如何通过阅读吸收信息初次了解的知识：读书的乐趣在于能打开新世界的大门，可能你不经意间阅读的一本书，却记述着许多你不知道的知识，学习到新知识会让你变得更加自信。模仿作者行为：读完一本书后，要尝试改变至少一项自己的做事方法。光说或光想是不行的，必须付诸行动。提供观点支撑素材：就像高考作文一样，很多人会用高尔基、鲁迅的话来支撑自己的观点，这样会让你的话更有说服力。实用的讲话说辞：在聊天中，如果有人擅长用打比喻的形式解释事情，我们会觉得他很聪明。所以在阅读时可以寻找这些绝家的比喻和修辞手法。表达心声的语句：书中那些无法用语言诉说却又真实存在的情感，会化为清晰明朗的文字。只要你能一点点收集这些文字，你的内心就会变得充盈和满足。通过这些方法，我们可以更好地吸收和利用阅读带来的信息，从而实现人生的翻盘。

未说出口的心声：05.11的秘密对话 1. 你愿意选择我吗？你是否会伸出援手？我只是在梦想，希望一切能如愿以偿。我并不是那个意思。我很担心我们的未来。我需要更多的时间来思考。我愿意为你做任何事情。幸福是我的首要任务。我还是不知道所有的答案。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 𐟌𑥥妖率”拉的指引： 𐟌Ÿ富饶与多产：这是你开始新计划、收集新点子与展开新局面的绝佳时机。 𐟍ƒ当你的头脑或整个系统明亮起来的时候，如果感到黑暗、沉重或者忧郁沮丧，可以为自己补充正面的意念、营养的食物与任何让你感到爱的事物，使自己开心起来。 𐟌𘦲‰浸在美丽的花朵间，为自己的穿着与家中带入鲜亮的色彩，拉开窗帘洒进自然的光。 𐟔†你可以在心中勾勒出美好的愿景，由于同类相吸，它会为你找来各式各样的新机会。 𐟪„当你打点自己的内在与外在环境时，你会感觉能量与精力更加充沛。接着，借着这股增强的活力开始让你新计划启动吧！ 𐟒᤽ 将会成功的受孕。领养或者得到监护权的解决。你的愿望会在完全实现。将会起死回生。你的新计划会投资成功。这是给适合改变人生的时候。 𐟃星币七（正）：努力是幸运的伏笔 𐟔‘关键词：着眼长远，永续经营，持之以恒，投资兴业，长远考虑，可持续发展，毅力，韧性，不屈不挠的精神，超脱世俗，向内探索，树立信仰，知识与智慧，变化多端，稳扎稳打，压制野心，在意结果 𐟒›代表思考和计划未来的一段时间。你的生活或目前的状况尚称平稳，所以你有时间可以安静的计划未来的步骤。 𐟒𐩇‘钱：说明你的事业发展很平稳，稳步前进，前期的铺垫，宣传，付出即将有结果，保持有条不紊的运作就是最好的状态，稳打稳扎，有收获 𐟒“感情：说明对方在等关系的进一步发展，不会主动，需要对方能get到他的点，在乎感情的付出，也在乎结果 𐟒𜥷夽œ：那么新公司注重稳扎稳打，注重积累，还是比较有实力，有发展前景的 𐟑€性格：比较慢热，有点被动，需要别人点燃他的激情，带动他，注重关系的长期积累，可靠稳重 𐟌𗦡ƒ花：比较不错，注重长期积累，注重质量，会有爆发 𐟫𖰟𛨮騊𑦈花，让树成树，想说给自己一点时间，让成功慢慢来。你知道你在一步步靠近自己心里的目标，这一路的收获虽然还不多，但一定会越来越多，要学会看到自己已得到的，带着知足感恩的心你才能创造更多的丰盛富足和美好，最终你才能满载而归，加油𐟔†

如何通过后天训练实现“过目不忘”？你有没有过这样的经历：刚读完的书，内容很快就忘了；明明是一本很有趣的书，但没过多久就回忆不起来了。别担心，这本书或许能给你答案。为什么读书？𐟧 这本书的作者是一位精神科医生，他从医学的角度来分析读书的好处。第一次读的时候，我只对书中的一些观点表示赞同，比如“网上信息就像百货商场地下层的试吃食品，虽然每个都很好吃，但多吃几个也填不饱肚子。”还有“一年之后就过时的是信息，十年也不过时的才是知识”。再读一遍：读书法的三大原则𐟓š 第二次细读后，我发现书中有很多值得学习和实践的内容。作者总结的读书法可以分为三个部分：为什么要读书？从八个方面进行分析：知识的结晶、时间、工作能力、健康、更加聪明、改变人生、成长和愉悦。这让我想到了马斯洛的需求理论，基本内核差不多，作者想表达的就是通过读书，可以实现你的各种需求。读书法的三项基本原则： “留在记忆中的读书法”：如何让书中的内容真正留在你的记忆中。 “碎片时间读书法”：如何利用碎片时间来读书。 “深读读书法”：如何深入阅读一本书。如何读一本书？𐟓– 从第三章到最后一章，作者详细讲解了如何读一本书，如何选书，以及如何在实际中运用他提到的方法。虽然不是每一种方法都能完全借鉴，但还是有很多值得尝试和实践的技巧。作者强调了两个关键词：“输出”和“碎片化时间”。 “输出”的方法有很多，比如在重要的地方做笔记，向多人推荐你读的内容，写书评……内外联动，从而加深印象。“碎片化时间”主要是抓住日常坐车、等人的时间来学习，提高时间利用率。在这部分，作者还从生理的角度分析提出15分钟是大脑高度集中的时间单位，睡前记忆更有助于较难记忆的内容输入。结语𐟓 如果你也有过目即忘的习惯，不妨去读一读这本书，或许会有所帮助。记住，读书不仅仅是为了消遣，更是为了提升自己。通过掌握一些有效的读书方法，你也可以实现“过目不忘”的梦想！

𐟌Ÿ小习惯的力量：改变人生的秘诀𐟌Ÿ ### 第一章：习惯决定人生 𐟌𑊦”𙥏˜人生，不需要干劲和才能，只需要“自我感觉良好”。这句话听起来有点鸡汤，但确实有点道理。习惯真的能决定你的人生，因为它们是无意识中养成的，悄悄影响着你的生活。第二章：为什么你坚持不下来？𐟤” 习惯是无意识中采取的行动。大脑只能坚持快乐的事。有意识地将反应模式切换为“接近有必要的东西，回避没必要的东西”。追求哪种欲求，决定了思考和行动的模式。习惯=决心的坚定度✖️重复的次数。第三章：养成习惯的最强技巧 𐟒ꊤ𛎢€œ小习惯”开始。不追求“坚持”，先“开始”。降低难度。像玩游戏一样坚持习惯。创建机制决定时间和地点。决定前一个习惯，早起，先决定“几点睡觉”。不失败的秘诀：明确“理想中的自己”。明确“现在的位置”。明确“为了什么”。明确“想让谁高兴”。不要强迫自己。制作一份“借口列表”，逐一划掉。第四章：利用“大脑的力量”让习惯变得更加强大 𐟧 养成“长期习惯”的方法。养成习惯的关键在于“大脑的速度”，0.5秒大脑就能做出判断。大脑能够在瞬间完成“负面思考”。增加“积极动力”，强化大脑正面思考。决定一个“关键词”，实现瞬间输出。通过语言来替换“快乐”和“不快乐”，学习➡️提高，蛋糕➡️脂肪。用“动作”和“表情”来强化正面思考。将负面输出改成正面输出的秘诀。将负面信息从大脑中清除出去，睡前“大脑清扫”，反省同时思考“如何改善”。提高大脑的“兴奋度”，习惯会变得更牢固。用“未来年表”和“未来日记”进一步提高兴奋度。找一个能“谈论梦想”的朋友。欺骗大脑，养成“确信习惯”。将“坏的错觉习惯”转变为“好的错觉”。第五章：用习惯的力量改变人生 𐟌ˆ 早起：准确决定起床和睡觉时间。写日记：降低难度，只写1行就行。输出：不管是写作还是其他形式，都要有输出。运动（健身）：将目标设定为“时间”而非“距离”，向大脑进行愿望提问，坚持运动会带来什么好结果。工作：高效工作，明确目标。学习：不断学习，不断进步。阅读：“读书=快乐”的想法输入大脑。存钱（理财）：合理规划财务，积累财富。人际交往：养成“为了他人”的思考习惯。扫除（做卫生）：在大脑0.5秒完成“扫除不快乐”之前开始行动。育儿：将“不行、不能”等换成“你觉得怎么样才能做好”，将学习替换成提高、成长等，家长的行动就是孩子的输入。

21天效应：如何用习惯改变人生？心理学无处不在，今天我们来聊聊一个有趣的心理现象——21天效应。你知道吗？其实，一个人新习惯或理念的形成，只需要21天！是的，你没听错，只需要21天！什么是21天效应？𐟤” 在行为心理学中，人们发现了一个有趣的现象：一个人要形成一个新的习惯或理念，至少需要21天。也就是说，如果你每天重复一个动作或想法，到了第21天，这个动作或想法就会变成一种习惯性的行为或思维。是不是很神奇？习惯形成的三个阶段𐟌𑊤𙠦ƒ栗„形成大致可以分为三个阶段：第一阶段：刻意，不自然（1-7天）在这个阶段，你需要非常刻意地提醒自己。比如说，你决定每天早上早起跑步，第一天可能会觉得特别难，但到了第七天，你会开始觉得自然一些。第二阶段：刻意，自然（7-21天）在这个阶段，你还需要一定的意识控制。虽然你已经开始觉得自然了，但还是要提醒自己继续坚持。比如，你已经坚持跑步一周了，虽然有点累，但你告诉自己不能放弃。第三阶段：不经意，自然（21-90天）到了这个阶段，你几乎不需要再提醒自己了。你已经习惯了每天早上跑步，感觉非常自然。比如，你已经坚持跑步三周了，现在你甚至不用闹钟就能准时起床。如何利用21天效应？𐟓š 那么，如何利用这21天效应呢？其实很简单，从一件小事开始。比如，你可以从读一本好书开始。我推荐大家读一本周玲的《认知觉醒》。这本书可以帮助你开启自我改变的原动力，掌握七大底层概念和二十个成长关键词。相信我，这本书会让你彻底走出焦虑和迷茫。行动起来！𐟏ƒ‍♀️ 所以，别再等待了！从现在开始，用21天的时间来培养一个新的习惯。比如早起跑步、每天写日记、学习一门新语言……只要你坚持下去，21天后你一定会发现自己有了很大的变化。期待21天后的你！We can do it!