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关键词热度怎么看新上映_刷百度关键词排名(2024年12月抢先看)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

关键词热度怎么看

百度上热门的秘密，你知道几个？𐟔劤𛊥䩦威Š聊如何让你的百度笔记上热门！其实有五个关键点，掌握好了就能轻松上热门哦！快来看看吧！关键词布局 𐟓 很多人都知道，百度的首页搜索框是一个重要的流量入口。你可以在笔记的标题、正文、结尾甚至话题标签中添加关键词，这样当用户搜索相关内容时，你的笔记就会被推荐给他们。记得关键词要自然分布，不要堆砌哦！笔记质量 𐟓 这个是重中之重！如果笔记质量不高，其他技巧再好也没用。原创是关键，百度有严格的原创保护，抄袭的内容肯定会被打压。用心创作，高质量的内容自然会吸引流量。热门标签 𐟔动𙭧ƒ�𙦘露ꥥ𝦖𙦳•！当一个热点出现时，会有大量的流量涌入。选择与热点相关的关键词或话题标签，可以让你的笔记迅速获得关注。记得及时更新，保持热度。发布时间 ⏰ 发布时间也是个大学问！选择在用户活跃度高的时间段发布，比如晚上或周末，这样你的笔记才能被更多人看到。避免在大家都忙的时候发布，毕竟大家都没空看嘛。账号权重 𐟏† 百度账号是有等级的，等级越高、注册时间越久、发布的笔记质量越好的账号，流量池也会更大。所以尽量保持账号的活跃度，多发布高质量的内容，这样你的笔记才能获得更多的推荐。关于百度上热门的五大技巧就介绍到这里啦！希望这些小技巧能帮到你，快去试试吧！如果有其他问题，欢迎留言哦！𐟒쀀

普通人如何通过认知差赚到100万？赚钱最快的四条路，从古至今，从未改变：信息差、认知差、执行差、竞争差。今天我们来聊聊如何通过认知差赚到100万以上。找到市场需求点 𐟔 首先，你需要找到一个有需求的市场。比如，以国学珠宝为例，你可以通过搜索相关关键词来了解市场需求。如果搜索结果很多，说明这个市场有需求。接下来，你需要进一步了解这个市场的具体情况。准备好一个专门的获客渠道 𐟓𑊤𘺤𚆥𘥼•更多的潜在客户，你需要准备一个专门的获客渠道。这个渠道可以是你的个人微信号、QQ号或者其他社交媒体平台。记住，这个渠道专门用于获客，不要在上面发布过多的广告信息。每天加20-30个商家的微信 𐟑劦䩧›‡加20-30个商家的微信，注意频率和通过率。按照5%的通过率来算，坚持至少一个月。加上了之后，了解商家的所有话术、PYQ素材、文案、产品、项目等等。谈合作，复刻成功模式 𐟤 当你积累了一定的商家资源后，开始谈合作。看看能不能复刻他们的PYQ，你引流成交，他们制作，成交后给佣金。这样不仅能提高你的认知，还能赚到更多的钱。具体操作案例 𐟓– 以国学珠宝为例，你可以自己搜索一下这个项目在各个平台上的表现和热度，来判断市场需求量。如果你搜索关键词，会出来很多内容、账号，说明这个市场是有需求的。接下来，就是如何操作了。激活战略，搞合作 𐟤 观察激活战略，以用户的角度体验完整的服务流程。如果觉得整体的体感不错，可以迅速谈合作搞复制。到这个阶段，你已经有完整的引流话术、PYQ素材、视频素材，不用自己想文案，不用自己拍摄视频。按照这个方法执行下去，发不到你自己的平台引流到你的微信号，剩下的就是成交了。总结 𐟓 其实，只要你想搞钱，并不需要你很懂行业，很专业，也不需要你会拍图、拍视频。文案、海报、话术、资源等等，这些都不用担心。重要的是找对方向，你要去做。赚钱最快的四条路，从古至今，从未改变：信息差、认知差、执行差、竞争差。希望这些方法能帮到你，祝你早日赚到100万！

如何高效埋词，让你的笔记持续火爆？嘿，大家好！我是你们的柚子日记𐟓’ 有没有姐妹和我一样，每天哄完娃后，熬夜写笔记，只为能日更，赚点流量费𐟍œ，结果每次都不尽人意，浏览量总是低于200，更别提爆文了𐟒”。其实，问题出在关键词的埋设上！你知道吗？埋词埋得好，笔记就能一直火𐟔导Œ带来持续不断的流量，这就是“长尾效应”的魅力所在！关键词的重要性 𐟔 首先，搜索流量的入口就在百度顶部的搜索栏。我们的目标用户通过搜索精准关键词，找到我们的笔记。不同于推荐，搜索的用户需求明确，更加精准。如果提前布局好关键词，即使你不更新笔记，也能获得大量的精准搜索流量。如何获取关键词？ 𐟎恦‰𞥈𐩀‚合自己的关键词，可以先去搜索同类笔记𐟓，看看别人放了什么关键词，你就跟着放。另外，可以通过搜索下拉菜单，收集关键词。比如，母婴赛道𐟚𚯼š“新生儿” 这个关键词会关联到“新生儿用品清单”、“身高”、“奶量标准”等。这些都是近期热度比较高的话题𐟔导Œ但还可以再延伸一下，比如“新生儿奶量”就会出现“新生儿奶量标准”、“新生儿奶量少”等更精准的高频关键词。如何植入关键词？ 𐟌𑊦䍥…奅𓩔时要注意以下几点：搜索词条是用户关心和需要解决的问题，一定要原模原样地埋关键词条。关键词要放在标题、正文、标签等显眼位置。植入关键词时要自然，不要生搬硬套。案例分享 𐟌Ÿ 比如，我最近发现柚子要长第一颗乳牙了𐟦𗯼Œ口水特别多，时刻都要帮她蘸干，避免长口水疹𐟤䣀‚她还喜欢咬嘴唇和吃手手（之前的牙胶她不吃，又买了能套手上的还在路上）。这些都是出牙的预兆，期待牙牙的出现。通过这些细节，我植入了一些关键词，比如“新生儿出牙”、“新生儿奶量”等，希望能带来更多的精准流量。希望这些小技巧能帮到大家，让你们的笔记也能持续火爆！𐟒ꀀ

如何用聚光投放找到行业热词？嘿，大家好！𐟑‹ 今天我们来聊聊如何用聚光投放工具找到你所在行业的搜索热词。这个方法特别适合那些在聚光投放上有搜索需求的品牌，无论是获客还是电商行业，都能找到有用的信息。搜索热度在哪里看？首先，你可以在聚光后台的“搜索指数”里找到近30天的搜索热度数据。比如说，9月24日到10月25日之间的搜索次数。指数高的词就是热词啦！关键词规划工具怎么用？接下来，我们来说说关键词规划工具。这个工具可以帮你找到很多有用的关键词。具体路径是：工具-关键词规划工具。这里有几个常用的功能：平台预制词包：平台预设的一些关键词。搜查关键词：通过这个词推导出更多的相关词。上下游拓词：根据上下游关系找到更多的关键词。在实际投流中，我们常用的是“搜查关键词”，因为它可以根据已有的关键词推导出更多的相关词，还可以选择关联词组合、关键词以及行业推荐词。流量参谋怎么用？还有一个工具叫“流量参谋”，这个工具通常需要你在账户上投放搜索广告后才能使用。搜索消耗不能太低哦！这个工具可以帮你做数据分析，不断优化选词和关键词适配度。注意事项投相关词的目的不是投了就放在那不管了，而是要不断做数据分析，迭代选词。根据平台的精细化运营指导，建议分词类、分词包，比如品牌词、产品词、功效词、场景词等等，分开搭配不同方向的内容进行投放，不断优化关键词和笔记适配度。品牌词、产品词、功效词是什么？品牌词：针对对本品牌有一定了解的用户。适合品牌爆款投放以及品牌新品宣发时使用。产品词：基于产品认知，但对品牌认知不够的用户。功效词：主要针对成分党、功效党等用户。希望这些小技巧能帮到你！如果你有更多的投放问题，欢迎随时交流哦！𐟘Š 运营经验｜生活日常｜自由职业｜阅读……一起来变好吧！

百度热搜周报：美食、穿搭、旅行关键词百度11月下旬的热搜趋势已经整理好了，小仙女们快来看看吧！数据君每周都会分享1-2篇百度运营干货以及热搜趋势（准确来说是周热搜词增量榜）。从评论区的反馈来看，大家对热搜趋势特别关注，几位仙女还催我赶紧更新呢𐟘…。这个月很多宝子的百度流量不是特别给力，所以大家都在积极寻找新的笔记灵感，增加笔记的小眼睛。数据君浏览了一下最近的『周热搜词增量榜』，发现这次的热搜话题可以分为五大类：美食、穿搭、旅行、小众爱好和宠物。美食类𐟍𒊧𞎩㟧𑻧š„关键词已经连续多周没有上榜了，这次美食相关话题的搜索量有大幅度提升。像#秋冬美食这样的基础流量大，增量也大，是美食博主的创作方向。秋冬美食再细分，『火锅』和『肉类』的热度又比较高。另外，草莓蛋糕和糖葫芦也有不错的表现。穿搭类𐟑— 穿搭类的话题就不用多说了，上周和上上周都上了热搜。这次穿搭类有潜力词出现，比如羊羔毛外套搭配、毛外套搭配、降温穿搭（上周也有）、毛衣推荐、加绒裤子和男士秋冬穿搭（这个词比较特殊，看了给男朋友选衣服的小仙女不在少数）。旅行类𐟌 冬日旅行的关键词比较多，比如哈尔滨相关的词。冰雪旅行相关的热搜也很多，旅行记录类的内容也很受欢迎。小众爱好类𐟎芥𐏤𜗧ˆ𑥥𝧱𛧚„关键词有鲁班七号新皮肤、海马体圣诞照、松弛感婚礼和耳钉小众高级等。这些话题虽然不是大众热点，但也有一定的流量。宠物类𐟐𑊥‰駱𛧚„话题在百度上一直很受欢迎，尤其是可爱的小猫相关话题，流量稳中有增。小仙女们，具体的热搜增量词大家可以看图，如想了解更多数据可以在评论区留言哦𐟍𛀀

涨粉670+秘诀𐟔妏搜索流量大家好，我是桃桃𐟍‘，也是希仔妈咪。作为一个没有经验的素人宝妈，我在两周内涨粉670+啦！通过不断积累经验，我找到了适合小白的起号方法，坚持输出，果然有收获。上次我分享了如何分析搜索和手推占比的问题，今天复盘粉丝数据发现搜索流量突破了88%（见图2）！这意味着大多数粉丝是通过搜索笔记发现并关注我的，这也说明了搜索流量的重要性。所以，不要再纠结手推了，提高搜索流量才是王道。如何选择关键词𐟔 想要被搜索到，标题和内容都要布局好关键词。关键词可以分为需求关键词和热搜关键词。需求关键词需求关键词不一定是热门的，但会不断有用户需要，他们会去搜索这个关键词。比如我写关于入园的笔记，关键词我就会写入园必备、幼儿园、孩子上幼儿园等。热搜关键词热搜关键词就是要查看各个平台的热搜，看看近期哪些话题热度高，大家更关心什么，利用好大环境的热度来写关键词，说白了就是蹭热度。如何选择标签𐟏𗯸 选择正确的话题标签非常重要，不能只看热度乱带，它必须是和你的内容有很强的关联。比如我写这篇笔记可以带#母婴博主涨粉，但不能带母婴知识，因为与内容不一致，别人看到了也不会有太多互动兴趣。模糊搜索𐟔Ž 输入模糊词搜索，系统显示的话题都是按热度高低展示的，然后选择热度高并且与你内容关联度紧密的标签。标签排队𐟓‰ 把关联性高的标签放在前面，依次排队，这样做有利于大数据算法优先把你推给可能感兴趣的用户。控制数量⚖️ 标签并不是越多越好，而是看精准度，精准度够高就能持续带来长尾流量，一般8、9个足够了。热点话题𐟔劥…𖥮ž就跟上面说的蹭热度一个意思，比如平台刚好有你的赛道的活动，那你就可以带上这个热门话题，但前提是一定要和你的内容有关联性才可以。今天我还想换新头像了，大家觉得用这张怎么样？换了头像大家可能认不出我是哪个了。原创笔记𐟈𒨯𗥋🦊„袭

日更300？别急，复盘才是王道！作为新手博主，大家可能都有这样的困惑：没经验、没粉丝基础、没笔记积累，怎么才能快速起号呢？答案很简单——多发笔记！但别急着盲目发，复盘才是关键。看眼睛数量 𐟑€ 发布3天后，如果眼睛数量低于500，那可能是选题和标题不够吸引人。这时候，你需要找些有热度的话题，或者优化一下封面和标题。如果发布3天后眼睛数量还没超过100，那可能是有违规词，可以通过薯条投放测试一下，有问题就修改，但不建议修改超过3次，再不行就隐藏吧。观众来源分析 𐟓Š 看看你的观众来源分析。如果首页推荐高，说明内容质量不错，平台在推你；如果个人主页数据高，说明读者对你的个人兴趣大；如果搜索数据高，说明你的关键词做得好。根据这些数据优化内容或人设。单篇笔记分析 𐟓 看看哪篇笔记的眼睛多、赞藏多、评论多、涨粉多。综合数据高的笔记，说明选题和文案都做得不错。分析一下这篇笔记用了哪些选题和标题文案特征，继续在这个话题上创作，再融入一些新的热点关键词。多刷同赛道优秀博主 𐟔 看看那些优秀的博主和对标博主，看看他们最近在写什么比较火，与你的定位是否符合。如果符合，赶紧仿写！总结费尽心思写的笔记，总要看点效果才有动力吧？及时复盘，才能知道笔记好在哪里、差在哪里，避免做无用功，更容易出效果，让我们更有动力，早日摆脱为爱发电的状态。我是楼下，蟹蟹你看到这里。每天分享一点自媒体经验，让我们一起进步！𐟍ƒ

呼伦贝尔旅游包车关键词布局攻略嘿，呼伦贝尔旅游包车的老板们，看过来！今天咱们聊聊怎么在旅游包车关键词上做文章，吸引更多的流量和客户。合理的关键词布局不仅能帮你获得更多的免费曝光，还能让你的服务在平台上更显眼。标题关键词：别忘了大方向 𐟌 首先，标题是关键中的关键。你得在标题里融入一些涵盖内容大方向的关键词，比如“旅游包车”、“呼伦贝尔旅游”、“呼伦贝尔包车”、“呼伦贝尔大草原”等等。这些词能帮你快速定位到你的服务。内容关键词：卖点、热门词、用户体验 𐟓 接下来是笔记内容。你可以写一些关于你路线的卖点，再加上一些热门的关键词，比如“呼伦贝尔旅游攻略”、“呼伦贝尔旅游包车怎么选”、“呼伦贝尔旅游景点”等等。别忘了在内容里加入一些用户体验的分享，比如“你还没来过呼伦贝尔吗？想来看看吗？”这样的句子。图文关键词：直接表达客户需求 𐟓𘊦œ€后是图文部分。你可以在图上加上一些客户的需求关键词，比如“呼伦贝尔旅游攻略”、“呼伦贝尔旅游包车怎么选”、“呼伦贝尔旅游景点”等等。这些关键词能直接表达客户在意的内容，提高他们的关注度。小贴士：用好关键词，热度不会少 𐟌Ÿ 用好关键词，你的笔记热度自然不会少。大家都清楚怎么使用关键词了吗？如果还有不懂的，欢迎留言讨论哦！希望这些小技巧能帮到你们，祝大家在呼伦贝尔的旅游包车业务蒸蒸日上！𐟚—𐟒耀

调词工具怎么样你想要提升SEO效果？那就少不了调词工具的帮助！𐟘Ž 这些工具不仅能帮你找出最合适的关键词，还能实时监控排名哦！𐟎𘀨𕷦姜‹看各大调词工具的表现吧！ --- 一、搜狗调词工具搜狗调词工具是一个非常实用的关键词优化工具，特别适合想要提升搜索引擎排名的小伙伴们！它依托于强大的搜狗搜索引擎，能够提供精准的数据分析和优化建议。我发现，使用这个工具能让我的内容创作更加高效哦！𐟎‰✨ - 1️⃣ 精准数据分析：我觉得搜狗调词工具最棒的地方就是它的精准数据分析功能！𐟓Š 它可以帮助我们了解关键词的热度和竞争度，让我们在选择关键词时更加有底气！𐟒ꊦ悯𜌦ˆ‘的舍友在写论文的时候，就用这个工具找到了几个高热度但竞争低的关键词，结果她的论文被更多人看到啦！𐟌Ÿ - 2️⃣ 关键词拓展：另一个让我惊喜的功能是关键词拓展！𐟔 这个工具可以根据我们的核心关键词自动生成相关关键词，这样我们就能有更多选择来优化内容了！𐟌ˆ 我记得我姐姐在做市场推广时，用这个功能找到了很多潜在客户常用的搜索词，效果特别好呢！𐟎 3️⃣ 实时排名监控：实时排名监控也是搜狗调词工具的一大亮点哦！⏰ 它能帮助我们随时跟踪关键词排名变化，及时调整优化策略，从而提升网站流量。𐟚€ 我的朋友在做自媒体时，就利用这个功能不断调整自己的内容方向，最终成功吸引了大量粉丝！𐟑 --- 二、滴水网络长尾词查询工具滴水网络长尾词查询工具是一个专业的关键词查询工具，专注于帮助用户快速找到相关的长尾关键词。𐟌Š 我发现它在实际使用中非常高效，尤其适合各类企业和个人使用。𐟒𜊦— 论你是做SEO优化还是内容创作，这款工具都能为你提供很大的帮助哦！✨ - 1️⃣ 快速查询长尾词：我用滴水网络长尾词查询工具时，最喜欢的就是它的快速查询功能！⚡️ 只需输入一个关键词，它就能瞬间给出相关的长尾词，让我节省了很多时间。⏰ 比如，我之前在写一篇关于旅行的文章，输入“旅行”，立刻就得到了“亲子旅行”、“背包旅行”等多个相关词，非常实用！𐟌 - 2️⃣ 收录量统计：这个工具还有一个很棒的功能，就是收录量统计！𐟓Š 我记得有一次，我想了解某个关键词的热度，使用这个功能后，瞬间就能看到相关的数据，帮助我判断是否值得去优化。𐟓ˆ 这样的数据支持让我在写作时更加有底气，也能更好地调整我的内容策略！𐟒ꊭ 3️⃣ 操作简单：滴水网络长尾词查询工具的操作真的超级简单！𐟑 就算是对技术不太熟悉的小伙伴也能轻松上手，界面设计清晰明了，让人一目了然。𐟖寸我记得我的室友第一次使用时，不到五分钟就学会了所有功能，这真的是个非常友好的工具！𐟘Š --- 三、 SkyCC关键词搜索量查询工具 SkyCC关键词搜索量查询工具是一款非常实用的SEO关键词查询软件。𐟌Ÿ我发现它特别适合需要进行关键词分析的朋友们，尤其是做内容创作和网站优化的同学们。𐟒𛩀š过这款工具，我们可以轻松获取大量有价值的数据，帮助我们更好地制定优化策略。𐟓Š✨ - 1️⃣ 批量关键词查询：我个人觉得SkyCC最棒的就是它支持批量查询功能！𐟑这意味着你可以一次性输入多个关键词，快速获取它们的每日平均搜索量。𐟒ᦈ‘有个舍友在做电商时，就常常用这个功能来分析热门商品的关键词，效率真的超级高！𐟚€ - 2️⃣ 详细SEO数据：这个工具提供的详细数据让我惊喜不已！𐟎‰比如，它不仅能显示每个关键词的收录页面，还能告诉你竞争系数和难度系数。𐟓ˆ我曾经用它来分析自己的博客关键词，结果发现了一些竞争小但搜索量大的长尾词，效果立竿见影！𐟌ˆ - 3️⃣ 免费使用：最让我开心的是SkyCC是完全免费的！𐟎Š在现在这个信息爆炸的时代，能够找到一个如此实用且免费的工具简直太幸福了！𐟘Š我推荐给很多朋友，他们都觉得这个工具省了不少钱，又能得到专业的数据支持，非常值得一试！𐟒– --- 四、熊猫关键词工具熊猫关键词工具是一款功能强大的长尾关键词挖掘工具。𐟌Ÿ它支持多个搜索引擎，帮助我们获取更全面的关键词数据。𐟒᤽🧔襮ƒ，我发现能够轻松生成详细的关键词分析报告，真的是太方便了！𐟑让我们一起来看看它的几个关键特点吧！𐟎‰ - 1️⃣ 多引擎支持：熊猫关键词工具最大的亮点就是它支持多个搜索引擎。𐟌比如，除了常用的百度和搜狗，还可以使用360搜索和淘宝等平台的数据。𐟓Š我记得有一次，我的舍友在做电商时，用这个工具找到了很多长尾关键词，结果销量提升了不少！𐟚€ - 2️⃣ 详细关键词报告：使用熊猫关键词工具，你可以获得非常详细的关键词分析报告。𐟓‘这些报告不仅包含了搜索量，还会分析竞争度和相关性。✨我有个朋友用这个工具为她的博客做优化，结果她的文章排名迅速上升，流量也大幅增加！𐟓ˆ - 3️⃣ 会员高级服务：如果你想要更多高级功能，熊猫关键词工具还提供会员服务哦！𐟒Ž这包括更深入的数据分析和更多的挖掘选项。我姐姐是会员，她总是能第一时间获取最新的市场趋势，真的是太厉害了！𐟔劊--- 五、金花站长工具金花站长工具是一款专业的SEO工具，专注于关键词分析与挖掘。✨ 它帮助用户精准查找适合的关键词，提高网站的SEO优化效果。𐟓ˆ 通过提取高转化率的长尾关键词，金花站长工具让你的内容更具竞争力！𐟒ꊭ 1️⃣ 精准关键词查找：我发现，金花站长工具能帮助我快速找到适合我的内容的关键词！𐟔 每次写文章前，我都会用这个工具来确认哪些关键词热度高且竞争小，这样就能更好地吸引读者了！𐟓Š 我的室友也开始使用这个工具，她说这让她的文章流量大增，真是太神奇了！𐟎‰ - 2️⃣ 长尾词提取：我的经验是，长尾关键词是提升SEO效果的秘密武器！𐟔‘ 金花站长工具能够轻松提取出那些竞争度低但搜索量大的长尾词，让我的内容更容易被找到。𐟓ˆ 我有个朋友在使用后，发现她的产品销量提升了不少，真是太开心了！𐟘Š - 3️⃣ 专业服务便捷：使用金花站长工具时，我感受到它的界面非常友好，操作起来特别简单！𐟑 即使是刚接触SEO的新手，也能很快上手，这让我觉得特别省心。𐟧 而且，它提供的专业服务让我在分析数据时更加得心应手，真的很推荐给大家哦！𐟌ˆ --- 六、追词助手追词助手是一款智能化的分析平台，专注于SEO关键词分析优化。𐟒𛢜芥𘍤𛅦供全面的分析工具，还能实时监控网站状态，帮助你及时调整策略。𐟔𐟓ˆ 我发现这款工具非常适合需要精准数据支持的用户，尤其是做SEM的小伙伴们！𐟒갟˜Š - 1️⃣ SEO全面分析：追词助手提供了全面的SEO关键词分析功能，让我可以轻松了解每个关键词的表现。𐟓Š𐟒ኦˆ‘记得有一次，我用这个工具分析了几个竞争对手的关键词，结果发现了很多潜在机会！𐟌Ÿ𐟤“ - 2️⃣ 网站状态监控：实时监控网站状态是追词助手的一大亮点。𐟔”𐟖寸我常常通过这个功能检查我的网站排名和友链情况，确保一切正常运行！𐟏ƒ♀️𐟓ˆ - 3️⃣ 智能报价辅助：智能报价功能真的是太棒了！𐟤鰟’𐊦 𙦍𑥺楈†析结果，它能给出合理的报价建议，这让我在SEM工作中少走了很多弯路。𐟚€✨ --- 总结与建议 𐟓‹ 无论你是SEO新手还是老手，选对调词工具绝对事半功倍！这些工具不仅让关键词优化变得更加轻松，也为你的网站提升提供了强有力的支持𐟒ኩ€‰择合适的工具，助力你的网站冲上巅峰！𐟚€

杨天真这本书让我彻底改变了自己！今天花了一上午时间看完了杨天真的这本书，真的是激动得不行！很久没有遇到能把人性讲得这么透彻的书了，感觉自己相见恨晚。杨天真小姐的经历一直是我关注的焦点。从知名经纪人到短视频创作者，再到PLUSMALL大码女装品牌的主理人，她经历了很多。在这本书中，她从人性的30个关键词入手，比如上瘾、自卑、敏感、虚荣、三分钟热度等，逐个进行分析，然后给出了一些非常实用的建议。强烈推荐大家去读一读！关于上瘾 𐟚스𘀤𘪤𚺤𜚤𘊧˜𞯼Œ往往是因为在现实生活中找不到爱与价值，或者遇到了挫折无法缓解迷茫与痛苦，于是用酒精、赌博、游戏、刷社交平台等方式转移注意力。上瘾分为消极上瘾和积极上瘾。前者很好理解，后者是指无害且可持续的，比如运动、画画、阅读等。与其控制自己的欲望，不如培养积极上瘾，把注意力更多地分配给那些对我们有价值的事情。关于敏感 𐟕𕯸‍♀️ 敏感是指对别人看待自己的态度过分在意，比如“我跟同事打招呼，她没理我，她是不是讨厌我？”这种敏感，无论在职场上还是生活中，都活得很累。我们要做的是：改变自己的想法，不要畏惧敏感，而是要调整敏感的对象。当敏感的主角是自己时，我们很大概率会产生负面情绪；而当敏感的对象是他人时，我们就比较容易共情，从而展现高情商。关于自律 ⏰ 自律有分“真自律”和“假自律”。真自律是坚持行动起来的，而不是打个卡，为了自律而自律。自律也分多方面，每个人自律的点不一样。比如一个学霸很容易坚持每天看书，但他大概率很难做到坚持运动；一个健身达人很容易坚持每天健身，但他一看书也许就想瞌睡。所以，没有绝对的自律，能在自己相对擅长的领域自律就很好了。关于虚荣 𐟒Ž 虚荣本身是种虚张声势，容易让人活在自己创造的假象里，但这种假象一戳就破。首先应该清楚的认识到每个人都有自己的能力范围，姑且称为“能力圈”，在这个圈内，我们活得轻松自在。而虚荣往往会让人活在一个假的能力圈内，一直要垫脚才能够着的状态，人就会特别痛苦。比如买一千块钱的包在你的能力范围内，但你却想买一万的包，不在自己能力范围内的消费只会让自己越来越痛苦。这本书真的强推！尤其推荐给所有性格软、没心机、拎不清，想要支菱起来的女生，真的要好好读读杨天真，它让你无论在职场还是生活中，都活得无比清醒、通透！

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