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记忆力训练36个技巧直播_记忆力的提高方法(2024年11月看点)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：新闻更新日期：2024-11-28

记忆力训练36个技巧

我们在向领导汇报工作或与商务伙伴沟通联络时，经常会面临类似的困境：  明明挺清楚，为啥领导总说没逻辑！  废了老大劲，为啥领导又让我重写！其实，表达不清楚并不是说的问题，而是思考的问题。如何提升系统思维与高效表达方面提升的知识与能力？建议以下方向： 1 全脑思维，图定职场——思维导图职场高效应用 2 以文载道，妙笔生辉——公文写作提升训练营 3 MTP中层管理者管理技能提升训练 4 从逻辑到创新——思维导图在工作中的应用 5 高效工作汇报技巧提升训练 6 结构思考力——思考更清晰表达更准确 7 金字塔原理——逻辑思考与高效表达 8 跨部门沟通与协作—模拟联合国沙盘课程 9 逻辑思维与问题分析解决 10 灵光乍现——创新思维与工具落地 11 系统思维与全局思考——解决复杂问题的方法与工具导向 12 思维导图在营销中的创新性应用 13 做好会议记录，提升专业素养 14 超强记忆力——打造职场最强大脑+D50 15 乐高创新工作坊——场景化应用 16 妙思巧达——结构化思维五形金字塔 17 蹭热点，爆引流——新闻写作与文案策划 18 七步成诗，妙笔升职术——公文写作速成记 19 智脑绘图，视觉创新——思维导图场景化应用 20 激发潜能，点燃创新——团队创新引导师赋能 21 结构化思维—清晰思考、高效表达 22 金字塔原理—思考表达和解决问题的逻辑 23 问题分析与决策 — KT理性思考法 24 系统思维与全局思考——解决复杂问题的思维方法与工具导向 25 职场赋能——创新思维流程与工具 26 职场赋能——从逻辑到创新的思维导图 27 系统思维与科学决策 28 图胜千言——思维导图法在职场中的应用 29 结构化思维与表达—言之有“物”、有“理”、有“力” 30 思维导图在职场中的应用—想得清楚、说得到位、做得高效 31 系统思维 32 在行动中解决问题 33 科学决策与有效决策 34 从移植创新到巨创新 35 创新思维创新技术训练 36 创新思维应用——提升创新能力的方法与流程⩊37 决策领导力：基于系统思考的管理决策 38 系统思维：解决复杂问题的工具与方法 39 系统思维与问题分析解决⩯𛿣企业培训# 以上均为内训课题。来源：智朔咨询（公众号：智朔咨询）编辑：小智星

𐟌Ÿ语文单元作业设计获奖案例分享𐟌Ÿ 𐟓š 单元学习与作业目标：认识28个生字（包括3个多音字），会写36个字和36个词语。积累描写自然风景的好词佳句。能有感情地朗读课文，在理解课文内容的基础上，学会灵活运用。背诵部分课文。学习作者按一定顺序抓住事物特点描写的方法；学会围绕中心句写作的方法。学会怎样劝说别人，鼓励学生充分运用得体的语言，有针对性劝说，并做到合理点评。介绍一种事物的方法。会写寻物启事。锻炼提高学生搜集、整理、运用信息资料的能力。增强学生热爱大自然的思想感情，激发学生保护动物的热情。 𐟓– 作业设计亮点：生字学习：通过多种方式帮助学生记忆生字，如生字卡片、游戏等。词语积累：引导学生积累描写自然风景的好词佳句，并进行背诵。朗读训练：鼓励学生有感情地朗读课文，提高朗读技巧。写作指导：教授学生如何围绕中心句写作，以及如何按顺序描写事物特点。劝说技巧：通过模拟场景，教会学生如何得体地劝说他人。信息搜集：培养学生搜集、整理信息的能力，提高他们的信息素养。 𐟌🠦ƒ…感教育：通过学习课文，增强学生对大自然的热爱，激发他们保护动物的热情。通过作业设计，培养学生的环保意识和责任感。 𐟓ˆ 教学效果：学生的生字掌握情况良好，能够正确书写和运用所学字词。学生的朗读能力有所提高，能够有感情地朗读课文。学生的写作能力得到锻炼，能够围绕中心句进行写作。学生的信息搜集和整理能力得到提升，能够有效地获取和整理信息。学生的环保意识得到增强，能够积极参与环保活动。

孩子计算总出错？4个原因和解决方法孩子计算总是出错，家长们常常归咎于粗心。其实，真正的原因可能并非如此简单。以下是一些可能导致孩子计算出错的原因及解决方法： 1⃣ 视觉分辨力差孩子可能会看错题目，例如将加号看成减号，或者将数字36看成39。这可能是因为他们的视觉分辨力较差。可以通过舒尔特方格训练来提高他们的视觉能力。此外，让孩子大声读出算式，每读一题做一题，也能有效减少出错率。 2⃣ 视觉记忆力不佳孩子在抄写数字时可能会出错，例如将38写成46，或者将108写成18。这可能是因为他们的视觉记忆力不够好。可以通过舒尔特方格训练中的数字游戏来加强这方面的训练。 3⃣ 加减法不熟练孩子可能会在简单的加减法中出错，例如5+8=12或者23-9=17。这并不是因为他们不细心，而是因为加减法不够熟练。可以通过降维练习，从20以内的加减法开始练习，让孩子熟练掌握后再进行百以内的加减法练习。 4⃣ 学习习惯不佳有些孩子做完题目后不愿意检查，或者没时间检查。这可能是因为他们的学习习惯不好。可以通过小惩制度来鼓励孩子检查题目，例如错一题多做三题；或者通过计时训练来提高做题速度。通过以上方法，家长们可以帮助孩子找到计算出错的原因，并采取相应的措施来提高他们的计算能力。希望这些方法对大家有所帮助！

#营养养生进行时# 大脑中的海马体，是掌管空间信息处理的核心区域，对空间学习与记忆能力起着重要作用，是认知功能的关键，也是抵御大脑衰老的重要防线。最近，澳大利亚学者在《衰老与疾病》杂志上发表了1篇论文。研究表明，高强度间歇训练，能够在健康老年人群中显著提升并长期保持海马体依赖的学习能力。高强度间歇训练，是1种交替进行高强度运动和低强度恢复的训练方式，具体运动包括全力冲刺跑30秒，然后慢跑或快走1分钟进行恢复，这个过程可以重复多次，每次运动36至45分钟，每周3次。实验结果表明，坚持高强度间歇训练6个月后，海马体依赖的学习能力就可得到显著提升。

𐟧’7-12岁专注力大挑战！ 𐟎‰100天专注力训练，专为7-12岁儿童设计！每天仅需10分钟，与孩子一起提升专注力。𐟓…Day11，挑战开始！ 𐟔训练一：听指令，快速反应！家长说一组数字和词，孩子需按顺序准确背出。例如：24、36、欣赏... 试试孩子的记忆力如何？ 𐟎ˆ训练二：听词语，做动作！妈妈读词语，孩子听到特定词语时需做出相应动作，如听到“树木”就拍手。考验孩子的听力和反应速度！ 𐟌Ÿ坚持100天，孩子将会有惊人的变化：上课更专心，自主能力变强，听觉视觉注意力都会有所提升！一起加油，为孩子的未来打下坚实的基础吧！𐟒ꀀ

随着岁月的流逝，我们或许都曾有过这样的体会：记忆力变得不再那么可靠，学习新事物的能力也逐渐不如从前。虽然老化是一个自然的过程，但谁又愿意轻易接受这样的变化呢？幸运的是，有一种“神奇”的方法可以帮助我们抵抗这一进程——那就是运动！海马体，作为大脑中掌管空间信息处理的核心区域，对于我们的空间学习与记忆能力起着至关重要的作用。它不仅是认知功能的关键所在，也是抵御大脑衰老的重要防线。那怎样的锻炼方式可以让我们这块“大脑肌肉”也获得益处呢？近期，来自澳大利亚昆士兰大学的团队对此展开了研究，他们发现高强度间歇训练（HIIT）能够在健康老年人群中显著提升并长期保持海马体依赖的学习能力。该研究团队招募了年龄在65至85岁之间、认知功能正常的老年人作为参与者。这些参与者被随机分配到三种不同的运动干预组：低强度训练（LIT）、中等强度训练（MIT）和高强度间歇训练（HIIT）。每组参与者在六个月内每周参加三次、每次36至45分钟的监督运动课程，总共完成了72次课程。在本研究中，低强度训练（LIT）定义：LIT是指强度较低的运动，参与者的心率保持在较低水平，不会感到过度劳累。具体运动：包括轻松的散步、轻柔的瑜伽或其他低强度的有氧运动。时间安排：每周三次，每次36至45分钟。中等强度训练（MIT）定义：MIT是指强度适中的运动，参与者的心率会适度升高，但仍能在运动中进行对话。具体运动：包括快走、慢跑、中等强度的自行车骑行或游泳。时间安排：每周三次，每次36至45分钟。高强度间歇训练（HIIT）定义：HIIT是一种交替进行高强度运动和低强度恢复的训练方式，参与者在短时间内进行高强度的运动，随后进行短暂的恢复期。具体运动：包括全力冲刺跑30秒，然后慢跑或快走1分钟进行恢复，这个过程重复多次。时间安排：每周三次，每次36至45分钟。。此外，研究开始时、运动干预后6个月和12个月时，对参与者进行了7特斯拉MRI扫描，以评估大脑结构的变化。实验结果显示，与LIT和MIT组相比，只有HIIT组的参与者在六个月的运动训练后，其海马体依赖的学习能力得到了显著提升。更令人振奋的是，这种学习能力的提升在运动干预结束后的五年内仍然得到了保持。这表明HIIT不仅能够立即改善认知功能，而且这种改善效果还具有长期的持久性。 #训练# #高强度间歇训练# #认知# #抗衰老# #抗衰逆龄# #衰老#

孩子识字敏感期到了？这本书千万别错过！每个孩子都有一个识字敏感期，通常出现在3.5到5.5岁之间。这个阶段的孩子会对字符文字产生浓厚的兴趣，记忆力也特别强。如果你的孩子正好处于这个阶段，那么一定要抓住机会，让他们多看看这本象形字图画书——《三十六个字》。什么是象形文字图画书？所谓象形文字图画书，就是用象形文字来讲述绘本故事的书。这本书用36个象形文字讲述了一个有趣的故事：红红的太阳在蓝天中升起，远处的山峦和近处的水流映入眼帘。鸟儿在飞翔，大象在吸水，森林、草地一片翠绿。一个骑马的男子穿过竹林，经过田野，历经千辛万苦，终于带着满满的收获回到家中，与妻儿团聚。整本书的画面极简，用色极少，几乎全部由一个个象形文字组成。故事让每个文字都变得鲜活起来，识字就像读图一样。这正好符合孩子以视觉思维为主导的学习方式。他们可以把象形字当成图画来看，从而以形会意，加深对汉字的理解，记忆更牢靠，学起来也更有趣。《三十六个字》的魅力这本书只用36个常用汉字就把故事情节讲得曲折离奇，一环扣一环，特别吸引孩子。每个象形字都搭配了田字格楷体字，难认的汉字还有注释，有效帮助孩子认字识字。书后还搭配了字卡，方便孩子记忆与巩固。这本书将象形文字的功用发挥到极致，36个汉字，简简单单，却又博大精深。寥寥几笔赋予神秘的甲骨文灵动生机，一笔一画里埋伏着厚重的审美追求。 36个字，数量虽不多，但它启发性强。学会这36个字再读其他绘本时，自然地会带动孩子去学习、思考更多的汉字，进而让孩子触摸文字之形、体会书写之美、探索文明之根。结语孩子识字，千万不要错过识字敏感期；敏感期识字就从《三十六个字》开始！这本书不仅能让孩子轻松识字，还能让他们在故事中感受到文字的魅力，激发对汉字的兴趣。快来给孩子看看吧！

英语四六级段落匹配技巧，轻松拿高分！嘿，大家好！最近是不是都在为英语四六级证书奋斗？别担心，今天我来分享一些小技巧，帮你轻松搞定段落匹配题，拿到你心仪的分数！𐟒ꊐart 3的Section B：段落匹配技巧分享首先，我们先来聊聊Part 3的Section B，也就是那个让人头疼的段落匹配题。其实，只要掌握一些小技巧，这道题也能变得很简单。下面就来看看具体怎么做吧！第一步：浏览选项首先，先快速浏览一下36-45题的选项。这个时候，不要一个一个去翻译，拿着笔划出每个选项中2-3个重点词。这样在后续的步骤中会非常有帮助。第二步：泛读材料段落接下来，开始快速浏览材料段落（A、B...）。同样，也不要逐段翻译，而是拿着笔快速浏览，看到刚才在选项中划过的词就标记出来。如果有选项中被划词的同义词，也标记出来。第三步：选项段落匹配最后一步就是匹配选项和段落了。如果某一段落中画的重点词和某一选项中画的重点词有3个或更多相同，那么这个选项就是正确答案。如果遇到一个段落里的词和两个选项都相似，那就仔细观察，重合率高的那个就是对的。匹配好的段落记得划掉做标记，这样可以节省时间。注意事项整个过程一定要快！不要拖拉，因为这是一个考察瞬时记忆力的方法。多练几篇真题，瞬时记忆力就能提高了。一定要拿着笔画重点词，主要记这些词。看材料的过程不需要逐句翻译，快速逐行扫视即可。材料中画的词要和选项中画过的重点词匹配。希望这些小技巧能帮到你们！加油！𐟒ꀀ

𐟎🀥‘孩子左脑潜能的趣味游戏指南 𐟎Ÿ“š𐟓š 左脑是语言、概念、数字、分析、逻辑推理的中心。左脑发达的孩子在语言组织、文字、数字、符号理解以及逻辑思考方面会表现出色。因此，通过一些有针对性的游戏和活动，可以帮助孩子更好地发展左脑功能。 𐟑𖠱2～24个月有条理地描述事物：为孩子详细描述身边的常见事物及其用途和感觉。随着孩子的反应，不断丰富描述内容。这个游戏可以帮助孩子认知周围环境和事物。注意，不要让孩子感到压力，让他们像听故事一样放松。快速提高记忆力的绘本书：准备一些内容丰富的绘本书，如动物、花草、交通工具等，让孩子看图说话。如果孩子念书还不流畅，妈妈可以代替。挑选两三本绘本书反复朗诵，并与孩子对话，这样可以培养孩子的记忆力和语言理解力。 𐟑砲5～36个月看图编故事：与孩子一起看着绘本书编故事。尽量让孩子自己编故事，如果孩子语言能力还未发育成熟，可以按照前半部分由孩子编，后半部分由妈妈编的形式进行。例如，孩子说“弟弟在睡觉”，妈妈接着说“弟弟睡醒以后去洗脸”，交替着讲故事。反义词游戏：与孩子一起进行反义词游戏。轮流说“热”和“冷”、“上”和“下”、“快”和“慢”、“轻”和“重”等反义词。可以一边做身体动作，一边进行问答，这样会更加生动有趣。这个游戏可以帮助孩子熟悉常用概念，有助于左脑的开发。说用途：妈妈问“什么东西有3个轮子，还有脚踏板呢？”，孩子回答“自行车”，以这种形式和孩子玩问答游戏也有助于左脑的开发。 𐟓š 这些游戏不仅可以帮助孩子认知方位、数字、情绪，学会对事物进行比较，还能训练他们的专注力、观察力、记忆力、想象力和思维能力。通过这些活动，孩子们可以在轻松愉快的氛围中学习和发展。

幼儿园3~5岁桌游推荐：动手动脑更聪明现在柚柚刚上中班，我们从小用过的这些桌游真的很有用，既可以自己玩，也可以和孩子一起陪玩。经过无数测评和实际体验，我给大家推荐几款特别适合幼儿园3~5岁小朋友的桌游，按需选择哦！ 𐟌Ÿ 空间之城标准盒 (4岁+) 这款桌游分为三个难度：探索、进阶和挑战，每个难度有12道题，总共36个题卡。它配有一个磁吸安装支架，可以放置题卡，折叠收纳非常方便。小朋友需要对照三个方向的视图阴影，用积木进行搭建。 𐟌Ÿ 几何建构师 (3岁+) 这款桌游主要是学习点、线、面、体这些基础元素，培养数学技能、几何空间和空间认知能力，还能拓展思维，开发二维和三维空间想象力。 𐟌Ÿ 磁力火柴棒 (3岁+) 这款桌游培养奥数逻辑思维，题卡由易到难进阶学习，火柴棒带有磁力吸附功能，特别适合小朋友自己玩。 𐟌Ÿ 数独 (3岁+ 和 5岁+) 我买了两套，分别是3岁+和5岁+的版本。数独的规则是横竖不能重复，用颜色和图案区分，从小锻炼宝宝的思维能力。 𐟌Ÿ 小鳄鱼爱洗澡管道游戏 (3岁+) 这款桌游是迷宫式逻辑思维游戏，小朋友需要考虑障碍物和水管的连贯性，考验他们的思维性和空间想象力。60道题卡由易到难，特别有趣。 𐟌Ÿ 十格阵，数字牌 (4岁+) 十格阵和疯狂凑10的儿童数字牌，开启10以内数字启蒙，非常适合数学启蒙阶段的小朋友。 𐟌Ÿ foxmind匹配大师 (5岁+) 这款桌游训练儿童空间思维逻辑，锻炼记忆力和观察力，有60张题卡，非常适合5岁以上的小朋友。 𐟌Ÿ 舒尔特方格训练机 (4岁+) 这款桌游主要锻炼专注力和记忆力，特别适合需要提高注意力的小朋友。这些桌游不仅能让小朋友在玩的过程中学到知识，还能培养他们的动手能力和思维能力。希望这些推荐对大家有帮助！

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