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摸高265cm参照物直播_纵跳摸高265淘汰率(2024年11月看点)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：新闻更新日期：2024-11-26

摸高265cm参照物

山东司法警官职业学院定向招录全攻略 𐟎“ 山东司法警官职业学院定向招录专业包括刑事执行、刑事侦查技术、司法信息安全和行政执行四个专业，专科学历，男性考生需达到450分以上。全程服务包括体检和政审，合格后即可参加内部招警考试，毕业后成为国家公务员。 𐟓Š 专业分数线：刑事执行：男生441-478分，女生435-474分刑事侦查技术：男生474-480分，女生427-468分司法信息安全：男生469-480分，女生430-468分行政执行：男生427-478分，女生430-468分 𐟓… 招生计划：报考代码：01（男生）和02（女生）计划数：男生80人，女生5人学费：4800元/年重要提醒：考生需参加政治考察、面试、体检和体能测试。 𐟓‹ 报考要求：政治立场坚定，思想品德良好，组织纪律性强年龄在16周岁以上，22周岁以下（2001年9月1日至2007年8月31日期间出生）无残疾，无明显疤痕，无纹身、刺字男生身高不低于170cm，女生身高不低于160cm 𐟓š 体检和体能测试标准：体检项目及标准参照司法行政系统人民警察录用有关规定执行体能测试项目及标准：男生：立定跳远≥2.05米，俯卧撑≥6次/10秒，纵跳摸高≥265cm 女生：立定跳远≥1.5米，仰卧起坐≥5次/10秒，纵跳摸高≥230cm 𐟓 政治考察：考生需下载政审表，填写后到户籍所在地派出所盖章或持生源所在地派出所开具的无违法犯罪记录证明。有以下情形之一的，属于政治考察不合格，不予录取：受过刑事处罚、治安拘留处罚的有犯罪嫌疑尚未查清的参加邪教组织或其他非法组织的有吸毒史的其他原因不适宜从事司法行政机关人民警察工作的 𐟓… 报名时间：7月16日至21日，费用90元。报名网址为。现场测试时间为7月20日至22日，地点在明水校区（济南市章丘区章莱路3555号）。

真心建议：别纠结考公安还是辅警了！最近有不少朋友问我，到底是考公安还是辅警好？其实，这个问题还真不是一言两语能说清的。公安岗位相对来说竞争激烈，主要是因为笔试多考一门，还要考体测，直接劝退了不少人，尤其是那些学的时间短或者体能不太好的。不过，别急，这两个劝退的点其实都有解决办法。有时候，它们甚至不是减分项，反而是加分项！下面我来详细说说。报考要求 𐟓‹ 首先，年龄要求是16-30周岁，部分岗位根据学历要求可以放宽到35周岁。学历要求是大专及以上学历，但如果你在外留学超过6个月，那就不能报考了。岗位分类 𐟚“ 岗位类型也有很多种：户籍警：工作相对轻松，按时按点上下班。狱警：工作环境比较枯燥，上班时间不能看手机。铁警：跟车的比较辛苦，上一休二，地勤就是普通行政班。窗口警：接触的人比较杂，工作比较考验耐心。 Pcs：事儿多且杂，但基本上刚考上都是会被分到这里先锻炼。体测要求 𐟏ƒ‍♂️ 体测包括800/1000米长跑、纵跳摸高和10米*4往返跑。长跑一定要提前练，我每天围着体育场跑3-4圈，循序渐进地加量，前后100米冲刺，中间就匀速跑，不要走。纵跳摸高男生要265cm以上，女生260cm以上，身高不占优势的提前练练，光脚踩瑜伽垫练弹跳摸门框都可以。10米*4往返跑男生13秒1以内，女生14秒1以内，这个基本都能过，就是开始前记得听清规则，跑的时候尽量别踩线。笔试备考准备 𐟓š 教材：警考通教材和粉笔980配套教材是主要教材，粉笔的行测的思维和申论的规矩两本书用得比较多，警考通的题册和精讲做得都比较细致，适合课前预习。网课：粉笔的980精讲、张渊的公专课、刘文超的速算技巧、聂佳的判断方法和郭熙的言语技巧。粉笔的精讲比较细致，适合前期了解题型和方法梳理，后面的技巧小课可以在刷题的时候听。张渊的精讲和方法都包含了，所以认真过两遍就行。题册：行测5000题、申论近五年真题、警考通题册和历年真题。刷题可以循序渐进地来，先分组分模块，然后再去刷套卷，过程中记得把错题做好及时的整理和汇总复盘。面试备考准备 𐟎䊦𒡥•姻验的可以报个线下班，考过有一定经验积累的可以听线上的。主要先把面试常考题型和答题思路做好汇总，前期答题先写逐字稿读讲，后面熟练了慢慢脱稿，多从表达的方式和内容上入手。总之，别纠结考公安还是辅警了，选一个适合自己的，努力就好了！

𐟚€170cm摸高265cm挑战成功！ 𐟎‰喜讯！身高170cm的考生，通过科学训练，成功摸高265cm！考试前膝盖疼痛，但凭借坚定的意志和专业的指导，最终有惊无险地通过了体测。𐟒ꊊ𐟓回顾训练过程，考生表示：“课前摸高成绩只有2米60，膝盖还疼得要命。但教练的指导下，我逐渐找到了感觉。”在考试当天，虽然前两跳没有成功，但第三跳终于触碰到了目标高度，真是惊心动魄啊！𐟘𑊊𐟙感谢教练的悉心指导，让考生在紧张的体测中找到了自信。考生也表示：“感谢努力付出的自己，终于过了这一关！”接下来，考生将好好休息，为后续的考试做好充分准备。𐟌Ÿ 𐟒–祝愿所有考生都能顺利通过体测，实现自己的梦想！加油！𐟒갟’갟’ꀀ

普通人考警察？成功率竟然这么高！最近有不少朋友问我，普通人考警察的几率大不大？我觉得这个问题还挺有意思的，因为警察这个职业确实有点“考公天花板”的感觉。为什么这么说呢？首先，警察岗位的竞争确实比较激烈，但相对来说，它的考试难度并不算特别高。再加上警察的薪资待遇还不错，对于很多普通人来说，考警察确实是一个不错的选择。不过，虽然警察岗位的竞争激烈，但也不是完全没有机会。只要你做好充分的准备，还是有很大希望的。距离国考不到五个月的时间，现在开始准备也不算晚。下面我就来分享一些备考的经验和方法吧：岗位要求 𐟓‹ 专业要求：警察岗位的专业要求比较广泛，甚至有些岗位是“三不限”的，也就是说专业要求不那么严格。视力要求：视力要求是4.8以上，如果你视力不达标，可以考虑提前做飞秒手术。可报岗位 𐟓 文秘、管理类、后勤类：刚开始基本都是在派出所工作，女孩子的话文职居多，主要是写写材料、整理档案之类的，不用值外勤，工作强度不大。选岗建议：选岗的时候尽量选离家近的，条件太苛刻的岗位尽量不选。其实大多数岗位都是去陪跑的，认真准备的并不多。体测方面 𐟏ƒ‍♂️ 体测项目包括：男1000米（4分25秒）女800米（4分20秒）纵跳摸高：男≥265cm；女≥230cm 10米*4往返跑：男13秒1；女14秒1 除了长跑项目稍微难一点，其他项目都还好。如果你平时不怎么锻炼，建议提前一个月左右每天晚上出去跑跑步。只要800米不走，匀速跑下来基本上都能过。各科备考经验 𐟓š 行测：行测的时间和题量不成正比，建议先把资料、判断、言语三个模块写完。常识题如果一眼会就是会，不会就直接跳过。数量题可以直接蒙同一个选项，只要前三个模块的正确率在80%以上，基本就没问题。申论：小题型是拿分关键，可以每天看看半月谈、人民日报的时政素材，积累一些热点事件和相关人物。写作文的时候可以套用这些素材。公专：这科是三科里面比较好拿分的。零基础的可以直接跟公安实战网课，老师会分享很多做题技巧和实战经验。跟着他的思路走，刷题正确率基本在80%以上。课后用警考通的题册配合刷题，错题及时做好复盘，把网课讲的警务思维多往做题里面套。总的来说，普通人考警察并不是没有机会，只要你做好充分的准备，还是有很大希望的。希望大家都能顺利上岸！𐟒ꀀ

普通人考警察？其实机会挺大的！最近有不少朋友问我，普通人考警察的几率大不大。说实话，我觉得公安岗位对于普通人来说，简直就是考公的天花板！首先，薪资待遇不错，工作也相对稳定，对于想要稳定生活的人来说，确实是个不错的选择。不过，现在的竞争确实比较激烈，所以大家一定要做好充分的准备。报考方面岗位要求公安岗位的专业要求比较广泛，还有三不限的岗位，算是比较友好的。视力要求是4.8以上，如果视力不够，可以考虑做个飞秒手术。可报岗位岗位类型：文秘、管理类、后勤类。刚开始基本都是在派出所工作，女孩子的话文职居多，主要工作就是写写材料、整理档案之类的，不用值外勤，不会太累。选岗建议：就近原则，条件太苛刻的岗位尽量不选。其实大多数岗位都是去陪跑的，认真准备的并不多！体测方面成绩要求：男：1000米（4分25秒）女：800米（4分20秒）纵跳摸高：男≥265cm；女≥230cm 10米*4往返跑：男13秒1；女14秒1 小贴士：体测除了长跑都挺好过的，不经常锻炼的朋友，建议提前一个月左右，每天晚上出去跑跑步。只要800米不走，匀速跑下来基本上都能过！各科备考经验行测时间和题量不成正比，写的时候主要把资料、判断、言语三个模块写完。常识的话一眼会就是会，不会直接跳过，数量的话可以直接蒙同一个选项。只要前三个模块的正确率在80%以上，基本问题就不大。申论小题型是拿分关键，可以每天都去看看半月谈、人民日报时政素材，积累一些热点事件、相关人物，写作文可以套用。公专这科是三科里面比较好拿分的。零基础的朋友可以直接跟公安实战网课，老师会分享很多做题技巧，实战经验丰富，跟着他的思路走，刷题正确率都在80%。课后用警考通的题册配合刷题就行，错题及时做好复盘，把网课讲的警务思维多往做题里面套就可以。总的来说，普通人考警察的几率还是挺大的，只要做好充分准备，机会还是有的！希望大家都能顺利上岸！𐟒ꀀ

𐟏ƒ170cm摸高265cm挑战𐟒ꊰŸ䔠你是否在疑惑，身高170cm能否摸到265cm的高度？答案是肯定的！𐟒堦œ‰人亲身经历过，并成功挑战了这一目标。 𐟘堦›𞧻，我也因为摸高不达标而遗憾落选。但我不放弃，下定决心要突破这个难关。𐟒ꊊ𐟏‹️‍♂️ 于是，我开始疯狂训练，每天投入4-5个小时，无论是上午还是下午，都沉浸在训练中。虽然过程中遇到了腿部红肿、过敏等问题，但我从未停止过脚步。𐟘– 𐟎‰ 最终，在专业系统课程的指导下，我成功摸到了265cm的高度！那一刻，所有的付出都得到了回报。𐟌Ÿ 𐟒ᠦ‰€以，无论你的身高如何，只要付出足够的努力和汗水，你一定能够挑战自我，实现梦想！𐟚€ 𐟏† 记住，永远不要放弃，一直努力下去，你一定能够成功！𐟒–

如何备考公安考试：从零开始到上岸成功上岸公安考试后，我才发现：太实诚真的考不上公安！𐟘… 连基本信息都不知道才是最要命的。想要考公安，首先要了解以下几点：报考方面网站：各地人事考试网（省考）、国家公务员考试网（国考）时间：国考一般在每年11月中下旬，省考则分上下半年，下半年通常在12月左右，上半年多在3-4月。报考条件年龄：18-35周岁学历：大专及以上学历（省考中部分岗位专科起报）视力：大部分岗位要求裸眼视力4.8 报名途径：省人事考试网、省人社厅考试内容笔试：行测、申论、公专面试：结构化试题，2-3道体测方面男：1000米（4分25秒）女：800米（4分20秒）纵跳摸高：男≥265cm；女≥230cm 10米㗴往返跑：男13秒1；女14秒1 PS：体测除了长跑都挺好过的，不经常锻炼的，建议提前一个月左右，每天晚上出去跑跑步，只要800米不走，匀速跑下来基本上都能过！工作强度男警：大多数都在外勤岗，需要值班，也会出现加班情况，工作强度更大女警：上岸后会二次分配，大多会再内勤、后勤窗口工作，少部分需要外出执勤专业要求经济学、法学、体育学、文学、艺术学、金融学、工商管理、计算机、新闻、心理学、汉语言文学、公安学、医学等都能报考。备考建议行测言语、资料、判断：作为行测三大重点，需要投入大量的时间去准备，无论是基础知识还是解题技巧都要掌握好。常识：不建议放弃，但也不要花太多精力，平时利用碎片化时间多积累就好；做题速度比较快的平时可以多练练工程问题、行程问题、溶液问题、年龄问题等。申论各类型题型都要掌握：包括单一题、综合题、公文题、大作文。平时要多练真题，摸清各种题型的答题格式，每做一道题就要清楚如何答、答什么。公专情景题：出题角度很灵活，平时要多跟着宋嘉公安宝典做案例分析题，老师会结合具体情景带你去思考问题。多选题：除了记忆准确外，还要掌握一定的技巧，平时多分析例题，总结各种题型的解题技巧。希望这些信息能帮到你，祝你顺利上岸！𐟚€

普通人考警察？其实真的不难！很多人一听到考警察，就觉得特别高大上，觉得普通人根本没戏。其实，我想说，真的没那么难！尤其是对于那些只能考三不限岗位的人来说，警察岗位的竞争其实相对小一些。只要你用心准备，完全有机会一次上岸。下面我就来分享一下我的备考经验和一些实用的小技巧，希望能帮到大家。报考条件 𐟓‹ 学历：只要你拥有普通大专及以上学历就可以报考，国考的话要求本科及以上。视力：裸眼视力要求4.8以上，矫正后（戴眼镜）5.0以上。年龄：18-35周岁，有些岗位只招18-25周岁的。身高：没有硬性要求，只要体测时摸高及格就行。其他：不能有纹身、扁平足、色盲色弱。考情分析 𐟓… 考试时间：国考一般在每年11月，省考在每年3月。选岗：公告发布后下载岗位表，按照自己的条件筛选，或者用公考雷达APP直接筛选。备考周期：全职备考控制在4-5个月，在职备考控制在5-6个月。考试科目 𐟓š 行测：包括言语、判断、资料、数量和常识。申论：有单一题、综合分析题、归纳概括题和大作文。公专：基础能力、基础知识和职业素养。体测：纵跳摸高（女生合格线230cm，男生合格线265cm）、4*10往返跑（男生14秒1，女生13秒1）、跑步（女生800米，4分20秒合格；男生1000米，4分25秒合格）。选岗建议 𐟎€‰择限制条件多的岗位：自己符合的条件越多，竞争越小，上岸几率也大。慎重选择异地岗：上岸后调动很困难，想回家会很麻烦。避开热门岗：没有过硬的实力只能当陪跑。报名前多看录报比：选好岗位后不要急着去报名，可以在距离报名结束2-3天的时候看一下心仪岗位的录报比，选择竞争最小的岗位去报名。备考须知 𐟓 行测：小白可以用粉笔980打基础，讲得很细，但课时比较长，适合全职备考人群。后期跟着花生十三老师学习各版块的解题技巧，通过大量刷题把这些技巧掌握住。申论：我跟的单淑玲老师，老师讲课很注重逻辑而且很好懂，平时再背一背大作文模版基本就不是问题。公专：全程跟的苗阳公安速成课，老师从开始到最后都是用案例来讲解知识点的，代入感很强。在课上带着我们分析解题思路和方法，一点一点培养我们的警务思维，对小白有很大帮助，后期学习技巧也容易很多，提分效果杠杠的。总的来说，考警察真的没那么难，只要你有心，完全有机会一次上岸。希望大家都能顺利通过考试，成为一名光荣的人民警察！𐟒ꀀ

广东省考体测攻略：摸高和1000米的挑战考前我练了很多遍摸高和1000米，心里总是七上八下，担心过不了。特别是摸高，没有一个完美的265cm的摸高工具，最后终于找到一个，测试了几次，有时候能摸到，有时候又摸不到，真是让人心急。1000米基本都是在跑步机上练的，感觉不太准。第一次在操场上跑了一半就跑不动了，之后跑了两次才达标。这次体测真是有惊无险，全部一次过关。希望面试也能顺利。体测流程分享报到与准备𐟕’ 4月18日上午的龙洞体测，13:07准时开始。记得早点去报到，能早点测完早点走。首先，到第一个点把随身物品交给工作人员，他们会给你一个黄色便利贴，一定要拿好，到时候凭这个拿回东西。身份证、准考证和水都可以带走。检查与编号𐟓‹ 到第二个点检查身份证，他们会给你一个编号纸（长方形，每个角有别针）。按编号候场，引导员会发两张承诺书、一张须知和一张成绩卡，让你在上面填信息和签名，然后回收。分组与引导𐟚𖢀♂️ 十人一组（按报到顺序随机，不按岗位排），跟引导员走，他会说明注意事项，之后引导大家上厕所，接着一起到体育馆测试。摸高与10米x4𐟏€ 第一项是摸高，立起来的黑板上划了一条红线，单手沾镁粉，原地起跳碰到红线才算合格。我们组第一个人第一次没过，休息了一分钟就进行第二次测试（没有等全组轮完），最后全组人通过。第二项是10米x4（第一项结束后立刻进行），会有考官说明注意事项。我跑的时候，第一个木板没有推倒（我推的力道不够），我还要倒回去推倒它，最后我跑了13秒，刚好踩线不用跑第二次。 1000米与复核成绩𐟏ƒ‍♂️ 引导员带大家到操场，等候跑1000米，有较长休息时间，中间可以上厕所。虽然我们十人一组，但是1000米的时候是跟另一组一起跑，也就是20个人一起跑。一开始我跑到中间，第二圈加速，最后冲刺，分数接近4分钟。最后我们全部人都合格。签名与离开𐟖‹️ 大家休息放松之后，签名复核成绩，之后领导随身物品就可以走了。希望这些小分享能帮到大家，祝大家体测顺利！

公安岗备考攻略：从教材到体侧全指南 𐟚” 想要考警察？先了解一下公安工作的真实面貌！公安工作并不像大家想象的那么轻松，工作内容丰富且繁杂。作为过来人，我给大家分享一些备考心得和实用技巧。 𐟓š 备考资料推荐：教材：警考通题库：警考通题册、行测5000题、申论100题课程：巨书雷霆班工具：学习强国、人民日报 𐟓 笔试部分：行测：言语理解与表达：排除有绝对化语气词语的选项，答案考虑后面原则、关键词原则。数量关系：从怪原则，选项中有0、1等多数为正确；选项中三奇数一偶数，选偶数，相反选奇数。判断推理：图形本身变化较大考虑元素数量、叠加等；图形本身变化不大考虑对称、旋转、平移、翻转。常识判断：选体现民族自豪感的选项，符合常理的选项一般为正确，不选绝对化的词语。申论：题量在精不在多，细化做题步骤，掌握找关键点的方法，根据逻辑关系做好汇总。大作文重在模仿，然后修改，把好的素材不断的充实到自己的框架中。公专：多用排除法思路，选多选少都没分，就多不就少原则，把肯定错的排除其他的可以都选上。多站在公安的角度去考虑问题，处理问题的前提一定是客观，主观性过强的尽量不选。 𐟏ƒ‍♂️ 体侧部分：体测项目和标准：长跑：男1000米4分25秒，女800米4分20秒摸高：男265cm，女230cm 10米㗴往返跑：男14秒1，女13秒1 𐟒ᠤ𝓤𞧥𐏔ips：长跑：前冲或者后冲选其一，如果从头到尾匀速会超时，尽量跟着前面人跑，有个带着的比较好，不要和前面的人拉开太大差距。往返跑：基本上不会淘汰人，真的到了考场有些没有试跑，直接开始，木块只要不丢太远，管的不会太严，踩线尽量避免。摸高：微微屈膝用大腿发力，个子低的一定要多练。 𐟔 公安工作虽然辛苦，但待遇不错，月收入6000+元。希望这些备考资料和技巧能帮助你顺利通过考试，成为一名光荣的人民警察！