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改变自己三个关键词直播_改变自己的三个方法(2024年11月全新视觉)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

改变自己三个关键词

沉浸式拆文：如何通过改变环境来改变自己？大家好，今天是我们拆文的第8篇，进度条又往前挪了一步！拆选题：个人成长类观点文今天我们要拆的文章是关于个人成长的，具体话题是环境对成长的影响。文章类型是观点文，标题是“改变自己，从换个环境开始”。拆标题：标题的魅力标题直接点出了文章的核心观点：改变自己，从换个环境开始。关键词是“改变自己”和“环境”。这个标题简洁明了，直接告诉读者文章的主题。拆开头：引人入胜的开始文章的开头通过引用名人名言来引出观点，然后举了两个简短的例子来说明这个观点。这样的开头既吸引人又直接明了。拆结构：并列论述这篇文章采用了并列论述的结构，分别从信息环境、圈层环境和物理环境三个方面来阐述环境对个人成长的影响。信息环境：信息输入决定认知，认知决定人生这部分通过对比名人轶事和作者自己的生活经历来解释信息环境的概念。用名言来解答分论点中的疑问，什么是信息环境？然后通过具体的例子来说明。圈层环境：你与何人同行，也将走向何处这部分通过古文名言来讲述环境对人的重要性。然后举了两个生活例子，一个是品行优良的学生进入混杂的环境后同化，另一个是平凡的朋友在平凡环境中自甘堕落，但在有学习氛围的环境中终有所成。通过这两个例子的对比来证明环境的重要性。物理环境：物品改变行为，行为打造成就这部分通过名人名言和名言的补充释义来引入话题。然后举了一个读书很多的人写作环境混乱，写不出像样的作品，改变写作环境后养成好习惯，最终写出优秀作品的例子。接着又举了一个家庭阅读困难的故事，通过更换环境后全家一起读书的例子来说明物理环境对行为的影响。拆结尾：总结与展望文章的结尾部分分析了时代特征，解读了环境的重要性，总结了观点，并引用了一句名言来结束全文。可借鉴部分/收获素材多为身边人的故事，虽然无从考证真假，但描述过程都非常扣题。语言简单通俗易懂，非常适合自媒体形式。文章论述部分较少，基本是由名人名言和观点组成，但举例部分非常详实，通过对比论述来推进论述。希望这篇拆文能给大家带来一些启发和收获！下次再见！𐟑‹

3个关键词，让你职场和人生逆袭！ 𐟌Ÿ“每个人都可以改变自己的生活，前提是：我们相信自己，我们需要自信。” 这句话出自《小狗钱钱》的作者博多ⷨˆ费尔的新书《自我实现之路》。 𐟌ˆ看完这本书，让我突然想起一件事情。前段时间，我们领导找我谈话，想让我接一个新的项目。面对新的挑战和机遇，内心有些激动。但我有些许犹豫。 𐟌𗦃𓨦拒绝这个机会的理由是，我不知道能不能忙得过来，如果自己没有办法在做好现在的工作的前提下兼顾新的任务，那是不是会得不偿失？ 𐟒•现在想来，当时的自己，之所以想要拒绝，更多的是因为不够自信。担心自己无法胜任新的任务。 𐟒此书的作者在他小学时代，患有读写困难症，几乎无法小学毕业。那么他是如何成为畅销书作家的呢？当然只有在自信的情况下才有可能发生。他用自己的经历告诉我们，当我们对自己的能力建立信心时，一切皆有可能。 ✅通过这本书，你能够收获什么？ ⬆️【1】确定自己是否自信思考三个问题：我能做到吗？我可爱吗？我是谁？ ⬆️【2】如何培养自信我们需要有些人在我们身边说：你能做到我们必须学会，自己对自己说：你可以，你能行。 ⬆️【3】让我们变得更加自信的“名言” 不要去追任何人。做好自己，做好自己的事，努力工作，合适的人就会来找你，并在你身边留下来。 𐟌𗥦‚果我们对自己有好的看法，我们就会吸引最美丽、最美好的事情进入我们的生活。 𐟌𗨇ꤿᦄ味着我能让自己意识到：我能做到。我是可爱的。我知道自己是谁。 𐟌𗦏升自信的第一步，就是下定决心去提升自信。 𐟌𗨃𝥁š伟大工作的唯一方法就是热爱你所做的事情。

三招教你走出人生低谷，勇敢面对未来！昨天的直播中，我听到了很多姐妹们的心声𐟒죀‚女性总是容易陷入自我纠结𐟙ˆ，困在抑郁和悔恨中。其实，我现在也正处于人生困境𐟕𓯸，但我正在努力突围𐟏‚𐟏𛣀‚我想分享三个关键词，希望能帮助大家一起走出至暗时刻⚡️。 1️⃣ 认命：接受不完美的起点首先，我们要接纳自己的原生家庭，无论好坏，都要照单全收。那是我们无法选择的，抱怨和自怜没有任何用处，只会让我们觉得自己可怜。一个总觉得自己惨的人怎么会有好气场和好运气呢？不好的原生家庭确实会坑人一辈子，但我们既然知道了，并且无从选择，唯一的出路就是改变自己，转变自己的思路𐟒᯼Œ做个靠自己搏出路的大女主𐟑𘤹Ÿ很酷！！！女孩们，请永远给自己“我很强大𐟒꯼Œ靠自己也能活得精彩”的心理暗示！！！只有拥有强者心态，你才可能成为强者！！！ 2️⃣ 认栽：接纳自己的错误选择其次，我们要认清你现在所有的困境，是你自己一手造成的。被骗，是你自己头脑不清醒；被逼，是你自己没主见豁不出去；被辜负，是你自己把希望寄托于别人……这种种问题，背后或多或少也有他人的原因，但是你自己就没有半点责任么？一定要知道，无论你有多少埋怨𐟒楒Œ委屈，对处于困境的你来说这些情绪只会把你拉进地狱。你要做的就是认栽，无论这个坑𐟕𓯸有多深，既然跳进去，就要奋力爬出来，而不是埋怨这里为什么有坑，掉下去的为什么是自己。𐟔‘强者不做纠缠，直接买单离场。人人都同情祥林嫂，但人人都厌祥林嫂。做到不抱怨很难，但请你从内心接纳自己已经踩坑的事实，并做出行动自我拯救。 3️⃣ 向前看：敢于直面生活的磨难最后，我们要敢于直面生活的磨难。磨难从来都占据着生活的大半部分，真正的勇士𐟦𘯼Œ是岁月磋磨后依然有拥抱生活的勇气，请永远都怀着这种英雄主义生活。拥有了勇气，就拥有了改变的机会。人只有一辈子，好也是过，坏也是过，所以我们一定要选择让自己往好了过。无论你多么丧气，多么绝望，不要回头，请向前看！！！你熬得过山重水复，岁月自会赠你柳暗花明𐟌𘣀‚ ♥️各位女孩，愿你内心无怨怼、无悔恨，只有敢于直面一切困境和从容应对生活的勇气，活的自洽，活得精彩！！！

𐟌ˆ每日精进，从细微处绽放光芒！✨微笑挂嘴角，气质自然升；自律成习惯，健康伴身边。𐟒ꥭ椼š理解，情深似海宽；常怀欣赏，人缘自圆满。𐟒–心怀感恩，生活处处暖阳天。𐟌ž每日阅读，心灵得滋养，自我提升，未来更可期！𐟌Ÿ 人民日报10月励志金句|丰富自己，不负自己 [心]与内耗和解后，你的人生会开挂 [心]无论过去如何，未来的每1天都是崭新的 [心]自信、勇敢、自律、乐观、坚持、专注、突破、行动、沉淀，9个关键词送给你 [微风]从今天起，认真生活、丰富自己 [微风]只要努力，生活总有闪闪发光的时刻 [微风]2024还剩四分之一，愿你不负时光不负己学会自洽，追逐自己的远方丰富自己，不负自己 [心]改变自己最好的3种方式 ●真．正的成长，是超越昨天的自己生活越来越好，从整理自己开始都说秋天适合思念，其实更适合见面爱自己，从发现自己的美好开始 6件事，坚持越久意义越大人生成长的三种境界3个方法改善作息让人越来越强大的的3种能力心烦的时候想想这三句话稳得住自己是一种智慧 @5个细节让自己越来越好学做自己的朋友让人豁然开朗的8件事只要努力，生活总有闪闪发光的时刻

高质量亲密关系其实并不难：每日一画的力量 𐟓š 在现代生活中，我们每个人都处于各种关系之中，但与家人和伴侣之间的亲密关系尤为重要，却常常被忽视。陈海贤老师通过一篇文章，教我们如何经营与最亲密的人之间的关系。 𐟒ᠢ€œ所有能力都和两个关键词有关：一个是‘关系’，另一个是‘处理’。” 𐟒ᠥœ褺𒥯†关系中，任何事情的发生都可以从两个层次进行解读：第一个层次是“事实事件”，即事实本身是什么；第二个层次是“关系事件”，即事实背后所代表的关系。 𐟒ᠧ†解关系之后，才能妥善处理并经营关系。虽然这不容易，但有方法，即不断问自己三个问题：第一，我要去哪里？也就是确定目标；第二，我处理问题的方法能不能带我去那儿？这里需要特别留意的是，首先要从改变自己入手，不能一味要求对方改变；第二，处理问题的方法不是一下就能找到的，需要在实践中尝试和摸索；第三，如果这个方法不能达到目标，有没有其他方法？这一步骤和第二步并不相同，可以理解为这样的问题，“如果达不到理想状态，我们有什么办法去应对眼前的问题” 𐟒ᠤ𚲥…𓧳𛦘麗‘们人生中一段重要的课题，值得投入时间和精力。愿你通过学习，拥有一段良好的亲密关系，经营好一个幸福的家。 𐟒ᠦœ‰意识地去学习并经营好自己的亲密关系，疲惫的身心总需要一个可以依赖的港湾。

如何用终身成长思维战胜挫折？如果你每次面对失败都感到沮丧，或者想要明天的自己比今天更优秀，那么我强烈推荐你阅读以下这本书𐟓š： 𐟓š 书名：《终身成长》 𐟑𑠤𝜨€…：卡罗尔ⷥ𞷩Ÿ楅‹ 终身学习的概念并不陌生，尤其是在李笑来的几本书中都有提到。这不是鸡汤，而是心理学范畴的一部分。核心思想是相信明天的自己会比今天更优秀，并为之努力，每天进步一点点。以下是三个关键词： 𐟑‰ 学习、学习、再学习 𐟑‰ 努力、努力、再努力 𐟑‰ 尝试、尝试、再尝试 𐟔𚠤𘤧獦€维模式的区别固定型思维模式：认为能力是固定的，需要被证明，在乎他人的评价。成长型思维模式：认为能力是可变的，需要通过努力学习来培养，更关心自己是否提高。 𐟔𚠩⥯𙩔™误和失败的态度《原则》中提到：直面痛苦+反思=进步。也就是说，从失败中学习会让你走得更远。 𐟔𚠥悤𝕥Ÿ𙥅𛦈长型思维人格？接受：每个人都有一部分固定型思维。观察：想一想，最近一次出现固定型思维是因为什么事？取名：给自己的固定型思维命个名，一出现就提到它。教育：当它出现时就驯服它，让它少出现，并学习如何维持成长型思维人格。 𐟔𚠥悤𝕨🐧”覈长型思维？面对爱情：从成长型思维出发，我们可以把另一半培养成灵魂伴侣，因为非常合适的两个人相遇的概率几乎为零。育儿：我们这一代都非常注重教育，但经常听到父母鼓励孩子：“你真棒！你就是某某方面的天才！”其实这种鼓励方式不对，会让孩子养成固定型思维，并且以后很难面对挫折。我们应该学会引导孩子注意努力的过程，可以鼓励他：“我看到你通过自己的努力做到这样，非常了不起”。最后，很多人会问：改变自己的思维模式就能应对一切难题吗？答案是不能！成长型思维人格只会让你生活得更丰富，成为一个更积极、更有勇气、更加开明的人。我是散步的羊，每月精读十本书，7月第三本书。让我们一起每天进步一点点吧𐟎ˆ

如何建立安全的依恋关系？父母必看！ 𐟓𚠥œ觃�襉穛†《女心理师》中，贺顿遇到了一个名叫静静的女孩。静静虽然已经30岁，但在她妈妈眼里，她依然是个孩子，需要妈妈来管理她的人生。 𐟒” 静静的妈妈在情感上受到了丈夫的伤害，独自带大女儿。为了证明自己能活得好，也想让女儿为自己争光，她对女儿极其严格。静静的人生完全由她掌控，从小到大，什么都要按她的要求来，穿白裙子，扎高马尾，弹钢琴，都是她安排。吃什么、穿什么、用什么，全都不由静静决定。静静就像她的提线木偶一般。 𐟘蠩•🥹𔧴列ˆ，静静心理上出现了问题。为了缓解压力和创伤，她开始暴饮暴食又自己催吐，弄得胃出血，迫不得已下找到了心理师做咨询。 𐟓š 我们会发现，很多父母像静静的妈妈那样，不太会处理与孩子的关系，不会教育、不会沟通、不懂怎么表达爱。此时，我们就需要学习如何当好一个父母了。 𐟑𖠤𛊥䩦ˆ‘们从《给孩子一生的安全感》这本书里，学习一个小知识——依恋关系。一个婴儿最初所依赖的、需要去建立稳定关系的人，通常是母亲。母婴依恋关系建立的好坏，会影响孩子一生的生命品质。 𐟒ᠤ𝜨€…提到：“对于一个小生命来说，一段稳定的家庭关系，一个情绪稳定、能够及时给予孩子回应的母亲，才是真正的好，才能祝他们建立好内在安全感最重要的基础，一份安全型依恋关系”。 𐟔 那么，安全的依恋关系是怎么建立的呢？有三个关键词： 1️⃣ 稳定的家庭关系 2️⃣ 情绪的稳定 3️⃣ 及时的回应 𐟌Ÿ 首先，我们把自己和另一半的关系经营好，给孩子一个温暖的和睦的家庭氛围。父母感情稳定是孩子安全感的基础。 𐟌Ÿ 其次，作为一个成年人，情绪持续水平稳定就很重要。通过逐渐觉知自己的情绪，再慢慢控制，让自己情绪不好的次数变少。改变自己是最重要的。 𐟌Ÿ 最后，远离手机，孩子有任何问题及时察觉及时回应，跟孩子形成好的互动。 𐟍€ 这样我们才能和孩子形成良好的依恋关系。 ✨ 希望这些建议能帮助你在育儿上取得更好的效果。你有什么看法可以打在评论区，大家相互交流育儿经验。

在北京的一户人家，有个叫小王的年轻人，天天宅在家里打游戏，日子过得浑浑噩噩。直到有一天，他看到了一张海报，上面写着六个关键词：狠、自信、情商高、果断、自控强、懂人情世故。小王心里一动，决定按照这六个词，改变自己的生活。先说这个“狠”，不是让你变得凶神恶煞，而是要有一股不服输的劲儿。小王开始每天早上五点半起床跑步，雷打不动。接下来是“自信”，小王报名参加了演讲班，每周都去练习，从一开始结结巴巴，到后来能侃侃而谈，变化不小。 “情商高”，小王开始学会倾听别人说话，不再自说自话。他发现，原来交流也可以这么有趣。然后是“果断”，以前做什么都犹豫不决，现在遇到事儿，小王都能当机立断，就算错了也不后悔。说到“自控力”，小王给自己定了规矩，每天固定两小时学习新技能，雷打不动。至于“懂人情世故”，小王变得越来越受欢迎，无论是聚会还是工作场合，他总能游刃有余。几个月下来，小王简直判若两人。从一个宅男变成了朋友圈里的红人，这变化让周围的人都惊掉了下巴。有人问，你咋做到的？小王笑笑，没说什么，但眼神里透着坚定。话说回来，小王的故事其实很简单，就是从改变自己做起。有人感叹，这年头，想要成功，光靠嘴说是不行的，得真正去做才行。小王就是这么做的，一步步脚踏实地，才有了今天的改变。这事儿告诉我们，改变自己永远不晚，只要肯付出努力，没有什么是不可能的。有时候，一个小小的决定，就能带来意想不到的结果。就像小王那样，从一张海报开始，走出了自己的一片天地。

青春十年：逃离与和解的十年青春真美好。回想起十年前大学校园的晚自习，那张照片记录了我们的青春岁月。照片里的我，仿佛还能感受到那时的青春气息。十年前遇见的那个人，在一起了很久，也爱过很久。这张照片作为线头，牵出了我心中汹涌的回忆，不禁让人感慨万千。当时间的年轮开始以10为单位来承载和追溯时，那些滚烫又炙热的岁月都有些微泛黄了。记忆随着时光机不断地回放过去的3650天，一个人竟然不自觉笑出声来，抑或是大囧当头羞愧当时的镜头竟然记录下了这样的自己。贯穿这十年的关键词是什么？如果一定要我回答，最合适的答案会是“与原生家庭的对抗和解，周而复始”。从开始有了原生家庭概念的认知，到想尽最大的努力去救赎，再到求之不得的逃离，到心态躺平美其名曰的和解，到改变自己祈求下一代能有良好家庭环境的美好愿景，再到现在，过好当下不以享受型人生为耻。贫穷、暴力、冲突、恐惧，这一路上是一个不断将心撕开缝合的矛盾对峙过程。这种氛围下长大的孩子，像是一个急匆匆没有任何准备的人闯入了超级迷宫，前方没有任何提示，只能磕绊、摸索、积累经验。当丑陋的人性、贪婪、背叛一涌而至时，有过埋怨、有过指责、有过逃避、有过放弃。为什么没有人提前带你预演，或是有过参考答案？好在一路以来的自己，没有缺乏对美好事物的敏锐度。也感谢不完美的原生家庭尽最大的能力，不至于让我蹲下看到更低层的风景。迈步从头越，跌跌撞撞，越来越好。

INFP的2024年生活指南：平衡与成长 𐟌Ÿ 2024年关键词：金钱、艺术、学习、生活、健康和美丽这些目标可能难以全部实现，但健康是必须的！作为一名INFP，我常常拖延，计划总是难以完成，情绪也容易低落。经过多年的自我探索，我意识到这其实是很多INFP的共同特点。因此，我决定给自己减压，接受自己的不完美。尽管我依然是一个INFP，但我的JP分数接近，P的属性依然占据主导地位。我们要努力改善自己，而不是完全改变自己。每种人格类型都有其优点和缺点，不要全盘否定自己！每十年是一个大的循环，每五年则是一个小的循环。回顾2023年的年底复盘，我发现自己十年前写下的总结是我最满意的一年。之后的人生一直在挣扎中前行。如今，我的细胞已经换了一遍，是时候开始新的生活了。希望在40岁时能够实现退休，不再为工作奔波！