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flag的关键词新上映_给自己立个flag 朋友圈(2024年12月抢先看)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

因为奇妙的缘分，我选择了绘本 𐟑颀𐟑禈‘是一个七个月宝宝的妈妈，同时也是一名在大学担任早期教育专业的专任老师。因为有了稳定的工作，加上怀孕、生产到育娃，让我已经没有多余的精力也不想再考虑其他事情。工作上几乎处于躺平、摆烂的程度，生娃后记忆力远不如从前，惰性就像我的体重也一涨再涨。那个积极向上、努力拼搏的我去哪里了，自己好久没有那种因努力实现自己目标而产生成就感与自信心的感觉了，所以下决心找回曾经那种感觉。 𐟓š【绘本认知】因为大学教授早期教育，对于绘本阅读也略知一些，曾给学生分享过：去不了的地方可以让绘本带着去，大人讲不清的道理可以让绘本讲。但是如何将绘本知识转化为具体的实践，如何给学生讲早期阅读、如何培养自己孩子阅读，对此我还是无从下手，更无法挖掘出每本绘本对于幼儿的多元价值，如何扩展更丰富有趣的活动更是困惑不解。 𐟒ᣀ机缘巧合】前几天我们专业组的专业负责人要求我们专任老师提前选定下学期的教材，其中我需要选择的一门课程为《婴幼儿多元智能评估与培养》，看到这门课直接毫无头绪，这门课程学校开课率很低，市面上的教材更是少之又少。当下就在百度上以“多元智能”为关键词搜索相关资料，寻求思路，最后就被毛丫老师的绘本与八大多元智能的课程体系吸引了。接着详细了解【毛丫讲绘本】的一些内容，看到了【绘本阅读指导师】，对此我非常感兴趣。继而深入了解关于毛丫中高级绘本阅读指导师认证班，越了解越觉得非常适合自己，基于以下几点原因，我果断选择报名毛丫中高级绘本阅读指导师课程：1.对绘本中挖掘幼儿八大智能非常感兴趣；2.对于我教授学生早期阅读及多元智能等专业课程有很大启发作用；3.通过培训合格，还能获取国家职业技能中高级证书，为我接下来评选双师型教师及职称评聘有助力作用；4.更为关键的原因我想通过系统的学习到具体可操作的绘本阅读技能，更好地陪伴我的宝宝阅读，我想抓住自身第二次绝佳的成长机会；5.教师不仅教好学，还要有科研能力，为此我可以把学习过程转化为学习成果，继而为以后撰写课题，做科研提供明晰的思路；6.毛丫老师在第一节课分享说过绘本领域是一个朝阳产业，我想尝试走一下这条路，看看自己到底能走多远。 𐟟 【flag】毛丫老师说：“因为专注所以简单”，希望自己能在这条绘本之路一直简单。

拖延症、健忘、懒惰？这里有解决办法！ 𐟓š《掌控改变》这本书让我眼前一亮，因为它精准地指出了现代人面临的三大挑战：拖延、健忘和懒惰。几乎每个人都会受到这些问题的困扰，而且常常感到束手无策。 𐟤”沃顿商学院的年轻教授告诉我们：追求更美好的人生，不是要成为超人，也不是要摆脱所有的欲望和弱点，而是要借助先进的科学工具，成为解决生活难题的专家。 𐟓这本书用7个关键词和44项研究实验，深入浅出地解释了如何从想要改变到真正改变。这七个关键词分别是： ✔️时机：利用新起点作为行为转变的理想时机，俗称“立flag”。 ✔️冲动：通过“诱惑捆绑”来减少沉迷诱惑的时间，增加长期有意行为的投入时间。 ✔️拖延：用“承诺机制”可以有效解决拖延问题。 ✔️健忘：制定基于提示的计划是对抗健忘的好方法。 ✔️懒惰：通过习惯这个“默认设置”，将懒惰变成改变的动力。 ✔️信心：培养自我效能和“成长型思维”。 ✔️榜样：刻意观察学习成功实现改变的人，尝试“复制粘贴”。 𐟘‚拖延症是大家普遍关心的问题。书中提到的“承诺机制”可以是时间上的截止日期（DDL），也可以是经济上的罚款机制，或者是心理上的代价（如面子）。人们可以分为两种：一种是认识到自己不自律的“理性人”，还有一种是对自控力过于乐观的“非理性人”。认识到这一点很重要，无论是个人对自我的约束，还是管理上对他人的激励，都基于此。 𐟫㥁奿˜和懒惰也是难以对付的问题。对于健忘，如果没有明确的待办事项列表来提醒，现代人如何在每天的信息流中保持记忆？对于懒惰，作者认为懒惰是人性的弱点，无法回避，但可以试着去利用它，让“懒惰”变好，就是通过习惯让良好的行为成为本能的选择。 𐟑妯个人的痛点不同，只有找到适合自己的方法，并针对所处境况灵活调整，才能让改变尽在掌控之中。

理性消费：选择最适合自己的大地色眼影盘理性消费并不是不消费，而是越买越少，越买越精，越来越了解自己，知道自己适合什么，买到与自己最适配的，符合自己需求的，物尽其用。大地色眼影盘之前也有过分享，因为最近入了跳水价的lunasol01，所以又盘了盘手里的大牌大地色眼影盘，做一个总结，给姐妹们一个参考！先给结论：如果只入一盘经典大牌的大地系通勤盘，香奈儿308、tf28、lunasol01，我会选香奈儿308～个人信息：单眼皮肿泡眼，中性一白，偏冷调，妆容追求关键词“自然”“气质”。大地系眼影盘真的是肿眼泡的天菜了，每一盘都是我认认真真种草选购回来的精品，这帖属于优中选优，品质优选，干净气质的妆面全靠她们。因为大地盘真的看起来大差不差，相似度极高，所以每个盘子我都只拎出来一个最具特点的关键词，便于大家get到盘子的灵魂！ 𐟔Ž眼影盘“画像”：香奈儿308：灰调高级，推荐肿眼泡 Lunasol01：清透灵动，推荐双眼皮 Tf28：浓郁拿铁，推荐黄皮基于以上的特点，作为单肿眼白皮的我，最爱的就是香奈儿308！打工人有在认真化妆，使用后真实分享，给姐妹们提供一个普通的参考样本！ flag：永远爱生活，爱分享！

「尚雯婕超话」今日关键词： PK平手（很欣慰）团队— 因为鹿必肥的跟唱前面学生部分情绪高涨没及时调整，前两句有一点点问题但没录纯享版，不知道dyz几个意思。她唱完在给台下小伙子们打招呼时手是抖的。亲手做了17张信封✉️，从照片到题词未假手他人，给一堆小伙子搞的眼泪汪汪。她立了flag她的歌无偿让声人任意使用。这种师生情真是看一百遍都要哭一百遍。 “光”的高音“啊”真啊啊啊啊… “光”纯享上台后全场呼喊她名字她还偷感十足的做了个让大家低调的手势𐟫𓰟볠看得出来她今天巨开心。

让孩子在腰旗橄榄球中爱上英语学习 𐟌𓠰ŸŒ𓠰ŸŒ𓊦ƒ𓨦让孩子在玩乐中学习英语吗？腰旗橄榄球是一个绝佳的选择！通过在草地上奔跑，孩子们可以在全英文的环境中尖叫，不知不觉中爱上英语学习。 𐟔𙦴𛥊襅𓩔： 𐟏𙨅𐦗—橄榄球英文术语 𐟏𙨅𐦗—橄榄球英文沉浸式技巧训练 𐟏𙨅𐦗—橄榄球英文实战演练 𐟔𙦴𛥊覵程设计： 𐟏𙨅𐦗—橄榄球术语：腰旗橄榄球是一项全球流行的运动。在开始学习具体技巧之前，孩子们先掌握一些基本的英文术语，如flag、belt、cone、glove、pull等。 𐟏𙨅𐦗—橄榄球英文沉浸式技巧训练：腰旗橄榄球不仅是对体力的考验，也是对耐力、爆发力等多方面身体素质的锻炼。在训练开始前，通过有趣的热身活动，如high knees、rabbit jump、butt kick、duck walk等，孩子们可以在轻松愉快的氛围中准备好。 𐟏𙨅𐦗—橄榄球英文实战演练：掌握了术语和基本技巧后，孩子们开始进行腰旗橄榄球的实战演练。他们被分成红蓝两组，进行团队作战。在奔跑和汗水中，孩子们可以感受到腰旗橄榄球的魅力，同时也在实战中不断进步。 𐟌𓠰ŸŒ𓠰ŸŒ𓊥…𓤺Ž英语 + 国际运动，你还有哪些感兴趣的内容？欢迎在评论区留言，我们一起探讨更多有趣的学习方式。

2024布局攻略：从改变到收获的全新篇章 𐟌Ÿ2023年即将结束，这一年的关键词是“改变”和“收获”。从去年7月开始备考研究生，经历了边上班边学习的生活，考前还发高烧，但幸运的是，我成功上岸，也结束了四年的北漂生活。感恩在北京的所有经历。 𐟒ž之后，我开始了全日制研究生生活，身份也变成了大龄研究生。重返校园的感觉很好，对自己未来的规划更加清晰，也有了更多自由时间。我兼职做纠音老师，并开启了自媒体之路，收获了很多，也陆续接到一些品牌方的合作。感谢大家的支持和喜爱。 𐟌ˆ未来的一年里，我会继续努力： 1️⃣保持健康：健康真的太重要了。当我发烧躺在床上时，学习和工作都无法推进，真是干着急。立个flag，按时吃三顿饭，早睡早起。 2️⃣持续学习：只有不断学习才能给自己注入新的活力，让自己有机会拥抱新事物。不管是学一门语言，还是学一项技能，未来这些都会成为自己的财富。 3️⃣好好赚钱和攒钱：我越来越明白，财富自由会成为一个人的底气，可以让我们自由选择，自由拒绝，自由追求。 𐟌ˆ2024年，你的目标是什么？写在评论区吧，我们一起努力。祝愿我们都能踏实认真地过好自己的每一天，敢于改变，敢于突破，遇见更好的自己。

2023年徒步与健康生活总结这一年，我的生活关键词是：户外探险𐟏ž️ 经历了阳康、二阳、甲流，甚至30年来第一次的荨麻疹急性过敏，上半年的生活几乎是在生病与康复中反复循环𐟘𗣀‚尽管如此，我依然前往了心心念念的雨崩徒步。在高原反应的挑战下，我品尝了50度的青稞酒后，便回到酒店吸氧。每晚在雨崩酒吧与新朋友畅饮，海拔将近5000米的雪山上，我体验了肉体在地狱而精神在天堂的感觉𐟍𛣀‚ 我树立了新的人生目标：全马破三，完成世界马拉松六大满贯。在这一年里，我学到了许多跑步知识，跑量也比去年增加了1000多公里𐟏ƒ‍♂️。我完成了首个50公里越野，并计划在2024年向人生首百公里发起冲击𐟏ž️。迈进30岁，我也换了工作，投身于我热爱的跑步赛事中。感谢lululemon的热汗理念和非常卷的同事们，让我坚持跑步，并成为跑步大使，体验了自己跑步与带领大家跑步的不同感受𐟑Ÿ。露营、越野跑、跑步、骑车贯穿了整个2023年，我的身体也渐渐变得更好。希望在新的一年里，大家都能健康运动，快乐享受生活𐟎‰。立下2024年的flag： 1️⃣ 全马320 2️⃣ 完成百公里越野 3️⃣ 与家人一起旅游 4️⃣ 少生病，少受伤 5️⃣ 考一个跑步相关的证书 6️⃣ 暂时还没想好，随时增加𐟓

考研党必备！这个自律神器你一定不能错过！哇塞！我一眼就爱上了这个超级棒的自律学习软件！𐟒– 𐟓𑠨𝯤𛶥称：人人功课 𐟎“ 适用人群：考研党、学生党、考公党 𐟔 关键词搜索：学习软件、英语学习、数学学习、学霸学习、大学生、单词、英语、考研 𐟓š 软件介绍：人人功课是一款专注于时间管理的自律学习软件，特别适合没有规划的学生党。它提供免费的学习计划、线上自习室、番茄钟、专注计时和自律挑战等功能。学霸们倾囊相授的避坑经验和详细的每日复习任务，帮助备考小白科学复习。 𐟌Ÿ 亮点一：免费！所有的学霸计划、番茄钟、白噪音和自习室等功能都是免费的！我后悔这么晚才发现这个宝藏软件！ 𐟌Ÿ 亮点二：全面的备考计划。人人功课涵盖了大学四年的各种大型考试科目，如四六级、考研、考公、教资、金融，甚至还有热门语言类的备考计划，全都免费！ 𐟌Ÿ 亮点三：数据记录和复盘总结。每天学完之后，软件会记录数据，方便自己复盘总结，再也不怕自己摸不着头脑了！ 𐟌Ÿ 亮点四：自律挑战和有趣玩法。人人功课里有许多有趣的flag挑战，围观别人的flag还能瓜分挑战金，挣点零花钱。自己也可以立flag，强力监督，禁止鸽化，下一个自律小达人就是你！总之，人人功课是一个非常良心的学习软件，适合没有规划的小迷糊们。快来试试吧！

Lisa唇膏试色，玫调姨妈红 𐟎蠥Œ…装设计：简约白金风格，带有磁吸壳，整体质感十足，拿在手里有分量感。 𐟒„ 膏体质感：膏体非常丝滑，拥有天鹅绒般的质感，涂抹起来非常顺滑。 𐟌𙠩✨‰𒨯•色：颜色是那种偏玫调的姨妈红，与𐟍 和𐟍“色调相近。试色图在p3，iPhone后置摄像头拍摄，调了图片色调，手部试色和肉眼观察基本一致。 𐟖䠤𘎥…𖤻–口红对比：涂上手第一感觉和TF08黑管一个颜色，但Lisa的会更粉一点点（我涂08上嘴是红调的姨妈红）。与小金条18色调基本一致，但整体颜色比18浅。与阿玛尼红管201有点相似，但201颜色较深，红调多于玫调。晕开的感觉与Chanel130有点像，但130是红棕调。 𐟔堧›𘤼𜥺橫˜低的排序：TF08 - YSL18 - 阿玛尼201 - Chanel130。 ⚠️ 注意事项：这支口红偏玫调，不喜欢玫调的朋友慎入！ 𐟌Ÿ 顺滑度：膏体非常顺滑，上手试色时我惊了！感觉比Pat McGrath还要丝滑，完全的天鹅绒质感，像生巧放在常温30分钟后的那种丝滑。 𐟒ᠨ𔭤𙰥…𓩔：小众、玫调、姨妈色、哑光、质感。（但现在可能要火了....） 𐟌ˆ 我个人非常喜欢Lisa Eldridge的口红，尤其是喜欢兰蔻的口红，更看重颜色和质地。本人黄一白，涂带玫调的口红很显白，所以很喜欢任何带玫调的（姨妈色）口红。（梅子色我也超爱！！！！） 𐟚€ 虽然我已经立了无数次不要再买这种姨妈口红的flag了，但每次下单后都会后悔半小时，但每次都有一种要火的危机感，所以忍不住没有取消订单。今天冒着暴雨去拿快递，它到手真的值得！！！！ 𐟒– 喜欢这类颜色的并且正在收集的宝宝们！请立马去买！Lisa Eldridge入股不亏！！！

𐟍ꥥ𝥥𝧔Ÿ活，从每一顿美食开始𐟍𝯸 𐟍ꦜ€近，我开始认真对待每一顿餐食，为了健康，我尝试了有机食品。前几天，我看了假笑boy ~Gavin的吃播，意外地发现了一款他在吃的法国有机儿童零食——一款健康美味的儿童零食，健康饮食之路始于这款儿童零食。今天，我想和大家分享一下它如何融入我的饮食日常。 1⃣️美味与健康兼备的早餐 ▫️我早餐的搭配是：一层燕麦，一层无糖酸奶，再加上两块有机坚果棒。 ▫️早餐是一天中最重要的一餐，既要保证营养的摄入，又要美味。所以我选择了它家的有机坚果棒，既有机又美味，还添加了有机蜂蜜，微甜松软中带有嚼劲。 ▫️坚果棒里使用了至少经70年栽培的蔓越莓，欧洲原产的大粒花生和原生巴旦木，营养丰富，蔓越莓还有抗氧化和美容养颜的效果。 2⃣️随身携带的低糖饼干 ▫️上班族经常因为不定时吃饭造成肠胃不适，所以我养成习惯随身带点低糖低卡的点心。 ▫️它家的有机巧克力饼干比一般黄油巧克力饼干少了30%糖分，但口感上丝毫不差。微甜中带有粗粮的口味，香脆不腻。 3⃣️便捷的零食选择 ▫️它家的零食都是独立包装，便于携带。家里常备这些零食，不仅可以搭配早上的正餐，还可以作为下午茶或晚上加班时的零食。 4⃣️有机果泥的健康选择 ▫️另外一款我喜欢的有机果泥，99.9%的有机水果+1滴有机柠檬汁的配比，非常适合喜欢果汁但又懒得动手的人。健康和美味在它家不是一道单选题，好吃不怕胖的推荐~ 𐟍ꥉ不久看了一篇关于中国年轻人的关键词画像的报道，可以说是小确幸和小确丧的集合体。如何对自己好好“负责”，这个问题我一直反复地询问自己。如果是一个对自己负责的人，不会舍得把时间浪费在“假装在生活”，而是会努力活成自己想要的样子，去实现理想生活的2.0/3.0版本。会在意立下的flag，也会在意周围环境是否与你比肩发展，更在意自己的身体和健康。

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