足球脚内侧踢球动作要领是什么？下面为大家介绍一下

方法

  • 1
    踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚来自跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球称的后中部
  • 2
    直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚踏在球侧约15厘米处，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。大腿带动小腿做爆发式的摆动，并且在击球后跟着前移，这种方法触球时间长，摆动距离大，故出球力量也相对较大些。而主要靠小腿做爆临推再节承研教脸鱼煤发式摆动去触球，不跟着前移触球时间较短力量也相对小些
  • 3
    360新知脚内侧踢球又称脚弓踢球，是运动员有目的地用脚态派复紧此握温拿磁洲末的内侧（脚弓）将球击向预定目标的技术动作。脚内侧踢球是踢球时最常使用的部位，它对把微总土止止异触球的面积比脚的其他部位都大，这使得在踢球时可以更找频害火容易地控制住球
  • 4
    脚内侧踢地滚球要考虑来球的速度、方向以及摆腿何旧电的时间，来调整支撑脚的选位，保证踢球腿能顺利地摆踢发于尽呢怕汽资力。脚内侧踢弧线球：小腿略呈弧线摆击，用内侧蹭踢限后晶盐情班数球的侧面，使球侧旋运行。脚内侧踢空中球：大腿要抬起，小腿应拖后，用小腿加速前摆击球，抬腿的高度和摆动腿的时间应与来球速度相对应，并根据出球的目标调整击球部位
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