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疫情关键词舞蹈在线播放_简单又酷又拽的舞蹈(2024年12月免费观看)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

疫情关键词舞蹈

准教师的宅家生活：读书与自我提升最近，家乡突然爆发了疫情，舞蹈室和线下聚会都暂时取消了，只能在家里享受窗外的阳光。𐟌ž 𐟓š 推荐一本书：《一个人生活》（日•古川俊太郎）昨天晚上失眠，辗转反侧睡不着，大半夜这本书让我平静了许多。一位耄耋老人的生活小观察和哲思，那种对于生活细微的感知力，是这个时代难能可贵的东西。 𐟎젦Ž訍一期节目：《圆桌派第四季第6期你的心情好吗？心能管理吗？》这期做客的嘉宾我都很喜欢：陈坤、张亚东、周轶君。我大概在大学时期读过陈坤的那本书《突然就走到了西藏》，里面讲述了很多他对于名利沉浮，找寻自我的心路历程，以及原生家庭对于他成长的影响。这一期也是他们对于自我内心的探索和剖析，四个很诚恳的人，承认自己的贪婪、自私、嫉妒，后来又聊到了抽离从外部审视自己。这是充满哲学和形而上讨论的一期节目，值得好好品味。 𐟌Ÿ 推荐一个加拿大𐟇谟‡槕™学博主：原文凯看他的视频有一种治愈的力量𐟒›。关注他是因为一期讲述他自己留学历程的视频，从一开始的英语不自信到最后踏踏实实地努力，选择自己感兴趣的心理学专业。时光荏苒，如今这位博主也已经毕业啦！评论里留下了对他的祝贺，也收到了暖心的感谢，真的很开心！ 𐟒… 今日摘抄“体制内父亲的八条建议”，来自百度的一位博主对我来说也非常具有参考价值𐟑𐟏𛣀‚ 𐟍𙠥…𖤻–杂七杂八的收获：涂了好看的酒红色指甲采购了12听可乐，3听气泡鸡尾酒，10支冰激凌

大龄学跳舞的那些年：从零开始到登台演出 30岁那年，我决定开始学跳舞。虽然之前没有任何舞蹈基础，但凭借对音乐的热爱，我觉得自己可能在舞蹈上也能有所收获。以下是我学舞的经历，希望能给同样想学跳舞的朋友们一些参考。初入舞蹈世界：0-0.5年 𐟎𖊊疫情期间，我大部分时间都在家里远程办公。为了增加运动量，我决定从零开始学跳舞。那段时间，我尝试了各种舞种，前后跟了七十多位老师的课程，主要是hiphop的内容。通过这些尝试，我了解到不同舞种对身体的不同锻炼效果，也明白了每个舞种都有其独特的魅力和适合的人群。深入学习：0.5-1年 𐟒ꊊ在这个阶段，我开始跟随yoshie和sora学习，逐渐意识到groove在舞蹈中的重要性。同时，我还在大量刷课，尝试各种舞种，更加明确了各个舞种的特点和适合的人群。我也开始关注舞蹈界的目标人物，比如yoshie、oguri和原田薰，并尝试登台演出。这段时间让我意识到soul是各个舞种的基础，也让我遇到了想一直跟随的榜样。积累经验：1-1.5年 𐟎튊在这个阶段，我继续大量刷课，开始上私课并参加battle。虽然同期还有大提琴比赛，分配给跳舞的时间不多，但我还是以基础为主，了解其他舞种。虽然battle体验很好，但因为深夜无法经常参加，有些遗憾。专攻soul和lock：1.5-2年 𐟕𚊊在这个阶段，我加入了江守塾，大量增加私课。因为演出和受伤，我的舞种主要缩小到soul和lock。演出方面，我参加了BBC Seto的两场演出和Seto、so合同的一场演出。虽然大课基本集中在老炮儿身上，但越来越需要针对性的建议，所以大量增加了私课。演出前排的部分变多，solo也更稳了一些。总结 𐟌Ÿ 总的来说，我的舞蹈之路是从零开始，逐渐摸索和积累经验。虽然过程中遇到了一些挑战和困难，但每一次的尝试和努力都让我更加享受舞蹈带来的快乐。希望我的经历能带给大家一些参考，让你们也能更好地享受自己的舞蹈生活。

东方舞的魅力，让我欲罢不能 𐟒ƒ 失眠的夜晚，思绪总是飘向远方。自从2018年偶然接触了东方舞，我的生活便发生了翻天覆地的变化。那第一次免费的会员课，本想着随便跳跳玩玩，却遇到了一个耐心又热情的老师，从此便踏上了东方舞的启蒙之路。感谢她，教会了我许多关于东方舞的知识，带我去找各种可以跳舞的地方，甚至在家附近的小公园和小广场上练习。从一周一节课，到一周两节、三节，甚至更多，我的业余时间几乎都被舞蹈占据了。越学越上瘾，越学越喜欢，我开始渴望更深层次的学习，努力想跳得更好。但越学越发现自己还有很多不足，于是决定去北京上集训班，回来后又报了教练班，甚至经常去外地参加名师的集训课。多年来，跳舞成为了我生活中唯一能坚持下来的事情。疫情期间，我天天在家看名师直播，练习基本功。因为跳舞，我的生活发生了巨大的变化。曾经的我很懒惰，但现在，爱上东方舞后，我可以风雨无阻地跳舞，跳多久都不觉得累。无论工作多累，心情多么糟糕，跳完舞后一切都会好起来。生病时也能跳舞，怀孕时也能跳舞。从怀孕7周到37周，我一直在跳舞，带着肚子里的宝宝一起感受舞蹈的魅力。那种感觉真的很奇妙，永远难忘。坐完月子后，我迫不及待地想回到舞池。东方舞的魅力在于它的深度和广度，但在我所在的保定这样的三线城市，找到一个可以长期跳舞的地方并不容易。真心希望有越来越多的人能看到东方舞的美，加入到这个充满活力的舞蹈世界中来。

深圳徒步：长岭陂到梅林水库的静谧之旅最近深圳的疫情又严重了，舞蹈室和展览都去不了，感觉除了宅在家里，其他地方都去不了。前天突然心血来潮，决定一个人背起背包去徒步。先坐地铁到长岭陂A1出口，直走左转，看到一个类似建筑工地的隐蔽入口（实在不知道怎么走，可以问问路边的清洁阿姨或叔叔）。有工作人员在那值班，扫码进入后就可以开始徒步了。记得带水和一些吃的，全程有休闲椅子和卫生间。因为是工作日，一路上一个人也没有，只有自己的步伐和呼吸伴随着宁静，听着青蛙声、鸟叫声和树梢声。一路上两边都是树木挡着，所以不怎么晒到太阳，真的很适合休闲徒步。走到“深圳塘朗山郊野径”入口时，碰到一位大叔突然走到我身边问我：“一个人徒步不害怕吗？”吓得我只能假装镇定站在原地按手机等他走远我再继续往前走。刚开始因为我没口袋，手机都是放在背包里，后来碰到有其他徒步的大叔时，我就把手机拿在手上了。重要提醒：女生最好别一个人徒步，还是有点后怕的，因为全程除了有些摄像头，真的是前后没有任何人可以求助的。入口的工作人员跟我说走到“梅林水库”8公里，后面我又走到下梅林地铁口那了，全部应该有15公里左右，包括休息了4小时左右。

疫情宅家必读！4本舞蹈编导神书推荐疫情期间，我啃了不少舞蹈书籍，挑选了4本特别推荐的给大家。 𐟓–1. 舞蹈创编法这本书的原著是法国的卡琳娜ⷤ𜐧𚳯𜌥幦𘅦™𐥜𐨧㩇Š了编舞的步骤、构思、组织和编排。如果你对编舞一知半解，这本书能帮你理清思路，快速入门。 𐟓–2. 动作的瞬间这本书介绍了如何即兴创作，既有理论又有实际指导。书中还包含了200多个即兴的建议和想法，非常实用。 𐟓–3. 舞蹈解剖学 & 瑜伽解剖学舞蹈解剖学：主要介绍了舞者对身体的认识，以及全身的训练方法。瑜伽解剖学：了解了骨骼系统和关节运动。这两本书都清晰地解释了身体在运动过程中各个关节和肌肉的复杂关联，帮助舞者更好地了解发力点和骨骼运动轨迹。这些书籍不仅能提升你的舞蹈编导技巧，还能让你更深入地了解身体和运动科学。希望这些推荐对你有所帮助！

创意团建游戏推荐，轻松破冰提升团队凝聚力疫情过后，许多初创公司都面临着资金紧张的问题，如何在预算有限的情况下，组织一场高效的团建活动，一直是小团队的难题。今天，我为大家推荐一个简单又有趣的轻团建游戏，只需要少量的道具就能达到团建的目的。 𐟔堨𝻥›⥻𚦵程：气氛破冰：通过一些有趣的互动游戏，打破团队的陌生感。分组展示：主持人带领大家随机分组，每组选出队长，进行团队建设。主体游戏：各小组参与不同的游戏，增强团队凝聚力。结尾仪式：通过一个欢乐的舞蹈，将团建气氛推向高潮。 𐟌ˆ 气氛破冰：乌龟与乌鸦：团队成员围成一个圈，左手手掌朝下，右手比一。主持人讲一个小故事，当听到“乌鸦”时，一个手去抓别人的手，另一个手躲避旁边人的抓。被抓住的成员即被淘汰。时尚走秀：这是一个惩罚游戏，适合在破冰后活跃气氛。主持人播放有节奏的音乐，被淘汰的同事统一排列成一排，逐个以猫步形式走到舞台并摆一个poss。 𐟌ˆ 分组展示：主持人带领大家随机分组，每组选出队长。队长组织队员设计队名、队形、队歌、口号等，并进行展示PK。 𐟌ˆ 主体游戏：踩气球：每组派2-3名成员，脚踝绑上气球，音乐开始后相互攻击，队伍剩余几个气球即可积几分。猜词语：队伍自行分为几个小组，一个猜一个人比划，比划的成员可以说话但不能说出猜词语的关键词。在限定的时间内猜对几个词语积几分。帽子与锤子：采用石头剪刀布的方式，输的拿帽子戴在头上，赢的拿锤子打对方脑袋。活动采用车轮战的形式，赢的小组成员继续在擂台上，输的小组成员即被淘汰。最后看哪一个小组先淘汰完对方胜利。手速王：双方队伍面对面，中间放一排饮料。当主持人说“头”时，双方队伍人员都要双手摸自己的头；说“大腿”时都要双手摸自己的大腿。等主持人说“抢”时，双方队伍人员以最快的手速抢面前的饮料，哪个队计分多则获胜。三局两胜，可以两两PK也可以多队伍轮流PK。 𐟌ˆ 结尾仪式：兔子舞：全体成员排列成一个圈，手搭在前方人员肩膀上，随着欢快的《兔子舞》音乐左左右右、前前后后的规律跳动起来，让团建气氛推到最高点。更多简单的团建游戏，请关注我哦～

舞蹈生考马来亚大学有多简单？马来亚大学可是马来西亚的顶尖学府，全球排名第65位，是一所综合性的大学。更难能可贵的是，这所学校不仅排名高，语言要求也不高，学费还相对较低。今天我就来给大家详细介绍一下马来亚大学的舞蹈硕士和舞蹈博士项目。 𐟌Ÿ 舞蹈硕士项目学制：最少3个学期（1.5年），最多8个学期（4年）。通常1.5-2年就能毕业。入学时间：2月和9月学费：37,900RM（疫情期间留学竞争力小，申请难度大大降低，学费低！排名高！这么好的学校还不心动吗？） ✨ 舞蹈博士项目研究方向：舞蹈博士项目包括25个研究方向，分为音乐、舞蹈、编导及表演和设计四大类。学制：3-5年申请时间：全年可申请学费：共计35070马币，约合5.91万人民币申请条件：中国认可院校硕士毕业，雅思6.0+，托福550+。雅思不用担心，可以问问。课程内容：舞蹈解剖学、环境即兴编舞训练、编舞技法、基本功、成品舞与创作、剧目排练等。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫊想要留学的朋友们一定要提前准备！大一/高一就开始规划，我们会提供超详细的指导。最近是做作品集的高峰期，很多学生准备太仓促，绩点不高，背景不够出彩，错失了名校的机会真的很可惜。其实舞蹈留学真的非常简单，只要好好准备，绩点、背景、舞蹈能力提升、语言这些都要早早开始做！关注我，舞蹈留学不迷路～𐟙ƒ𐟒•

𐟒”水灵子大石校区舞蹈培训经历大揭秘𐟒” 曾经，我满怀期待地加入了水灵子大石校区的舞蹈班，以为大品牌、多家分店会有更好的保障。然而，现实却让我大失所望。𐟘ž 一开始，老师们都很专业，舞蹈室设施也很齐全，尤其是那间钢管舞室，我真的非常喜欢。但好景不长，几个月后，钢管舞室被拆除了，钢管课程也随之取消。𐟘” 疫情期间，舞蹈室经常无法使用，大家都能理解。但疫情过后，负责人和老师的流动性变得非常大，很多都是刚毕业的年轻人。𐟑颀𐟎“ 到了2024年，最后一任负责人更是让我们频频跑场，先是说去厦滘JS店，后来又说要和转折合作，让我们去转折跳舞。但转折那边也接收了我们，却迟迟不见负责人露面，只是在微信群和QQ群上联系。𐟓𑊊转折那边最终因为水灵子负责人尾款没给齐，也不再接收我们。我们就像皮球一样被踢来踢去，负责人也联系不上。听说他们在佛山又开了一个水灵子，但去那儿找负责人，结果店铺也倒闭了。𐟘ኊ我想告他，但只有一张收据，而且负责人已经换了好几任，信息也不全。去找总部，总部也说不管他们的事。𐟘䊊家人们，选择舞蹈培训一定要擦亮眼睛，不要被割韭菜。很多地方都是割完韭菜就跑路。𐟒” 希望大家能从我的经历中吸取教训，保护好自己的权益。𐟒ꀀ

绿野仙踪：南宁的家与疫情中的宁静在南宁的绿城，有一座被绿植覆盖的城市，这里是我的家。疫情肆虐的时期，这里给了我安心和舒适的感觉。𐟌🰟Œ𓊊步行三五分钟就能到达青秀山，这里是5A级景区，可以吸氧洗肺，享受负氧离子。𐟌𓰟Œ쯸 阳台和露台正对着青秀山风景区，日夜与山为伴，仿佛置身于绿野仙踪。由于是短住，家里没有设计很多房间，留出了大量空间供兴趣爱好使用：茶室、画室。𐟍𕰟–𜯸 在家也能泡茶、写字、画画、舞蹈，享受宅家的乐趣。家外是绿城，家里也种了许多花草，打理三角梅成为了一种生活乐趣。𐟌𘰟Œ🠥𘌦œ›未来有机会偶尔回到这个“家”，享受这里的宁静与自然。甚是想念你——南宁。𐟏 𐟒•

暑假怎么过？来跳舞、塑形、减重吧！ 𐟌ž暑假到了，你是打算去学驾照、旅行，还是宅在家里放松一下呢？最近环境不太好，疫情又起来了，再加上中考、高考的压力，感觉大家都没什么时间运动。长时间的学习让人感觉压力山大，不如来跳舞、塑形、减重吧！ 𐟒ƒ舞蹈种类多多我们有各种类型的舞蹈课程，包括芭蕾舞、民族舞、古典舞、爵士舞和现代舞。无论你是想找回青春活力，还是想尝试新的舞蹈风格，这里都能满足你。 𐟧𘨺릝管理课程除了舞蹈，我们还有形体纠正、形体减重和形体塑型课程。专业的师资团队会根据你的需求，制定个性化的教学计划，帮助你达到理想的身材效果。 ⏰灵活的上课时间我们的课程时间非常灵活，从早上11点到晚上9点都可以预约，而且有小班和一对一的授课方式，方便你根据自己的时间安排。 𐟑颀𐟏를𚥤秚„师资团队我们的老师都是经验丰富的专业人士，教龄都在10年以上，他们会用温柔耐心的态度，帮助零基础的学生快速入门。 𐟓…科学排课我们的课程从零基础到进阶，循序渐进，让你在享受舞蹈的同时，也能逐步提升自己的舞蹈技巧。 𐟚—方便的地理位置我们在北门、德汇、北京路、会展和经开万达都有分店，地铁直达，停车方便，无论你在哪里都能轻松到达。 𐟒𐧉𙤻𗤼˜惠为了减轻大家的经济压力，我们特别推出了特价优惠，没有任何隐形消费，还可以试课哦！ 𐟙‹‍♀️为什么选择我们？ 10年老品牌，口碑好私教服务，团课价格方便停车，地铁直达在这个暑假，不妨来跳舞、塑形、减重吧！让你的身体和心灵都得到放松和提升！

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