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4-8岁孩子必读的圣诞绘本推荐 想知道系列之《My Body》 适合年龄:所有想了解自己的小朋友 关键词:科普、自我认知、珍惜、多角度 我们的表情有哪些?我们用什么来看这个五彩斑斓的世界?我们用什么来闻到各种事物的香味?快来一起探索我们身上的奥秘吧! 以问题为导向,培养孩子的思考能力。作者在介绍时,常用“Do you know”来提问,引导孩子们仔细观察自己身体的奥秘。 全方位介绍身体知识,拓展孩子的认知。作者在科普时,加入了生物学相关知识,帮助孩子更深入地了解。 图文结合,加深认知。作者将图片和文字结合起来,用箭头标记各个部位,让孩子可以跟着图片找到自己身体的部位,更明确地知道各个部位的具体位置。 多角度介绍一个部位,让孩子学会用多样化角度看待问题。作者介绍时并不将每一个部位标签化。例如,介绍头发时,不仅介绍了黑色的头发,还介绍了不同年龄层次、各种人种的头发,帮助孩子从各个角度和方面去看待问题。 配对游戏,加深孩子学习和认识。作者在最后用一个配对的游戏,让孩子及时“复习”身体的有关知识,加强孩子的学习和认识。 从现在起,认识自己吧!学会感恩,学会珍惜,正是这每一个平凡的部位才构成了一个完整的我们!
奥莉薇的公主梦:女孩的自我追求与独立 关键词:自我认知、现代独立女性、梦想追求 推荐阅读年龄:3岁+ 从《奥莉薇》开始,我就被这只充满个性的小猪妹所吸引。而《奥莉薇不想当公主》这本书,更是让我彻底陷入了她的世界。 “如果每个人都是公主,那公主还有什么特别的呢?”这句话深深打动了我。书中的奥莉薇,她不希望自己被标签所定义,不希望仅仅因为性别就被束缚。她渴望成为那个最独特、最闪亮的人,而不是被社会观念所塑造的“公主”。她开始思考,自己到底想要成为什么样的人,最终她决定要为社会做出贡献,因此她想要成为女王。 作为母亲,我也希望我的女儿,希望所有的女孩们,不要被社会的固有观念所限制。社会总是期望女孩要温柔、可爱,女性要顾家,但我希望我的女儿能够找到真正的自我,不受这些标签的限制。我希望她们可以勇敢地追求自己的梦想,无论是酷炫的、帅气的,还是内心真正热爱的。 所以,我也努力成为一个不束缚孩子的母亲,尊重她们内心的追求。希望每一个女孩都能找到属于自己的力量,成为那个最独特、最闪亮的自己。ꢜ耀
给迷茫但有野心的年轻人的职场指南 ✨书名:《底层逻辑》——吕白 ✨关键词: 日常焦虑、低效努力、时间复利、自我认知、自信培养、职场人脉、成长监测、向上思维 ✨推荐人群: 职场新人 —— 中层职场人 ✨推荐指数: 这本书非常适合职场人,特别是那些在职场中感到迷茫和彷徨的年轻人。它不仅仅是一本书,更像是一个职场自检工具,给我带来了醍醐灌顶的感受。通过深入挖掘事物的底层思维,学习先分析再做事,最后复盘坚持,能够比别人更快速、更高效地解决问题。 以下是一些对我帮助很大的语句: 这个宇宙希望你成为普通的人,并千方百计地吸引你,千万别让它得逞。 “杀死”焦虑的最好方法就是,什么都别管,就使劲做,努力推动进度,慢慢就会有出路。 职场里没有那么多准备的时间,永远不要等。 完成比完美重要一千倍、一万倍。 真正自律的人,往往都是因为做某件事的成就感,而变得自律。 精力管理就是做减法,集中精力,做主要的那2-3件事。 要去做好一件事,而不是做很多件坏事。 一个人未来成就的大小并不取决于他现在的年龄、收入、学历,而取决于他内心真正的渴望。 所有的自信都是慢慢积累的。 人脉可以给予你机会,但你只有凭借实力,才能抓住机会。 希望这些语句能给大家带来一些启发和帮助。用生活所感去读书,用读书所得去生活,共勉!晚安。
如何通过自我认知来缓解焦虑并提升效率 记录灵感: 每当我有新的想法时,我会立即将这些关键词记录下来。灵感往往转瞬即逝,如果不及时记录,我可能会很快忘记。记录下来后,我会带着这些问题不断思考,有些思路可能能整理成一篇完整的文章,而有些则暂时不清楚,留待以后整理。 分析问题: 每次遇到问题时,我会习惯性地进行分析和总结。我会思考自己在哪些方面做得好,哪些方面做得不好,并思考如何调整和改进,以便下次能更好地完成任务。 求知欲的提升: 通过不断分析和整理问题,我发现很多问题的答案难以找到,这也让我意识到自己认知的局限性。因此,我开始主动阅读、思考和与他人沟通,以不断提升自己的认知水平。 ᠦ路的清晰化: 以前做事时,我的思维常常处于混乱状态,不知道自己为什么要这么做,应该怎么做。通过这两年的学习和思考,我解决问题的方式更加理性化,做事效率也提高了许多,对自己的人生也有了更清晰的认识。
草原上的“时尚达人”:一只与众不同的羊 《有个性的羊》 ✏️【德】达拉卡ⷦ嚥𒑦克 著/绘 王星 /译 合年龄:3-6岁 关键词:自我认知、欣赏他人 内容简介: 在一片广阔的草原上,所有的羊都去剪羊毛了,除了赫尔伯特。她觉得自己的浓密厚实的羊毛太暖和了,没有必要剪。随着时间的推移,她的羊毛变得越来越多、越来越长。凭借着这厚实的羊毛,她在任何一场捉迷藏游戏中都能轻松获胜✌成为滚草垛和难度最高的旋转游戏的冠军,还可以玩最刺激的跳水炸弹㦸𘦈。就连过生日,她那时尚的发型也显得与众不同,让其他的伙伴羡慕不已。 然而,有一天,天气变得异常炎热,赫尔伯特开始冒汗,全身的羊毛纠缠在一起,看起来乱蓬蓬的。最终,她决定去剪羊毛。而她因为自己的羊毛给别人带来温暖而变得更加出名~ 𘰟𘰟𘊊推荐理由: 这本书《有个性的羊》是根据真实故事改编的!2004年,新西兰有一只七年没有剪羊毛的羊,剪毛师从它身上剪下了27公斤羊毛,总长度连接起来足足有53000公里。作者就是以一只这么有个性的羊为灵感,展开想象,为小朋友们展现了一个独特的故事。 通过这个故事,作者帮助孩子们认识自己的个性,学会赞美别人的优点。尽管赫尔伯特在一群剪了羊毛的羊群中显得格格不入,但她依然有自己的独特魅力呀~ 这本书还充满了童话色彩,鲜艳又柔和的画面,给人一种梦幻的感觉~
庄子内七篇的逻辑与结构解析 《庄子》这本书,真的是一部让人叹为观止的哲学巨著。特别是内七篇,每一篇都有其独特的逻辑结构和深邃的思想。今天,我就来聊聊其中的几篇,看看它们是如何层层递进,逐步揭示人生哲理的。 《齐物论》:自我认知的探索之旅 《齐物论》这篇,真的是让我眼前一亮。它打破了传统的解读方式,直接从自我认知这个问题入手。自我认知,听起来简单,但其实是一个人生中最大的难题。庄子在这篇文章中,详细地探讨了认知的形成过程和特点,以及外因和内因造成的偏差及处理方法。最后,他提出了认知自我的方法。整个过程逻辑严密,层层推导,真的是让人佩服不已。 ᣀ养生主》:思辨问题的终极答案 《养生主》这篇,主要讨论的是思辨问题。文章一开始就概括了后四章的核心内容,说明了使用的前提条件,也点出了后四章的关键字。这章的核心关键词就是“保身”,也就是如何保持自己的天性。庄子认为,率性而为才是真正的少年时期处事之道。这章的庖丁解牛故事虽然复杂,但提炼出其主题后,我们发现它其实是在告诉我们如何保持激情和活力。 《人间世》:青年阶段的处事之道 《人间世》这篇的结构相对简单,关键词就是“全生”。少年时期虽然快意潇洒,但锋芒毕露容易夭折。到了青年阶段,我们需要打磨收敛锋芒,同时保持原有的激情。这篇文章分为前后两大段,前段讲主动陷入纷争时的处事之道,后段讲被动陷入困境时的处置办法。青年阶段练的是火候和掌控力,达到随心所欲的阶段自然就更逍遥了。 总结 这几篇文章虽然篇幅不长,但每一篇都有其独特的逻辑结构和深邃的思想。庄子通过层层递进的方式,逐步揭示了人生的哲理。他的思想不仅在当时具有超前意识,即使在今天也依然有着重要的指导意义。希望这篇文章能对你有所启发!
女生必读6本书,让你思维敏捷反应快 很多姐妹们问我,自己脑子转得慢怎么办?如果你有以下三种情况,那你一定要看看我推荐的这6本书,读完之后你的思维速度和反应能力都会有很大的提升。 《通透》 这本书非常接地气,用简单质朴的文字教我们如何扎根现实,活出更清醒的自己。你可以把它当成一本自我认知的说明书,也可以当成人际关系避坑指南。杨天真用30个人性关键词解答了关于自我认知、情商提高、内心成长的问题,读完之后你能洞悉人性本质,破解人际关系密码,实现倍速成长。 《纳瓦尔宝典》 ከ🙦줹楅如何赚钱、如何做自己、如何提升判断力、如何定义自由,以及如何获得幸福、如何做选择、如何读书、如何让这短暂而又珍贵的人生不荒废。生活中的所有回报,不管是知识、人际关系还是财富,都来自于复利。每个话题都与我们的生活紧密联系,而纳瓦尔的答复让我认知不断刷新。 《改变你想法的101篇文章》 这是一本被书名耽误的书,谷爱凌强推,每篇都是宝藏干货。你的想法正在塑造你的人生。书中告诉我们独立思考的8个步骤、让人际关系更亲密的15种实用方法,当你不知道下一步该干什么时,问自己的10个问题。允许一切发生,你比世界上任何一个人更了解你自己,读完后你会更爱自己。 《投资第一课》 🙦줹橀合普通投资者阅读,消除大家对投资的恐惧。作者从底层理清概念,帮我们认识钱、认识投资这些事,学会管理和保护好自己的财富。每一位投资者,无论小白还是行家,懂得收益来源于认知,心态稳健才能拥有持续回报。 《强势》 ꊨ露会拒绝和反抗的人,越容易受到别人的欺负。俗话说:“人善被人欺,马善被人骑。”要想不做背锅侠,不做受气包,不再唯唯诺诺,不妨看看这本书。书中教会你,强势不是蛮横无理,而是通过特殊却见效的沟通技巧,拿回人生的主导权。 《认知觉醒》 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。当你通过读书提升认知,培养出独立思考问题、果断做出决策的能力,就能更好地与这个世界共处。 这些书不仅能提升你的认知水平,还能帮助你更好地应对生活中的各种挑战。姐妹们,赶紧读起来吧!
孩子的心声:这些绘本你读过吗? 今天继续推荐几本温馨的小绘本,希望能帮助你更好地了解孩子的内心世界! 《妈妈,我有个问题》 ✅适合年龄:3-6岁 ✅关键词:童话故事/自我认知/亲子关系 • 这本书讲述了小变色龙在不断换装的过程中,逐渐意识到自己是谁。智慧的妈妈并没有直接告诉孩子答案,而是引导他自己去探索。当孩子问“我是谁”时,其实并不是想知道答案,而是希望获得父母的肯定和珍视。这本书非常适合与孩子共读,或进行开放式讨论,让孩子懂得父母无条件的爱,并从中获得自信和安全感。 《谢谢你,来做妈妈的宝宝》 ✅适合年龄:0-2岁 3-6岁 ✅关键词:童话故事/亲子关系 • 这本书是作者西元洋在陪伴妻子住院生产后创作出的故事。书中记录着生命伊始的期盼与寻找,诉说了妈妈和宝宝相遇之初的喜悦与感动。当我们盼望宝宝出生的时候,宝宝也在努力寻找妈妈。请让宝宝躺在你的怀里,和他一起读这个故事吧,当他听到你说“谢谢你,来做妈妈的宝宝”时,一定会感受到深深的爱与满足。 《这个世界上,我最喜欢…》 ✅适合年龄:3-6岁 一二年级 ✅关键词:生活故事/亲子关系 • 这本书讲述了每个孩子想对妈妈说的话。小女孩喜欢一切的美好事物,但再美好的事物都会变,唯有一件事永远不会改变——那就是妈妈!即使有时会生对方的气,但还是想要和妈妈在一起;即使妈妈会改变,孩子也会改变,但这个世界上,最喜欢、最喜欢的还是妈妈。这就是孩子的心声,这就是孩子最纯粹的爱!绝对可以作为一本温馨的母亲节礼物哦!
女生必读这5本书,让你聪明又情商高 想要提升自己的情商和智商?以下5本书籍可以帮你实现这个目标: 《纳瓦尔宝典》ᠭ 追求财富自由和幸福生活的智慧指南。书中的成长思维、杠杆思维和复利思维等,能在你迷茫时提供醍醐灌顶的启示。 《通透》 - 这是一本非常接地气的人性解码词典。通过30个关键词,从情商提升、内心成长到自我认知,破解人际关系的密码,让你在读完后有通透的感觉。 《情商修炼指南》 - 提升情商的实用手册,教你如何理解和管理自己的情绪,以及如何与他人建立良好的关系。 《财富自由之路》 探索如何通过财务规划和投资实现财富自由。这本书提供了许多实用的建议和策略,帮助你建立财务安全感。 《思考,快与慢》 - 这本书通过分析人类思维的方式,帮助你理解如何更有效地思考和决策。它提供了一种全新的视角来看待问题和挑战。 通过阅读这些书籍,你可以改变自己的思维方式,从而改变看待世界的方式,最终决定你过日子的方式。
图片 为什么父母的爱时常让人有负罪感? ——解码亲情中的情感纠葛,重构健康的亲情关系 先总结几个关键词:亲情压力、自我认知、情感平衡、代际差异、期望管理 每当父母问起"最近工作怎么样",我的心里总会涌起一股复杂的情绪。明明是关心的话语,却让我感到一丝不安和愧疚。这种矛盾的感受,想必很多人都曾体会过。为什么父母的爱会让我们产生负罪感?这个问题一直萦绕在我心头,直到我开始深入探索亲子关系的心理学,才渐渐理解其中的奥秘。 首先,负罪感的产生,某种程度上反映了我们内心的善良。我们能够感受到父母的付出和牺牲,这种敏感实际上是情感智慧的体现。它表明我们具有同理心,能够站在父母的角度思考问题。这种情感能力是建立健康人际关系的基础,但同时也可能成为心理负担的来源。 其次,负罪感往往源于我们对父母爱的深刻认知。我们意识到父母的爱是无条件的、持续的,这种认知让我们在面对自己的不足时更加自责。每一次的失败或挫折,都会让我们觉得辜负了父母的期望。这种心理机制虽然可能带来压力,但也是我们珍惜亲情的表现。 再者,当我们开始注意到父母的辛苦,负罪感就会悄然而生。随着年龄的增长,我们逐渐看到了父母背后的艰辛——他们的皱纹、疲惫的眼神、为我们操劳的身影。这种认知让我们更加珍惜父母的付出,同时也带来了想要回报却力不从心的矛盾心理。 此外,家庭与社会环境的巨大反差也是导致负罪感的一个重要因素。在家里,我们是被呵护的对象;而在社会中,我们要独立面对各种挑战。这种角色转换可能让我们感到不适应,甚至产生自我怀疑。我们可能会想:"为什么在外面那么努力,却总觉得对不起家人?" 值得注意的是,负罪感有时也来源于我们对现实环境和自身能力的强烈期望。我们希望能够快速成长,给父母一个满意的交代。但现实往往不如人意,这种落差感会转化为对自己的不满和内疚。 最后,我发现很多人对待自我的要求往往高于对待家人。我们可能会原谅朋友的过错,但对自己的小失误却耿耿于怀。这种不平衡的心理状态,容易导致我们在面对父母时感到压力和负罪感。 那么,如何缓解这种负罪感,构建更健康的亲情关系呢?以下是我的一些思考和建议: 1. 重新定义孝顺:孝顺不仅仅是物质上的回报,更重要的是情感上的交流和理解。花时间陪伴父母,倾听他们的想法,可能比买贵重礼物更有意义。 2. 学会沟通:坦诚地与父母交流你的想法和困难。很多时候,父母并不期望你完美无缺,他们更希望了解真实的你。 3. 设定合理期望:认识到自己的局限性,接受不完美的自己。同时,也要学会调节父母的期望,让他们了解你所面临的挑战。 4. 平衡自我和亲情:照顾好自己才能更好地回报父母。适当的自我关爱不是自私,而是为了长远的亲子关系。 5. 寻找支持系统:与朋友分享你的感受,或寻求专业的心理咨询。有时候,外部的视角能帮助我们更客观地看待问题。 6. 培养感恩心态:每天记录一件父母为你做的小事,培养积极的心理暗示,减少负面情绪的累积。 7. 制定行动计划:将对父母的爱转化为具体的行动。比如,每周固定一天陪父母吃饭,或者学习一项父母感兴趣的技能。 记得有一次,我因为工作压力大,很久没有联系父母。当我终于鼓起勇气打电话时,父亲只是简单地问:"最近忙吗?要注意身体。"那一刻,我突然意识到,父母要的不是我的完美,而是我的平安和快乐。 负罪感虽然令人不适,但它也是我们情感成熟的一个标志。它提醒我们珍惜亲情,同时也促使我们不断成长。重要的是,我们要学会与这种情感共处,将它转化为正面的动力,而不是让它成为心理负担。 亲情关系是一场终身的学习。它需要我们不断调整、沟通和理解。当我们学会平衡自我和亲情,接纳不完美的自己和父母时,我们就能够建立起更加健康、互相尊重的父母子女关系。这个过程可能充满挑战,但也充满了成长和温暖。让我们携手前行,共同编织一段充满爱与理解的亲情故事。 碎碎念 地球功耗/奇迹心li
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