当前位置：网站首页 » 新闻 » 内容详情

四个关键词概括心理课下载_四个关键词概括心理课的特点(2024年12月最新版)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

四个关键词概括心理课

专业课背书高效攻略：从心态到方法 𐟓š如何高效背书？背书是一个需要耐心和技巧的过程。我将从下定决心开始背书到坐在考场上，分成四个阶段来分享一些实用的技巧。 𐟍ƒ开始背书前在开始背书之前，首先要调整好自己的心态。不要给自己太大的压力，也不要期望自己一遍就能记住所有内容。保持冷静，给自己积极的心理暗示，比如默念“我一定能在考前背完”。这样的小技巧非常适合那些缺乏自信的人。 𐟍ƒ临考前考试前夕，把高分当成一个连续登陆多少天就能获得的游戏成就。只要你认真背书到考试前一晚，并且在考场上写完那张卷子，你就能获得“高分成就”。这样的心态调整会让你的压力减少很多。 𐟌𞨃Œ书中背书时要注意姿势，确保眼睛、嘴巴和耳朵都在参与。通过视觉、听觉多方位的刺激，记得会更牢。我背书时就习惯把自己想象成一个“扫描仪”，不断把我看到的书页扫描进我的大脑。 𐟌𞧢Ž片时间利用除了用整块的时间去背书，还可以利用碎片时间听书。这个方法可以让你在放松的状态下学习，比如在公交车上、散步时都可以听一些磨耳朵的音频。在喜马拉雅或b站搜索想听的课名字，b站的话需要选择后台播放。 𐟌𛦊“关键词背关键词是一句话中最关键、最重要的部分。找关键词的一个方法就是“删”。如果把某些词删掉，这句话意思不变，那么它显然不是关键词；反过来，如果把某个词删掉，这句话就没那味了，说明它就是关键词。归纳的关键词主要有四类：中心词：分点介绍概念时开头的那个词。例如，这个工作特征模型的五种核心维度中的绿色荧光笔画出的部分就是中心词。主语、谓语、宾语：一个概念是由谁发出的，管理者还是员工，他要做些什么，这个动作的受众是谁。动词：例如提高、降低，增强、减弱等。修饰词：例如积极、消极，内、外，高、低等。 𐟌𛥤š读最好的找关键词方法就是多读几遍。这样你就能感受到哪些词是重要的。读书或背书时不能只单纯地“背词”。当答题时想不起来原词时，能够根据概念意思去用它的同义词作答。希望这些方法能帮助你在专业课背书中更加高效！

陕师大333统考备考攻略，姐妹们看过来！姐妹们，今年333教育综合是第一次加入统考，难度不会太高，大家别太焦虑！我给大家整理了一些备考小技巧，希望能帮到你们。 𐟎悦žœ你想考110分：选择题最多可以错10个，扣20分。论述题扣5分。分析题扣15分。 𐟎悦žœ你想考120分：选择题最多可以错8个，扣16分。论述题扣2分。分析题扣12分。 𐟎悦žœ你想考130分：选择题最多可以错5个，扣10分。论述题不能错。分析题扣10分。 𐟎悦žœ你想考140分：选择题最多可以错2个，扣4分。论述题不能错。分析题扣6分。 𐟓š 看网课可不是看电视哦，一定要开倍速！这样才能更高效地学习。 𐟓𑠨€ƒ研期间尽量屏蔽社交，它不会带给你多有效的信息，只会让你分心。 𐟓š 改革后的333更接近于311，建议大家看看311的历年真题，尤其是历年真题的研究方法部分可以略过。 𐟓š 还没复习专业课的姐妹们，建议以这四本书为主：郭文安、王道俊老师的《教育学》；孙培青老师的《中国教育史》；吴式颖老师的《外国教育史教程》；陈琦、刘儒德北师大版《当代教育心理学》。 𐟓š 背书的时候要理解知识的底层逻辑，结合材料去应用，同时体现自己的思想性。可以边背边默写大致框架，关键词和句子表述清楚。这样既能练字，又能梳理整体内容架构。框架是对整本书的提炼和概括，方便看到题目时能迅速反应过来是哪个章节的内容。时间不够用的姐妹可以结合艾宾浩斯法背，尽可能地多背多回顾。考前一定要模拟，可以做一下样卷来体验试卷的难度以及每道题型的答题思路。 𐟒ꠤ🝦Œ良好心态，虽然时间不多了，但只要抓紧时间，还是可以再背两遍的！加油吧，姐妹们！

幼儿教师编备考攻略：抓住重点，高效上岸！大多数人考不上幼儿教师编，并不是因为笨或者不努力，而是因为备考方向错了，本末倒置。重难点没抓住，还在盲目刷题，简直是浪费时间。只有化繁为简，找对学习方法，才能更快上岸！ 𐟓–学习方法学前教育学：人物、理论、原则很多，结合框架去背，把各个发展的关键词进行提炼，结合关键词去背，效率高很多。学前心理学：理论大多关于儿童的身心发展、年龄、记忆特征、动作特点、口语形成等，通过案例联系实际生活，理解着去复述，记得更牢。学前卫生学：比较好拿分，直接背课上老师让在书上勾画和标记的关键词就行，奔着拿满分的目标去背！幼儿骨骼、肝脏、眼睛等生长发育特点，以及难区分的各种病，要记清楚。五大领域：健康、语言、社会、科学、艺术五大领域，是幼教比较重要的部分，结合关键词和口诀去背。法律法规：包括指南、纲要、规程、幼儿教师专业标准、评估指南、指导要点，最重要的就是前四个，重点背诵，指南了解每个年龄阶段幼儿的年龄特点。 𐟟娃Œ诵重点章节学前教育学（共10章）：1、4、5、7章学前心理学（共11章）：1、5、6、7章学前教心学（共6章）：3、5、6章学前卫生学（共5章）：1、3章 𐟓高频考点分布学前教育学：学前教育特点、福禄贝尔、蒙台梭利、陈鹤琴活教育、陶行知、学前教育一般原则、特殊原则、学前教育课程特点、学前教育课程实施的途径。学前心理学：幼儿期儿童心理发展的年龄特征、幼儿性格发展特点、儿童动作发展规律、儿童口语形成阶段、学前儿童记忆发展特点、注意品质、儿童性别认识阶段。学前卫生学：大脑皮质活动规律、学前儿童神经系统的保健要点、组织幼儿活动的安全措施、幼儿安全教育、儿童生长发育规律、安排幼儿膳食的原则、培养幼儿良好的饮食习惯、传染病的预防措施。小tips：一定要重视学习顺序！幼教学科中文件最重要！再说一遍，文件文件文件最重要！！！次重要就是幼儿教育学！！！一定不能弄混了！！！

美术教师编制上岸攻略：我的备考心得分享终于上岸了！𐟎‰ 𐟌Ÿ美术备考小贴士中外美术史是重中之重：跟着小雪美术整理的思维导图，重点汇总起来，利用关键词背诵。睡前听祝唯庸老师的《一听就懂的美术史》，听几遍就能记住考点了。作品赏析有模板：把答题模板背熟之后再去答题，这样做题思路更通顺，正确率也高。多角度分析作品：中外美术作品从作品背景、画面内容、艺术特色和整体评价四个大的方面去分析答题。 𐟌Ÿ教基备考小贴士教育学考点繁多：及时整理思维导图和考试重难点，背章节框架，把握考点之间的关联，再通过关键词去记重点。心理学考点抽象：基础弱的可以先过一遍教材，熟悉知识点，再跟着李淑华刷题课上总结的具体案例理解考点，不懂的地方多听几遍，课下用例子去背书，考点记得更牢一些。教育心理学综合性强：学習理论、学習心理、教学心理都是重点，可以跟着李淑华老师进行总结，再套用老师讲的答题方法——“抓题眼”、“找切入”大量刷题，并分析错题考点，查漏补缺。 𐟌Ÿ常用词汇主题：鲜明、突出、明确画面：和谐、饱满、稳定、效果强烈构图：稳定、庄重、动感强烈色彩：丰富、和谐、沉着、强烈、柔和光线：柔和、明亮、晦暗、对比强烈手法：细腻、概括、奔放、圆转、动感强烈人物：形象生动、表情神态丰富、动作动态自然、内涵深刻宾主：有主题和陪衬物，画面才有主从、重心虚实：虚中有实，实中有虚，过实则一目了然，过虚则轻飘无依疏密：疏散聚集，布置得好，则画面自有鬆、紧、聚、散，产生律动感布白：虽不著笔墨，但能让人的性灵和思维尽情奔驰，而获得无穷的妙悟，用之不当则缺乏内容，画面会显得单薄款题：画的特有格局，若款题好，不但啓人意兴，且能增加画面的美感与深度均衡：以中心线为准，两边的物体形式虽不同，但分量的感觉应相同简洁：对事物本质的纯化，表现特质即可对比：两物相连，强调彼此间的差异，使在互相加强中，各尽其美和谐：笔墨的使用，虚实的配置，以点、线、墨色、布白来支配整个画面，使其达到统一和谐的境界

《背影》教学设计 ⠠⠠⠠⠧›‡关键词： ⠠⠠⠠⠧篧𔯂 ⠥Š褽œ语言心理的细节⠂ ⠠⠠⠠多层面理解主旨 ⠠⠠⠠⠩‡、难点关键词： ⠠⠠⠠⠦–‡脉⠠⠦ƒ…感变化⠠⠂ 语言风格 ⠠⠠⠠⠤𘀣€文学文化常识——点滴积累 ⠠⠠⠠⠥�”Ÿ交流分享 ⠠⠠⠠⠤𝓨お⠠⠠⠠⠥‡𚥤„ ⠠⠠⠠⠤𝜨€…作品简介 ⠠⠠⠠（背景——在必要时链接） ⠠⠠⠠⠤𚌣€字词增储分享——存储内化 ⠠⠠⠠⠩€š过自学课文，我积累了—— ⠠⠠⠠⠥悯𜚢‘ 父亲的差使也交卸了（“差”的读音是——，差是一个多音字，还读——；“卸”的读音是——；差使的意思是——；交卸的意思是——，这里指——） ⠠⠠⠠⠤𘉣€文本解读 “写什么”——学情了解 ⠠⠠⠠⠦𔻥Š襈†享1、 ⠠⠠⠠用简洁的语言概括各段（部分）内容。 ⠠⠠⠠⠠预设—— ⠠⠠⠠⠢‘ 难忘背影⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠（难忘） ⠠⠠⠠⠢‘ᢑ⥥”丧⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠯𜈧›𘨧） ⠠⠠⠠⠢‘㢑䢑婀别⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠⠠（送别） ⠠⠠⠠⠢‘夹𐦩˜送别 ⠠⠠⠠⠢‘榀€念背影（读信感怀）（别后） ⠠⠠⠠⠦𔻥Š襈†享2、 ⠠⠠⠠概括《背影》一文的主要内容——写了什么。 ⠠⠠⠠⠦𔻥Š襈†享3——关注细节 ⠠⠠⠠⠧”訡訿𐥜覟种情境下的父子间语言、行动、心理、细节等方面关系的语句，简述（概括、转述、复述）文章的某一词、某一句、某几句、某一段、某几段、某部分的内容（要说清段落序号）。 ⠠⠠⠠⠥碌奅ˆ略写在本子上，以备更好地交流分享。 ⠠⠠⠠⠥悯𜚧쬢‘᦮𕯼š祖母去世了，“我”奔丧回家，先去了徐州，到了父亲那儿。（或我在徐州见着了父亲，看见满院狼藉，又想起了祖母，不禁流下泪来，父亲宽慰我……。） ⠠⠠⠠如：第⑦段：“我”与父亲两年不相见了，北来后，“我”收到了父亲的来信，读着父亲的来信，“我”…… ⠠⠠⠠如：全文第一句：（从1923年到1925年）“我”与父亲已经不相见二年余了。 ⠠⠠⠠如：④——⑥三段：办完了祖母的丧事，父亲要到南京某事，“我”也要回北京念书，父亲“送”我到浦口车站…… ⠠⠠⠠⠥悯𜚧쬢‘妮𕦜€后一句：在浦口车站，临别，望着父亲的背影，“我”又…… ⠠⠠⠠⠥悯𜚧쬢‘妮𕯼Œ“攀”字——临别，父亲要上下月台，穿过铁道为“我”买橘子，爬月台很不容易，要两只手“攀”着上面，再爬上来…… ⠠⠠⠯𜈨🙦˜練‡本内化的过程，根据教学实际情况多举例或少举例，或举“半个”例子，或不举例） ⠠ ⠠⠢€梀把（第二课时） ⠠⠠⠠活动分享4——内容概括与文脉梳理 ⠠⠠⠠⠤𘺣€Š全解》上的内容做补充。 ⠠⠠⠥œ襐Œ学们常用的教辅资料《教材全解》上，在主题归纳部分，主编团队是这样来概括本文的主要内容的：本文以父亲的背影为线索，追忆了作者和父亲在浦口车站分别时的情景，刻画了一个感人至深的慈父形象。 ⠠⠠⠠（1）你认为文章的线索是“背影”吗？为什么？ ⠠⠠⠠是。言之成理即可。关于文章的“线索”，你还有别的想法吗？（表述时强调：观点——理由——结论） ⠠⠠⠠（2）浦口车站送别是哪些段落所写内容？如果把②③段的内容概括后补充到《教材全解》所归纳的“写了什么”中，你会如何表述？ ⠠⠠⠠⠧픯𜚢‘⢑㢑䢑壀‚ ⠠⠠⠠⠧픺本文以父亲的背影为线索，追忆那年冬天和父亲奔丧回家处理完祖母的丧事后（了）作者和父亲在浦口车站分别时的情景，刻画了一个感人至深的慈父形象。 ⠠⠠⠠（3）什么是“追忆”？结合你所能查阅到的背景资料，说说是“什么时间”追忆了“什么时间的事”——引入背景。 ⠠⠠⠠那么，补充到《教材全解》所归纳的“写了什么”中，你会如何表述——本文的“写什么”就可以概括为—— ⠠⠠⠠⠧픯𜚦œ즖‡以父亲的背影为线索，写了1925年与父亲两年不相见的“我”收到了父亲的一封来信，追忆了（起）那年冬天和父亲奔丧回家处理完祖母的丧事后（了）作者和父亲在浦口车站分别时的情景，回忆起了父亲的背影以及与父亲背影有关的点点滴滴，又流下泪来，刻画了一个感人至深的慈父形象。 ⠠⠠⠠⠥﹤𚎦–‡脉的把握—— ⠠⠠⠠⠥𞈦˜𞧄𖯼Œ文章线索是背影。（链接背景）写作的顺序是倒叙：1925—1917—1925。 ⠠⠠⠯𜈴）抓住诸多关键动词复述浦口车站送别。为什么写 ⠠⠠⠦𔻥Š襈†享5——情感变化，主旨多层面 ⠠⠠⠦ 𙦍‘们对文本内容的理解及内容的概括，根据分享活动3，和对文本内容的复述，你从文中读出来哪些情感？试结合文章的具体内容——字、词、句、段来谈谈。 ⠠⠠⠠⠩ℨ𜚊⠠⠠⠠⠧ˆ𑢀”— ⠠⠠⠠⠦€œ—— ⠠⠠⠠⠧‰𕦌‚—— ⠠⠠⠠⠦‚”—— ⠠⠠⠠⠨𔣢€”— ⠠⠠⠠⠥𜺨𐃢€”—一标一点、一字一句、一句一段皆传情达意，或直接或含蓄，情在言中，意在句外，“背影”里的情感也是“微妙复杂”的，我们可以多角度多层面领会文章的主旨。 ⠠⠠⠠⠤𚤦𕁥ˆ†享的要点—— ⠠⠠⠠⠢‘ 描写方法——语言、动作、心理、细节 ⠠⠠⠠⠢‘᥏语 ⠠⠠⠠⠢‘⢀œ游逛”、“勾留” ⠠⠠⠠⠢‘㥛›次流泪 ⠠⠠⠠⠢‘䢀œ唉！” ⠠⠠⠂ 怎么（样）写——语言风格的探究⠠⠠⠠⠦𔻥Š襈†享6（可二选一）⠠⠠⠠⠊ A、通过对这篇课文的学习，在“怎么写”这个话题方面，除了“倒叙、以背影为线索、细腻的语言动作心理描写”外，你有什么关乎文章表达技巧方面的感悟可以分享一下吗？⠠⠠⠠⠠ 预设：⠠⠠⠠⠠ 表达方式：细腻的描写⠠⠠⠠⠠ 表现手法：对比、渲染、烘托、白描⠠⠠⠤🮨𞞦–𙦳•：反语、反问⠠⠠⠠⠠ 结构上——倒叙、线索、铺垫、对比⠠⠠语言上——细节、反语、文白相间⠠⠠⠠⠯𜈧”𑁥…𖥮ž是可以自然而流畅地过渡到B的。）⠠⠠⠠⠊ B、关于“怎么写”也可设计下列活动：⠠⠠⠠⠠ 在这之前的课堂上，我和同学们对于现代文的语言风格几乎没有探讨过，只是在《藤野先生》一课提到了“含蓄、犀利、幽默、讽刺”，在《回忆我的母亲》一课提到过“质朴”。用怎样风格的语言来表述，也算是关乎“怎么写”的。⠠⠠⠠ 教师提供一组用来表述文章语言风格的短语，供学生选择——选择一个短语，谈谈你所理解的《背影》这篇文章的语言风格是怎样的，以及你为什么选择了这个短语来表述《背影》的语言风格。⠠⠠⠠⠠ 可选择的短语可以有（四五个即可）——⠠⠠⠠⠠⠂ ⠠⠠⠠ 1沉郁顿挫⠠2清新明快⠠3飘逸豪放⠠4夸张生动⠠5凄凉哀愁⠠6素朴典雅⠠7简净细致⠠8有很强的表现力感染力⠠9重视细节描写⠠10平实感人⠠11语言十分质朴⠠12感情真挚⠠13阳刚奔放⠠14豪放雄壮 ……⠠⠠⠠⠠ 预设：⠠⠠⠠⠠ 观点：“我认为这篇文章的语言风格是……”⠠⠠⠠ ⠧†由：结合文章具体内容。⠠⠠ ⠢€œ 我的理由是（我这样说，是因为我觉得）……”⠠⠠⠠ 结论：“所以，我认为（觉得）……”⠠⠠⠊ 齐读最后一段——有没有感受到作者在语言风格上的明显变化？你觉得为什么会有这种变化？——言之成理即可。⠠⠠⠠ 预设： ⠠⠠⠠⠥œ訿™最后一段的结尾处，朱自清引用了父亲来信原文的几个句子，而父亲的来信是文言的。若第7段只有父亲的来信是文言，似乎略显突兀。 ⠠⠠⠠⠥„🥭朱自清写在引用父亲来信的文字前的“触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒” ，是对父亲那一封文言的来信的最好回应，是对他完全懂了悟透了的父爱的最完美的回应——父亲信中用文言写到“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”对老父亲这样的内容，这样的文字，如何表达自己内心最深处的“悟、爱、理解和敬重”来？ ⠠⠠⠠⠠朱自清也用文言给了父亲一个无言的拥抱——“触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒” 。 ⠠⠠⠠⠠——还有什么比理解更万岁的呢？这就是给父亲的最好的形与神的回应，也是最含蓄的回答，含蓄到把最深的爱隐于看似的不经意与刻意之间。 ⠠⠠⠠⠧𛓦Ÿ语—— ⠠⠠⠂ 理解万岁！ ⠠⠠⠂ ⠤𙟨𜌨🙦œ‰意无意而又经意刻意的含蓄，就是对爱最完美诠释，是给父亲的一个大大的拥抱，是父子间的最好的安排。我们还是要多多体会，并能够在生活的细节里感悟父爱，还要试着勇敢地大声说出来！ ⠠⠠⠂ ⠤𘋨ﾯ𜁀

让孩子轻松背诵的四个实用技巧 𐟓š 很多孩子一听到要背诵课文就头疼，甚至会产生抵触情绪。其实，背诵也是有技巧的，只要掌握了正确的方法，背诵就不再是难题。下面我来分享几个经过长期实践验证的背诵方法，希望能帮到大家。分割任务 𐟓 首先，我们要把长篇的课文分割成若干个小段。每次只背诵一小段，这样更容易记住。分割的标准就是每次能轻松地背出来。如果一段太长，可以再把每句话作为一个小段来背。记住，前一段没背熟，千万不要去背下一段。这样做的好处是，一篇文章基本上能做到滚瓜烂熟，应付默写完全没问题。建立联系 𐟌 接下来，每一段用一个关键词来概括内容。然后把这些关键词按顺序背出来。心里想着关键词，再背诵原文。这样不仅能完整地背出文章，还能初步理解文章的内容。这个方法特别适合那些长篇大论的课文，效果非常好。定期复习 ⏰ 复习是记忆的关键。建议大家以周为单位来复习。每周一、三、五、七各复习一次。复习时重复上面的步骤，坚持一周，一篇文章就能记得很牢了。这个方法虽然简单，但非常有效。温故知新 𐟧 最后，我们要分析所背内容的逻辑结构、作者的写作意图和写作心理。结合生活实际来体会文章的内容。这样做不仅能深刻理解文章，还能在考试时灵活运用。这个方法特别适合那些需要深刻理解的课文。小结 𐟓 背诵习惯的养成是一个长期的过程。按上面的方法体会到背诵的成就感后，一定要不断强化这个习惯。渐渐地，背诵就会变得非常轻松了。希望这些方法能帮到大家，让孩子们在背诵课文时不再头疼！希望这些小技巧能帮到你们的孩子，让他们在学习的路上更加轻松愉快！𐟘Š

好奇心的培养：一堂精彩的心理课设计 ### 课程名称：《我是好奇小博士》——小学五年级积极心理品质培养课程设计 𐟎‰ 类型：活动设计 𐟓š 来源：中小学心理健康教育 𐟌Ÿ 评价：⭐⭐⭐⭐⭐ 𐟔 关键词：好奇心；积极心理品质；学会提问；小学生 𐟓– 主要内容：本课程采用团体辅导模式，旨在通过一系列活动培养学生的好奇心和积极心理品质。课程分为四个阶段：暖身阶段、转化阶段、工作阶段和结束阶段。 𐟌ˆ 团体暖身阶段——点燃好奇。课堂公约：营造有序的学习环境。好奇城堡：通过博士的信和两个神秘箱，创设情景，营造好奇氛围。 𐟔젥›⤽“转化阶段——好奇发问。箱子揭秘：两瓶同一个品牌不同版本的果汁。好奇妙妙问：小组合作，观察两瓶果汁并提出问题。全班分享：全班一起分享观察结果。 𐟔 团体工作阶段——好奇探索。初步探索：哪些问题可以现场解决。挑战任务：分享好奇故事，列举一些问题，通过做动作反应自己的好奇指数。书写故事：写出自己好奇的故事，然后组内进行分享。通过好奇指数，进行同频调整，打开学生思维，书写故事可以深化学生的好奇实践。 𐟚력›⤽“结束阶段——好奇提醒。黑箱子的秘密。好奇陷阱：学生做判断有些好奇事件能否轻易尝试。好奇探索世界：大家用一个词语说说本节课的收获。教师总结：播放《好奇探索世界》视频。 𐟒ᠥ€𜥾—学习：用实物来激起学生的好奇心，把好奇这个抽象的概念具体化。通过情景创设，引导学生在活动中发现问题，并尝试解决问题。橙汁发问和好奇故事环节，聚焦于现实生活，推动学生对周围世界的探索实践。最后的好奇陷阱环节，提醒学生好奇冒险有边界，这点非常有必要。 𐟤” 我的思考：这堂心理课设计非常优秀，最大的亮点就是学生围绕果汁进行探索。作者为了贯穿整个教学环节，还引入了好奇博士通关任务，还有神秘双色箱来寓意着好奇的利弊，每个小细节都能感到作者的精心设计和创意思考，很值得学习。这个活动还能引申第二节主题课，关于创造创新思维培养，发明果汁3.0。

揭秘高效学习法，轻松提效！ 𐟍… 番茄学习法使用番茄工作法，设定25分钟的番茄时间，专注于一个待完成的任务。期间不做与任务无关的事，直到番茄时钟响起。然后在纸上画一个X，短暂休息5分钟。每完成4个番茄时段，多休息一会儿。这种方法能极大提高工作效率，带来意想不到的成就感。 𐟗𚯸 思维导图法思维导图是一种革命性的思维工具，通过图文并重的技巧，将各级主题的关系用层级图表现出来。它将主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，充分利用左右脑的机能，平衡发展与提升思维能力。 𐟓 读写结合法通过阅读文章，设计与之相关的写作训练，将阅读、写作和思维训练三者融为一体。例如，复习时可以一边读一边用手在书桌上书空练写，这样记得快且牢。 𐟔„ 交叉复习法当面临多门课程复习任务时，采用交叉复习的方式。例如，先复习语文，休息后换成数学，再换成其他科目。这样可以避免厌倦心理，提高复习效率。 𐟓‹ 任务分解法将每天的学习任务写下来，一步一步完成。例如，今天要写完数学三道大题，做一套英语模拟题，做完三页政治题等。每完成一项任务就在任务本上打勾，如果能提前完成任务，奖励自己一杯奶茶。 𐟒䠨‡ꦈ‘催眠法明确目标并坚定信念，每天想象进入理想大学的样子和未来生活。这不是迷信，而是在自我暗示中变得更加自信，进而努力实现目标。这些高效学习法不仅能帮助你提升学习效率，还能让你在学习中找到乐趣和成就感。快来试试吧！

专升本上岸：屏蔽力和顿感力是关键吗？专升本上岸真的只需要屏蔽力和顿感力吗？𐟤” 时间一天天过去，距离专升本考试不到四个月，大家千万别焦虑，别内耗自己。只要专心学习，把该背的都背完，知识点都吃透，想不上岸都难！𐟒ꊦ‹’绝内耗首先，远离那些让你分心的人和事。他们只会影响你的备考心情。有心态有素质，多看一眼、多讨论一句都不好。𐟙…‍♂️ 别抱侥幸心理专升本就一次机会，心存侥幸只会害了自己。别听别人说“专升本很简单，考前一个月再复习”就停止复习。𐟛‘ 坚定目标不要随波逐流，别人去工作去实习，你想升本还是工作，都是看你自己，一定要坚持。𐟒ꊦ𒡦œ‰捷径专升本没有捷径，不走捷径便是捷径。基础不好就早点开始，没什么是能三天速成的。𐟚늤🝦Œ好心态你都没有背水一战和破釜沉舟的决心，还没开始努力，怎么觉得自己不行呢？保持一个好心态很重要。𐟘Ž 别半途而废时间没多长了，再坚持几天就好了。半途而废后悔的只有你自己。𐟏‹️‍♂️ 英语基础不好？单词要天天背，最好找个固定的时间背，这样会形成肌肉记忆。𐟓š 专业课复习专业课一定要提前复习，利用框架结构背，把重点标记在上面，再用关键词检测。𐟓 好记性不如烂笔头边背边写，记忆力会更好。难懂难背的可以多写几遍。✍️ 别和别人比进度总有人走在你前面，每个人的学习基础不一样，学习能力也不一样，有自己的节奏就好。𐟏ƒ‍♂️ 复盘很重要每天晚上可以复盘一下今天白天的内容，查漏补缺。复盘真的很重要！𐟓Š 早点开始不要把所有的任务都安排在最后两个月，能早点开始就早点开始。𐟌𑊤𜑦量ˆ重要该休息的时候就休息，不要把自己逼得太紧。休息过后就会更有精力学习。⛌️ 熬夜不好晚上不要熬夜学习，没什么用还很影响白天的学习状态。十一点之前就睡觉，早上自然就醒了。𐟌™ 不用担心没有人能在考试之前背完所有的东西，所以不用担心我们会比别人差。𐟌𘊧𛓨תּ“去读书，去跃山，去悦己，槿花一日自为荣。”希望大家都能顺利上岸！𐟌𘀀

FRM一级备考攻略：轻松过关的秘诀 𐟌Ÿ 听课小贴士精讲课和串讲课是必备的，听课笔记是关键。虽然有PPT，但有些内容老师可能觉得简单而略过，或者PPT里没有详细解释。因此，整理笔记是必要的。笔记不必逐字逐句记录，可以用思维导图形式，列出重点和关键词，构建整体框架，再逐步添加细节。 𐟌Ÿ 复习策略每章精讲课后，仔细阅读PPT 1～2遍。听课时可能觉得熟悉而没记笔记，但重新阅读时会发现仍有遗漏。这样能完善笔记并增强英语阅读能力。平时多翻阅笔记，考前靠它记忆细知识点。笔记上可以用不同颜色的笔做记号，考前一周再整理容易忘的内容，加强记忆。 𐟌Ÿ 做题技巧复习阶段最忌讳的是临近考试才开始做题。时间紧迫且效果不佳。做题要限时且复盘，每题平均2分钟，计算题可多给些时间。面对纠结的计算题要学会跳过，但做完后一定要弄清楚做错的题和纠结的选项，同类型的计算题要总结方法。 𐟌Ÿ 心态调整心态至关重要，不要过度焦虑。可以通过大吃一顿或大哭一场来调节情绪。可以看一些考试成功的分享，给自己心理暗示，或者找同样备考的同学吐槽，告诉自己大家都一样没底，坚持下去就行。 𐟌Ÿ 考前准备按规矩完成模考卷，做四个小时一套卷非常累，但要坚持做完，中途不要断开。成绩不理想也不要气馁，重要的是把错题弄清楚。考前一天晚上重点记忆模糊的考点、大概率考到的公式和计算机的使用，甚至可以记一些常错题目的答案。

专栏内容推荐

1080 x 608 · jpeg
【心理课】开学第一课：走进“心”世界 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

600 x 450 · jpeg
理解德鲁克的18个关键词 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
720 x 313 · jpeg
每周一练升级版【四】| 《心理学与生活》第四部分：心理、意识和其他状态（含20-23北师大Map考研真题） - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com