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蛙泳手关键词权威发布_蛙泳四个动作图解(2024年11月精准访谈)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：观点更新日期：2024-11-26

蛙泳手关键词

蛙泳技巧：记住这些关键词，轻松掌握蛙泳！学习蛙泳需要记住几个关键点：划水、抱水、推水、翻脚、蹬夹水、漂一会儿、节奏、流线型、荡秋千的感觉、骑单车的感觉。 01 节奏感游泳时的节奏非常重要，就像骑自行车一样，左右交替发力。教练会在训练时喊口令，帮助你控制蹬腿和划水的时间，以及潜入水下的时间长短。细心体会并记住教练的节奏，逐渐养成自己默念口令的习惯。 02 流线型游泳时，尽量保持身体的流线型，拉平伸直身体，这样可以降低水对身体的阻力。“漂一会儿”是为了合理利用惯性，节省体能。学习游泳时，尽量以一种放松的心情参加，不要急于求成，教练会按计划推进，每一课都是为下一课做准备。 03 交替发力蛙泳和骑自行车有相似之处。骑自行车时，左右交替给力；蛙泳则是划水和蹬腿交替给力，保证运动的循环往复。特别要记住“交替”这个词。 04 熟悉水性游泳是一门实践课，教练无法完全代替你的练习，只能在你练习的过程中不断发现问题并及时纠正。练得多，暴露给教练的问题就多，得到纠正的机会就多，进步就会快。教练会根据每个人的进步程度，安排下一个计划和动作。 05 基础训练一般训练次序是这样的：水下呼吸换气、水中安全站立、手和脚的分解动作练习、不抬头手脚配合练习、抬头手脚配合练习，最后在熟练的基础上，冲击50米大关。骑手要想驾驭马儿，首先要了解马儿的奔跑起伏的节奏，主动配合马儿。游泳者则需要熟悉水性，了解水，配合水。世界万物各有其规律，人和自然配合好了就和谐了。

听李笑来谈读书心得：我的三大收获最近听了一段李笑来的音频，真是受益匪浅。他分享了很多关于读书的经验，让我对学习有了全新的认识。以下是我从中学到的几点：技能都能从书中找到方法 𐟓š 李笑来说，很多技能其实都可以从阅读中学到。比如，他学会游泳的方法就是从书中找到的。有趣的是，罗永浩的蛙泳动作还是李笑来教的呢。朗读的习惯 𐟓– 李笑来也有朗读的习惯，遇到好文好句，他会通过朗读来加深记忆。我觉得，这不仅是为了记住内容，更是为了真正走进作者的意境，领悟内容的意义。电子书的优势 𐟒𛊦Ž笑来认为，电子书更好，因为它能更好地整理知识点。这样可以更系统地学习，避免遗漏。漫无目的的阅读 𐟌ˆ 他提倡先从漫无目的的阅读开始，这样更能获得意外的知识点。比如，驾驶经验远比驾驶技能更重要，这种观点让我耳目一新。选书的能力 𐟓š 挑选书籍也是一种逐步积累的能力。自己选书更好，向别人索要书单反而会让自己越发缺乏思考。推荐文章《选书的基本原则》。慢慢在认同的领域中不断延伸，再去选书。有繁殖能力的书籍 𐟌𑊦Ž笑来更喜欢有繁殖能力的书籍，大多数的书籍只是信息，并不能让人创作新知。个人原则 𐟌Ÿ 他的个人原则是：认清现实思考未来，更喜欢有繁殖能力的知识。学术文献的价值 𐟓š 大量阅读学术文献对阅读理解有好处，能大力提升阅读水平。推荐书籍 𐟓– 他推荐了一本书《人人都能用英语》。建立个人图书馆 𐟓š 在电脑上建立图书馆，方便自己检索，需要时通过关键词查找。研究不熟悉的领域 𐟔 经常研究自己不熟悉的领域，例如APP，这样了解真实世界的方式。境界的不同 𐟌 境界不同，反而更没有负担。阅读的目的 𐟎𛖩ž常认同“知识改变命运”，读得更多的是学术文献，就是要改变生活。智商是可以学出来的 𐟧 智商并不是天生的，通过学习是可以提升的。帮助老婆的情绪失控 𐟒• 通过查找资料，不断帮助老婆经期的情绪失控。专业的学习能力 𐟎“ 学习能力专业，就能把学习学专业。反复读好书 𐟓– 好书，有必要反复读，直到读懂它，直到读完。有难度的知识点，都需要反复深究，理清思路。培养自己的悟性：恍然大悟。读好书也能提高社交能力。学以致用 𐟒𜊥�𙠤𛥥Ž，必须要用起来。让它学以致用。提高阅读能力的方法 𐟓š 写作，像作者一样阅读。教是最好的学习方法 𐟑袀𐟏늦ŠŠ自己学会的知识点，分享给别人，在分享的过程是不断深化知识点的过程。写作的技巧 ✍️ 写作没有技巧，写不好跟长期的阅读有关，阅读不仔细，导致思考不全面。有写作目标的人 𐟎œ‰写作目标的人，在阅读的习惯更有方法，更自律。平时除了保持阅读，我也一定抽时间听听音频课程，无论哪个行业哪个领域。

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