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中风关键词前沿信息_治疗中风5个特效药(2024年11月实时热点)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

中风关键词

这类人午睡超半小时，脑梗风险大大增加：都说“午睡一小觉，精神一整天”，但你知道吗？对于某些特殊人群来说，午睡可不是越长越好，甚至可能藏着健康隐患。最近，《欧洲神经病学》杂志上的一项新研究可把咱们高血压的朋友们给提了个醒：如果午睡时间超过30分钟，中风的风险可是会大大增加，特别是那种让人头疼的缺血性中风，也就是咱们常说的脑梗。这可不是危言耸听，研究数据可是实打实的。这项研究啊，是在咱们国内农村地区，选了11252个没有中风史的高血压患者来做的。结果显示，跟那些午睡1到30分钟的患者比起来，午睡31到60分钟的患者，首次中风的风险就增加了27%，要是午睡超过60分钟，风险更是直线上升，达到了37%。缺血性中风的风险也是跟着涨，分别增加了31%和33%。这数字看着就让人心里直打鼓。为啥高血压患者午睡时间长了就容易中风呢？研究专家给出了四点可能的原因：一是午睡后血压水平可能会出现第二个高峰，这个可是中风的“导火索”；二是长时间午睡可能导致晚上皮质醇水平升高，这可是下丘脑-垂体-肾上腺轴失调闹的，血压也跟着起哄；三是长时间午睡还可能让一些炎症标志物水平升高，血压又跟着往上窜；四是午睡时间一长，整体睡眠时间就多了，中风的风险也就跟着增加了。其实啊，不光是高血压患者，大多数人午睡都不宜过长。北京大学公共卫生学院的余灿清副教授就说了，睡眠分深睡眠和浅睡眠，深睡眠才是咱们精神和体力的“充电站”。但咱们晚上的睡眠是有节律的，午休那短短的一两个小时，往往不够咱们完成一个完整的深睡眠周期。要是中途被打断，咱们反而会觉得更累。所以啊，午睡时间最好控制在半小时以内，这样既不会影响晚上的睡眠，又能通过浅睡眠给咱们的身体充充电。而且啊，午睡时间过长还可能带来其他健康风险。比如说，有研究发现，午睡超过30分钟，脂肪肝的风险就可能增加。还有西班牙的研究显示，午睡30分钟以上的人，患房颤的风险比午睡少于30分钟的人高出90%。更吓人的是，美国的研究还发现，午睡超过1小时，阿尔茨海默病的风险都可能增加40%。那咱们应该怎么科学午睡呢？有三个关键词得记住：姿势、时段、人群。姿势上，最推荐的是躺着睡，最不推荐的是趴着睡。躺在床上睡能让咱们的脊柱得到放松，上班族可以买张轻便的折叠床放在办公室。实在没条件的话，靠在办公椅的椅背上休息也行，记得头部要靠到椅子的颈枕处，还可以佩戴个U形枕。但千万别趴着睡，那样对颈椎不好，还容易胃胀气，影响呼吸、血液循环和神经传导。时段上，午饭后最好适当活动一会儿再睡，立即午睡可能会影响体内葡萄糖的利用，导致血糖升高。还有啊，下午3点以后就别再午睡了，不然可能会影响晚上的睡眠，打乱咱们的生物钟。人群上呢，也不是人人都得午睡。那些晚上本来就睡不好或者常受失眠困扰的人，白天最好别午睡，不然晚上更睡不着了。还有啊，要是晚上睡足了七八个小时，白天还是觉得困倦的话，最好别由着自己去睡，因为睡太多也是一种睡眠障碍，午睡可能会加重症状。当然啦，也有一些人是比较需要午睡的，比如晚上加班没睡足的人，或者白天工作学习太紧张的人，如学生、司机等，午间小睡一会儿能缓解紧张，提高反应能力。所以啊，午睡这事儿啊，咱们得悠着点，别一股脑儿地追求长时间午睡，得根据自己的身体状况和作息习惯来。毕竟啊，健康才是咱们最宝贵的财富嘛！

中医考研307分刷题攻略与心得分享 𐟓š 我的刷题心得：一轮：从第一章开始，每章都刷一遍章节题。二轮：继续刷章节题，同时看评论区的总结。三轮：继续刷章节题，套题可以一周一次或两次，自行调节。 𐟔„ 刷题进度：章节题我刷了四次，不算多，见过刷八次的。套题我只刷了一次，11月份才开始，觉得没把握不敢多刷。建议大家早点开始刷套题，争取刷两遍。 𐟓… 9月份估分报学校：建议大家在9月份之前过完一轮，把近三年的真题留着估分。我因为报本校，所以没估。考完后用蓝基因估分，分数基本准确，我估出来是231，最终成绩是234。这个分数和12月份刷套题的分数差不多，基本就是套题分数减20。 𐟏堥†…科：内科是分数最高的科目，也是最好拿分的。我做错了非常简单的中风题，没抓住关键词。每个证型都有自己的关键词，需要格外记住，最近几年很喜欢考相似的证型，大家要做好区别。内科题的思路是用主症套定义确定病名，然后用兼症去对应关键词选择证型。 𐟓œ 中内歌诀：中内歌诀能拿到80%的分数，我选择的是张凤瑞老师的歌诀。优点就是很短小精悍。关于中内的加减附方，除了淋证之外，其实考来考去就那几个附方，完全不用担心，刷几遍题就能看出来出题人的套路了。 𐟒† 针灸：针灸是我最晚开始的科目，也是我最头疼的。定位背了忘忘了背，穴位也是混来混去，各论病症的选穴也难背。不过还是很推荐君默师哥的针灸病证选穴的歌诀。 𐟓 历年真题：需要的可以留言哦

夏日车内头疼？试试这药！ 𐟚—在炎炎夏日，带着孩子开车出行，车内外温差大，容易感冒。尤其对于爱出汗的体质，出完汗后吹风，头疼问题难以避免。如果你也遇到了类似情况，不妨试试这些便宜好用的中成药。 𐟒᥉两天，我因为带孩子出去玩，经历了多次暴晒和速冻模式的切换，导致感冒。回家后，我立刻灌了两瓶藿香正气水，并盖上被子捂汗。虽然感觉不冷了，但头疼问题依旧存在。 𐟔经过上网搜索，我初步判断自己是中风了（不是嘴歪眼斜的那种，而是字面意义上的风吹到我身体里了）。于是，我开始翻找家里的药箱，找到了关键词“平肝熄风”的小儿至宝丸。虽然成分对证，但考虑到自己是成人，我只吃了一颗（儿童药大人吃至少得按三倍吃）。 𐟎‰幸运的是，吃完不到半小时，头疼就基本缓解了，说明辩证对了。这药一盒16.7元，价格亲民且效果显著。 𐟒ᥦ‚果你也遇到类似情况，不妨试试这些便宜好用的中成药，它们或许能帮你轻松应对头疼问题。

年轻一代中风发病率上升的原因是什么？预防和早期发现的关键词是什么？全球范围内患有这种疾病的人数正在增加，并且在70岁以上的成年人中，发病率或患病率没有增加，甚至有所下降。然而，年轻人，尤其是 55 岁以下的年轻人，中风的发病率正在增加。美国疾病控制与预防中心 (CDC) 下属的国家慢性病预防和健康促进中心的内科医生 Omoie Imoishiri 表示：“重要的是要知道中风可能发生在任何年龄。” 哪些人是中风的高危人群？世界上十分之一的人死于中风，使其成为继缺血性心脏病和 COVID-19 之后的第三大死因（日本厚生劳动省的 2023 年人口统计调查），中风是第四大死因。死亡原因）。包括中风在内的心血管疾病死亡率在 20 世纪下半叶持续下降，但自 2015 年以来已趋于平稳。总体而言，中低收入国家的中风发病率最高，但在美国等一些高收入国家，过去十年中年轻人的中风发病率有所增加。从肥胖率上升到气候变化导致的气温上升，各种风险因素不断增加，但最大的风险因素是高血压，这在世界每个地区都很常见。幸运的是，在中风的所有危险因素中，高血压也是最容易监测和改变的因素之一。 “无论你住在世界哪个地方，你应该做的第一件事就是测量血压，”健康血压低于120/80 mmHg，可以通过改变生活方式和药物治疗来实现。 “有许多高效且廉价的药物，您还可以使用价格实惠的血压计在家测量血压。” “改善高血压不仅可以预防中风，还可以预防许多其他疾病，包括心脏病发作。”不仅仅是高血压患者有中风的风险。大多数中风和心脏病发生在患有中度高血压的人身上。美国的一项研究发现，“高血压”（收缩压）每降低 1 毫米汞柱，中风率就会降低约 10%。增长背后的因素是老年人生存率的提高和患病率的稳定有明显的原因。新药、慢性病治疗方法以及中风护理的改进正在提高中风预防率和存活率。另一方面，年轻人的情况则更为复杂。 “中风患病率的变化与患有肥胖和高血压等常见危险因素的人口比例趋势一致。” 《柳叶刀》论文称，在全球范围内，高血压仍然是中风的最大危险因素，占因中风而损失的健康寿命的 57%。肥胖或超重占病例的4.7%，自1990年以来增加了1.88倍。全球约 30% 的中风是由空气污染（室内和室外）造成的，但这一数字自 1990 年以来有所下降。相反，气温升高造成的比例增加了1.72倍，其次是高血糖和饮用含糖饮料的影响。然而，温度在中风中所起的作用并不简单。温度不仅在极高时是一个问题，而且在极冷时也是一个问题。最近的研究（包括 2024 年 4 月发表在《神经病学》医学杂志上的一项全球调查结果）发现，较冷的气温对中风和相关死亡率的影响更大。如何预防中风这些发现的教训是广泛的。由于急症护理和康复方面的进步，越来越多的人在中风中幸存下来，寿命也更长了。另一方面，也增加了照料者和社会的负担。 “幸存者人数不断增加是好事，但也带来了新的挑战。 ”目前还不能说已经采取了足够的预防措施，未来有望取得很好的成果。 “今天降低血压可以预防明天的中风，” “大多数中风是可以预防的。个人能做的就是首先了解自己的生活方式和家庭风险。降低血压最有效的策略之一是减少钠的摄入量。我们的饮食中来自超加工食品的盐含量特别高。改变生活方式的一个要素会产生连锁反应。 “体重、高血压、缺乏运动和饮食等生活方式因素都是相互关联的。如果你选择其中一个并做出积极的改变，就会对其他因素产生影响。“控制你的健康并降低中风的风险很重要。”例如，戒烟、减少饮酒、控制胆固醇以及治疗糖尿病等慢性疾病。与减少个人风险因素同样重要的是及早识别疾病的发作。 “越早到达医疗机构，生存的机会就越大。”识别中风的关键词“快速”包括一侧脸下垂、一只手臂无力和说话等症状中风的三个症状包括说话困难或言语不清。如果您注意到其中任何一个，那么您就在与时间赛跑。记录症状出现的时间也是一个好主意。我们可以做很多事情来扭转中风率增加的趋势。 “30 多岁和 40 多岁的人患心脏病和中风的人数正在增加，但重要的是要了解你所承受的风险，并知道你不必不采取任何行动就接受这些风险。“ ” “我们可以通过积极主动地对待我们的生活方式和健康来影响我们的未来。”

新手药店员工必学8大技能 1️⃣ 药品知识大挑战：初入药店，首先要做的是熟悉药品。从畅销药开始，比如感冒药和咳嗽药，逐步掌握药品的通用名、商品名、价格、功效、厂家、用法用量等信息。记得将药品包装盒和说明书拍照，下班后花时间整理，留下深刻印象。 2️⃣ 分类标识贴一贴：药店的药品分类很重要。椭圆形“OTC”标志应贴在柜台左上角，“非处方药”汉字标识应贴在柜台平面，面对顾客。带“非处方药”字样的椭圆形“OTC”标志应贴在陈列橱左上角。 3️⃣ 处方缩写解码：了解处方上的英文缩写，如t.i.d代表一日三次，b.i.d代表一日两次，s.i.d代表一日一次，q.i.d代表一日四次，p.c代表饭后，a.c代表饭前，q.d代表每天，q.h代表每小时，q.m代表每晨，q.n代表每晚。 4️⃣ 保健品推销技巧：遇到需要推销保健品时，记住这些关键词：维C：增强抵抗力，减少感冒和上呼吸道感染的发生率。维E：抗氧化，延缓衰老。氨基葡萄糖（氨糖）、氨糖软骨素：预防关节病。鱼油：调节血脂、保护视力、预防脑中风、心梗，适合三高人群。 5️⃣ 沟通技巧：多与顾客沟通，了解他们的需求。对于说不出药名的顾客，可以多问问症状，比如“哪里不舒服？几天啦？嗓子疼不疼？”。记住，病人不会按照说明书生病，了解好药的功效作用很重要。 6️⃣ 持续学习：药店工作不仅仅是清闲的，要不断学习。考取执业药师证可以提升工资和福利待遇。建议每天学习5小时，坚持一段时间就能看到效果。 7️⃣ 服务心态：药店是服务行业，进入药店后要把心放宽。遇到素质低、骂人的顾客，不要放在心上，不要浪费时间。业绩不好也不要内耗自己，各行各业都有瓶颈期，做好自己分内的工作就行。 8️⃣ 人设管理：不要立好人设，能成为药店员工的都是“老狐狸”。好人做的时间长了，不仅会抢你的单，还啥事都会是你干。保持低调，做好自己的工作。

新人必看！药店工作的8个实用建议 1、𐟒Š 作为新人，首先要熟悉药品，从最畅销的药物开始，比如感冒药和咳嗽药。记住药品的通用名、商品名、价格、功效、厂家、用法用量等信息。你可以把药品的包装盒和说明书拍下来，下班后抽时间整理一下，不用特意去背，留个印象就好。 2、𐟓 处方上的缩写要记住：t.i.d 代表一日三次，b.i.d 代表一日两次，s.i.d 代表一日一次，q.i.d 代表一日四次，p.c 代表饭后，a.c 代表饭前，q.d 代表每天，q.h 代表每小时，q.m 代表每晨，q.n 代表每晚。 3、𐟤렧彨‡ꥷ𑧚„嘴，不要扎堆闲聊。三个女人一台戏，今天说说这个姐，明天说说那个姨。你以为她们在和你交心吐槽，可能你一转身就是下一个槽点。无心的附和可能成为以后攻击你的把柄。 4、𐟛᯸ 不要做老好人，要有分寸感。学会拒绝，不要一味忍让。为了融入而委曲求全，可能会让别人变本加厉，啥脏活累活都是你干。 5、𐟒젨恦ƒ𓤸š绩好，就多和顾客沟通。对于说不出药名的顾客，可以多问问症状，比如“哪里不舒服？几天啦？嗓子疼不疼？”。要留住顾客，病人不会按照说明书生病，要了解好药的功效作用。 6、𐟓š 进药店并不意味着可以躺平。要保持学习的状态，该考证的考证，该学习技能的学习技能。积累够了工作经验可以考个执业药师证，工资比普通员工多好几千，每月还有各种补贴。 7、𐟒ᠦœ‰时候会遇到需要推销保健品的情况。遇到关键词可以按这些方向推销：维C：增强抵抗力，增强呼吸道的抗病毒能力，减少感冒和上呼吸道感染的发生率。维E：女性吃可以起到抗氧化的作用，延缓老年斑和皱纹的形成，保护卵巢。氨基葡萄糖（氨糖）、氨糖软骨素：预防关节病。鱼油：调节血脂、保护视力、预防脑中风、心梗，适合三高人群。 8、𐟒‍♀️ 药店属于服务行业，进了药店就要把心放宽。遇到素质低、骂人的顾客，直接无视，不要在他们身上浪费时间。业绩不好也不要内耗自己，各行各业都有瓶颈期，做好自己分内的工作就行！

「记录生活」黑巧克力，苹果，茶叶，甜椒…富含黄酮，养护肝脏。亲自选晒炒的花生，胡豆，南瓜子…天然无盐坚果，可降低患痴呆症。浓缩果汁含有糖和防腐剂，会成倍增加患脑卒中。均营养，低碳水，生物钟…之类关键词成为生活的常识。权威大学实验研究表明，食疗治未病。诸如此类饮食习惯，要保持！