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我成长的关键词是坚持下载_《勇敢做自己》读书笔记(2024年11月最新版)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：新闻更新日期：2024-11-27

我成长的关键词是坚持

2023年度总结：成长与遇见 2023年，我的年度关键词是“拥有”和“遇见”。进入大学后，我有幸遇到了各种各样的人，包括可爱的老师、活泼的同学和友善的舍友。在这一学期的学习中，我从学姐和老师身上学到了很多东西，积累了许多经验，也拥有了许多美好的回忆。 2023年，我成功地从内向变得外向，虽然有时显得有些钝感，但也能大方地与他人交流。这一年，我变得更加勇敢，敢于尝试，抓住每一个机会。在期末前，我参加了军训，成功地度过了寒潮，还被教官选中进行分列式训练，结识了许多新朋友。当然，2023年也有一些遗憾。比如，我参加的竞赛太少，没有规划好自己的大一上学期学习计划，计算机打字速度还需要提高，词汇量也不够，阅读也没有坚持。希望在2024年，我能继续努力，弥补这些不足，迎接更多的挑战和机遇。

2024手账本：记录生活点滴与成长思考终于决定好要用哪本手账本啦！𐟓’ 想要一本能记录每天的闲言碎语和美好瞬间，还能帮助我提升效率的本子。于是，一日一页和八分格的组合看起来非常适合我。𐟑€ 在试写的过程中，陪伴了我一年的hobo宝宝就在手边，已经写满了我的各种心情和照片，这些都是我在平凡日子里感受到的幸福瞬间，让我在迷茫时找到安慰。𐟓𘊊今年，我希望能在手账里加入更多的思考。如果说2023年的手账充满了感受，那么2024年我希望能看到更多的自我反省和成长。从关键词如“智慧”和“勇敢”，到句子和段落，我会记录更多勇敢尝试的经历和失败后的心得。也许会从没有恒心到坚持做一件事很久很久。𐟒ꊊ手账的魅力就在于它能让我自说自话，自娱自乐。我是自己最诚实的伙伴，每一个字都会被倾听，每一行目标都会努力去实现。仿佛拿到新本子，就有了几分开启新一年的勇气。𐟓– 所以，请你一起见证我的2024吧！𐟒–

2022年，我的成长关键词：读书博主这一年，我感谢自己，给了自己一个探索新世界的机会，选择成为了一名读书博主。这一年，我坚持读书、写作，每天都在进步；复盘、反思，从未间断。当我回首这一年走过的路，发现我的人生已经悄然发生了变化，我也从曾经的迷茫变得清晰起来。 1️⃣ 觉醒式成长成为读书博主之前，我的业余时间大多用来做家务、购物和刷短视频。总觉得工作已经够辛苦了，其他时间应该好好犒劳自己。直到读了《认知觉醒》这本书，我才意识到这种短暂的放纵式快乐其实夹杂着痛苦，只会让生活变得麻木，并不能带来持续的快乐。于是，我开始努力读书，拯救自己。 2️⃣ 利用碎片化时间我的主业是工程师，白天工作繁忙，下班后还要照顾两个孩子。我的阅读和写作时间都是靠硬挤出来的，比如午休时间、排队买饭的时间、通勤路上的时间，以及接娃的时间。正是这种倒逼，让我学会了早起，拥有了属于自己的整块时间，成为了一个极度自律的人。这种训练也让我对时间有了更好的把控，效率也有了大幅提升。 3️⃣ 锻炼身体读书和运动都是不会让人后悔的投资。身体是革命的本钱，更是一个人应对生活的底气。我通过通勤路上骑行听书的方式，达到了两种热爱同时进行，并发现这才是可以让我长久坚持的一种方式。 4️⃣ 敢于拒绝成为读书博主后，我不再进行无意义的社交，不再沉迷于手机短视频，不再无意义的胡思乱想。我感谢自己的选择，让我觉得这个世界充满了阳光和快乐。如果没有这次新的选择，我可能仍然停留在迷茫和内耗中。

年度十大关键词：自我提升的秘诀 2023年即将结束，回顾过去两年，我总结了属于自己的年度十大关键词。这些词汇不仅总结了我的成长，还能提醒我继续进步。以下是我2021年和2022年的年度十大关键词，希望能激励大家也找到自己的年度关键词。 2021年度十大关键词 𐟌🠦ž简主义：追求简约，减少不必要的复杂。 𐟘„ 表情管理：控制情绪，保持积极乐观。 𐟤” 不要把想象当作真实：区分现实与幻想。 𐟒꠩턥Š›更强：勇敢面对挑战，不惧困难。 𐟓š 多学习：不断学习，提升自我表达能力。 𐟒– 温柔且坚定：保持温柔的同时，坚持自己的原则。 𐟙…‍♀️ 不对他人有要求：尊重他人，不强制改变他人。 𐟒堧‰›顿定律：力的相互作用，尊重自然法则。 𐟔堦ž度坦诚：真诚待人，无所畏惧。 𐟌Ÿ 经营好自己：提升自我，成为更好的自己。 2022年度十大关键词 𐟌𑠥奺𗯼š关注身体健康，保持活力。 𐟒ꠥ𜺥Š🦀维：勇敢面对挑战，不惧困难。 𐟒– 情绪价值-自给自足：保持积极情绪，不依赖他人。 𐟘𖠨🷨Œ민š面对未知，保持好奇心和探索精神。 𐟍ƒ 平静平和：保持内心的平静和和谐。 𐟛᯸ 安全感：寻找内心的安全感，不轻易动摇。 𐟌™ 孤独感：享受独处时光，与自我对话。 ⏰ 效率：提高工作效率，珍惜时间。 𐟔 信息敏感度：对信息保持敏感，及时捕捉机遇。 𐟏ᠥ𜚧惜家庭，回归温馨的港湾。通过这些关键词，我可以清晰地看到自己在过去一年的成长和变化。希望这些关键词也能帮助大家找到属于自己的年度十大用语，继续努力，不断进步！

2023年度总结：读书、出发、感恩 𐟌Ÿ2023年的关键词：读书、出发、感恩 𐟓š学习成长过去三个月，我坚持每天阅读至少1小时，全年共读了23本书。我还学会了简单的视频剪辑，剪了60个视频。此外，我还开启了百度的读书账号，记录自己的读书和成长。 𐟏ƒ‍♀️健康管理每周坚持跑步1-2次，每次跑2-3公里，身体状况比以前更好。每天晚上11:30睡觉，早上7:30起床，精神状态也改善了不少。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑楮𖥺�Ÿ活每周末带娃去户外活动，高效陪伴孩子。每晚陪孩子阅读，培养孩子的阅读兴趣。 𐟒Ჰ23年的感悟只要心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。这一年带着惊喜和遗憾结束了，获得、失去、释怀、成长、完结...希望今年所有的遗憾，都是明年惊喜的铺垫，下一个365天，也要充满热爱。 𐟌ˆ愿2024年，我们都能越来越好，做自己的主人，情绪的主人，身体的主人，兴趣的主人，一切的主人。

其实“迷茫”一直是志鑫的成长关键词他在每个阶段都在寻找安全感和出口但其实常常都是以失败告终总是走入死角可他最后的落脚点始终都是“坚持，走下去” 以为最脆弱的身躯其实最坚毅一个人摸黑走了好久好远的路就像他看演唱会时共情拍下来的那两句歌词 “傻瓜只能向前走啊” “我不转弯，我不转弯” 「朱志鑫倒刺」𐟔壀Œ梦天拍朱志鑫」

清华学霸的思维模式，你真的了解吗？我认识不少清华的朋友，发现我和他们的思维模式有很大的差别。从他们身上，我学到了以下几点： [一R] 高度自律 𐟒ꊥ�œ𘤻즯”普通人更自律，他们清楚自己想要什么，并为之付出努力。这种自律性让他们在学习和生活中都能保持高效。 [二R] 方法比努力更重要 𐟧 学习的思维模式非常重要。仅仅感动自己的努力是假努力，没有效率的努力是白努力。掌握正确的学习方法，事半功倍。 [三R] 善于抓重点，总结方法 𐟓 学霸们会记一些关键词和新的延展内容，并反复琢磨。每天都要认真整理和回顾笔记，趁热打铁，巩固知识。 [四R] 闲暇时间不荒废 ⏰ 因为热爱，所以坚持！因为坚持，所以成功！学霸们不会浪费任何闲暇时间，持续努力，最终取得成功。希望这些经验能帮助你更好地学习和成长！

乍一看像npd的边缘特征有哪些？在人格谱系中，麦麦可能更偏向边缘性。从麦琳的高频关键词“你懂吗”可以看出，这句话可能已经成为了一个不假思索的口癖。麦其实非常需要谈话中对方的确认，而一个不容置疑、唯我独尊的人，大概率不会有这样的口癖。相比很多人声讨的贬低pua，麦更像是一个习惯性追求对方认同的人，并且比较难以理解对方可能的不认同，和“不爱”之间的区别——这就是为什么，当她觉得李处处没按照她想的和说的来的时候，她会爆发激烈的情绪，很多责怪的语言。她的这些时刻，很像是在出现差异的时候，马上联系到对方不再爱自己，联系到抛弃，从而开始出现淹没性情绪，并且在情绪的失控中，几乎自动地开始破坏关系。这些都指向边缘的特质。但这里我想要谈谈这个边缘的特质是如何被激化，呈现在屏幕上的——李确实在很多时候，选择不认同麦，尽管麦有一些相对直接的表达。在图中这个场景里的对话，我印象很深刻。麦说，她没有衣服，李可以送衣服，就算她可能之后会退掉，但是那个心意到了她也开心，而李说：我不是送了吗，我送了腰凳，护手霜和身体乳。这个时候麦已经被带跑了，她说，你的意思是我很难搞，这个时候，她进入防御模式，其实已经从自己表达需求的场子，跑到了自证的场子里。但其实这里有很核心的问题：麦说了希望李送衣服，李说我送你我认为你需要的东西，为什么李不选择送衣服？为什么要在别人说苹果的时候说梨子？麦很敏感：其实李说这句话，的确有在镜头前呈现她很难搞的意味，但真相是，麦表达了她的需求，但李不仅否定这个需求，还用他认为的正确，来证明麦的需求不合理、她难以被满足。我并不认为李是恶意的。李早年的博文也写过，麦琳喜欢长款钱包，但他觉得她适合精致小钱包，坚持买了他觉得对的，麦念叨了很久。这里我看到的，是李的一个“叛逆”的议题，这个和他的成长有关，我不了解，但是他的这个叛逆呈现在这段关系里，的确会激化本来有一些边缘特质的人，更强的不稳定和不安体验。选择将关系中不那么美好的部分呈现在银幕上，需要勇气，也需要足够多的困惑和求知欲。希望之后的节目中，能看到一些卡点的疏通。

2024年，如何用关键词定制你的梦想？ 𐟓… 时光荏苒，转眼间已经到了年末。回首过去，所有的悲欢离合都已成为历史，未来的时光正等待着我们去把握。 𐟒ꠤ𘎤𛥥𞀤𘍥Œ，面对即将到来的2024年，我们已经提前做好了准备，敢于向宇宙下订单。保罗ⷩ𚦥𐔦›𞨯𔨿‡：“你所清楚预见的，热切渴望的，真诚追求的，全心全意争取的，都会自然而然的实现。”预先设定、提前布局是我们实现自我的关键一步。 𐟌Ÿ 首先，我们设定了2024年的关键词：能量、行动、极致、精准、心想事成、核心技能、优势、高手、顺势而为、目标、梦想、更好的做自己、基本功、榜样、聚焦、我行、听话照做、坚持到底。 𐟒堨ƒ𝩇比能力更重要，2024年首先要保持能量满满的状态。 𐟑‰ “唯有梦想才值得让人焦虑、唯有行动才能解除焦虑”，因此行动非常重要。2024年要将行动贯穿全年始终！ ✨ “眼里只有目标，没有困难”。设定年目标、月目标、日目标，每天把50％的时间专注在最重要的一件事上。每天设定三个目标，并做到精准努力。 ✨ 心想事成，相信相信的力量。所以我们要对2024年大声说：我行！面对梦想，一定会心想事成！ 𐟒꠲024年一个重要的关键词是：极致。这是对自已的高定位和要求。把好的学习方法用到极致，把最热爱最擅长的事做到极致，把自已的核心技能打磨到极致，把自已的成长之路走到极致！ 𐟑Œ “你的一切皆优势”，极有耐心的把自已的优势打磨成高手。 𐟒ꠥš难而正确的事情。真正的强者只有目标，无惧困难。2024年学会享受枯燥，习惯孤独，克服回避挑战的习惯。 ✨ 顺势而为。2024年我们要努力拥抱AI，把危机变化为转机，做到强强联手。 𐟌Ÿ 2024年允许自已胸怀梦想，放下自我评判，不给自已设限，保持儿时的状态，倾听自已的声音。 𐟌Ÿ 从做自已、做更好的自已转变成更好地做自已，将自已的天性、天赋、优势发挥到极致。 𐟒ꠧ›𘤿ᦢ榃𓧚„力量。将梦想转化为目标，因为目标来源于梦想，也来源于我们的内心。 ✨ 2024年最需要打磨的是基本功：听、说、读、写、变现。 𐟒꠲024年为自己寻找榜样和导师，从他们身上获取方法和力量，助力自已成长。 𐟒꠲024年透过一个个关键词，让我们去展望去行动。 𐟌Ÿ 虽然风寒冷，却带着对来年的期待和美好。2024年我们未必光芒万丈，但依然温暖有光，笃定前行。 ✨ 2024年，我们自带光芒和力量，更好地做自己。加油！𐟒ꢜ耀

破茧成蝶：掌握成长底层逻辑，点亮心灵明灯为何我们在行事之际，总是如同飞鸟掠影般急于触碰成功的边际，而本能地规避那看似布满荆棘、曲折蜿蜒的羊肠小道？所谓耐心，绝非仅是“咬紧牙关的苦涩坚持，直至漫长马拉松终点的较量”，它更是心灵深处那份任凭风吹雨打、我自岿然不动的坚韧不拔。我们如何挣脱“瞬息万变的热情火焰”与“短暂激昂的鸡血泡沫”的束缚，让行动不再只是夜空里一闪即逝的流星，而是成为恒久璀璨的星辰？在纷扰尘世的喧嚣中，我们又如何寻觅一片宁静的绿洲，维持那份极致而纯粹的专注，不让心海泛起一丝涟漪？更如何在心灵的阴霾中点亮一盏明灯，让焦虑与恐惧无处遁形，无处藏身？再者，我们怎样才能攀上学习之巅，让能力如日中天，光芒万丈？此书，恰似一把穿透岁月迷雾的利剑，亦是一部引领个人成长的智慧宝典，闪烁着启迪人心的光芒。它精心构建了七大基石般稳固的底层逻辑，二十个如璀璨星辰般耀眼的成长关键词，犹如一盏盏明灯，照亮你前行的道路，助你挣脱焦虑与迷茫的枷锁，引领你步入清晰的自我认知、明确的目标导向、条理分明的行动路径，以及如春风拂面般温柔细腻的情绪管理。借由“大脑的精密构造、潜意识的深邃海洋、元认知的高塔”等思维规律的指引，你将如明镜般洞察自己的内心世界；通过“深度学习的渊海、关联的织网、反馈的回音”等事物法则的启迪，你将如炬火般照亮外界的纷繁复杂，从而在自控力、专注力、学习力的征途上步步为营，稳扎稳打，不断攀登新的高峰。唯有洞悉那些潜藏于表象之下的内在规律，我们才能如破茧成蝶般，经历一番痛苦的蜕变，真正唤醒内心那股推动自我变革的强大力量，开启一段崭新而辉煌的旅程。

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