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血虚的关键词权威发布_男人血虚的症状(2024年12月精准访谈)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

血虚的关键词

秋季养生：两款温补气血的汤方推荐 𐟍𒊧狥ˆ†将至，万物步入收敛沉淀的阶段，人体也应该顺应“秋收”的自然法则，着重于身心的调理与滋养。特别是对于那些气血不足、体质偏虚的朋友来说，此时正是温和进补的好时机。中医认为，气、血、津液是人体最基本的物质组成。肾为先天之本，脾胃为后天之本，人出生后靠脾胃运化水谷精微，为五脏六腑、四肢百骸提供营养物质。 “气”属于阳的一部分，“血、津液”属于阴的一部分。《内经》提到“阴平阳秘，精神乃至”，如果脾胃虚弱，气血就失去来源，出现气血不足的情况。此外，情志不畅也会影响脏腑功能，尤其是肝气郁结，易导致气机不畅，进而影响气血的生成与运行。秋季是最合适补气血虚的季节，如果想来年身体气血更足，就要顺应节气变化，学会“收和藏”，养肺胃之阴。而秋季与肺部相应，且天气干燥，要掌握好“润燥、养阴、润肺”等关键词。生活中，可以多吃养阴的药材，如石斛、玉竹、山药、麦冬、枸杞、西洋参等；也可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。秋天易燥，宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。还可搭配当季水果，如秋梨等，但湿气重的朋友则不适合多吃。如果是脾胃虚寒的人群，可以搭配温补食物一起阴阳双补，如党参、黄芪等。最后，给大家推荐了2款适合当下温补气血的汤方：玉竹山药排骨汤材料：玉竹15克、枸杞15克、石斛15克、排骨500克、鲜山药100克、水发香菇2个。做法：排骨洗净焯水;将玉竹、枸杞、石斛分别清洗干净，去除杂质;鲜山药去皮切块。排骨冷水下锅，加入玉竹、枸杞、石斛大火烧开，改小火。1小时后下香菇、山药块，继续煲至熟烂，用盐调味即可。功效：滋阴润肺、生津养胃、补脾益气。通过这两款汤方，可以帮助你在秋季更好地调理身体，达到温补气血的效果。记得根据自身情况调整食材和烹饪方法哦！

地贫的血常规指标是什么？#健康经验笔记# 各位小伙伴们，你们知道吗？我，一个每天穿梭在血液科病房里的“红细胞守护者”，今天想跟大家聊聊一个既专业又不失接地气的话题——地贫（地中海贫血）的血常规指标，那些藏在数字背后的秘密！𐟒‰𐟔 说起地贫，很多人可能第一时间想到的是遗传、贫血这些关键词，但真正了解它的人可能并不多。想象一下，如果你的身体是一部精密的机器，那么血液就像是这部机器里的润滑油，而红细胞则是那携带氧气的小信使，它们穿梭在身体的每一个角落，为每一个细胞加油打气。但当地贫找上门时，这部机器就开始出现“润滑不足”的问题了。𐟚簟”犊那么，怎么才能在血常规这张小小的报告单上，捕捉到地贫的蛛丝马迹呢？别急，我这就给你揭秘几个关键指标！𐟑€✨ 首先，得说说那个听起来就让人头疼的“血红蛋白”（Hb）。简单来说，它就是红细胞里的氧气小背包，正常值一般在120-160g/L之间。但对于地贫患者来说，这个数字往往会偏低，就像你的背包总是空荡荡的，氧气不够用，人自然就容易感到累、脸色苍白。𐟎’𐟘銊再来看看“红细胞平均体积”（MCV）和“红细胞平均血红蛋白含量”（MCH），这两个小家伙就像是红细胞的大小和重量指标。正常情况下，它们都有个标准范围，但地贫患者的红细胞往往是“小巧玲珑”型的，MCV和MCH都会偏低，就像是迷你版的红细胞，虽然数量不少，但干活的效率却大打折扣。𐟤𐟒ꊊ还有啊，别忘了那个“红细胞分布宽度”（RDW），它就像是红细胞队伍的整齐度指标。地贫患者的RDW往往会偏高，就像是一群大小不一、参差不齐的小红球在血管里乱窜，看着就让人头疼。𐟚—𐟒芊说到这里，你可能会问：“那这些指标不正常，就一定是地贫吗？”嘿，别急，医学这事儿可复杂着呢！这些指标只是给我们提供了一个线索，要想确诊地贫，还得结合家族史、基因检测等一系列检查才行。𐟔𐟧슊不过，虽然地贫听起来挺吓人的，但现代医学已经有了不少应对之策。早发现、早治疗，很多患者都能过上和正常人一样的生活。所以啊，小伙伴们，定期体检真的很重要，特别是那些有家族史的朋友们，更是要多多留意自己的血常规指标哦！𐟒갟’– 最后，我想说，虽然我每天都在和这些复杂的数字和疾病打交道，但每次看到患者们因为得到正确的诊断和治疗而露出笑容，我就觉得一切都值了。𐟀€𓒀𝲣𑜮 好了，今天的分享就到这里啦！希望这篇小文章能帮到大家，也欢迎大家留言交流，咱们下次再见！𐟑‹𐟒쀀

影像专业转执业药师：开药店的心路历程毕业之后，我在上学的城市工作了几年，离家比较远，假期又少。后来因为家里父母年纪都大了，我妈还住过一次院，照顾起来不方便，所以我就想着回老家发展。于是辞了工作，备考了4个月，终于把执业药师证拿到手了。其实当时拿到证后，我就想着自己开一家药店，手里有点积蓄，但担心经验不足，于是先去药店上了几个月班，摸了一下底，然后就开始了自己的创业之路。备考经验分享 𐟓š 报考方向 ❤ 中药、西药考试科目 ❤ 药一、药二、药综、药规考试条件 ❤ 大专毕业后4年，本科毕业后2年，硕士毕业后1年，博士0年科目重点药一重点章节是2、4、5、6、11章。药一相对来说比较枯燥，学习时要多总结自己的特色。其中最难学的是药物化学。总体而言，药理学的难点在于难记忆。以化学为基础，医学药和炮制为辅助，两者属于是理论和实践相结合。药二这个科目知识点比较单一，就是品种多了点。学中药的，主打药性、功能主治、禁忌；药物分类多、品种多，很多时候可以对比记忆。考试常考的就是药物的“个性”。药综重点章节是1、2、3、10章。药物综合的重难点是前三章，掌握了这三章，后面的辩证就容易多了。注意与期许、血虚、阳虚、阴虚这些症状相对应，记住这些考试不难选出正确答案。药规重点章节是在11、12章。药规不难，难的是每年都会颁布新的相关药规，要及时更新和掌握这些内容。记忆的时候建议采用关键词记忆法会更加容易。考试必备 𐟓– 资料书：官方教材。指定的基础教材，出题也是以此为根据出的，好好利用。网课：柴凡药考。讲解高频考点、梳理知识点、学答题技巧都是跟着柴凡的老师一点点学的，还有老师整理的速记口诀，理解学习加上技巧学习，后来的模拟考基本上不下80分的！题册：网课自带的习题+润德1500+历年真题汇编。咸鱼买的真题，然后打印出来，真滴很便宜！软件：幕布APP（画思维导图）、番茄TODO/禅定模式（自律，监督学习）、蓝基因（碎片时间刷题）总的来说，这一路走来还是比较顺利的，可能是我的信息更新得比较及时吧。希望我的经验能对大家有所帮助！

黄祈云执业医师备考秘籍，轻松通关！ 𐟍’备考小技巧 1. 4短1长选1长，不会就选C，考试时间宝贵，别浪费！ 2. 一头一尾，注意题目中的关键词，比如“以下不正确的是”。 3. 骨折出现呼吸困难可能是脂肪栓塞，X线出现跳跃征可能是肠结核！ 𐟍’口诀总结 1、小叶性肺炎老弱病残混合感细支气管为中心化脓性炎 2、肺结核的鉴别诊断直言爱阔农。 “直”—慢性支气管炎， “言”—肺炎， “爱”—肺癌， “阔”—支气管扩张， “农”—肺脓肿 3、呼吸衰竭呼吸衰竭变化有七脑心肾血及呼吸水电酸碱较复杂血气分析是机理紫绀抽搐嗜睡昏迷给氧通气抢救第一 4、急性心衰治疗原则端坐位腿下垂强心利尿打吗啡血管扩张氨茶碱激素结扎来放血激素，镇静，吸氧 5、冠心病的临床表现平时无体征发作有表情焦虑出汗皮肤冷心律加快血压升交替脉，偶可见奔马律，杂音清逆分裂，第二音 6、心力衰竭的诱因感染紊乱心失常过劳剧变负担重贫血甲亢肺栓塞治疗不当也心衰 7、洋地黄类药物的禁忌症肥厚梗阻二尖窄急性心梗伴心衰二度高度房室阻预激病窦不应该 8、继发性高血压的病因两肾原醛嗜铬瘤皮质动脉和妊高 “两肾”—肾实质性高血压、肾血管性高血压 “原醛”—原发性醛固酮增多症 “嗜铬瘤”—嗜铬细胞瘤 “皮质”—皮质醇增多症 “动脉”—主动脉缩窄 “妊高”—妊娠高血压 𐟍’答题技巧 ✔内科重点：疾病的诊断答案具有唯一性，且诊断依据都是最公认的，基本诊断原则一定要搞懂 ✔外科重点：普外科烧伤面积的计算;烧伤补液;外科脱水的补液;急腹症的鉴别诊断等是历年必考的考点 ✔妇产科重点：几种常见妇科肿瘤和子宫内膜异位症的诊断和治疗妇产科最重要是分娩过程中容易出现的各种情况，尤其是有胎儿窘迫的判断与处理，IUD是妇科必出题部分，多练几遍准没错 ✔儿科重点：数值和计算需要着重注意婴儿生长发育的标志及生长数据;配奶的计算;脱水补液的计算;一类疫苗的接种时间 𐟍’备考工具书：人卫教材课：黄祈云医考题：医考帮刷题

菠菜和豆腐一起吃会得结石? 这个谣言的源头，其实是菠菜中含有的草酸。草酸确实会和豆腐中的钙结合，形成草酸钙沉淀。但是，这里的关键词是“沉淀”，而不是“结石”。草酸钙沉淀在胃里并不容易转化为肾结石，它们通常会随着食物残渣一起排出体外。有个新闻说一位阿姨因为相信这个谣言，长期不敢把菠菜和豆腐一起吃，结果导致营养不均衡，还出现了贫血的症状。后来，她咨询了专业的营养师，才知道自己一直以来的担心都是多余的。阿姨的故事告诉我们，盲目相信谣言，可能会对我们的健康造成不必要的困扰。作为健康管理师，我要提醒大家，菠菜和豆腐都是营养丰富的食物，它们完全可以一起吃！不过，为了降低草酸的影响，我们可以采取一些小技巧。比如，菠菜在烹饪前先用开水焯一下，这样可以去除大部分草酸。另外，豆腐选择南豆腐或者内酯豆腐，它们的钙含量相对较低，与菠菜一起食用时，草酸钙的生成量也会相应减少。除了正确搭配食物，我们还要关注整体的饮食结构。均衡饮食，摄入多样化的食物，才能确保身体获得全面的营养。菠菜和豆腐只是饮食中的一小部分，不要因为它们而忽略了其他同样重要的食物。在我看来，健康不是一件复杂的事情，它需要我们用心去感受、去实践。面对各种健康谣言，我们要保持理性，学会用科学的方法去验证。对于菠菜和豆腐的搭配，完全不用担心，只要掌握正确的吃法，它们就是一对完美的营养搭档！ #动态连更挑战#

掌握这些技巧，循环系统轻松搞定！循环系统在护考中可是个重头戏，内容多、分值高、难度也不小。想要在这块拿高分？关键在于掌握一些小技巧，尤其是口诀。今天就来分享一些江欣护考的小妙招，帮你事半功倍！心肌梗塞的症状 𐟒” 心肌梗塞的症状有四个关键词：疼痛、发热、过速心、恶心呕吐失常心、低压休克衰竭心。记住这五个症状，做题时就能轻松应对。心梗的并发症 𐟌€ 心梗的并发症有五种：动脉栓塞、心室膨大、乳头断裂、心脏破裂和梗塞后期综合症。每个并发症都有其特定的表现，熟悉这些表现能帮助你更好地判断。心力衰竭的诱因 𐟌 心力衰竭的诱因也有很多，包括感染、紊乱、心失常、过劳、剧变、负担重、贫血、甲亢、肺栓塞以及治疗不当等。了解这些诱因，能帮助你更好地预防和应对心力衰竭。心肌病的分类 𐟏‹️‍♂️ 心肌病主要有四种类型：限制型心肌病、肥厚型心肌病、扩张型心肌病和致心律失常型心肌病。每种心肌病都有其独特的表现和治疗方法，熟悉这些分类能让你在临床上更加得心应手。冠心病的临床表现 𐟒‰ 冠心病的临床表现包括平时无体征、发作有表情、焦虑出汗皮肤冷、心律加快血压升高等。记住这些表现，能帮助你更好地诊断和治疗冠心病。秒题公式 ⚙️ 一些关键词能帮助你快速解题，比如免疫、青霉素、糖皮质激素（带“松”字的药物）、吗啡、低钾（肌无力）、低钙（抽搐）等。熟悉这些关键词，能让你在做题时更加得心应手。做题技巧 𐟎œ襁š题时，有些关键词是一定要选的，比如免疫、青霉素、糖皮质激素等。同时，搔抓永远都是错的，所有水肿都要限盐限水，抬高患处。记住这些小技巧，能让你在做题时更加准确无误。掌握这些小技巧，循环系统这块内容就能轻松搞定！加油吧，护考小伙伴们！𐟒ꀀ

《你是你吃出来的》：健康饮食的智慧 𐟓š 书名：《你是你吃出来的》 𐟓 作者：夏萌 𐟔⠥헦•𐯼š14.9万字 𐟓Œ关键词：健康饮食、自我管理 𐟒�œ现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。” 这本书由安贞医院营养科主任夏萌结合自身患病经历和10万+临床病例写成，适合比较关注饮食健康的人士或注重营养均衡的亚健康人群。书籍的整体很有逻辑，从我们当下的快节奏生活谈起，引出人体七大营养素着手，逐个展开讲解，结合具体的案例和数据，告诉人们缺乏了某种营养是什么症状？要如何进行补充？ 𐟒Œ健康笔记 𐟔𙨛‹白质作用：身体生长发育、细胞再生的修补原料。 𐟔𙨛‹白质失衡：抵抗力低、代谢低、发育迟缓、贫血疲劳。 𐟔𙨛‹白质摄入：优质蛋白（肉、蛋、奶）和植物蛋白（豆制品） 𐟔𘧢𓦰𔥌–合物作用：为人体提供能量，又称糖类 𐟔𘧢𓦰𔥌–合物失衡：血糖不正常、腹部肥胖 𐟔𘧢𓦰𔥌–合物摄入：谷物（米、面）、薯类（红薯、土豆、山药、芋头），豆类（赤小豆、芸豆） 𐟔𙨄‚类作用：提供热量，保护肝脏，构建细胞膜，形成激素。包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和糖脂。 𐟔𙨄‚类失衡：引起肥胖或营养不良，脂溶性维生素不足导致视力下降、记忆力减退、激素不足导致卵巢早衰或性功能障碍。 𐟔𙨄‚类摄入：肉蛋奶、鱼、植物油、坚果 𐟔𘧻𔧔Ÿ素作用：维持人体生命的元素 𐟔𘧼𚤹维生素A：夜盲症、眼睛干燥、慢性咽炎 𐟔𘨡奅…：动物肝脏、奶油、鸡蛋、胡萝卜素 𐟔𘧼𚤹维生素D：骨质疏松、高血压、抑郁症 𐟔𘨡奅…：动物肝脏、牛奶、三文鱼、晒太阳 𐟔𘧼𚤹维生素B：上火、记忆力下降、消化不良 𐟔𘨡奅…：动物内脏、肉蛋奶、绿叶蔬菜、谷物、坚果水果 𐟔𘧼𚤹维生素C：牙龈出血、贫血、心衰、伤口愈合慢 𐟔𘨡奅…：新鲜蔬菜和水果 𐟔𙧟🧉騴褽œ用：钙，骨骼牙齿的成分；镁，生命激活剂；铁，运输氧气供给全身；锌，毛发生长，组织再生；碘，调节机体代谢。 𐟔𙧟🧉騴襰结：矿物质必须来自外界，必须平衡才能维持生命良好运转，尽量通过食物摄取。 𐟔𘨆𓩣Ÿ纤维作用：促进肠道蠕动，加速粪便排泄。有利于预防结肠癌，降低餐后血糖。 𐟔𘦑„入：重视水果和蔬菜

𐟍ƒ探索湄潭翠芽：贵州的绿茶瑰宝𐟌𑊰ŸŒ🠨𔵥𗞯𜌤𘀤𘪥𑱦𘅦𐴧瀣€空气清新的地方，为湄潭翠芽的生长提供了得天独厚的条件。湄潭翠芽，这个名字源自湄江河畔，经过改良和创新，才有了今天的湄潭翠芽。 𐟌𑠦𙄦𝭧🠨Š𝯼Œ外形扁平光滑，形似葵花籽，属于六大茶类中的绿茶。它产自贵州省湄潭县，这里的茶园位于高海拔、低纬度、寡日照、多云雾的优质产区，被誉为“云贵小江南”。 𐟍𕠦𙄦𝭧🠨Š𝧚„品质特征鲜明：条索扁平直光滑，形似雀舌；色泽翠绿油润；汤色黄绿明亮；香气清高持久，嫩香显著；滋味甘醇鲜爽，回味悠长。关键词包括绿茶、不发酵、性寒凉、贵州、遵义等。 𐟌᯸ 湄潭翠芽不仅口感独特，还具有多种功效。茶叶中的咖啡碱可以兴奋中枢神经，提神醒脑，消除疲劳；茶多酚有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。此外，还有利尿去水肿、消炎抑菌、清热解毒等作用。但需要注意的是，绿茶性寒凉，胃寒、贫血的朋友最好不要饮用。饭前和吃饭时尽量别喝，饭后一小时再喝茶。 𐟓 冲泡湄潭翠芽时，建议选用透明玻璃杯，茶水比为50:1，水温控制在85℃。采用中投法，即先在杯中倒三分之一水，投茶，摇晃润茶，然后注水至七分满，三分钟左右即可品饮。 𐟌Ÿ 湄潭翠芽不仅是一款美味的饮品，更是一种文化的传承。它承载着贵州人民对茶文化的热爱和追求，是值得我们细细品味和探索的茶中瑰宝。

石榴石手链[心] 石榴石能够促进血液循环，增强血液流动，有助于改善贫血、血气不足等症状。石榴石含有很强的磁场，佩戴后可以吸收正能量，改变一个人的磁场，使佩戴者更温柔且富有亲和力，提升整体的气质。同时，石榴石还象征着忠实、友爱和贞洁，有助于增强爱情运势。‌ 哦[抱一抱] 关键字搜索：石榴石

若想肾病不恶化为尿du症，除了按医嘱服药之外，以下这几个关键字可要牢牢谨记！ 1. “控”，把控好原发疾病是关键基础。 2. “清”，保持清淡饮食，务必做到低盐、低油、低糖。 3. “纠”，要及时对贫血以及其他指标，如蛋白尿、血肌酐等进行纠正。 4. “放”，凡事应看得开些，懂得放下，莫要总是纠结、郁闷、赌气。 5. “眠”，尽可能确保自己拥有良好的睡眠。 6. “忌”，要忌烟忌酒，摒弃生活中的各类不良习惯。 7. “动”，依据自身年龄、病情、体质来开展适当的运动。 8. “久”，肾病属于慢性疾病，需长期坚持，打好这场持久战。 9. “学”，平日里患者可多学习一些与肾病相关的正确知识，切不可被某些人误导，只需学习正确的内容便好。