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关键词的卷舌权威发布_他的舌头好灵活(2024年12月精准访谈)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

关键词的卷舌

秋冬必备：银耳炖品，滋补又养颜秋冬季节，银耳被誉为“山中之珍”，是皇家养生之品，已有千年历史。银耳生长在阴湿山中，寄生在树木上，非常稀少。它是一种营养价值极高的天然食品，老少皆宜，具有滋补功效。银耳的药效平和，润而不寒，甘而不腻，补而不滞。无论男女老幼，都可以经常食用。特别是在温燥天气和阴虚上火时，最适合喝雪梨银耳汤。秋天的前半部分，天气干燥且气温高，容易伤阴伤津。阴虚、气血不足的人在夏秋之际身体敏感，表现为手足心热、口燥咽干、易失眠、鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津等症状。一吃辛辣食物，舌头就会有不适感，从胸腔到喉咙都是热热的，好像有团火。今年的气运关键词是“太阴湿土”，秋天的肃杀之气加上湿气，燥邪入侵最先伤到的是肺。肺在五脏中最娇气，喜润怕燥。为了避免温燥，滋阴精华液有必要开始喝起来了。其实这也是我们想要美容的人的补水美白面膜，肺主皮毛嘛。下面介绍一下这个超简单的滋阴精华液的做法：原料：银耳、雪梨、白糖、枸杞将银耳洗净，冷开水浸泡一个小时。雪梨去皮，切块备用。泡发的银耳洗净去蒂，撕成小朵。将银耳、雪梨、雪梨皮（食物都是一对阴阳，梨偏凉，皮却偏暖，所以皮要放进去，放的时候把皮卷起来，煮熟后捞出不用）一同放入锅内。加入清水，用电饭锅炖至少4到5个小时。（喜欢粘稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水。）最后加入枸杞和冰糖煮化即可。食用时间建议都在早上，早上是吸收营养最佳的时间。晚上超过九点之后不要吃银耳，太晚吃的话会给肠胃带来负担还不好消化。最后银耳不可以和白萝卜、菠菜以及含铁多的食物一起吃。我已经开始熬精华液了，昨天炖了7、8个小时，丝滑甘甜，好喝，哈哈。养生，和我一起从点滴做起。

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