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改变人生关键词在线播放_圈子决定人生环境改变人生(2024年11月免费观看)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

改变人生关键词

𐟌Ÿ小习惯的力量：改变人生的秘诀𐟌Ÿ ### 第一章：习惯决定人生 𐟌𑊦”𙥏˜人生，不需要干劲和才能，只需要“自我感觉良好”。这句话听起来有点鸡汤，但确实有点道理。习惯真的能决定你的人生，因为它们是无意识中养成的，悄悄影响着你的生活。第二章：为什么你坚持不下来？𐟤” 习惯是无意识中采取的行动。大脑只能坚持快乐的事。有意识地将反应模式切换为“接近有必要的东西，回避没必要的东西”。追求哪种欲求，决定了思考和行动的模式。习惯=决心的坚定度✖️重复的次数。第三章：养成习惯的最强技巧 𐟒ꊤ𛎢€œ小习惯”开始。不追求“坚持”，先“开始”。降低难度。像玩游戏一样坚持习惯。创建机制决定时间和地点。决定前一个习惯，早起，先决定“几点睡觉”。不失败的秘诀：明确“理想中的自己”。明确“现在的位置”。明确“为了什么”。明确“想让谁高兴”。不要强迫自己。制作一份“借口列表”，逐一划掉。第四章：利用“大脑的力量”让习惯变得更加强大 𐟧 养成“长期习惯”的方法。养成习惯的关键在于“大脑的速度”，0.5秒大脑就能做出判断。大脑能够在瞬间完成“负面思考”。增加“积极动力”，强化大脑正面思考。决定一个“关键词”，实现瞬间输出。通过语言来替换“快乐”和“不快乐”，学习➡️提高，蛋糕➡️脂肪。用“动作”和“表情”来强化正面思考。将负面输出改成正面输出的秘诀。将负面信息从大脑中清除出去，睡前“大脑清扫”，反省同时思考“如何改善”。提高大脑的“兴奋度”，习惯会变得更牢固。用“未来年表”和“未来日记”进一步提高兴奋度。找一个能“谈论梦想”的朋友。欺骗大脑，养成“确信习惯”。将“坏的错觉习惯”转变为“好的错觉”。第五章：用习惯的力量改变人生 𐟌ˆ 早起：准确决定起床和睡觉时间。写日记：降低难度，只写1行就行。输出：不管是写作还是其他形式，都要有输出。运动（健身）：将目标设定为“时间”而非“距离”，向大脑进行愿望提问，坚持运动会带来什么好结果。工作：高效工作，明确目标。学习：不断学习，不断进步。阅读：“读书=快乐”的想法输入大脑。存钱（理财）：合理规划财务，积累财富。人际交往：养成“为了他人”的思考习惯。扫除（做卫生）：在大脑0.5秒完成“扫除不快乐”之前开始行动。育儿：将“不行、不能”等换成“你觉得怎么样才能做好”，将学习替换成提高、成长等，家长的行动就是孩子的输入。

如何用100天读完33本书？ 𐟓š 改变人生的阅读计划用100天的时间读完33本书，把阅读像吃饭一样融入日常生活。 𐟔‘ 7个阅读秘诀选择能吸引你的33本书，无论是封面、作家还是内容。每天早上、晚上和睡觉前，大声重复“我今天要读书”三次。坚持写读书日记，记录阅读心得。每天早晨和晚上各读书一小时。上下班途中各读书半小时。每天利用工作前和午餐时间读5-10分钟的名言录。每周至少读两本书。 𐟚€ 克服阅读倦怠期见指导老师或书友，去图书馆。回想自己开始读书的初衷，重新激发阅读兴趣。 𐟌€ 快速阅读秘诀主动阅读，明确自己的阅读目标。掌握阅读技巧，提高阅读效率。集中注意力，管住眼球。 𐟏† 用一年时间成为专业高手用一年时间读一百本与自己业务相关的书籍，成为该领域的专家。 𐟓š T型读书法针对某个主题深入阅读，不管作者是谁，只要喜欢就继续读下去。 𐟓… 一年一百本书的计划每月购买10本业务领域的经典读物。每周读两本书。在重要部分画线做标记，写下自己的想法。重要内容抄录或录音，利用碎片时间反复阅读或听。每个周末写当周所读两本书的评论。决心坚持读书，成为顶尖高手。 𐟑堧𛄧𛇩˜…读小组寻找能帮助你读书的人，如读书导师。帮助刚开始读书的人，互相学习交流。在家里贴上有意义的话语，每天看看崇拜者的照片。给喜欢的作家发邮件，在图书论坛或网站发表书评。 𐟓 如何记录读书笔记保持清醒，通过划线或其他方式做笔记。 𐟒�Ÿ𙥅𛦀考能力通过阅读培养自己的思考能力，并将其应用到生活中。 𐟓‘ 一本书一页纸在一张纸上简明扼要地记录一本书的核心关键词。重要的书要读三四十遍，直到内容与自己的感受融为一体。 𐟌𑠥ˆ入职场的阅读计划读和企业有关的书。开始时出于兴趣，后来为了更好地了解自我和成功的方法而读书。学习、工作、读书和人生是一个紧密的整体，需要时间和耐心。 𐟓ˆ 采访CEO的启示采访CEO后意识到更应该努力读书，每天读一本书，再读165本培养领导才能的书，包括伟大人物的传记、自传和评传。无论事情有多大，只要一点点做，总是有完成的时候。

未说出口的心声：05.11的秘密对话 1. 你愿意选择我吗？你是否会伸出援手？我只是在梦想，希望一切能如愿以偿。我并不是那个意思。我很担心我们的未来。我需要更多的时间来思考。我愿意为你做任何事情。幸福是我的首要任务。我还是不知道所有的答案。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 𐟌𑥥妖率”拉的指引： 𐟌Ÿ富饶与多产：这是你开始新计划、收集新点子与展开新局面的绝佳时机。 𐟍ƒ当你的头脑或整个系统明亮起来的时候，如果感到黑暗、沉重或者忧郁沮丧，可以为自己补充正面的意念、营养的食物与任何让你感到爱的事物，使自己开心起来。 𐟌𘦲‰浸在美丽的花朵间，为自己的穿着与家中带入鲜亮的色彩，拉开窗帘洒进自然的光。 𐟔†你可以在心中勾勒出美好的愿景，由于同类相吸，它会为你找来各式各样的新机会。 𐟪„当你打点自己的内在与外在环境时，你会感觉能量与精力更加充沛。接着，借着这股增强的活力开始让你新计划启动吧！ 𐟒᤽ 将会成功的受孕。领养或者得到监护权的解决。你的愿望会在完全实现。将会起死回生。你的新计划会投资成功。这是给适合改变人生的时候。 𐟃星币七（正）：努力是幸运的伏笔 𐟔‘关键词：着眼长远，永续经营，持之以恒，投资兴业，长远考虑，可持续发展，毅力，韧性，不屈不挠的精神，超脱世俗，向内探索，树立信仰，知识与智慧，变化多端，稳扎稳打，压制野心，在意结果 𐟒›代表思考和计划未来的一段时间。你的生活或目前的状况尚称平稳，所以你有时间可以安静的计划未来的步骤。 𐟒𐩇‘钱：说明你的事业发展很平稳，稳步前进，前期的铺垫，宣传，付出即将有结果，保持有条不紊的运作就是最好的状态，稳打稳扎，有收获 𐟒“感情：说明对方在等关系的进一步发展，不会主动，需要对方能get到他的点，在乎感情的付出，也在乎结果 𐟒𜥷夽œ：那么新公司注重稳扎稳打，注重积累，还是比较有实力，有发展前景的 𐟑€性格：比较慢热，有点被动，需要别人点燃他的激情，带动他，注重关系的长期积累，可靠稳重 𐟌𗦡ƒ花：比较不错，注重长期积累，注重质量，会有爆发 𐟫𖰟𛨮騊𑦈花，让树成树，想说给自己一点时间，让成功慢慢来。你知道你在一步步靠近自己心里的目标，这一路的收获虽然还不多，但一定会越来越多，要学会看到自己已得到的，带着知足感恩的心你才能创造更多的丰盛富足和美好，最终你才能满载而归，加油𐟔†

21天效应：如何用习惯改变人生？心理学无处不在，今天我们来聊聊一个有趣的心理现象——21天效应。你知道吗？其实，一个人新习惯或理念的形成，只需要21天！是的，你没听错，只需要21天！什么是21天效应？𐟤” 在行为心理学中，人们发现了一个有趣的现象：一个人要形成一个新的习惯或理念，至少需要21天。也就是说，如果你每天重复一个动作或想法，到了第21天，这个动作或想法就会变成一种习惯性的行为或思维。是不是很神奇？习惯形成的三个阶段𐟌𑊤𙠦ƒ栗„形成大致可以分为三个阶段：第一阶段：刻意，不自然（1-7天）在这个阶段，你需要非常刻意地提醒自己。比如说，你决定每天早上早起跑步，第一天可能会觉得特别难，但到了第七天，你会开始觉得自然一些。第二阶段：刻意，自然（7-21天）在这个阶段，你还需要一定的意识控制。虽然你已经开始觉得自然了，但还是要提醒自己继续坚持。比如，你已经坚持跑步一周了，虽然有点累，但你告诉自己不能放弃。第三阶段：不经意，自然（21-90天）到了这个阶段，你几乎不需要再提醒自己了。你已经习惯了每天早上跑步，感觉非常自然。比如，你已经坚持跑步三周了，现在你甚至不用闹钟就能准时起床。如何利用21天效应？𐟓š 那么，如何利用这21天效应呢？其实很简单，从一件小事开始。比如，你可以从读一本好书开始。我推荐大家读一本周玲的《认知觉醒》。这本书可以帮助你开启自我改变的原动力，掌握七大底层概念和二十个成长关键词。相信我，这本书会让你彻底走出焦虑和迷茫。行动起来！𐟏ƒ‍♀️ 所以，别再等待了！从现在开始，用21天的时间来培养一个新的习惯。比如早起跑步、每天写日记、学习一门新语言……只要你坚持下去，21天后你一定会发现自己有了很大的变化。期待21天后的你！We can do it!