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成才样本关键词在线播放_10个关键词介绍自己(2024年12月免费观看)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

成才样本关键词

𐟌Ÿ一分钟自我介绍：独特风格助你脱颖而出𐟌Ÿ 在辅导员面试中，自我介绍是展现个人风采的重要环节。𐟎䠤𛥤𘋦˜露€个参考模板，帮助你在一分钟内突出自己的独特之处： 𐟑‹ 各位面试官好，我是X号考生，一名致力于学生工作的辅导员。 𐟌Ÿ 在本科和硕士阶段，我均取得了优异的成绩，本科阶段获得了推免资格，硕士阶段则连续获得一等学业奖学金、社会奖学金和优秀毕业生等荣誉。 𐟓š 我的自我介绍将围绕两个关键词展开： 1️⃣ 第一个关键词是“热爱”。自本科起，我就热衷于学生工作，担任过副班长、助理班主任、副主席以及学校某部门的助管等职务。这些经历不仅锻炼了我的工作能力，也坚定了我从事学生工作的决心。 2️⃣ 第二个关键词是“成长”。在研究和工作中，我始终保持进取的态度。我的研究方向主要集中在青年发展与思政教育，已发表多篇论文，主持和参与了多项课题及社会实践，并多次获奖。 𐟏ƒ‍♂️ 未来，我将继续努力，以情感引导，以行动指导，致力于促进学生的成长和成才。 𐟎‰ 通过这样的自我介绍，你能够更有效地展示自己的独特之处，为面试官留下深刻印象。𐟌ˆ

Tau Lewis：布艺与装置之旅 𐟑€关键词：布艺ⷨㅧ𝮂𗩛•塑 𐟎蠥聥𐼦–累Œ年展特辑6——第6位艺术家是来自加拿大的Tau Lewis。 1️⃣ 基础信息 Tau Lewis（出生于1993年，加拿大安大略省多伦多）通过手工缝制、雕刻和组装等技艺，创作出复杂的雕塑肖像。 2️⃣ 作品风格作为一名自学成才的艺术家，她的创作灵感源自周围环境，从纽约、多伦多和牙买加内格里尔的家外收集和回收材料。她的作品旨在通过治愈个人、集体和历史创伤来唤醒记忆。这些肖像不仅参考了艺术家周围的个人，还参考了想象中的祖先。 3️⃣ 海鲜推荐（此部分与主题不相关，已删除）

赛博朋克风中式服装设计灵感揭秘 𐟓š专业：服装与服饰设计 ✏️作品名：《戏ⷃyberpunk》 𐟙‹‍♀️作者：李晨昕 𐟏멙⦠᥏Š简介：安徽师范大学皖江学院，位于安徽省芜湖市。学院秉承安徽师范大学“厚德、重教、博学、笃行”的优良传统，围绕“立德树人”根本任务，以“厚德、开物、自强”为院训，倡导“诚信、勤奋、团结、博爱”的价值观，以促进学生“成长、成人、成才、成功”为目标，着力培养“明明德、厚基础、强技能”的应用技术型人才，形成了以文育人、以文化人的办学特色。 𐟎訮𞨮ᧁ𕦄Ÿ： 𐟑‰关键词：科技|未来感|赛博朋克|戏 1⃣️灵感来源中式赛博朋克灵感来源于艺术家林琨皓大悲宇宙的《仿佛未来》，它是文化碰撞与结合的绝佳案例，将传统佛教与赛博朋克结合，制造一场视觉盛宴。在现有的Cyberpunk设计中，多为西方赛博朋克或日式赛博朋克，而赛博朋克进入国内后必与本土元素所融合。如今，国外风格不断冲击国内市场，所以更需促进传统服饰艺术的发展，将极具中式风格的“戏剧”元素与赛博朋克风融合，形成强烈的视觉冲击。 2⃣️面料选择为突出服饰的赛博朋克感，用银色皮革表现金属感，利用皮革刺绣工艺表现科技感，腿部使用eva贴皮打造机械腿金属感。 3⃣️元素提取饰品里加入戏剧中的经典元素，例如靠旗、玉带、水袖、头冠、云肩等，并与赛博朋克风相融合，与整体造型相呼应。

我的左脚：残障天才的励志人生 𐟎젧‰‡名：我的左脚 𐟓… 上映时间：1989年 𐟒젨𑆧“㨯„分：8.3 𐟔 关键词：成长、亲情、苦难、乐观 𐟌Ÿ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟏† 奖项：1990年奥斯卡金像奖最佳男主角和最佳女配角 ⏱ 片长：103分钟 𐟓– 改编自爱尔兰作家克里斯蒂ⷥ𘃦œ—的自传，这部电影讲述了克里斯蒂ⷥ𘃦œ—如何在逆境中凭借惊人的天赋和努力，成为画家和作家，用他唯一的左脚改变命运的故事。 𐟎蠥…‹里斯蒂ⷥ𘃦œ—出生在一个大家庭中，由于小儿麻痹导致全身瘫痪，一出生就不被父亲重视。然而，他凭借着惊人的天赋和努力，以及唯一一只能动的左脚，最终成为画家和作家，承担起照顾家庭的责任。 𐟑颀𐟑碀𐟑栧”𕥽𑤸�Œ克里斯蒂的母亲是一个关键角色。在所有人都放弃克里斯蒂的时候，她事无巨细地照顾他。当克里斯蒂因情所困想要放弃时，他的母亲为他建起一个小屋子，供他写作和画画。她并不在意孩子们能否成才，只关心他们是否快乐健康。 𐟎�œ짉‡没有采用传统的励志故事煽情手法，反而用明亮的色调和幽默的手法，塑造了一个独特的克里斯蒂。他会说笑话，坐在轮椅上还要跟女生调情。丹尼尔ⷦˆ𔂷路易斯的表演也让人完全看不到一点非残障人士的影子，大家可以无压力地欣赏影帝的表演。 𐟕Š️ 电影希望既是一件快乐的事，却也可能是伤人的利刃。克里斯蒂有望开口说话时，别人都在为他开心，只有母亲在担心他有可能为情所伤。

还没开学？我已经开始自学了！开学倒计时0天，心情却一点也不轻松。没有开学的焦虑，只有对自己恨铁不成钢的恼怒𐟘䛧”Ÿ气R][生气R][生气R]。没有坚持的毅力，却有一颗向上的心。好像到现在很久都没有认真读完一篇文献，也没有认真看完一本书。好吧，我要洗心革面重新做人，开始自学成才。当自己是一个小白、小白痴，重新学习一下怎么读文献、怎么读书、怎么做一个学生。以下是我总结的一些方法：浏览式阅读，掌握整体框架 𐟓š 笔记大纲：总结、应用和评价；文章的主要问题，在摘要中找到，用疑问句表达；结论：摘要和结尾处；思想脉络：写下小标题以及各个标题中的关键句。填充思想脉络（小标题中的关键句）画出重要的概念性名词、过渡句、关键句。《过渡句：（1）对上文内容和对下文内容的概括（2）解释上下文不同内容之间的逻辑关系》仔细阅读和难点阅读，排序关键句找出逻辑；总结、评价和应用；参考文献列表，尤其对自己有用的文献；预期阅读时间。标题，摘要，关键词：了解这个文献对你有没有用；前言、小标题、结论：掌握大意，知道哪个部分对自己有用。 [双翘滑板R][双翘滑板R]ok，今日自我成才之路就到这里，明天开学了，我要开始更新读研plog了[向右R]#研究生日常 #学习

农村中学与传统文化传承的融合路径研究摘要：随着全球化的加速和现代化进程的推进，农村中学作为传统文化传承的重要阵地，面临着前所未有的挑战与机遇。本文旨在探讨农村中学如何有效融合传统文化教育，以促进学生全面发展，增强文化自信。通过文献综述、实地调研和案例分析，本文提出了农村中学传统文化传承的融合路径，包括课程体系构建、校园环境营造、师资队伍建设、家校合作机制以及社会实践活动等方面。研究认为，农村中学应充分挖掘和利用本土文化资源，创新教育方式方法，形成具有地方特色的传统文化教育体系，为培养具有深厚文化底蕴和强烈社会责任感的新时代青少年贡献力量。关键词：农村中学；传统文化；文化传承；教育体系；文化自信引言：传统文化是一个民族的精神命脉，是维系国家统一、民族团结和社会和谐的精神纽带。然而，在现代化进程中，随着信息技术的迅猛发展和外来文化的冲击，农村地区的传统文化传承面临着严峻挑战。农村中学作为培养青少年成长成才的重要场所，承担着传承和弘扬传统文化的历史使命。因此，探索农村中学与传统文化传承的融合路径，对于促进青少年全面发展、增强文化自信、推动乡村振兴具有重要意义。一、农村中学传统文化传承的现状分析（一）传统文化教育的缺失当前，部分农村中学在课程设置上过于注重应试科目，忽视了传统文化教育的重要性。这导致学生在成长过程中缺乏对传统文化的了解和认同，难以形成深厚的文化底蕴。同时，由于师资力量不足和教学资源匮乏，农村中学在传统文化教育方面存在教学内容单一、教学方法陈旧等问题，难以满足学生多样化的学习需求。（二）本土文化资源的挖掘不足农村地区拥有丰富的传统文化资源，如民俗风情、民间艺术、历史遗迹等。然而，这些宝贵的文化资源在农村中学的教育教学中并未得到充分挖掘和利用。一方面，学校缺乏对这些资源的系统梳理和整合；另一方面，教师对于如何将这些资源融入课堂教学缺乏有效的教学策略和手段。（三）家校合作机制不完善家庭是传统文化传承的重要载体之一。然而，在农村地区，由于家长文化素质普遍较低、教育观念落后等原因，家校合作机制在传统文化传承方面并未发挥应有的作用。家长对于传统文化教育的重视程度不够，缺乏与学校共同推进传统文化传承的意识和行动。二、农村中学传统文化传承的融合路径（一）构建传统文化课程体系整合课程资源农村中学应充分整合国家课程、地方课程和校本课程资源，将传统文化教育纳入学校课程体系。通过开设传统文化必修课、选修课和兴趣小组等形式，丰富学生的学习内容，拓宽学生的文化视野。同时，学校应鼓励教师自主研发传统文化教材和教学辅助资料，提高课程的针对性和实效性。创新教学方式方法农村中学应积极探索适合农村学生特点的教学方式方法，如情境教学、项目式学习、合作学习等。通过模拟传统文化场景、开展实践活动、组织文化体验等方式，激发学生的学习兴趣和主动性。同时，学校应充分利用现代信息技术手段，如多媒体教学、网络教学资源等，提高课堂教学的趣味性和互动性。（二）营造传统文化校园环境打造校园文化氛围农村中学应注重校园文化建设，通过悬挂传统文化标语、设置文化长廊、举办文化展览等形式，营造浓厚的传统文化氛围。同时，学校应鼓励学生参与校园文化建设活动，如创作传统文化作品、举办传统文化主题班会等，增强学生的文化认同感和归属感。开展校园文化活动农村中学应定期举办传统文化节庆活动、文艺汇演、体育比赛等，为学生提供展示才华和体验传统文化的平台。通过这些活动，学生可以更加深入地了解传统文化的内涵和价值，增强对传统文化的热爱和传承意识。（三）加强师资队伍建设提升教师文化素养农村中学应加强对教师的传统文化教育培训，提高教师的文化素养和教学能力。通过组织专题讲座、开展教学研讨、参加文化交流活动等形式，帮助教师深入了解传统文化的精髓和内涵，掌握传统文化教育的教学方法和技巧。引进优秀人才农村中学应积极引进具有传统文化教育背景和经验的优秀人才，充实教师队伍。同时，学校应建立激励机制，鼓励教师积极参与传统文化教育教学研究和实践探索，为传统文化教育的持续发展提供人才保障。（四）完善家校合作机制加强家校沟通农村中学应建立家校沟通机制，定期召开家长会、开展家访活动，向家长宣传传统文化教育的重要性和意义。同时，学校应鼓励家长参与学校传统文化教育活动，共同推动传统文化传承工作。开展家庭教育指导农村中学应加强对家长的家庭教育指导，帮助家长树立正确的教育观念和文化传承意识。通过举办家庭教育讲座、提供家庭教育咨询服务等形式，引导家长积极参与孩子的传统文化教育过程，形成家校共育的良好氛围。（五）开展社会实践活动组织文化考察活动农村中学应组织学生参观历史文化遗址、博物馆、艺术馆等场所，让学生亲身感受传统文化的魅力和价值。通过实地考察和交流学习，学生可以更加深入地了解传统文化的历史渊源和发展脉络，增强对传统文化的认同感和自豪感。开展志愿服务活动农村中学应鼓励学生参与传统文化志愿服务活动，如参与文化遗产保护、传承民间艺术等。通过这些活动，学生可以更加深入地了解传统文化的传承现状和发展需求，为传统文化的保护和传承贡献自己的力量。三、案例分析以某农村中学为例，该校在传统文化传承方面进行了积极探索和实践。学校通过构建传统文化课程体系、营造传统文化校园环境、加强师资队伍建设、完善家校合作机制以及开展社会实践活动等措施，有效推动了传统文化教育的深入发展。在课程体系构建方面，该校开设了传统文化必修课和选修课，如《中国古代文学》《中国书法》《中国传统节日与习俗》等。同时，学校还鼓励教师自主研发传统文化教材和教学辅助资料，提高了课程的针对性和实效性。在校园环境营造方面，该校注重校园文化建设，通过悬挂传统文化标语、设置文化长廊、举办文化展览等形式营造了浓厚的传统文化氛围。同时，学校还定期举办传统文化节庆活动、文艺汇演等，为学生提供了展示才华和体验传统文化的平台。在师资队伍建设方面，该校加强了对教师的传统文化教育培训和引进优秀人才工作。通过组织专题讲座、开展教学研讨等形式提高了教师的文化素养和教学能力；同时积极引进具有传统文化教育背景和经验的优秀人才充实教师队伍。在家校合作机制方面，该校建立了家校沟通机制和家庭教育指导服务机制。通过定期召开家长会、开展家访活动等形式加强了家校沟通；同时加强对家长的家庭教育指导服务引导家长积极参与孩子的传统文化教育过程。在社会实践活动方面，该校组织学生参观了历史文化遗址、博物馆等场所并开展了志愿服务活动如参与文化遗产保护等。通过这些活动学生更加深入地了解了传统文化的传承现状和发展需求为传统文化的保护和传承贡献了自己的力量。四、结论农村中学作为传统文化传承的重要阵地，在现代化进程中面临着前所未有的挑战与机遇。通过构建传统文化课程体系、营造传统文化校园环境、加强师资队伍建设、完善家校合作机制以及开展社会实践活动等措施，农村中学可以有效推动传统文化教育的深入发展。这些措施的实施不仅有助于提高学生的文化素养和综合素质，还有助于增强文化自信和推动乡村振兴。因此，农村中学应积极探索和实践传统文化传承的融合路径为培养具有深厚文化底蕴和强烈社会责任感的新时代青少年贡献力量。五、致谢在本文的研究过程中，笔者得到了许多专家学者的指导和帮助。在此，笔者向所有为本文提供支持和帮助的人表示衷心的感谢！同时，笔者也感谢家人的理解和支持以及同事们的协作与配合。正是有了这些支持和帮助，本文才得以顺利完成。六、附录附录部分包括本文研究过程中收集到的相关数据、图表和文献资料等。这些数据、图表和文献资料为本文的研究提供了有力的支撑和依据。如有需要读者可以查阅本文的附录部分以获取更多信息。七、参考文献 [1] 教育部. 关于全面加强和改进学校美育工作的意见[Z]. 2015. [2] 中共中央办公厅国务院办公厅. 关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见[Z]. 2017. [3] 中华人民共和国教育部. 普通高中课程方案和语文等学科课程标准（2017年版）[M]. 北京：人民教育出版社，2018. [4] 王文章. 非物质文化遗产概论[M]. 北京：文化艺术出版社，2006. [5] 费孝通. 论文化与文化自觉[M]. 北京：群言出版社，2007. [6] 楼宇烈. 中国文化的根本精神[M]. 北京：中华书局，2016. [7] 顾明远. 中国教育的文化基础[M]. 北京：教育科学出版社，2008. [8] 钟启泉. 课程的逻辑[M]. 上海：华东师范大学出版社，2008. [9] 石中英. 知识转型与教育改革[M]. 北京：教育科学出版社，2001. [10] 叶澜. “新基础教育”论——关于当代中国学校变革的探究与认识[M]. 北京：教育科学出版社，2006. 八、注释 [1] 这里的“农村中学”指的是位于农村地区、以农村学生为主要教育对象的初级中学和高级中学。 [2] “传统文化”是一个宽泛的概念，本文所指的传统文化主要包括中华民族在长期历史发展过程中形成的具有相对稳定性和传承性的思想观念、价值取向、道德准则、风俗习惯、文学艺术、科学技术等方面的内容。 [3] “文化自信”是指一个国家、一个民族、一个政党对自身文化价值的充分肯定和积极践行，并对其文化的生命力持有的坚定信心。 [4] “家校合作”是指家庭和学校之间为了共同促进学生的全面发展而进行的相互协作和配合。 [5] “社会实践活动”是指学生在教师的指导下走出课堂、走向社会、参与各种实践活动的过程。这些活动旨在培养学生的创新精神和实践能力，提高学生的综合素质。 #质感创作人#

家庭教育对幼儿成长的深远影响 𐟓š 家庭教育对幼儿发展的重要性家庭是每个人成长和发展的重要环节，其影响深远而持久。家庭教育的方式对子女的成长成才乃至一生的人格和情操都有重要作用。在幼儿阶段，家庭教育的质量和效果尤为关键。 𐟌𑠥𚭦•™育的概念与特点家庭教育是指通过父母或其他家庭成员的言传身教，对子女进行道德、文化、生活技能等方面的教育。它具有个体性、长期性和情感性的特点。每个家庭都有自己的教育方式和文化传统，这些都会对孩子的成长产生深远的影响。 𐟔 家庭教育对幼儿发展的影响家庭教育在幼儿成长过程中扮演着至关重要的角色。它不仅影响孩子的认知发展，还对其情感、社会性和行为习惯的形成有重要作用。良好的家庭教育能够促进幼儿健康成长，帮助他们形成积极的人生观和价值观。 𐟓– 家庭教育中存在的问题与对策尽管家庭教育对幼儿发展至关重要，但目前存在一些问题，如教育方式不当、教育内容不全面等。为了在家庭教育中发挥科学的指导作用，我们需要深入分析这些问题，并制定相应的对策。通过改善家庭教育环境和方法，我们可以更好地促进幼儿的全面发展。 𐟌Ÿ 关键词：幼儿；家庭教育；发展

大学生必备！2023版思政教材电子版分享 𐟓š 这本书是大学阶段的必修课程，通常在大一和大二时学习。家人们，快来保存吧！𐟑€ 𐟓– 绪论：担当复兴大任，成就时代新人我们处在中国特色社会主义新时代，这是大学生成长成才、实现梦想的好时代。当代青年面临的新时代，既是近代以来中华民族发展的最好时代，也是实现中华民族伟大复兴的最关键时代。大学生要成为担当民族复兴大任的时代新人，必须有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗，不断提升思想道德素质和法治素养，不负时代，不负韶华，努力为新时代贡献青春力量。 𐟓˜ 第一章：领悟人生真谛，把握人生方向人生观是对人生的总看法。正确认识人的本质和人生观的主要内容非常重要。高尚的人生追求、积极进取的人生态度以及人生价值的评价与实现，都是我们需要思考的。 𐟓™ 第二章：追求远大理想，坚定崇高信念理想信念是精神之“钙”。增强对马克思主义、共产主义的信仰，对中国特色社会主义的信念，以及对实现中华民族伟大复兴的信心，是我们在实现中国梦的实践中放飞青春梦想的关键。 𐟓˜ 第三章：继承优良传统，弘扬中国精神中国精神是兴国强国之魂。崇尚精神是中华民族的优秀传统，中国精神的丰富内涵以及中国共产党对其的继承和弘扬，都是我们需要了解和传承的。 𐟓™ 第四章：明大德，成大才明大德就是要锤炼高尚品格，崇德修身。成大才则要有高强的本领才干，勤奋学习，全面发展。只有把正确的道德认知、自觉的道德养成、积极的道德实践结合贯通，才能让青春的航船劈波斩浪、行稳致远。 𐟓– 第五章：绪论：担当复兴大任，成就时代新人（续）新时代是我们理解当前所处历史方位的关键词。经过长期奋斗，中国特色社会主义进入了新时代。这意味着近代以来久经磨难的中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，迎来了实现中华民族伟大复兴的光明前景。大学生要有作为中华儿女的骄傲和自豪，不断增强做中国人的志气、骨气、底气，树立正确的政治方向和远大的人生志向，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。

惊！孩子们聚在一起时不再嬉戏玩耍：一个值得警惕的现象在当今社会，越来越多的家长察觉到一种令人揪心的现象：自家孩子仿佛丢了精神气，整天处于精神颓靡的状态，对任何事情都缺乏兴趣和干劲。家长们忧心忡忡，无奈之下只能向心理老师求助，然而他们可能并未意识到，在孩子心理出现问题之前，或许是大脑的运转出了故障，而解决这个问题只需三个关键词。一、孩子令人担忧的现状心理老师在工作中发现一个普遍现象，前来咨询的妈妈们在描述孩子放假在家的状态时，场景竟惊人地相似。孩子们除了吃饭和上厕所，几乎不会走出房间。他们夜晚不睡、白天不起，手机片刻不离手。大白天拉着窗帘却开着灯，坐在床上裹着被子吹空调。房间乱得一塌糊涂，还不许别人收拾，因为一旦被收拾就会找不到东西。叫他们吃饭，常常没什么食欲，房间里堆满了零食。“懒”“宅”“颓” 已经逐渐成为众多孩子共有的特质。本该朝气蓬勃的孩子，如今却失去了活力。教育博主也在网上发出警告，现在的孩子们聚在一起不再嬉戏玩耍，不是抱着手机打游戏，就是捧着平板刷视频，或者低头发消息，即便坐在一起也是各玩各的，鲜少交流，这是非常危险的信号。曾经充满生机、精力无限的孩子，现在变得沉默寡言、死气沉沉。他们不爱出门，更喜欢宅在自己的小房间；不爱运动，总是坐着、躺着或者窝着；缺乏生活自理能力，不爱收拾；热衷网络虚拟社交，不喜欢现实中的交际；不想上学，沉迷于手机、游戏和小视频。“丧”“躺平”“摆烂” 这些曾经用来形容 90 后的词汇，如今在 00 后、10 后身上愈发频繁地出现，像 “没意思”“我不行”“人生有什么意义” 之类的丧气话也越来越多地从孩子们口中说出。二、“空心病” 背后的深层原因在这个全民奋进、内卷严重的时代，父母们竭尽全力为孩子寻找各种资源、学位和优秀教师，倾尽所有希望孩子成才。但与之相反的是，越来越多的孩子患上了 “空心病”，成为 “无目标、无动力、无兴趣、无感受” 的四无儿童。在人生最应绽放光彩的时期，他们却像即将枯萎的花朵一样没精打采，找不到动力源泉，看不到生机活力。麻省理工学院学生个人网站上的一篇《崩溃》讲述了作者进入大学后时常感到孤独、迷茫、没劲，觉得人生空洞乏味，而留言中有同样感受的学生数不胜数。曾经以全省理科第八名的优异成绩考入北京大学的常书杰，在实现了 “考入名牌高校” 这一人生目标后，突然失去了方向，找不到继续努力的动力。在迷茫苦闷之中，他选择在游戏世界里寻找当 “天才” 的快乐，短暂逃离现实，最终因学业荒废被北大劝退，令人唏嘘。儿童心理学家陈默老师指出，当今都市孩子的现实感非常弱，从小到大一切现实事务都被替代，他们只知道好好学习，然而对生命价值缺乏感受，导致这一代孩子过早地出现对生活的枯竭感。当学习这一任务被剥离后，他们就像绷紧太久突然断掉或者突然松垮的弓。 17 岁的江俞的经历也令人深思。她在去学校前发现存放作业的 U 盘不见后，从一开始的急躁发展到被一个念头击垮：“如果我想做到的没有做到，什么都做不好，一切有什么意义？” 随后她崩溃大哭、尖叫，把自己锁进房间。之后的一个月几乎都在床上度过，当她躺在黑暗中，孤独感如潮水般涌来。她被诊断为重度抑郁症、中度焦虑障碍，复学后也难以为继，只能休学在家。像江俞这样突然觉醒后陷入恐慌和自我怀疑的孩子在心理门诊中的低龄患者里越来越常见。正如作家詹姆斯・阿特拉斯所言，在那层自信和光鲜外表被剥离后，年轻人身上充满了恐惧、焦虑、失落、无助、空虚和孤独。更多的普通孩子还没登上名校宝座，就在日复一日的学习重压下，自信被击碎，生机被磨灭，期待被扼杀，在千篇一律的学习生活中磨去棱角、丢失自我，成为内心空洞、死气沉沉的木偶人。所以，与其说孩子们消极、躺平、摆烂，不如说是他们过早地对人生感到疲惫和无望。三、大脑运行机制与孩子低能量的关系我们往往将孩子情绪问题高发视为心理方面出了问题，但脑科学却揭示了另一个真相：孩子的低能量是因为大脑正常运行被阻断了。大脑产生行动力是有其机制的，前额叶会产生 “我想要” 的思考，当预见到实现这个目标会带来好处时，就会形成一种预期，从而激发伏隔核活跃起来，产生渴望和动力去行动，这个过程如果是自发产生的，大脑就能良好运转。然而，关键在于前额叶的思考应该是自发的，即 “我想要做什么”“我想实现什么目标” 应该由孩子的大脑自主产生，就像孩子饿了会自己找东西吃一样。但现在孩子面临的最大问题是，原本需要自发产生的 “我想要” 变成了父母要求的 “你应该”，比如应该好好学习、应该好好吃饭、应该好好听话等。于是孩子的前额叶失去了 “自发” 思考 “我想要什么” 的能力，被迫大量思考 “我应该做什么”。而 “自主” 和 “他主” 的差异就在于，“我必须、我应该” 这种脑回路无法激发伏隔核兴奋，行动力难以自主产生。可是规定的任务又必须完成，大脑只能退而求其次，利用意志力强迫自己去行动，但意志力消耗多了就会彻底不想动了，就像汽车油门踩久了油用光了一样。这意味着孩子陷入消极状态可能是硬件（大脑运行机制）问题，而非仅仅是软件（心理）问题。当目的地、方向盘、开车路线都由别人掌控时，踩油门的脚就会没劲，大脑也会觉得没意思，进而罢工。大脑正常的自主运行模式是前额叶理性思考 - 预期自发产生（我想要什么）→ 伏隔核兴奋激素分泌 → 驱动身体实践 → 实现预期 → 更有动力驱动自主思考。而现代教育让大脑处于外界压力（学校、家长）→ 长期压力灌输 → 前额叶被迫思考（我应该做什么） → 伏隔核很难兴奋 → 意志力强迫驱动实践 → 实现预期 → 意志力不足，大脑懈怠，躯体罢工的被迫运行模式。人的身体器官遵循用进废退原则，大脑也不例外。大脑本能的运作模式被 “他主” 不断干扰，阻断了前额叶到伏隔核之间的协作机制，大脑就会出现问题。长期不被激活的伏隔核找不到兴奋点，就像打不着火的汽车，失去行动力，大脑逐渐麻木，人就开始躺平，觉得什么都没意义，什么都不想做，干脆 “混吃等死”。四、细微而确定的小目标的力量改变这种状况的最佳方法是 “制定小目标，立刻就去做”。目标越细微越好，因为这样更容易实现，能更频繁地带来兴奋点。就像孩子在海边搭城堡，从寻找工具，到挖沙、堆砌、浇水、抵御海浪、塑形、搭桥、建堤坝，最后插小旗子，每一步看似琐碎平常，但对孩子来说，每一步都是在实现小目标的过程中建立奖赏型脑回路，即先有愿望，主动行动，最后实现愿望获得成就感。每一个从 “我想要” 到 “想办法实现” 再到 “我能做到” 的过程，都是在给大脑 “加油”，让大脑对目的地更加清晰，动力更足。在这个 “自主” 实现目标的过程中，大脑的伏隔核始终保持兴奋状态。如果不加以干扰，孩子可以在海边玩一整天沙子，他们能发出无数个类似搭城堡这样的愿望并去实现。这个过程中每一次起心动念都会强化前额叶和伏隔核的连接，在平常玩耍的一个午后，这种协作可能高达几百上千次。但刷一下午题或者读几百遍单词可能一次都没有这样的连接，因为不是自发驱动很难激活伏隔核的兴奋状态，无法产生持续行动力，全靠意志力支撑的行为难以长久保持，这也是很多孩子到高年级出现叛逆、抑郁、摆烂等情况的原因，或者成年后没有外力推动就陷入消极状态的根源，毕竟意志力有限，消耗殆尽就会罢工。制定 “小目标” 要做到微小、确定、密集。太远大的愿望实现难度大，还没开始就可能让人望而却步；太缥缈的愿望自知不真实，难以激发动力；间隔太久才能实现的愿望也提不起兴趣，比如考清华北大要等十几年、环游世界不现实、寒暑假去迪士尼要等太久。而像早起读十分钟古诗、放学跳绳 100 下、连续一周睡前阅读 15 分钟这种简单、连续且确信自己能做到的小目标才是最好的。它们就像模拟孩子玩耍时的高频率愿望实现过程：发出愿望，满足愿望，再发出，再满足，不断促进前额叶和伏隔核的协作，为大脑注入源源不断的动力燃料，让大脑这台汽车欢快而顺畅地运转起来。在关注孩子成长的道路上，我们不能仅仅着眼于孩子的心理状态，更要深入了解大脑运行机制对孩子行为和精神状态的影响，通过制定微小、确定、密集的小目标来激活孩子大脑的新活力，让孩子重新找回失去的精神气，充满动力地面对生活和成长。

遴选备考攻略：三阶段教你高效听课参加遴选考试，自学成才的毕竟是少数，大多数人还是选择跟专业老师学习。那么，你真的会听课吗？今天我以自己的经历为例，分享一些备考心得，希望能帮到大家。 𐟓š 准备阶段时间保障：无论你是自学还是听课，时间都是最基础的保障。一定要挤出时间来听课，不要让钱白花了。学习环境：平时工作已经够忙了，回家还要处理各种琐碎事务，学习效率大打折扣。因此，听课最好在一个封闭的环境中，全神贯注。这就需要家人的支持了。 𐟎砥쨯𞩘𖦮𕊦ˆ‘听的是录播课，非常适合利用碎片时间学习。每课时都能掌握最新的理论知识。每天上下班途中，打开蓝牙，就像听歌一样，不知不觉就能记住一些东西。整个备考过程听三遍不是问题，效果自然不用多说。听课时要注意两个要点：一是全神贯注地跟着老师的节奏走，能记多少记多少；二是不懂的地方要及时解决。 𐟓 课后阶段及时总结：听完课后要及时总结，把内容记到纸上，进行题型分类归纳。我的习惯是将内容先进行梳理，取其精华，写到自己的小本本上，每天拿出来看看，随身携带，非常省心。背诵记忆：背不会，考试就写不出来。很多同学都在苦恼背诵记忆这个问题。其实不用怕，有很多记忆方法可以参考，比如关键词法、数字法等等。还可以看看老师总结好的万能对策，结合自己所学到的内容，形成属于自己的完整体系，才能达到事半功倍的效果。做题练习：前期准备这么多，只有一个目的，就是拿高分。所以最后一步就是要做题，题不在多在于精，在于做一套会一套，做一道会一种，不需要题海战术。什么才是高分试卷？把一道题精益求精，答题思路明朗清晰，小标题对仗工整，大作文应对自如，字体工整，卷面整洁，这就是高分试卷！希望这些经验能帮到大家，祝大家备考顺利！𐟒ꀀ

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