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微习惯关键词权威发布(2024年12月精准访谈)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

微习惯关键词

写作小白必看：爆款文章拆解与技巧总结今天我们来拆解一篇来自「樊登读书」的文章，这是一种典型的“方法论”文章，格式非常值得我们借鉴。以下是详细总结𐟑‡: 𐟌Ÿ拆标题：【一个人的习惯里，藏着他的命运】，关键词：习惯和命运。这个标题有点夸张，但也正是吸引读者的地方，强调了习惯对命运的影响。句式可以参考【一个人的行为里，藏着他的修养】。 𐟌Ÿ拆结构： ①第一部分（下定义）：正面案例（问题-措施-改变）+金句+正面案例（同上）+名言+观点（分论点） ②第二部分（原因-重要性必要性）：列举问题+原因分析+正面案例+原因分析+类比补充+观点总结（分论点） ③第三部分（方法论）：问题引入+书中观点+分条列举 ④结尾：名言+总结 𐟒멇‘句： ①那些我们不曾在意的微习惯，正是改变我们命运的惊人力量。 ②微习惯会帮你培养好习惯，给生活增添积极行为，从而改变你的生活。 ③畏难情绪，是深藏在人性背后的大敌。 𐟒륐言： ①《微习惯》一书中讲到：微习惯会帮你培养好习惯，给生活增添积极行为，从而改变你的生活。 ②日本作家吉井雅之说：“人与人之间没有能力的差异，只有习惯上的差异。” ③奥斯特洛夫斯基说：人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。 𐟍’可模仿句式： ①那些……，正是…… ②…会帮你…，从而…… ③……用自己的实践证明：… ④只要……，就能…… ⑤…的一个关键因素，在于…… ⑥之所以会…，不是因为…，而是因为… ⑦…是藏在人性背后的大敌 ⑧当你…时，往往变得更……

D55丨今晚的蓝莓蛋糕真是太美味了 2023年第46周 | 11月16日周四 | Day55 𐟓š今日微习惯： ✔️ 阅读：《慢思考》 ✔️ 每日回顾 ✔️ 维生素补充 𐟓…TODO LIST： ❶ 工作： 𐟔„ 继续听课《关键词》 ❷ 学习： 1.【阅读训练营】 𐟓– 阅读训练 D8 2.【主题共读会ⷦ€考】 𐟧 《慢思考》—第4-5章 𐟓… D8 𐟓 作业内容（1）根据第4章，详细描述反射脑。（2）根据第5章，详细描述存储脑。 ❸ 生活： 𐟒𜠦—奸𘨮𐨴梀”—补充记录资产类 𐟍𐠤𛊦™š的蓝莓蛋糕真是太美味了 𐟓今日小感想： 𐟔„ 再次开启听行业课程模式。这次用新学的笔记方法和搭建知识结构的方法，去听课和整理归纳笔记。期待最后的成果~

关键词：ST锦港、ST易购、ST证通、阿贝尔•加缪、毕淑敏、戴敦邦《玉兔嫦娥奔月》、黑芝麻、湖人128-123灰熊、李玉刚、李月汝、罗翔、米兰•昆德拉、清醒暧昧、让•鲍德里亚、斯蒂芬•盖斯《微习惯》、张玉宁、郑钦文、中国男足1-0巴林。

32岁自我救赎：低谷期必读的9本书 𐟍ƒ梁文道曾说：“读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界的复杂。” 24岁时，我失去了至亲，之后的8年里，我选择了逃避现实，沉迷于短视频、直播和网络小说。空虚、焦虑和自我怀疑成了我生活的常态。直到今年，我意识到不能再这样放纵下去，否则将永远堕入深渊。于是，我开始阅读和听书，逐渐找回了生活的意义，也找回了乐观与自信的自己。以下是那些帮助我重启人生的9本书𐟑‡ 《认知觉醒》这本书让我明白，成长的本质就是提升自己的认知能力。我们需要从专注力、学习力、行动力和情绪力四个方面去行动，告别低效勤奋的陷阱。《用1年时间重生》通过这本书，我找到了人生的关键词：“自由、学习、分享”。有了方向的人生，我才活得更明白、坚定和踏实。《越过内心那座山》这本书让我终于有勇气面对失去，摆脱焦虑和内耗，开始了自我疗愈。当我们开始爱自己，内心那些未被填补的漏洞才开始渐渐得到滋养。《抱住棒棒的自己》这本书非常治愈！武志红老师推荐，涵盖了情绪、自我成长、亲密关系和亲子关系等多个方面，帮助我们接纳自己、松绑情绪，获得内心的力量。《微习惯》这本书是更适合普通人的习惯养成方法。微习惯不会引起大脑的抵触，让我们轻松保持成功，逐渐自律上瘾。《为什么精英都是时间控》通过这本书，我学会了跟着大脑的节奏去安排时间，更大限度地发挥大脑机能，提升效率。《工作、消费主义和新穷人》这本书从社会的层面揭示了穷人是怎么来的，给了我很多启示，常读常新。《投资第一课》这是一本写给普通人的理财入门指南，浅显易懂又很深刻，讲清楚了赚钱的本质！《最温柔的教养》这本书很适合新手父母学习，我们可以选择做温和而坚定的父母，给孩子无条件的爱，温暖孩子的一生。《冯雪科学减肥法》哺乳期结束之后，我用了两个多月的时间成功减掉18斤。了解减肥的科学原理，不挨饿还能瘦真的太重要了！ 𐟍ƒ乔治.马丁说："读书可以经历千种人生，不读书的人只能活一次。" 𐟍ƒ世界那么大，我想到处看一看，体验不同的人生百味。愿我们都能遇见更好的自己。

如何用两个微习惯快速提升能力？以前，我一年都读不完一本书，现在却能把一本书的内容输出得淋漓尽致。以前写日记都写不了100字，现在却能轻松写2000字的文章，完全没有压力。以前只会盲目学习别人的知识，现在却能自建知识体系，实现自我成长。作为一个全职妈妈，我已经39岁了，没有特别突出的特长。但通过一年的努力，我学会了三个非常实用的技能，不仅实现了在家做自由职业的梦想，还能一边带孩子一边赚钱，真是既有底气又有成就感。这一切，都要归功于我坚持的两个深度思考的习惯。深度思考习惯一：勤归纳归纳可以帮助我们提升思考的质量，认清事情背后的本质和规律。读书：我会把书中的内容归纳到一张导图里，把每个章节提炼为几个关键词或关键论点。这样不仅能让我对书的内容有更透彻的理解，还能让我的思考能力越来越强。写作：我归纳了一整套写作系统，包括方法论、模板和流程。写作的每一步都有对应的模板工具，让写作变得像呼吸一样简单。构建知识体系：我会把知识像收纳衣服一样分类整理，然后统一提炼搭建体系。归纳的窍门就是对要素分类，然后提炼共同特征。深度思考习惯二：多演绎演绎也是我刻意使用的思考习惯，它能让知识真正变为能力。读书：我会尽量把抽象的知识演绎为场景化的方法去践行。比如说，学习“归纳”这个技巧时，我会把提炼的结论、观点应用到实际阅读中。写作：尽量把干货的知识通过例子演绎得生动形象。比如说，我有一个写卡片笔记的习惯，每一张卡片我都会严格问自己到底用在哪里，不盲目浪费时间写笔记，反复追问目的可以减少很多无效努力，提升学习效能。推理：一般性的规律推理出个别的结论。比如说，梳理思维的利器“金字塔结构”，同理，我们平时写作、写方案、工作总结都可以用来梳理思路。推理能让我们理解事物之间的关系，发现隐藏的规律，得出自己的结论。这两个深度思考的方法非常重要，经常刻意练习会更加有效。让我们一起精进，加油！

20241109巫哥创业社社内分享——读书清单怎么最快的了解一个大佬——看书怎么活的比别人高级——看书怎么破圈——看书怎么避免瞎折腾——看书人生怎么作弊？——还是看书人到中年多读书，还能有效解决中年困惑。读书为啥是作弊，是你在偷窥杰出的人的人生，增加自己的人生经验，理解他们的方法论，价值观。最近有朋友要我最近的读书目录，索性把我已购买清单拉出来，供大伙参考。《详谈：左晖》，李翔《索罗斯传（白金珍藏版）》《野蛮生长》，冯仑《精益创业2.0》，埃里克莱斯《稻盛和夫自传》，稻盛和夫《史玉柱自述》，史玉柱《埃隆马斯克传：硅谷钢铁侠的跨界传奇》，冷湖《详谈：赵鹏》，李翔《一网打尽：贝佐斯与亚马逊时代》，布拉德斯通《创业36条军规》，孙陶然《慢慢变富》，松浦弥太郎《创业者》，（美）杰西卡.利文斯顿《贝佐斯传》，布拉德斯通《鞋狗》，菲尔.奈特《维珍创始人亲笔自传》，理查德布兰森《颠覆者》，周鸿祎《俞敏洪给年轻人的创业启示录》，田婷《思考，快与慢》，丹尼尔.卡尼曼《腾讯传》，吴晓波《人生定位》，杰克.特劳特，阿尔.里斯《登高四书》，李善友《茑屋经营哲学》，增田宗昭《投资中不简单的事》，邱国鹭《我曾走在崩溃的边缘》，俞敏洪《布隆伯格自传》，迈克尔ⷒⷥ𘃩š†伯格《徐新：22亿美元算什么》，青云《营销的16个关键词》，叶茂中《成事》，冯唐《超越期待：松浦弥太郎的人生经营原则》，松浦弥太郎《中国哲学简史》，冯友兰《颠覆式创新》，李善友《知行合一王阳明》，度阴山《24堂财富课》，陈志武《硅谷帝国》，露西格林《清单革命》，（美）阿图.葛文德《博弈论，翟文明《Mr.Hua创业手记》，华超《失控》，凯文凯利《在路上》，（美）杰克.凯鲁亚克《终身成长》，卡罗尔.德韦克《我从未如此眷恋人间》，史铁生、汪曾祺《商业的本质》，（美）杰克.韦尔奇《创意就是权力》，叶茂中《产品型社群》，李善友《趋势2030:重塑未来世界的八大趋势》，莫洛F纪廉博士《抢占心智》，江南春《营销的12个方法论》，叶茂中《和繁重的工作一起修行》，一行禅师《互联网世界观》，李善友《只有偏执狂才能生存》，安迪ⷦ 𜩲夫《逆势者：彼得ⷨ’‚尔传》，马克斯查夫金《65种微习惯》，古川武士《投资中最简单的事》，邱国鹭《做最擅长的事》，沈南鹏传《第二曲线创新》，李善友《思考的技术》，大前研一《冲突(第2版)》，叶茂中《无所谓》，冯唐《天才与疯子的狂想》，南派三叔《华为没有秘密》，吴春波《易经的奥秘》，曾仕强《易经杂说》，南怀瑾《彼得ⷨ’‚尔传》，托马斯拉波尔德《缠论操盘术2：结构分析与形态确定实战精解》，李一波《异类的天赋》，凯文.达顿《天才在左疯子在右（完整版）》，高铭《股票大作手回忆录》，埃德温ⷥ‹’菲弗《张一鸣：让字节跳动的创业哲学》，张笑恒《道德经》，文若愚《精益创业方法论》，龚焱《福格行为模型》，（美）B. J. 福格《胜者心法:资治通鉴成事之道》，冯唐《大爆炸式创新》，（美）拉里.唐斯《缠论操盘术》，李一波《复盘+（第3版）》，邱昭良《拿破仑传》，埃米尔.路德维希《道德经（珍藏版）》，老子《杰克.韦尔奇自传（纪念版）》《心智觉醒》，艾菲《创业思维与推理》，陈少文《周期》，霍华德马克斯《硅谷钢铁侠》，阿什利万斯《第四消费时代》，三浦展《孤独社会》，三浦展 #巫哥创业社#

30天高分秘籍：让孩子轻松考高分！ 𐟓š 书名：《30天高分学习法－－轻松提高成绩的秘籍》 𐟑袀𐟏려𝜨€…：【日】清水章弘 ✨ 书籍特色：故事对话体，读起来轻松有趣，内容干货满满；按照从1到30天的顺序，每7天一个大主题，每天一个学习方法。主题明确，操作性强，孩子可以养成“微习惯”，大人也能受益匪浅，适合亲子共读。 𐟕’ 预计阅读时长：5分钟 𐟒ᠤ𝠦˜縷椹Ÿ有过这样的经历？孩子临考试前熬夜学习，看着他们小小的身影在房间里努力抄写背诵，既心疼又无助。更让人难过的是，这么努力成绩还是不尽如人意，问题到底出在哪？ 𐟒ᠦˆ‘也是一位妈妈，能体会你的心情。当初买这本书，也是想看看有什么好方法以帮到孩子。这本书虽然不算大众，但里面的方法，很多都颠覆认知。它能帮到我，也许也能帮到你。 𐟓… 今天先分享《任务四:在月考、期中、期末考试中考高分》 𐟔‘ 第22天: 打造随时随地便能记忆的学习主题乐园---制作背诵门金句：记不住的时候不要努力，而是增加记忆的次数。怎么增加记忆的次数呢？就是要和知识多次见面。我们可以想一想，家里哪个地方是我们每天都要见的？一定是门了。厕所门、厨房门都可以利用起来。一扇门上可以贴多张便利贴，同时设定一个规则，如粗略的过一遍后再打开门。其实贴在厕所门上的效果是最佳的，原因我就不多说了，大家都明白。临考试之前制作背诵门或者是在浴室学习把家打造成学习主题乐园吧。 𐟔‘ 第23天：切忌粗心大意--在试题纸上写出检查列表粗心大意最大的坏处是，让我们本来能拿到手的分数溜走了。作者给出了一个方法，叫做检查列表法。具体步骤：在打草纸上列出所有可能出现的陷阱，比如说语文考试可能会写错别字或者会遗漏关键词，数学英语也一样。留出5到10分钟检查的时间，而且一定要用手指着去检查，而不是用眼睛去检查，用手指着更加的专注。 𐟔‘ 第24天：揣摩出题者的意图试题是出题者传达出来的信息，可以锻炼我们想象对方需求并作出解答的能力。

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