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养生中的两个关键词直播_2024年十大关键词(2024年12月全新视觉)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

养生中的两个关键词

「吴磊超话」𐟒Ž「吴磊代言小熊电器」𐟒Ž「轻松生活有感而发」𐟒Ž 9.25小熊电器的直播，让我们看到了一个鲜活又温暖的吴磊，他喜欢骑行，喜欢与朋友进行美食聚会，喜欢养生，热爱工作又热爱生活，不内卷、不内耗的豁然开朗的性格真的很治愈人心！保持心态轻松与状态轻松是他的轻松学关键词，原来热爱生活的人心态有多好，跟他一起会有一种莫名的轻松感，这也许就是所谓的亲近感。晨起浅浅地做了几张秋冬男友系列壁纸，治愈系的笑容可以融化一切，很暖心！𐟒š @吴磊LEO专栏 ⷠ杂志及代言及其它（持续更新中）

关晓彤主演的新剧《小巷人家》热播中。近日#鹿晗删了宣传关晓彤新剧微博# 。引发了不少网友和粉丝的讨论，每次关晓彤有新的cp，鹿晗都要被拉出来调侃一番。又到了一年双十一购物盛，今年的双十一，家电品类的升级换代成为一大热点。京东推出“双十一补上加补，最高立减50%”。绿色、智能成为家电换新关键词。消费者的喜好随着技术发展与时俱进。在小家电领域，智能、健康、便捷成为消费关键词。智能生活小家电，不仅让你的生活变得简单又高效，还能大大提升幸福感。有哪些性价比高的小家电推荐呢？第一，米家小米电吹风，负离子、可折叠手柄这两个算是比较显著的优点。整体轻量小巧的设计，即使长时间使用也不会感到累手，非常适合日常使用。第二，小熊（Bear）养生壶煮茶壶恒温水壶。保温烧水一体智能电热水壶花茶壶 11档保温 1.5L大容量。能煮擅煲，花式轻养。 12小时自动保温，暖饮随时续杯。 12大智煮功能一壶满足日常润养。闲时提前约，忙中随时享，有条不紊养身心。 304不锈钢发热盘，高硼硅玻璃壶体，无惧温变久用不易裂。食品接触用材，晶莹通透，易洗易洁不易串味。第三，美的（Midea）养生壶 1.5L全自动煮茶壶。面板是食品级PP材质更安心，304食品级不锈钢炖煮每口都安心, 选用食品级接触用材质,无重金属析出,更耐腐蚀抗氧化,健康不留异味。根据不同食材,专定炖煮火力和温度。 12小时自动长效保温,暖心美饮想喝就喝。第四，美的暖风机，采用石墨烯技术，确保了快速而均匀的加热效果。其设计灵感源自欧式快热炉，不仅美观大方，还能实现全屋大面积取暖，迅速驱散寒冷。具备智能恒温、语音控制等功能，满足家庭多种需求。无光低噪呵护整晚睡眠发热时不产生光污染，轻音运行无辐射，孕妇小孩放心取暖，守护每夜睡眠。取暖干衣双管齐下，赶走潮湿阴冷不让坏天气影响好心情。

𐟌ž夏日户外必备！消暑神器大推荐！ 𐟌ž随着梅雨季的结束，炎炎夏日正式来临，高温预警接连不断。 𐟍ƒ今天为大家推荐一些在户外活动中，没有电源的情况下也能使用的消暑好物！ 𐟑无论是没有空调的宿舍党，还是不允许使用大功率电器的朋友们，赶紧收藏起来吧！ . 1⃣ 关键词：#降温 𐟑‰喷在衣物或身体上的冷感喷雾，贴在额头的降温贴，带来清凉感的冷感毛巾和凝露等各种各样的降温黑科技。 𐟑€当然，祖传花露水的效果应该也不错。 . 2⃣ 关键词：#保冷 𐟑‰保温箱是夏季户外保冷用具中的基础单品，无论是生食材保鲜还是让饮料保持透心凉都离不开它。不同的材质和构造，会让保温效果及产品价格的差距很大，但认准一分钱一分货的道理准没错。配合可循环利用冰袋一起使用效果更佳。 𐟒ᩡ𚤾🥈†享一个选购户外保温箱的小tips：问问身边的钓鱼爱好者。𐟎㊰Ÿ‘€当然你也可选择把冰块和饮料放进保温杯里，或者是买一个雪峰的易拉罐保温杯套着罐装冰可乐喝，前者是一个佯装养生的人设，后者是一个高调凡尔赛人设，各位可以按需选择。 . 3⃣ 关键词：#送风 𐟑‰除了平时经常能用到的挂脖风扇和手持风扇以外，一台风力足够大的户外风扇能解决很多燃眉之急。 𐟑€现在的户外风扇商家也是卷得不行，能变化成多种形态、蓝牙遥控、超长续航，还能当夜灯、移动充电宝、灭蚊器、音响，感觉下一步他们要把风扇做成变形金刚。 𐟑‰除此之外放入冰水能吹出冷气的空调扇也很热门。但是风力不大，建议帐篷内使用。

𐟓š备孕孕期必备书籍，缓解焦虑！ 𐟤𐥤‡孕和孕期的妈妈们，是不是常常感到焦虑不安呢？别担心，这里有两本超棒的书籍推荐给你，帮你缓解焦虑，轻松度过孕期！ 1️⃣ 《海蒂怀孕大百科》𐟌Ÿ 这本书是国外孕期的百科全书，详细又通俗易懂。它按月份顺序排列，你也可以根据关键词快速查阅。目录清晰，小标题明确，方便你随时翻阅自己想要的内容。而且，它还非常关注孕妇本身的情绪和健康，给出了很多实用的建议和指导。虽然部分内容可能不适用中国妈妈，但你可以根据自己的实际情况进行选择。 2️⃣ 《协和专家孕产大百科》𐟓– 这本书由协和专家撰写，内容适合国人。它比《海蒂》稍薄一些，但内容同样全面。色彩丰富，排版友好，让你在阅读中感受到更多的乐趣。而且，它还介绍了健康食谱、日常起居保健和胎教等内容，非常适合注重养生的孕妈妈。当然，它也有一些缺点，比如生理不适方面的指导相对缺乏，部分观点可能守旧。但总体来说，还是值得一读的。 𐟒ᦀ𛧚„来说，这两本书各有千秋。如果你追求全面详细实用的书籍，《海蒂怀孕大百科》是个不错的选择；如果你想看适合中国人体质的孕检、食谱、护理等内容，《协和专家孕产大百科》则更适合你。快来选择一本适合你的书籍吧！

赚钱的8个建议 1、技术不值钱。穷人学技术，富人学思维。 2、是时代造就了我们，而不是我们造就了时代，很多人，确实误会自己了，以为自己真的有多么厉害。 3、最佳养生方式是什么？是专注，找到一件可以循环一辈子的事儿。 4、赚钱是跟更多的人合作，而不是培养更多的竞争对手来灭掉自己。 5、年纪越大，就会越来越现实，越来越知道什么事能碰，什么事儿不能碰。 6、赚大钱靠制度，赚中钱靠系统，赚小钱靠项目。 7、有人跟我学赚钱，3天不出单就恼羞成怒。我说赚钱是熬出来的，尤其是做品牌关键词，根本听不下去，还是迷恋现在做，就必须现在赚。 8、有人活得比较牛，就是他尊重常识。有人活得比较糟糕，就是他不尊重常识。

小雪至，流水成冰、雨变雪花，养生要记住四个关键词小雪于今日3﹕49交节。小雪已是初冬，天气转冷、流水成冰、雨变雪花，提示我们到了御寒保暖的季节。小雪时节，民间有做腊肉、晒鱼干、做糍粑和储存冬粮的习俗，正所谓“冬腊风腌，蓄以御冬”“十月朝，糍粑禄禄烧”。小雪三候：小雪分为三候，每候五天：一候虹藏不见；二候天腾地降；三候闭塞成冬。意思是彩虹不再出现，阴阳不再相交，万物沉寂，鸟兽也逐渐变少，仿佛都已冬眠一般。小雪养生：小雪养生，要记住四个关键词，即“饮食清淡”“早卧晚起”“适当锻炼”“节喜制怒”。饮食方面小雪时节，应注意饮食清淡，宜选择温热、益肾的食物，如猪肉、羊肉、山药、白菜、萝卜等。此外，在这个时节宜多吃一些温阳的黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣、鲫鱼、虾等。起居方面小雪时节，要坚持“早卧晚起”，一则可以养阳气，二则可以固阴精。但要注意，虽然气温走低，日趋寒冷，但夜里睡觉时忌用棉被蒙头，否则会影响空气流通，妨碍人体的新陈代谢。运动方面小雪时节，要注重户外锻炼，适当活动筋骨、出出汗，以强身健体、提高抵抗力、预防疾病。情绪方面小雪节气前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响。因此，建议大家变被动为主动，调整自己的心态，保持乐观、节喜制怒。小雪健身：五禽戏ⷧŒ🦈 猿提心有“主血脉”“主藏神”的生理功能。本势功法中两掌上提时，缩项、耸肩、团胸吸气，挤压胸腔和颈部血管；两掌下按时，伸颈、沉肩、松腹，扩大胸腔体积。本势可起到按摩心脏、增强“心主血脉”和“肺主呼吸”的功能，并可改善脑部供血。猿摘 “形神合一”“恬淡虚无”是练功的基本原则。本势中，虽然动作较多，但均为调摄心神所设，故意识应始终处于“虚灵”状态。动作的多样性要求神经系统和肢体运动的协调配合。通过模拟猿猴采摘桃果的动作和产生的愉悦心情，以减轻大脑神经系统的紧张，对紧张、抑郁等情绪有调控作用。小雪食谱：黄精烤鱼饭【原料】黄精5克，海带15克，鱼块100克，芹菜20克，粳米100克，甜酒15毫升，盐、酱油各适量。【做法】将黄精切碎，海带切段，鱼用火烤至焦去骨刺，芹菜切长条；米下锅，加水、盐、酱油、甜酒搅匀，再放黄精、海带、鱼肉、芹菜；再稍煮，米熟即可。【功效】抗老美颜；适用于脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等。桂圆猪骨汤【原料】猪骨（最好是猪尾骨）200~300克，杜仲、枸杞子各12克，桂圆15克，牛膝10克，山药块30克，香油、盐、葱段、姜片各适量。【做法】猪骨洗净、切碎，与杜仲、枸杞子、桂圆、牛膝、山药块共入锅内，加清水；以大火煮沸，后改小火煮约50分钟至熟，加香油、盐、葱段、姜片稍煮片刻即可。【功效】补肝肾、强筋骨。五子羊肉汤【原料】羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹、当归、生姜各10克，米酒、盐、蜂蜜各适量。【做法】将枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹洗净，用纱布袋装好；羊肉洗净切片，与当归、生姜、米酒入热油锅爆炒至变色，然后与纱布药包一起放入砂锅内，加水大火煮开，后转小火煮约30分钟；取出纱布袋，加入盐、蜂蜜搅匀即可。【功效】补肝肾、益血气。六味肉脯【原料】牛后腿肉2500克，荜茇15克，陈皮6克，草果10克，砂仁6克，高良姜6克，胡椒、姜、大葱、盐各适量。【做法】牛肉去筋膜，洗净后入沸水焯至色变，捞出切成大片；将胡椒、荜茇、陈皮、草果、砂仁、高良姜研成粉，拌入姜、葱绞汁，加盐，调成糊状，再将其与牛肉片搅拌入坛，密封腌制2日；想食用时，取出来清洗干净后，入烤炉中烤熟即可。【功效】适用于消化不良。内容来源：人民卫生出版社出版《时令养生健康手册（2024版）》小雪至，流水成冰、雨变雪花，养生要记住四个...

中300冰箱贴！花花超萌！还有一天！我简直要掉到地上去了！𐟎‰ 𐟓… 掉落时间：2024年10月20日-2024年10月22日 𐟔 触发攻略：搜索关键词，包括“美菱冰箱”、“长虹电视”、“长虹空调”、“长虹Q10TMax”、“长虹D7HMini”、“长虹熊猫懒柜机”、“长虹熊猫懒挂机”等，浏览相关笔记并进行互动，就有机会获得长虹美菱家的惊喜好礼哦~ 𐟎 奖品清单：美菱冻鲜生503冰箱 - 5台长虹空气炸锅 - 1台冰箱收纳盒 - 10台长虹熊猫懒挂机 - 1台美菱养生壶 - 300个花花冰箱贴 - 300个这也太可爱了吧！简直让人心动不已！𐟒“

未来一年，你的重心会在哪里？𐟒‘𐟒𜊩€š过日返盘，我们可以窥见未来一年的生活重心。日返盘中的太阳落宫会告诉你，未来一年你生活的焦点将在哪里。而太阳与其他行星的相位则揭示了这一年的整体运势。让我们一起来看看，你的未来一年将如何度过吧！ 𐟌ž 太阳落1宫：自我价值是关键词。这一年，你可能会在创业或探索新领域上投入更多精力，但更重要的是，你会致力于确立自己的观点和认知，学习新知识。 𐟌ž 太阳落2宫：财富管理是主题。你可能会寻找新的工作机会、副业，或者投资某个项目，追逐经济上的目标。 𐟌ž 太阳落3宫：这一年你将经历许多旅行和社交活动。你可能会结交新朋友，与他人交流频繁，需要不断学习。 𐟌ž 太阳落4宫：家庭是生活的中心。你可能会考虑独居、购房或装修，甚至组建家庭。这是一个回归家庭和生活的时期。 𐟌ž 太阳落5宫：爱好和子女关系是重点。你可能会在爱好上投入大量精力，或者与子女有更多的互动。 𐟌ž 太阳落6宫：日常生活和工作是主要关注点。你可能会追求稳定，或者开始养生、养宠物等。 𐟌ž 太阳落7宫：人际关系是关键。你可能会与他人合伙经营事业，或者有机会步入婚姻。你需要努力平衡个人和他人之间的关系。 𐟌ž 太阳落8宫：资源分配是主题。你可能会处理家产或与合作伙伴的利益分配问题。健康也是你需要关注的重要领域。 𐟌ž 太阳落9宫：自我远景的开发是关键词。你可能会面临远行、出国或提升学历的机会，这将是你学习新事物的好时机。 𐟌ž 太阳落10宫：事业发展和规划是重点。你可能会考虑职业方向，决定是否跳槽或转换专业，寻求更高的目标。 𐟌ž 太阳落11宫：社交和合作是主题。你可能会结识新朋友，加入组织或团体，探索新的兴趣和才能。通过日返盘，我们可以更好地规划自己的生活，了解未来一年的重心在哪里。祝你未来一年顺利！

向现实低头，买了5本养生书，真心推荐！ 𐟘𗠥‰段时间生病住院，真让我深刻体会到身体健康才是最重要的。手术疼得要命，身上插着管子，简直生不如死。为了不再受罪，我买了几本评价不错的养生书，分享给大家，希望对你们有帮助。《抗炎——反击老、胖、累》减肥减不掉，肚子明显胖了，记忆力下降，情绪低落，便秘、焦虑、抑郁、肌肉疼痛、心脏病、三高……这些症状居然都是炎症引发的。有些炎症是有益的，比如肌肉酸痛，恢复后有助于恢复受损的肌肉细胞。去超市买东西时，记得查看食品标签。如果白砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖等字眼排在靠前的位置，说明这个食品是隐形的含糖大户，放下它，别回头。走路20分钟即可启动抗炎基因，有规律地锻炼可以抵抗炎症，哪怕只是每周散步2~4小时，也可以有效降低身体的炎症水平。抑郁症是一种世界性的疾病，无论国家、无论年龄、无论性别，任何人都有可能罹患抑郁症。在高度复杂的现代社会，据世界卫生组织估算，全球有超过了亿抑郁症患者。抑郁症已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手，是导致自杀的最重要原因之一。越来越多的科学研究显示，即便正值青壮年，也不要忽视阿尔茨海默病，它并不遥远。远离任何“热量极高却没有什么营养”的食物。生命里会面临很多选择，但是决定权在你自己手上。益生菌是活的微生物，对人体有好处，而不是指某一种细菌。发酵菌和益生菌是两个概念，普通酸奶里面是没有益生菌的。但是现在很多品牌的酸奶中添加了益生菌，我们在购买前要仔细查看包装和成分。食物是最好的药物，《中国居民膳食指南》（2016版）建议，我们每天要吃12种以上不重复的食物，每周要吃25种以上不重复的食物。如何挑选对身体健康有益的食物？概括起来就是三个关键词：完整、新鲜、丰富。《沈氏女科600年女人会养不会老》这本书再版了7次，可见大众认可。《女性养生三步走》喜欢中医的姐妹们，这本书不能错过。《吃出自愈力》提出了5㗵㗵饮食计划，吃对了就能战胜疾病。《抗衰老饮食》推荐抗衰老菜单及菜谱，吃出健康，吃出美丽。欢迎关注、点赞、收藏、留言与我互动，生活中面临的问题我们一起解决。祝你每天开心！𐟘„

退休两年，我都在忙些什么？今天我57岁了，退休整整两年了。退休后的生活可以用两个关键词来总结：健康和快乐。周国平曾经说过：老天给了我们每个人一条命、一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即圆满。退休后，我一直在努力走在这条路上，呵护健康，追求愉悦。 𐟌🠥…𓦳襁奺𗯼Œ把命照看好定期体检：退休后查出腰椎狭窄，医生建议立刻手术，但我选择了积极保守治疗，目前行动自如。 “三不”原则：不硬扛、不拖延、不回避。 “三要”原则：要锻炼、要养生、要自律。坚持规律作息，不熬夜，健康饮食，不暴饮暴食，适度锻炼。退休后，我控制住了血脂指标，体重比退休前下降了5公斤。 𐟒ƒ 追寻快乐，把心安顿好退出工作群：退休后，我毅然决然退出了所有工作群，和很多人不联系了，坦然拒绝不想参加的活动。健康运动：参加拉丁舞、民族舞、瑜伽学习班，后因腰疾调整为适合自己的运动方式，每日约1-1.5小时，核心训练和轻有氧运动相结合。读闲书、写闲文：不再有功利性阅读和写作，随心而阅，随感而写。走出去，看世界：走了云南、新疆、内蒙、广东、福建等多地，国门打开后，去了泰国，这次又来到西班牙和葡萄牙。舌尖上的快乐：在某评上点评过180多家餐厅、咖啡店等，常常被“霸王餐”砸中，快乐翻番。突破自我做博主：坚持在百度上每周发3-4篇笔记，从零开始学习自媒体知识，累计笔记4百多篇，保持学习能力，丰富退休生活，减缓衰老，快乐多多。今天我57岁了，但年龄从来不是我的负担。我相信，读过的书、走过的路、遇过的事、爱过的人，沉淀出我从容、淡然和洒脱。余生，无所畏惧，简单快乐。愿今后的日子，朝暮为画，四季成诗。你好，57岁，我来啦！