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央广网2021关键词下载_一键生成广告图(2024年11月最新版)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：新闻更新日期：2024-11-30

央广网2021关键词

2020年11月份，来自四川的丁真在网络上发布了一段不到10秒的自拍短视频，从而意外走红于网络。2020年11月25日，为家乡拍摄了宣传片。可是仅两个月的时间，这位新晋网红竟跌落于神坛。他到底做了什么？ 2020年11月份的时候，一位来自四川省甘孜藏族自治州理塘县的小伙爆红于网络。这个小伙儿便是丁真，因为淳朴的笑容在2020年11月份的时候，他意外的走红于了网络。在走红于网络之后，他很快受到了当地文旅局的注意，成为了理塘县的旅游大使。在成为旅游大使之后，他也是在积极的为自己的家乡做宣传。 2020年11月25日的时候，他就为家乡拍摄了宣传短片。2021年他就收到了四川文理部门的青睐，更是被聘请为了四川文旅的宣传推广大使。这种网红现象并不新鲜，丁真的出现让这一个偏远地区再一次获得了发展的希望，丁真在爆火之后受到了无数人的追捧，可没想到在短短的两个月不到的时间里，他竟然跌落了神坛。 2021年1月12日的时候，一段丁真抽烟的视频在网络上被广泛的流传。在视频中，丁真抽烟的姿势非常的娴熟。但是在此之前直播的时候，丁真却表示被父母告诫不能染上烟酒的不好习惯。他说爸爸妈妈从小就教给他不能打架，不能染上烟酒等一些不好习惯。同时其他人也表示丁真的家教非常的严格，烟不能抽，酒也不能喝。可没想到丁真抽烟的视频竟流传于了网络，并且他的姿势非常娴熟，这一举动从而引起了网友们的争议。一时之间丁真抽烟的形象，与之前所打造的纯真人士形成了非常大的差距。作为一名公众人物，抽烟难免有一些不妥，虽然丁真并没有在禁烟的公共场合抽烟。但是作为一个曾经说出过，从小爸爸妈妈就教导他不能染上烟酒等不好习惯的纯真小伙，即使之前众多网友纷纷无法接受，丁真抽烟的事实。对于这一点工作室也做出了回应，与此同时当地文旅的公司相关工作人员，也做出了回应。根据统一的回应，是丁真作为一个小孩子对电子烟非常感兴趣，所以尝试了一下，并不是抽烟。但是这一个回应并没有消除大众的质疑，从而更加加剧了外界对于丁真的争议。2021年1月12日的时候，央广网更是针对这一事件进行了公开评论。央广网表示对于丁真而言，能够走红的关键在于打造了一个纯真，阳光，健康的人设。但是现如今却吸烟，这实属打脸。同时对于理塘文旅有限公司的回应，监管网也指出与其欲盖弥彰，不如坦荡的向社会进行道歉。丁真抽烟的事情在被流传到网络上之后，他的形象也发生了翻天覆地的变化。越来越多的人开始质疑丁真，很多人都无法接受自己臆想中的完美人设，就这样被破坏了。但是换一种角度去看待这件事情，或许丁真一开始的时候就不完美。他所打造出来的人设，都是互联网平台所给他打造的人设。在爆红的时候，他并不具备成为一个网红和成为一个流量话题的潜力。作为一个素人在互联网平台，能够更加持久的走红，除了要有吸引人的一技之长之外，还要有一个人设。网友和公司给丁真打造出来了一个完美的人设，但丁真自身并不是。当网友将丁真高高捧起之后，却发现丁真并不如他们心中那么完美，最终又将丁真推向了深渊。在陷入抽烟事件之后，丁真也是备受谩骂。从备受网友们的赞美到备受网友们的谩骂，只是短短两个月的时间。但面对网络上的咒骂，丁真并没有选择放纵自己，而是选择去沉淀自己。现如今的他也与以前有了非常大的差别，他从来都没有背井离乡，对于他来说从来都不需要去找世界，因为世界会冲他而来。当热闹退去之后，他开始稳定的出现在了大众的视野中。虽然并不如顶流时期名声如此庞大，但是他仍旧在默默无闻的做自己。他登上了各地的春晚，参加了微博之夜，并且在联合国的演讲中也并不露怯。他成立了个人工作室，发表了数字专辑，将30%的收益用于了自己家乡。在面对一轮又一轮的争议时，丁真并没有被外界所打扰，他仍旧保留着自己。这也就透露出来，丁真就有着一个非常强大的内心。当别人对他评头论足的时候，他没有选择被流量反噬。或许成功是要靠一点勇气，但是想要在成功之后能够持久的成功，那么就需要付出。 #我要上热门# #热点引擎计划# 【免责声明】文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改！

一年损失 10 亿元！贺兰山煤层燃烧 300 年，至今仍未熄灭，每年损失高达 115 万吨煤炭！面对如此巨大的损失，我们不禁要问，为何我国不去灭火呢？其实，并非不想，而是面临诸多困难，难以找到有效的解决方法…… 【消息源自：央广网《央广网 2021-02-06，《贺兰山煤层自燃持续！灭火，迫在眉睫》】贺兰山，那巍峨的山脉横亘在中国宁夏回族自治区。这里景色壮丽，历史文化悠久。然而，在这片美丽的山脉深处，却隐藏着一个令人头疼的难题——汝箕沟矿区的煤层已经持续燃烧了三百年！当地的消防队员小李满身尘土，满脸疲惫地说：“这火势太猛了，我们得赶紧找到新的办法。”旁边的环境工程师老王点点头：“是的，每次扑灭后不久又会重新燃起，真是棘手。” 这片曾经郁郁葱葱的土地，如今已被火焰无情烧毁，到处都是焦黑贫瘠、毫无生机的景象。一阵风吹过，空气中弥漫着难闻的气味。科研团队的成员们也在日夜钻研，希望能开发出更为高效的灭火技术和监测系统。但火灾的起因及蔓延机制太过复杂，他们面临着巨大的挑战。当地居民的日子也不好过，火灾导致的空气污染和生态破坏，让他们的生活质量大幅下降。王大妈皱着眉头说：“以前这里山清水秀，现在到处都是灰尘，连庄稼都种不好了。” 消防队员和环境工程师们不辞辛劳地工作，他们挖隔离带、洒灭火剂，但火势就像个顽强的敌人，总是不肯轻易退去。不过，好在科技的进步为解决这一问题带来了希望。人们开始探索利用地热发电技术，希望能变废为宝，同时也在不断尝试新的灭火策略。经过多年的努力，虽然灭火工作仍面临诸多困难，但人们从未放弃。相信在不久的将来，贺兰山的这片土地终将重新焕发生机。（完）

后浪教育室内设计课：塑造全案室内设计能力的行业先锋在当今室内设计行业，随着市场竞争的加剧，如何培养出既具备扎实理论基础又能灵活应对实际项目的全案型设计人才，成为了行业内外共同关注的热点问题。后浪教育，作为设计教育领域的先锋，凭借其创新的在线课程，正在为这一挑战提供切实可行的破局方案。自2021年进入线上设计教育市场以来，湖南后浪教育科技有限公司凭借其深厚的教学积淀和紧跟行业前沿的品牌定位，迅速崭露头角。该机构连续三年受到央广网“教育之声”的报道，并荣获中央广播电视台央广网颁发的“2023年度综合实力教育服务商”称号，以及腾讯教育授予的“2022年度职业教育影响力品牌”大奖。这些荣誉不仅是对后浪教育品牌实力的认可，更彰显了其在设计教育行业的领头地位。 2023年，湖南后浪教育科技有限公司更是实现了跨越式发展，获得了“国家级科技型中小企业”认证。这一认证不仅体现了国家对其在科技创新能力、市场潜力和管理水平的高度认可，更标志着后浪教育在推动行业技术进步和产业升级方面迈出了坚实的步伐。在室内设计课程的研发上，后浪教育历时一年半，推出了一系列系统而丰富的在线课程。这些课程不仅注重因材施教，针对不同阶段的学员提供个性化教学，更致力于培养具备全案型室内设计能力的专业人才。课程内容涵盖室内设计行业的各个关键领域，通过实战型教学，帮助学员在真实商业案例中磨练技能，掌握室内设计行业前沿知识。后浪教育在师资团队的建设上同样不遗余力。该机构坚持“四维讲师”遴选标准，确保每位教师都具备国内外设计专业的硕博学术背景、丰富的设计大奖经历、行业一线工作经验以及大型室内设计项目的实战经验。这一高标准的师资配置，为学员提供了优质的教学服务，奠定了他们职业发展的坚实基础。此外，后浪教育还为在读学员提供由国家工信部发起的“室内设计能力标准和能力评测”教学指导服务。这一服务不仅为学员提供了权威的能力评估平台的助学辅导，更为他们未来的职业规划提供了有力支持。综上所述，湖南后浪教育科技有限公司凭借其创新的课程设计、卓越的师资队伍以及周到的教学服务，正逐步成为室内设计行业人才培养的重要力量。其努力和成就不仅赢得了行业内外的广泛赞誉，也为整个室内设计教育领域注入了新的活力和希望。后浪教育的成功，充分体现了其在设计教育行业的第一地位，未来将继续推动行业发展，培养出更多室内设计行业菁英。

【21天，11000多公里！ 2024年首趟“中欧班列-进博号”10月20日抵沪】央广网上海10月20日消息（记者林馥榆）10月20日上午，今年首趟“中欧班列—进博号”（以下简称“进博号”）顺利抵达中国铁路上海局集团有限公司上海铁路物流中心闵行货场中储专用线。这是进博会参展展品连续第4年通过中欧班列直达上海。据了解，此趟班列承运的货物主要为化妆品和机械设备。班列从德国杜伊斯堡发车，途径波兰、白俄罗斯、俄罗斯、哈萨克斯坦等国，经阿拉山口铁路口岸入境，全程运行11000多公里，用时21天，承运货物76个标箱（TEU），货值近1亿元人民币。中欧班列是共建“一带一路”的标志性品牌，具有全天候、大运量、绿色低碳、畅通安全等比较优势，受到沿线各国客户青睐。自2021年首列“进博号”开行以来，中欧班列便与进博会紧密联系在一起，为欧洲以及沿线国家企业赴上海参展进博会开辟一条全新的通道，成为进博会“展品变商品”又一高服务品质的路径选择。今年是共建“一带一路”倡议提出第十一年。为服务好第七届进博会，铁路部门会同海关、上海东方丝路多式联运有限公司等部门、企业，计划组织开行4列“进博号”，承运货物300个标箱（TEU）左右，货值将超过3.8亿元人民币，进一步放大进博会的溢出效应。截至目前，“中欧班列—进博号”始发站点包括德国杜伊斯堡、汉堡，波兰马拉舍维奇等，已经成为欧洲各国展品参展进博会的重要运输方式。下一步，铁路部门将进一步发挥中欧班列战略通道作用，紧密对接跨境货物运输需求，保障中欧班列稳定畅通开行，为畅通国内国际“双循环”、促进沿线国家和地区经济社会发展、服务高质量共建“一带一路”注入强劲动力、提供运力支撑。 #振兴新突破辽宁杠杠滴##新时代六地辽宁杠杠滴##有一种美好叫辽宁#

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2015年，姚贝娜离世前，留下的最后一张照片，她躺在病床上那憔悴的面容实在让人心痛难耐，可她这短暂一生乐观积极的精神值得我们所有人点赞。主要信源：（央广网——“好声音”姚贝娜因乳腺癌复发去世，年仅33岁） 2021年11月1日，一个节目、一位素人引起了大家的广泛关注。这个节目就是《再次见到你》，而这位素人就是6年前接受捐赠眼角膜的幸运者。他在节目中自信表示自己现在的生活非常幸福，世界真的很美好。素人通过讲述自己的经历以及重获光明的感受不禁让无数观众泪湿眼底。在主持人的询问下，才知道他此行的目的就是想要感谢那位捐赠者。其实在这档节目中感人的事情实在是数不胜数。但要说这期节目备受大家的关注与讨论原因就在于那位捐赠者。她就是6年前的那位歌唱天使姚贝娜。提到这个名字大家一定不陌生，当年无数的粉纷被他那天使的脸庞、迷人的微笑、嘹亮的歌声所吸引。在我们大众的心中，她永远都是那么明媚与阳光。可随着节目播出社会上广大民众可谓是掀起了一波“姚贝娜回忆杀”。当然，无数的画面与歌声深入人心，但要说最让人揪心的当属那张照片。照片中一个女子躺在病床上，胳膊上插着密密麻麻的医疗管子，脸上戴着呼吸机。她明显憔悴，面黄肌瘦，浑身虚弱。可随着大众的深挖发现这竟然是我们那歌唱天使姚贝娜。此言论可是让无数的网友心痛不已，大家纷纷表示难以相信。但很快这种心痛就变成了钦佩。原来这张照片拍摄于2015年，姚贝娜即将离世前不久。当时的她备受病痛的折磨，但她却用上自己最大的力气进行着签字。她签署的便是眼角膜捐赠同意书。据知情人报道，这件事情是当时姚贝娜最后的心愿，她希望自己能够帮助到更多的人。是啊，她就是这样一个将爱传递，用爱感染众人的女孩。相信很多人认识姚贝娜是在《中国好声音》的舞台。与其他参赛者的精致妆容、蛋糕裙等不同，她身穿玫红色的白短袖，一条简单牛仔裤，脚下踩着一个简单的帆布鞋。除了让人亲切且舒服的外表，她那利落的短发与灿烂的微笑也让人爱不释手。随着天籁般的歌声最后音符的落下，四个导师纷纷转身开始抢人。大家纷纷表示这个叫姚贝娜的女孩将《也许明天》唱活了。她的歌声中不但有自己的倔强与不屈，还有一丝勇敢的面对。是的，这时候的观众与姚贝娜共振，她所要表达的就是这些。因为在大家看来阳光开朗的女孩竟然身患癌症。早在参加《中国好声音》的两年前，姚贝娜就被诊断出乳腺癌。要说姚贝娜的爆火是因为好声音，那绝对是低估她了。直到现在还爆火的《甄嬛传》中那余音绕梁的主题曲就是出自姚贝娜之口。随着音乐造诣和国民度的不断提升，姚贝娜并没有“极致圈钱”。她与粉丝歌迷就像是朋友一般，与大家共同分享生活的点滴。在现实生活中的她也是尽自己所能帮助更多的患者。她笑称自己的歌声就是唱给那些备受折磨的大众。不仅如此，姚贝娜还成为北京肿瘤医院的抗癌大使，用自己的行动来感染更多的人。直到身体垮下的那一刻，她才停止了歌唱。就像她的微博所说，躺在病床上的她实在是太想将歌声继续唱歌大众听。大家纷纷为这个乐观大爱的女孩祈祷。但命运就是这样，绝不会因为大家的祈求而改变。 2015年1月16日，“天使”姚贝娜永远离开了人世间。但她那乐观的生活态度与激励人心的歌声永远没有远去。她救助的人也依旧在代替她继续看这个世界，感受这个世界的美好。 (文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。)

#我要上热门# 前言爱情的模样有千万种，但有一对夫妻的故事却格外引人注目。一位曾是国家石油单位的工程师，一个身高仅70厘米的侏儒男子，他们的婚姻让不少人都感到惊讶。而22年的岁月匆匆而过，这段看似不可能的婚姻经受住了时间的考验吗？她们的如今现状又是怎样的呢？命运的邂逅谭纯慧，一个身高只有70厘米的男人，患有先天性骨发育不全症。这种疾病让他如同瓷娃娃一般脆弱，稍有不慎就可能全身骨折。然而，正是这样一个看似脆弱的男人，却拥有着坚强不屈的灵魂。谭纯慧出生时只有3斤重，医生甚至直言活不到一岁，但他的父母选择了坚持，用尽全力将他抚养成人。或许正是这份坚持，让谭纯慧从小就对生活充满了热爱，尽管身体残疾，他却在文学方面展现出惊人的天赋。而许迎春，一个年轻貌美的四川姑娘，出生在一个不错的家庭。长大成人一路过五关斩六将，顺利考入大学，毕业后，她凭借扎实的专业知识，成功进入石油单位工作，成为了一名工程师，甚至还因为自己的能力荣获了不少的称号。人生似乎已经被安排得明明白白，但命运却总喜欢开玩笑。许迎春的第一段婚姻本该是美满的，但命运弄人，她的丈夫在30岁的时候不幸离世，留下她和一个不到两岁的儿子。生活的阴霾笼罩着这个年轻的女人，但她并没有被击垮。当许迎春认定生活已深陷谷底之际，一位出乎意料之人竟赫然现身，这个人便是谭纯慧。谭纯慧因为从事文字工作，在网上有很多聊天群，也就是在这个群里，他遇到了许迎春。两人一见如故，聊天中发现彼此有说不完的话题，谭纯慧的乐观开朗深深吸引了许迎春，而许迎春的善良体贴也让谭纯慧感到温暖。虽然从未见面，但两人之间却产生了一种难以言喻的亲切感。然而，当谭纯慧鼓起勇气向许迎春袒露自己的情况，并寄去自己的照片时，现实的残酷再次显现。许迎春看到照片时，内心不可避免地产生了震惊和犹豫，她开始反复思考，这段感情是否值得继续。于此同时许迎春的父母得知女儿要嫁给一个身高只有70厘米的残疾人时，心情可想而知。他们无法接受自己辛辛苦苦培养的优秀女儿，最终要去照顾一个"残疾人"。面对家人的反对和社会的质疑，许迎春会如何选择？这段看似不可能的爱情，又将何去何从？信息来源：遇见你丨“瓷娃娃”谭纯慧：脆弱身躯活出坚强人生——光明网2023-05-06 不顾质疑决定结婚面对家人的强烈反对，许迎春却表现出了超乎寻常的坚定。她带着年幼的儿子，义无反顾地从四川赶到了辽宁，为见谭纯慧一面。当许迎春第一次见到谭纯慧时，她说了一句话："还好你不重，我能抱得动。"这句简单的话语，却让谭纯慧感动得。在这一刻，两个饱经沧桑的灵魂终于找到了彼此的港湾。 2002年，两人在辽宁领证结婚，开始了他们不平凡的婚姻生活。许多人都认为，这段婚姻注定是一场悲剧。他们觉得许迎春不是找了一个丈夫，而是给自己找了一个"儿子"来照顾。然而，现实却给了所有质疑者一记响亮的耳光。婚后的生活并非一帆风顺，但许迎春和谭纯慧用行动证明了爱情的力量。为了能更好地照顾丈夫，许迎春主动申请将工作从四川调到了辽宁，这个决定意味着她要放弃熟悉的环境和优越的工作条件，但她毫不犹豫。在新组建的小家里，夫妻俩齐心协力，克服了一个又一个难题，谭纯慧的特殊身体状况给日常生活带来了诸多不便，但许迎春总能想出办法。她改造了新家，拓宽了门，去掉了门槛，甚至连厕所和床都进行了特别定制，只为让丈夫能够更加独立自如。许迎春的付出并不止于此，她还考取了驾照，借钱买了一辆私家车，只为能带着谭纯慧到处走走看看。在很多景点，许迎春怀抱谭纯慧的样子引来不少人的侧目，但她从不在意他人的眼光，只在乎丈夫脸上洋溢的幸福笑容。生活中的点点滴滴，都彰显着许迎春的坚强和无私。她不仅要照顾行动不便的丈夫，还要照顾患病的公婆，同时还要抚养年幼的孩子。 2016 年，许迎春的婆婆身患重疾，生命危在旦夕。其病情之严重，令家人忧心忡忡，时刻牵挂。从那时起，许迎春的生活更加忙碌2020年，88岁的婆婆卧床不起，许迎春每天下班后都守在床前，尽心尽力地照料。许迎春的付出和坚持，不仅赢得了家人的认可，也赢得了社会的尊重。她先后荣膺全国孝亲敬老之星、辽宁省道德模范等殊荣，其家庭亦被评为全国文明家庭，彰显着无尽的光辉与荣耀。这些荣誉的背后，是她多年如一日的付出和坚持。然而，许迎春并不满足于只照顾好自己的小家，她深知，像谭纯慧这样的"瓷娃娃"患者还有很多，他们同样需要关爱和帮助，于是，在丈夫的支持下，她开始了一段新的人生旅程。许迎春全力支持丈夫成立了锦州市瓷娃娃爱心协会。他们的目标是帮助更多像谭纯慧一样的罕见病患者，给他们带来希望和温暖。这个决定，让他们的生活有了新的意义和方向。然而，做公益并非易事，他们将如何运营这个协会？又能为那些需要帮助的人做些什么呢？信息来源：第九届辽宁省道德模范候选人——许迎春）——2021-04-29 央广网相互扶持如今现状许迎春和谭纯慧的公益之路，就像他们的婚姻一样，充满了挑战和惊喜。锦州市瓷娃娃爱心协会成立之初，他们面临着资金短缺、经验不足等诸多困难。但夫妻俩凭借着坚韧不拔的精神和对公益事业的热爱，一步一个脚印地推进着协会的发展，这一干便是十年。他们的努力很快就开始结出硕果，协会不仅帮助了众多罕见病患者，还将关爱的触角延伸到其他弱势群体。他们为脑瘫儿患儿家庭脱贫致富；为车祸女孩筹款手术，联系医院，让她重获新生。这一个个温暖人心的故事，不仅改变了被帮助者的命运，也让更多人看到了生活的希望。随着时间的推移，协会的影响力不断扩大，更令人欣慰的是，在协会的帮助下，7名重残人具备了一定的生活和学习能力。这些成果，无疑是对许迎春和谭纯慧最好的褒奖。许迎春和谭纯慧的故事，也开始被更多人所知晓和赞颂。谭纯慧凭借自己的坚强和乐观，被评为"全国自强模范"。这个称号不仅是对他个人的肯定，更是对所有与命运抗争的人的鼓励。而如今他们也一直都在也从事着这项工作，在社交平台上，也不断在更新他们的经历，最新一条也是在十月一号的时候，共同对祖国表示祝愿。然而，对许迎春和谭纯慧来说，这些荣誉并不是终点，而是新的起点。他们深知，还有更多需要帮助的人在等待着他们。因此，即使面对困难和挑战，他们依然坚持着自己的公益之路。他们的故事，不仅是一个感人的爱情故事，更是一个关于勇气、坚持和奉献的人生传奇。它告诉我们，爱情不分高矮胖瘦，真正的幸福来自于彼此的理解和支持。同时，它也启示我们，每个人都有能力去帮助他人，去改变这个世界。

【世界视觉日 | 出现5个症状，警惕老年人“视力杀手”】国家卫健委在《“十四五”全国眼健康规划（2021—2025）》中，明确了儿童青少年和老年人是“十四五”期间眼健康工作的重点人群。根据我国疾病负担研究报告，白内障为我国主要致盲性眼病之一。为实现普遍的眼健康，防治白内障是我国当前眼健康工作的重点之一。白内障是导致老年人视力下降的主要原因之一。北京中医药大学东方医院眼科主任医师苏艳告诉央广网记者：“虽然听起来可能有些陌生和可怕，但其实了解白内障的形成原因和预防方法，可以有效帮助我们更好地保护眼睛，维持清晰的视力。” 老年性白内障到底是什么？在日常生活中如何科学预防？苏艳给出了详细介绍。 5个症状警惕老年性白内障老年性白内障是指随着年龄增长，眼睛内的晶状体逐渐变得浑浊，导致光线无法正常通过，从而引起视力模糊、色彩暗淡、视物重影等症状。通常，白内障的症状是缓慢出现的，早期可能没有症状或者只是轻微的视物模糊，但随着病情的发展，视力下降逐渐加重可能会严重影响日常生活，甚至导致失明。苏艳提示，若有以下几点可怀疑为白内障，应及时行医诊疗。 1.视物模糊：感觉看东西像隔着一层雾，远近都看不清楚。 2.颜色感知改变：色彩变得不再鲜明，尤其是蓝色和紫色。 3.夜间视力下降：晚上开车或在弱光下看东西更吃力。 4.双影或多影：一只眼睛视物时看到多个重叠的图像。 5.眩光：对光线特别敏感，尤其是在阳光或强灯光下。五个小技巧呵护眼健康随着年龄增长，晶状体老化，这是白内障最主要的原因。苏艳提示，虽然我们无法阻止年龄增长，但可以通过以下几个简便易行的小技巧来降低白内障发生的概率，延缓病情进展，呵护眼睛健康。 1.喝枸杞菊花茶。菊花清肝明目，枸杞养肝明目，尤其适合眼睛容易疲劳、视物模糊的人群。每天喝一杯枸杞菊花茶，可以帮助清肝火、养肝阴，明目退翳，同时也有助于预防白内障的发生。 2.食疗养眼。饮食中应增加富含抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。这些食物富含维生素C、维生素E、叶黄素和胡萝卜素，有助于抵抗自由基对眼部的伤害，延缓晶状体的老化过程。 3.戴太阳镜防紫外线。外出时佩戴质量合格的太阳镜可有效阻挡紫外线，减少紫外线对晶状体的损伤。选择能阻挡UVA和UVB的太阳镜是保护眼睛的关键。 4.按摩保健穴位。每天坚持按压或按摩睛明穴（位于眼内角与鼻根交界处）、太阳穴（位于眉梢与外眼角之间的凹陷处）和四白穴（在眼眶下缘约1厘米处），可以帮助缓解眼疲劳，促进眼部血液循环，延缓白内障的发生。 5.定期进行眼科检查。特别是50岁以上的人群，每年应进行一次眼科检查，以便早期发现白内障迹象。早期发现并采取适当措施，可延缓白内障的发展。 “即便已确诊白内障，也无需过度担心。”苏艳表示，目前的医学技术非常成熟，白内障手术是一种常规且成功率高的手术。通过手术摘除混浊的晶状体并植入人工晶体，患者通常能够恢复视力，重返清晰世界。来源：央广网 #新时代六地辽宁杠杠滴##振兴新突破辽宁杠杠滴##有一种美好叫辽宁#

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