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黑枸杞关键词权威发布_关于黑枸杞的问题(2024年12月精准访谈)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

黑枸杞关键词

黑加仑吃多了不会变黑，但橘子吃多了却会变黄... 王二不小方舟健客科普说到吃水果，小编爱吃的还不少，如橘子、芒果、黑加仑、红提...... 让人尴尬的是，同样是“彩色水果”，橘子吃多了皮肤会发黄，而黑加仑吃再多也没让人变黑，这到底是怎么回事呢? 在弄清为什么吃橘子会变黄，而吃黑加仑不会变黑之前，我们先了解下正常的皮肤颜色是怎样的。构成皮肤颜色的因素研究发现，人的皮肤颜色是由4种生物色素构成：黄色的胡萝卜素、褐色的黑色素、红色的氧化血红蛋白和蓝色的还原血红蛋白。其中胡萝卜素为外源性色素，不能由人体自身合成，主要靠食物或药物补充，主要分布在表皮和皮下组织;其余三种生物色素，则可由人体自身合成，黑色素分布于表皮、其余两种位于真皮。这四大因素中，黑色素是皮肤颜色的主要决定因素。为什么橘子吃多了会变“小黄人”? 关键词：胡萝卜素过量因吃橘子而导致皮肤颜色变黄，医学上称之为“橘黄症”。主要原因在于吃了太多富含胡萝卜素的橘子，身体不能及时将胡萝卜素转化为维生素A，导致过多的胡萝卜素进入血液，从而引起皮肤发黄的现象。发黄的部位，常表现在手掌和足跖,有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重时也会出现全身发黄的情况。除了橘子，其他一些含有胡萝卜素的食物，如芒果、老南瓜、胡萝卜等，吃多了也可能会让你变黄。需要注意的是，分解胡萝卜素需要一种特定的酶，当某类人身体缺少这种分解酶时，往往会比正常人更容易皮肤发黄。 PS：变成“小黄人”其实也并不可怕，只要饮食上停止摄食高胡萝卜素的食物，一般3~5天即可减轻或痊愈。为什么吃黑加仑，脸色却是正常的? 影响皮肤颜色的四种生物色素中，黑色素是皮肤“变黑”的决定因素。然而，黑色的水果，如黑加仑、桑葚、黑葡萄、乌梅、黑枸杞等，它们的黑与黑色素无关，而与花青素密不可分。花青素与黑色素不同，它能被人体快速吸收和代谢，对身体产生抗氧作用，起到清楚自由基，降低衰老的作用。所以,吃了含花青素的黑色水果，其实并不会让我们的皮肤颜色变黑。最后提醒：多吃水果对健康固然好，但也要注意食物多样性哦。此外，营养师建议每日摄食水果总量在300左右，不宜超过500克。(不超过500克)。

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