人际相处关键词在线播放_人际交往十个绝招(2024年12月免费观看)
如何给孩子真正的“富养”:心理营养指南 𑠧𖦯给孩子最好的保护,就是培养他们强大的内心。特别是在现代社会,生活节奏快,压力大,教育内卷化,对孩子的身心健康都是一种挑战。 心理营养的重要性 心理营养是孩子成长过程中不可或缺的元素。就像身体需要营养一样,孩子的心理也需要充足的营养。心理营养充足的孩子,他们的生命天性会得到良好的生长。 五大心理营养 无条件的接纳(0-3个月) 让孩子感受到父母无条件的爱和接纳。 此时此刻,在你的生命中,我最重要(0-3个月) 让孩子知道他们在这个阶段是最重要的。 安全感(4个月以后) 妈妈情绪稳定,父母关系良好。 肯定、赞美、认同(4~5岁) 让孩子感受到父母的肯定和赞美。 学习、认知、模范(6~7岁) 培养孩子的学习和认知能力,树立榜样。 𖠨퐯 材施教 优点里发展,缺点里学习 不贴标签 根据孩子的气质类型给予最需要的营养 四种天生气质倾向 乐天型孩子 性格关键词:积极乐观,人气高手,喜爱享受,渴望肯定 养育关键词:建立优质亲子关系、打亲情牌、正面关注和引导 需要父母引导:计划和责任、过于重视人际关系、金钱管理和规划 忧郁型孩子 性格关键词:敏感细腻、深刻专注、完美主义 养育关键词:心理营养、情绪管理、人际交往 需要父母引导:人际交往、看待事物的角度、接纳自己的不完美 激进型孩子 性格关键词:目标感强、意志坚决、天生领袖 养育关键词:建立道德观、激发同情心、放弃控制欲 需要父母引导:人际交往、同情心引导、看到别人 冷静型孩子 性格关键词:天生谨慎、温和稳定、擅长思考 养育关键词:接纳慢节奏、多给肯定、鼓励、欣赏和赞美 需要父母引导:鼓励表达感受、与人相处、学会接纳 🠥 绪稳定孩子的原则 尽可能给足孩子心理营养 切忌三个“不要”:不要伤孩子自尊,讲贬低孩子人格的话;不要在公共场合让孩子觉得羞耻;妈妈自己不要太焦虑。 命的五朵金花 人也像种子一样,如果生理和心理营养充足,就会绽放生命的五朵金花。 爱的能力 独立自主 联结 价值感 安全感 林文采博士虽然将心理营养集中在孩子的幼儿时期,但这并不代表只有7岁前的孩子才需要这些。她说:心理营养,能早开始最好,如果没有也不存在晚不晚的问题,什么时候你意识到并发现了,什么时候开始都可以。
色彩斑斓的童书绘本,大小朋友都爱! 蠰:《在这里我很开心:公共空间启蒙绘本》3册 . 出版社:海豚出版社|平行小宇宙出品 . 氟合年龄:4+ • ⛱ 关键词:人与自然|亲子关系|培养意识 . 我超级喜欢这套绘本! 这是一套公共空间启蒙绘本,展示了《草坪》、《散步道》、《滑雪场》三个不同场景下的公共空间。 . ᠥ 쥅𑥃一个大容器,里面装满了生活方式、人际交往、自然环境和社会关系等。让孩子们在公共空间中玩耍、成长,增强安全感和亲切感,自由释放本性,认识这个世界。 . 每一个孩子都值得被关爱,每一个孩子都需要被呵护。 . 在《草坪》里,可以感受到人与自然的和谐相处,悠闲自在、平安喜悦; . 在《散步道》里,可以观察到人与社会的微妙关系,记录那些容易被忽略的小细节; . 在《滑雪场》里,可以感受到人与时间的意义,尽情享受滑雪的快乐。 . 虽然这套绘本看起来很简单,但它色彩丰富绚丽,通过精美的插画和贴纸的拼贴,让孩子们充分发挥自己的想象力,培养公共空间意识。感受生活中的美好,与他人分享这份美好,沉浸其中。 . 这套绘本不仅适合幼儿阅读,更适合成年人去感受,祝大家度过一个快乐的亲子阅读时光~
如何在读博期间提升幸福感?✨ 读博的过程常常被认为与幸福感关联不大,人们一提到读博,往往会想到论文、发表、组会、导师、高龄、压力和熬夜等关键词。 最近,我偶然读到了“积极心理学之父”马丁ⷥឥ馠《真实的幸福》,这本书让我意识到,或许我们缺少一些“觉知”来提升读博时的幸福感。 塞利格曼认为,实现幸福人生需要具备五个元素:1️⃣ 积极的情绪;2️⃣ 全情投入的状态;3️⃣ 良好的人际关系;4️⃣ 做有意义和目的的事;5️⃣ 成就感。 用这些元素来分析,读博在以下三个方面具有独特的优势: 1️⃣ 良好的人际关系 读博期间,我们通常会结交一群志同道合的朋友。同学们一起吃住、一起学习,这种生活方式让我们不得不更多地暴露自己,建立深度关系。长久的交往预期也让我们更加注重人际交往的信用原则与互利原则,进一步巩固了关系。读到博士意味着,我们可以积累本、硕、博不同阶段的同学友谊。如果能在读博期间收获一段稳定的亲密关系,那更是一种幸运。 研究表明,大脑里与情绪关联最密切的是深层边缘系统,它能设置你的情绪模式。好的人际关系可以帮助我们储存美好的记忆,让深层边缘系统产生更积极的情绪基调。同时,它也能让人的深层边缘系统对悲伤产生更好的修复能力。 当然,读博过程中也有一些棘手的人际关系,比如与导师的相处、与同学的竞争等。但总体而言,与职场中那些头破血流的竞争相比,读博阶段的人际关系已经算是纯粹多了。 2️⃣ 做有意义的事与全情投入的状态 大多数选择读博的人要么热爱自己的专业,要么在专业研究上能够获得强烈的意义感和成就感。这些情感驱使我们投入研究之中,精神上的投入能够激发“心流”状态,让我们充满生机和快乐的情绪。ꢜ芊因此,我们应该好好觉知当下的幸福,哪怕是在艰难地读博。或许我们不应该抱着赶快念完博士、熬过论文、然后再好好开始生活的心态;或许我们更应该珍惜在读博过程中的每一刻幸福时光。𘊊总之,提升读博期间的幸福感需要我们更加关注自己的内心世界和周围的人际关系,珍惜每一个美好的瞬间。
家庭教育新方法 | 用盲盒提升孩子情商 袀颀碀栥🤻즘縷榛𞤸孩子无话可说而感到困扰?情商低就被认为是“不会说话”吗?其实,情商包括五个方面:了解自我、自我管理、自我激励、识别他人的情绪和处理人际关系。这些能力大部分取决于后天的培养和引导。 ᠦ 商之父彼得ⷨ覴维提出,情商的培养关键在于家长与孩子的日常相处模式和陪伴。想要提升孩子的情商,不妨试试【孩子气聊天盲盒】。 这个盲盒包含八大主题,超过345个互动话题,涵盖了家庭关系认知、博物和世界、做情绪的主人、良好社交关系、记忆力和时间概念、认识和保护自己等常见话题。每天睡前抽出1-2个话题与孩子聊天,不仅不会占用太多时间,还能顺利开展话题,了解事情的始末,引导孩子释放和接纳情绪。 每支话题签还会提供4-6个可替换关键词,避免因重复话题而让孩子感到无聊。坚持半年,你会发现孩子的处理情绪和语言表达能力都有明显提升! 都说“情商这门功课,只能父母教”,现在深有体会。每天与孩子聊聊心里话,比外面大几千的情商课有用多了!
社恐教师编上岸后的职场生存指南! 从小到大,我都是个特别内向的人。小时候,父母经常要出去上班,我一个人整日呆在家里,久而久之,我就变得特别害怕和别人交流。比如在很多人面前说话会结巴,不敢过多展现自己,遇到困难也喜欢一个人摸索解决,不愿求助别人。 那时候,我找工作的路特别艰难。在朋友的建议下,我决定考教师编,于是开始认真备考。备考中期,有一段时间成绩怎么都提升不上去,卡在了瓶颈期。无论怎么努力,效果都不大。后来,我看了孟不凡的招教课,老师讲解了很多教材上没有的做法套路,教我怎么抓关键词,辨别混淆信息。跟着老师学了一段时间,成绩终于稳定提高了,做题十道能对八道。 最终,我如愿考上了教师编,心里也挺满意的。这份工作再也不用遭受别人的白眼和社会的毒打了。那么内向的我和同事相处得也非常融洽。以下是我入职后如何维护同事人际关系的总结: ⭐见到领导要主动打招呼,千万不要视而不见。别人会以为你一个新老师太嚣张了,根本就没有把别人放在眼里,以后你有什么困难别人也不愿意去帮你。 ⭐工作上乐于助人,积极给同事提供帮助。这样你有问题向别人请教时,别人才会认真给你讲解。但一定要主动,你不主动,谁都懒得理你。 ⭐同事聚会,如果没有特殊情况尽量都去。否则会给别人一种你特别不合群的感觉,久而久之再有什么活动,大家也不会叫你。 ⭐避免无效社交,尽量多跟那些对自己有所帮助的人走动。这样可以提升自己的能力。平常人倒也不用浪费太多时间。 ⭐想办法提升个人能力,不要一味的讨好奉承谁。遇到不公正的事一定要反击,因为不这样,别人就会觉得你好欺负。 ⭐新老师可能刚到会做很多事情,但不要抱怨。如果觉得对自己有所提升就可以干;如果觉得没必要,直接说不来,不要憋在心里,自己一个劲的觉得委屈。 希望这些小技巧能帮助到同样内向、社恐的你们!ꀀ
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女生必读!3本书教你成为沟通高手 生活中,说话是一门艺术,不会说话会让场面变得尴尬,关系也会僵化。今天,我向大家推荐3本书,只要你掌握了其中任何一本书的方法并灵活运用,你也能成为高情商的会说话女生! 1️⃣ 《关键对话》 生活中的很多对话都是关键对话。比如,向老板申请加薪、与叛逆的孩子沟通学习问题、说服家人不要干涉夫妻关系等等。当观点冲突、情绪激动时,对话风险也会升级,一不小心就会陷入两难的境地。那么,怎样才能既解决问题又不破坏关系呢? 《关键对话》这本书提供了合理实用的方法,通过真实案例让我们理解不同沟通方式的利弊。掌握了这些方法,你不仅能达成目的,还能增进双方关系,让世界多一份和谐与安宁。 2️⃣ 《非暴力沟通》 我们经常会发现,有些话语真的很伤人!无论是指责、嘲讽、否定说教,还是随意打断、拒不回应……这些语言暴力都会给我们带来情感或精神上的创伤。 不可否认的是,这些言语上的伤害有时甚至比肉体上的伤害更难以接受,让人与人之间的关系变得更加冷漠和敌视。但你知道吗?有一种不带伤害的语言方式可以让你与人和谐相处、情意相通,它就是马歇尔ⷥ⦣᥍士的“非暴力沟通”。 3️⃣ 《回话的技术》 人际交往中,你是否为如何回答别人的问话而苦恼过?比如:如何抛出关键词,开口回答就能直击人心;如何听出对方的话外音,投其所好地回答到别人的心坎里;如何通过察言观色而随时调整回话;如何以问代答占据对话的主动权;如何依据对方的性格而选择合适的回话方式…… 《回话的技术》这本书中的各种回答技巧,让你能够既回答对,又回答好,甚至达到回答致胜的境地,从而轻松应对工作生活中的各种重要、疑难、复杂问题,成为沟通的达人、交际的红人、事业的强者、生活的乐者。 真的,回话是一门学问,更是一门技术!
2025年生肖运势大揭秘:好运指南 2025年即将到来,你是否好奇在这个蛇年里你的生肖运势如何?让我们一起探索一下吧! 每个生肖在新的一年中都有不同的挑战和机遇。提前了解这些变化,可以帮助你更好地规划未来。 𛊥綠 展现才华的好时机,抓住机会,勇往直前! :稳定是你的关键词,保持现状,稳步前进。 :大胆创新,突破自我,可能会有意想不到的收获。 𐠥 :注意人际关系,和谐相处会带来好运。 龙:财运亨通,投资理财需谨慎,切勿贪心。 蛇:这是你的本命年,保持冷静,迎接挑战。 马:事业上有新机会,勇敢追求梦想。 羊:健康是重点,注意休息,保持良好状态。 猴:灵活应对变化,适应新环境,机会就在眼前。 鸡:家庭和睦,感情生活甜蜜,珍惜身边人。 𖠧:学习新技能,提升自我价值,未来可期。 𗠧财务状况良好,适合储蓄和投资。 无论你是哪一个生肖,2025年都充满了可能性。提前做好准备,迎接一个充满活力的新年吧!
《被讨厌的勇气》:如何摆脱人际关系烦恼? 这本书的标题已经告诉我们它主要讲什么了——一切烦恼都源于人际关系。很多人都会有这样的烦恼,担心别人是否喜欢自己,担心自己在别人眼中是什么样的,这种担忧会带来内心的消耗。 ᠤ𘭦出了一个重要概念——课题分离。我们不能控制别人对我们的看法,因为那是别人的课题,不在我们的掌控范围内。我们只需管好自己的课题。 在人际交往中,我们应该怎么做呢?书中提倡建立一个共同体的概念,建立平等的横向关系,而不是纵向关系。 建立共同体: 自我接纳:接纳自己的所有好与不好。比如我们只能考60分,那就不必强求考100分,毕竟不是人人都是谷爱凌。 他者信赖:在相信他人时不加任何附加条件,是信赖而不是信用。 他者贡献:就像做家务,应该思考的不是做完家务家人是否会说谢谢的回馈,而应在做家务时怀着自己对家人有用的想法。 ꠥ气是这本书所阐述的阿德勒心理学的关键词。我们不仅要拥有被讨厌的勇气,还需拥有甘于平凡的勇气,这样对世界的看法便会截然不同。
如何写好文献综述?这些技巧你得知道! ### 第一步:查找资料 精炼关键词 当你研究社交媒体在人际关系中的作用时,用“社交媒体”和“人际关系”这些关键词来搜索资料。用同义词也能找到更多相关资料。 筛选参考文献 设定好发表年份、引用次数等硬指标,筛选出高质量的文献。通常,最近一年被引用次数多的文章质量较高。 顺藤摸瓜法 找出近几年优秀的论文,看看它们引用了哪些参考文献,这样就能找到更多同类文献。 第二步:阅读文献 读什么文章? 优先选择两年内的评述性文章,这些文章的摘要最重要。其次,看那些与你研究内容高度吻合的文章,标题相似、关键词和摘要相近的文章更符合你的研究方向。 如何读一篇文章? 先看题目,然后是提纲,接着是小标题和总结,这是一个大致的阅读思路。 第三步:撰写综述 写作思路 文献回顾通常包括四个方面:大范围-小领域-前人研究-我的创新。 大范围:你要研究的主题,比如社交沟通。 小领域:在大的主题下精炼,比如在人群中传递。 创新:在前人研究的基础上提出自己的创新点。 通过这些步骤,你就能写出一篇高质量的文献综述啦!
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