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摸高跳关键词权威发布_摸高跳怎么练(2024年11月精准访谈)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

摸高跳关键词

普通人如何逆袭成为警察？我的真实经历分享我是个普通人，学历普通，家庭背景普通，工作不稳定，收入低，压力还大。所以，我决定考进体制内，哪怕千军万马过独木桥，我也要试试。刚毕业那会儿，我想法进大厂，总觉得未来充满了无限可能。但工作久了，才发现那不过是幻想。无尽的加班、考核、压力让我越来越不快乐。于是，我决定辞职考编。从22年9月到23年省考，我用了半年的时间备考，没想到真的上岸了！考试流程和备考攻略招录流程笔试资格复查体能测试面试体检政审录用笔试占比行测：40% 申论：30% 公安专业知识：30% 体测项目男：1000米女：800米纵跳摸高 10米*4往返跑体检注意事项执法勤务岗：单侧裸眼视力高于4.8（可矫正）警务技术岗：单侧矫正视力高于5.0（可配戴眼镜）行测备考攻略资料：掌握基期、现期、比重、倍数、平均数等公式，跟着老师学一些算技巧。判断：图推和逻辑部分规律性强，把握住常考规律和做题方法。言语：掌握转折、因果、并列、递进等转折关系，找关键词和关键信息。公专备考攻略职业素养：跟着唐仪老师背警察的核心价值观、职业道德等内容。业务能力：情景题较多，站在警务人员角度思考问题。跟着唐仪老师学分析题干和材料。基础知识：结合老师讲的案例理解考点，然后刷题提高熟悉度。申论备考攻略小题：尊重材料，找出题干中的关键词，结合所学知识作答。答题时要观点明确，逻辑清晰。作文：立意准确，观点明确。平时多积累写作素材，丰富文章内容。总结普通人也能成为警察，只要你有决心和毅力。希望我的经历能给你一些启发和动力。加油！𐟒ꀀ

大专生如何顺利通过辅警考试？大家好，今天我想跟大家分享一下我是如何从一个大专生，顺利通过辅警考试的。希望我的经历能给大家一些参考和帮助。报考条件 𐟓 首先，报考辅警的基本条件是：18-30周岁，大专以上文化程度。除此之外，还有一些其他的资格条件，比如执法勤务岗的单侧L眼视力要高于4.8（可以矫正），警务技术岗的单侧矫正视力要高于5.0（可以配戴眼镜）。身高没有明确要求，但体测有一项是原地摸高跳，这也算是对身高的一种变相限制吧。岗位分类 𐟓‹ 辅警岗位主要分为文职辅警和勤务辅警两大类。文职辅警的工作内容相对轻松，工作时间固定，有双休，适合那些想要稳定工作的人。而勤务辅警则需要协助民警开展执法执勤和其他勤务活动，经常需要出外勤，工作较累，下班时间也不固定。具体岗位有治安巡逻辅警、留置看护辅警、反恐特勤、交通勤务辅警等。考试信息 𐟓š 辅警考试的主要内容有：信息搜集：可以通过当地人力资源网、公安公主号、机构公主号等获取相关信息。笔试：主要考察公基、公专、行测，具体内容要看当地的公告。体测：包括女子800米、男子1000米、4*10米往返跑和纵跳摸高等项目。面试：一般采用结构化面试，考察综合分析能力、临场应变能力、计划组织协调能力、岗位匹配能力等。备考资料：推荐使用中公教材、杨珂辅警课、中公题册和历年真题。备考经验 𐟒ከጦ𕋥䇨€ƒ：言语理解与表达：掌握材料间的逻辑关系，弄清楚题干中的行文脉络，找准关键词。平时要多积累常考词汇和成语，每天刷题保持语感。资料分析：重点掌握常考公式和速算技巧，每天刷题进行训练，熟练掌握考点和方法。判断推理：多总结题型规律和图形特征，定义和类比就是用排除法多对比选项。公专备考：主要考察法律、政治、时政、文史等内容。难度不大，但知识点多。我是跟着杨珂辅警课学的，老师讲课重难点突出，结合具体案例进行理解分析，基本上一遍就能掌握七八成。之后再利用总结的速记口诀进行背记，也没什么问题了。希望我的分享能对大家有所帮助，祝大家都能顺利通过辅警考试，找到自己满意的工作！𐟒ꀀ

谁说普通女生考不上公安岗？经验分享！燕雀安知鸿鹄之志。就像夏虫不可语冰一样，不想让你变好的人总会有无数种办法让你一直和他一样。考公是普通人提升阶级最快的赛道，像我这种没背景的女生，经过权衡后工难过是稳妥的选择。去年总结了些经验现在分享给大家。心态要放平𐟒 心理暗示+适当宣泄压力+减少抱怨+适度休息每当察觉到自己泄气时，马上给自己正向的暗示“我能上岸”“我不上岸谁上岸”来给自己加油打气；减少向别人抱怨生活，因为说的多了只会给自己成家负面情绪；累了就休息会，长期处于高压环境会很容易崩溃。科目内容𐟓š 行测：模块比较多，把学习重点放在分值大的题型，比如资料、判断和言语。申论：大作文差距很难拉开，小题是得分关键，可以反复刷真题直到吃透。公专：公专知识点很杂，相关知识点放在一起串联记忆更容易掌握。笔试𐟓 行测：粉笔980+行测5000+历年真题行测五大板块一定要有备考的侧重点，常识这种需要长期积累的，短期想提分就去背李梦娇的88口诀；数量经过训练后是能把基础分拿到手的；重点还是要放在言语、判断、资料上面，这三部分才是主力。申论：粉笔980+申论100+历年真题申论大作文要学会积累模板，总结一些素材，跟着老师了解写作的窍门跟整体框架。小题是申拉开分数的关键，把各类题型摸透，清楚知道各题型答题规范和格式，多练提取关键词和归纳总结的能力。公专：苗阳+警考通+配套练习册+历年真题单选题考察的比较简单，一般就是些基础知识和条文条例，跟着老苗过一遍记得更快更牢。后期在刷题时把做错的题跟蒙对的都整理到笔记本上，看答案解析理解知识点，实在是不懂的就二刷网课，反正课时不长很快就能看完。体测𐟏ƒ 项目：摸高跳+长跑+往返跑测试时候不要犯规。摸高跳其实也是变相的身高要求，一般1米6以上的姐妹都能顺利通过，跳起来高度不达标的可以日常进行练习，考试时有三次机会，正常发挥就好；往返跑也不难，注意动作规范就可以；长跑考验耐力，日常锻炼不能松懈。

大专生如何逆袭考入公安编制？我的经验分享曾经，我的专升本之路未能如愿，于是开始了求职之旅。然而，在三线小城，可供选择的职位寥寥无几，大多集中在销售和服务行业。经过一番思考，我决定辞职回家，利用过年那段时间备考公务员和编制考试。虽然努力了三个月，但结果并不理想。 𐟓… 备考时机我参加的是省考，通常在每年3月举行。对于应届生来说，国考（一般在12月中旬）也是一个不错的选择。此外，还有警校联合考试，通常在1月进行。备考周期方面，全职备考的话，五个月左右足够。如果基础较差或是在职备考，可以适当延长1-2个月。 𐟓‹ 报考条件身高：无硬性要求，只要满足摸高标准，男性2.65米，女性2.30米。视力：单眼视力要求4.8以上（要求严格）；矫正后视力（戴眼镜）需达到5.0以上。其他：无纹身，无扁平足、色盲色弱，外观无明显问题。 𐟓š 考试内容行测：包括常识、数量、言语、判断和资料分析。申论：涉及单一题、综合题、公文题和大作文。公专：涵盖职业素养、基础知识和基本能力。面试：采用结构化面试形式。体测：包括1000米跑（男）/800米跑（女）、10x4往返跑和纵跳摸高。 𐟒ᠥ䇨€ƒ建议言语理解与表达：找出关键词，用排除法做题。判断推理和图形推理要找特征图，定义判断找主谓宾，并总结刷题经验。数量和资料分析：掌握技巧后，刷题变得轻松。申论：小题一定要动手写！重要的是读懂材料，按照材料要求写。多练习才能出真章。公专：掌握警务思维是目标。我跟着何岚的公安实战课学习，她的讲解逻辑清晰，实战性强。 𐟌Ÿ 结语备考过程中，努力和运气缺一不可。希望我的经验能对大家有所帮助，祝大家都能顺利上岸！

公安岗位备考全攻略：从报考到备考技巧 𐟓š报考要求：想要报考公安岗位，首先要了解报考要求。以下是报考的基本条件：中华人民共和国国籍大专及以上学历年龄要求：18-30周岁，应届毕业生和博士研究生可放宽至40周岁以下 𐟓笔试内容：笔试主要考察行测、申论和公专三门科目。具体内容如下：行测：包括言语理解、资料分析、判断推理、数量关系和常识判断。申论：主要考察单一题、综合题、公文题和大作文。公专：考察基本能力、职业素养和基础知识。 𐟏ƒ‍♂️体能要求：体能测试是公安岗位的重要部分，具体要求如下： 10米㗴往返跑：男生≤13.1秒，女生≤14.1秒男子1000米跑、女子800米跑：男生≤4分25秒，女生≤4分20秒纵跳摸高：男生≥265厘米，女生≥230厘米 𐟓–备考资料：备考时可以参考以下资料：教材：警考通精讲精练（知识点详细，重难点标注清晰，适合零基础）、行测的思维、申论的规矩（粉笔）其他：人民日报（日常时政）、半月谈、粉笔 𐟒ᥤ‡考经验：言语理解：掌握成语辨析和实词辨析，读题时要搞清楚行文脉络，找到关键词、主题词。资料分析：记牢各种题型和计算公式，通过大量刷题弄懂每个题型。数量关系：做题时遇到不确定的题可以首先代入排除法、赋值法、十字交叉法、首位数法。判断推理：图推和定义多总结提醒规律以及图形特征，多刷题保持对图形的敏感度，逻辑注意加强和削弱。申论：注重小题，审题时要重视材料中的关键词，一般都是材料中的原话，答题时注意卡点，讲材料中的蕴含的答案归纳整理起来，观点清晰。大作文：可以背站长总结模板，但要加入自己的东西，平时要多练真题，结合答案做好总结，学会抓住材料信息，明确作文立意。情景题：平时跟苗阳公安速成课做案例分析题，结合具体情景去思考问题；多选题多记忆，单选部分，出题方式比较固定，主要考察一些国家时政大事以及与公安相关的时事热点，用碎片化时间多做积累。 𐟓备考是一个长期且需要耐心的过程，希望这些信息能帮助你更好地准备公安岗位的考试。

普通人如何考警察？过来人分享经验：很多人都想考警察，觉得这份工作既光荣又稳定。其实，考警察并没有想象中那么难，但也不简单。我来分享一下我的经历，希望能帮到大家。上岸后的感受 𐟚“ 去年我终于上岸了公安岗，工资比同级别的公务员高出20%，每三年还能晋升一级警衔，津贴也会增加100元。虽然有时候忙得连吃饭上厕所都要挤时间，但闲下来的时候真的很闲，最重要的是离家很近，方便照顾家人。笔试内容 𐟓š 行测：包括言语理解、资料分析、判断推理、数量关系和常识判断。申论：主要是主观题，有单一题、综合题、公文题和大作文。公专：也是选择题，涉及基本能力、职业素养和基础知识。体能要求 𐟏‹️‍♂️ 10米㗴往返跑：男生要求≤13.1秒，女生要求≤14.1秒。 1000米跑：男生要求≤4分25秒，女生要求≤4分20秒。纵跳摸高：男生要求≥265厘米，女生要求≥230厘米。岗位分析 𐟓Š 内勤：适合女生，不用在外跑，主要在办公室处理文件和资料。窗口：需要每天和很多人打交道，需要有足够的耐心和服务意识。铁路：福利待遇非常好，工作内容也比较轻松。经侦：主要处理经济类案件，没有假期，但危险系数相对小。刑侦：涉及刑事案件，危险系数大，工作强度高。备考资料 𐟓– 教材：警考一本通（知识点详细，重难点标注清晰，适合零基础）。课程：杨珂公安速学课（注重警务思维，答题框架清晰）。其他：人民日报（时政信息权威），半月谈。备考经验 𐟒ከጦ𕋯𜚨耨ﭣ€资料、判断是三大重点，需要投入大量时间准备。常识不建议放弃，平时利用碎片化时间多积累。做题速度快的可以多练工程问题、行程问题、溶液问题、年龄问题等。申论：小题要找关键词，认真审题、条理清晰、语言简洁。大作文要看清题干，用“是什么-为什么-怎么办”的结构，论点一定要清晰准确。公专：多做案例分析题，结合具体情景思考问题。多选题除了记忆准确外，要掌握一定技巧，总结各种题型的解题技巧。单选部分主要考察国家时政大事和公安相关时事热点，用碎片化时间多做积累。总的来说，考警察并不是一件容易的事，但只要你努力，还是很有希望的。希望大家都能顺利上岸，成为一名光荣的人民警察！𐟚€

考公务员？公安岗位或许是个捷径！考公务员是很多普通人的目标之一，但竞争越来越激烈。大多数人需要多次尝试才能上岸，耗费时间和精力，甚至可能消磨信心。其实，大家可以考虑一下公安岗位，如果符合硬性条件（如身体素质和其他要求），竞争压力会小很多。比如，我当年考的岗位竞争比只有46:1，而之前考的其他岗位竞争比都在80多甚至超过100。考试时间国考和省考一般都在每年的12月和3月进行，报名时间通常需要提前一个月，平时要注意查看公告。考试流程选岗：确定要考的岗位准备笔试：复习相关科目报名缴费：完成报名手续笔试：参加考试体测：通过体能测试面试：进行结构化面试体检：通过体检政审：通过政审公示：公示拟录用名单入职：正式入职报名要求身高没有硬性要求年龄一般在18-30周岁（研究生可延至35岁）学历要求大专及以上裸眼视力达到4.8（有些岗位要求5.0），具体根据公告考试内容笔试：行测、申论、公安专业知识（额外考一门）面试：结构化体测：包括男1000米/女800米、4*10往返跑、原地摸高跳备考资料行测：华图行测模块宝典（分模块好掌握）、华图行测模拟题（配套使用更方便）、华图历年真题（参考价值高）申论：粉笔申论的规矩（大机构讲解细致）、申论100题（大部分为真题）、历年真题公专：警考通精讲精练（专业知识全面）、警考通题册（整合详细题量大）提升网课常识：李梦娇备考性价比低，不建议花费太多精力，直接跟着李梦娇口诀背诵积累就好言语：郭熙老师讲课更有体系，对于基础薄弱的人帮助更大，听完总有种原来是这样的感觉数资：花生十三老师讲解知识点实战性强，总结的都是些常考思路，跟进不会有压力，刷题提分判断：钩不了沉技巧性强，偏向于实际做题，个人特色强，对于重难点都会分析要点原因申论：站长老师课上会手把手教我们如何从材料中找答案，从材料中出发，确定关键词以及题干，建立做题思维公专：何岚公安实战课专项公专课程，从基础到提升以及真题演练总结的十分充分，对于零基础是必看总的来说，如果你对公安岗位感兴趣，不妨试试看。虽然竞争可能相对较小，但也需要认真准备，毕竟公务员考试都是不容易的。祝大家都能顺利上岸！𐟚€

公安岗位备考全攻略：从笔试到体测很多人对公安岗位抱有很高的期望，认为它是一个轻松的工作，但实际上，公安岗位并没有想象中那么清闲。每天随时待命，加班是家常便饭。对于那些在996、007工作制度下的人来说，这个职业可能是一个不错的选择，因为它体面且薪资待遇优厚。如果你打算考公安岗位，可以听听我的备考建议。笔试内容 𐟓š 行测：包括言语理解、资料分析、判断推理、数量关系和常识判断。申论：主要是主观题，如单一题、综合题、公文题和大作文。公专：包括基本能力、职业素养和基础知识。体测要求 𐟏‹️‍♂️ 10米㗴往返跑：男生要求≤13.1秒，女生要求≤14.1秒。男子1000米跑、女子800米跑：男生要求≤4分25秒，女生要求≤4分20秒。纵跳摸高：男生要求≥265厘米，女生要求≥230厘米。岗位分析 𐟓Š 内勤：主要在办公室整理文件和资料。窗口：需要每天与很多人打交道，需要有足够的耐心。铁路：福利待遇非常好，工作内容也比较轻松。经侦：主要处理经济类案件，没有假期，但危险系数相对较小。刑侦：涉及刑事案件，危险系数大，工作强度高。备考资料 𐟓– 教材：警考一本通（知识点详细，重难点标注清晰，适合零基础）。课程：苗阳公安速成课（涵盖笔试内容，注重警务思维，答题框架清晰）。刷题：行测5000、申论100、警考通、历年真题。备考经验 𐟒ከጦ𕋯𜚨耨ﭣ€资料、判断是行测的三大重点，需要投入大量时间准备。常识判断不建议放弃，但也不必花太多精力，平时利用碎片化时间积累。做题速度快的可以多练练数量关系中的工程问题、行程问题、溶液问题、年龄问题等。申论：小题想要拿分就去材料找关键词，认真审题、条理清晰、语言简洁。大作文看清题干，领会材料真意，用是什么→为什么→怎么办的结构，论点一定要清晰准确。公专：情景题平时多做案例分析题，结合具体情景思考问题。多选题除了记忆准确外，可以跟着苗阳老师学，总结各种题型的解题技巧。单选部分出题方式比较固定，主要考察国家时政大事以及与公安相关的时事热点，用碎片化时间多做积累。

24年国考公安岗备考全攻略，小白必看！说实话，现在开始准备24年国考真的不算早！算算时间，离考试不到半年，尤其是对于备考小白来说，如果不提前做好充分的了解，中间稍微踩个坑，就被别人反超几名，想想真的很亏！今天我就趁着有时间，结合自己的经验，来聊聊24年国考公安岗怎么准备：前期了解备考流程：先查找往年的公告，确定考试内容，然后准备笔试、报名缴费、笔试、面试、体测、体检、政审和公示。报名条件：18-30周岁，大专以上学历即可报考，但对身体条件要求较高，比如视力、身高、身体缺陷、扁平足、纹身等。考试时间：国考一般在12月份，省考通常在2月和3月，具体时间要看各省份的公告。考试内容行测：包括常识、数量、言语、判断和资料分析。申论：有单一题、综合题、公文题和大作文。公专：涉及职业素养、基础知识和基本能力。面试：和其他岗位一样，采用结构化面试。体测：包括男1000米/女800米、10*4往返跑和纵跳摸高。备考经验资料共享教材：粉笔的行测、申论和公专教材。课程：何岚的公安实战课、小破站的行测刘文超、粉笔的申论李梦圆、粉笔的模拟题和真题、粉笔APP、半月谈和番茄TODO。行测每天坚持刷题，保持手感。20道图推+40道资料+40道言语。言语不熟的和常考的成语要总结起来。发现有个别知识点生疏时，再次回到课程，针对知识点进行总结和梳理。目标正确率是：言语75%，判断80%，资料90%，常识50%，数量60%。申论小题关键词很重要，但要在理解文段逻辑和意思的基础上找关键词，看题干问的是什么，结合材料延伸。不要轻视作文，申论二类文和三类文分差很大。大作文观点句在扣准材料意思的前提下，可以用二三个小短句，将观点的维度描述得更丰富一些。公专认真背诵，诸如法律条文中的责任年龄、时限规定、证据类别、强制措施种类等等，必须在脑中固化。要用警察思维对待考题。尤其是情景模拟题，要以一个警察的视角去分析、研判、处置给定情形，同步考量合法性与合理性。这些我都是跟着何岚老师学的，老师讲得很细致，也好理解。总之，备考公安岗需要全面准备，尤其是在时间紧迫的情况下，更要做好充分的计划和方法。希望大家都能顺利通过考试，加油！𐟒ꀀ

专科也能考警察？这些你必须知道！最近发现很多人居然不知道大专也能报考公安岗位，真是让我有点惊讶。其实我自己就是大专学历，去年还顺利上岸了公安岗，给我爸妈高兴得不得了！哈哈哈~ 其实报考要求也没那么高，今天就来给大家详细说说，顺便分享一下我的备考经验，对报考公安岗有兴趣的朋友们可以参考一下哦~ 报考要求 𐟓œ 首先，报考公安岗的基本要求是：具有中华人民共和国国籍，大专以上学历，年龄在18-30周岁之间。如果你是应届硕士研究生或博士研究生，年龄要求可以放宽到40岁以下。考试时间 ⏰ 公安岗的考试一般分为国考和省考，国考时间通常在每年的11-12月，省考则在3月左右。大家一定要记好时间，提前做好准备哦！笔试内容 𐟓š 笔试主要考察三门科目：行测、申论和公专。行测和申论就不用多说了，公专主要是考察基本能力、职业素养和基础知识。各科内容详解 𐟓行测行测主要是选择题，包括言语、资料、判断、数量和常识五个板块。前三个板块的正确率要保持在80%以上，剩下的数量和常识部分不用花太多精力，数量掌握基础题型，常识则靠平时的积累。申论申论主要考察小题和大作文。小题要重视材料中的关键词，一般都是原话，答题时要注意卡点，把材料中的答案归纳整理起来，观点要清晰。大作文可以背模板，但要加入自己的东西，平时多练真题，结合答案做好总结，学会抓住材料信息，明确作文立意。公专公专的前期基础知识和法学知识要先过一遍理论基础，后面的情景题需要结合实际例子形成自己的做题思路。可以跟着一些专业的班学习，比如巨书雷霆班，他们更注重警务思维，答题框架清晰，跟着学很快就能掌握。平时要多做案例分析题，结合具体情景去思考问题。体能要求 𐟏‹️‍♂️ 报考公安岗还有体能要求：10米㗴往返跑，男生要在13.1秒以内，女生要在14.1秒以内；男子1000米跑、女子800米跑，男生要在4分25秒以内，女生要在4分20秒以内；纵跳摸高，男生要高于265厘米，女生要高于230厘米。视力要求 𐟑️ 警务技术岗单侧矫正视力要高于5.0，可以戴眼镜；执法勤务岗单侧视力要高于4.8以上，不能戴眼镜，但可以做矫正。备考经验分享 𐟓–行测备考行测分为五个板块，言语、资料、判断排在前面，这几个模块的正确率要保持在80%及以上。数量和常识前期不用花太多精力，数量掌握基础题型就可以了，常识靠每天的刷题积累，留个印象就可以。申论备考申论要注重小题，审题时要重视材料中的关键词，一般都是材料中的原话。答题时注意卡点，把材料中的答案归纳整理起来，观点要清晰。大作文可以背模板，但要加入自己的东西，平时要多练真题，结合答案做好总结，学会抓住材料信息，明确作文立意。公专备考公专的前期基础知识和法学知识要先过一遍理论基础，后面的情景题需要结合实际例子形成自己的做题思路。可以直接跟巨书雷霆班，他们更注重警务思维，答题框架清晰，跟着学很快就能掌握。老师会带着分析例题，总结各种题型的解题技巧，非常有逻辑性很快就能掌握。平时要多做案例分析题，结合具体情景去思考问题。好了，今天就聊到这儿啦！希望大家都能顺利上岸心仪的岗位！𐟚€

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