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成功的人生三大关键词下载_牧田公司2024年度关键词是(2024年12月最新版)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

成功的人生三大关键词

如何用重生计划突破自己？ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 古语有云：“凡事预则立，不预则废。”意思是说，提前做好计划，才能成功。很多人生活的困境就在于，在安逸的时候没有为未来提前储备，等到需要的时候已经来不及了。想象一下，一年、三年、五年后的你，期望成为什么样的人？具备什么样的能力？获得什么样的人生成果？为什么叫重生计划？因为它不同于普通计划，具备系统思维，有方向的指引、有方法的可实践性，达成闭环，不断更新迭代。那么，如何制定你的重生计划呢？首先，通过自我对话，向内观向外看，找到你的三大人生关键词：一个代表你和自己关系一个代表你和外界关系一个代表你的价值所在这三个关键词就是你人生的主心骨。每年围绕它不断升级即可。其次，分析自我，找到你的优势能力。以不变应万变。变的是职业，不变的是你的优势能力。然后，设定可量化目标，即能用准确的数字或者具体状态来评估完成的效果。将目标可视化，如脱不花所说，实现目标要依据小步子原理。一小步一小步走向终极目标。制定计划不难，难的是如何找到既有高效率又有幸福感的执行方法？工作生活中的成果产生效能感；良好的人际关系产生幸福感。综合这两者，作者提出了四维度日程管理法，分别由输出、输入、开源、固本四个维度组成。 ➡️输出：为他人产出价值，方式有很多种。例如：读书笔记、观影笔记、课程分享、与家人朋友的分享心得。这不得不提到利他思维，只有当我们主动创造价值，提供价值，他人才会发现我们的价值。而当我们被看见，被需要时，才会产生自我效能感，才会有机会达到马斯洛需求的最高层次—自我实现。 ➡️输入：为输出提供养料，但凡能让你汲取养料的方式都可以称之为”输入“，例如看书、参加课程、反思总结、请教前辈等。但凡对我们思想有启迪的输入都是有效输入。 ➡️开源：创造链接，拓展视野的事情。比如走一条没有走过的路，问候很久没有联系过的朋友，去旅行，参加一场活动认识新朋友。人生那么精彩，大胆走出去，认识更多有趣的人，看更多美丽的风景。 ➡️固本：关照健康、滋养内心。例如独处一小时，做10分钟的冥想，给自己做一顿丰盛的早餐。爱自己才能爱他人，照顾好自己的身体、情绪，让自己愉悦开心，然后才有多余的能量去做其他的事情。只要你愿意，突破自己或许只需要今年一年。共勉！

如何在纷扰中保持自我，专注力是关键最近和朋友聊天，他提到同事对他有些不满。我忍不住笑了，心想：“别人根本没那么闲，何必给自己加戏，搞得自己精神内耗。”于是，我送了他一本“硬核的HeyMatt”的新书《前方高能》。这本书不仅能帮他粉碎无效内耗，还能让他专注于有效行为。 HeyMatt是个大网红，小破站UP主，全平台视频播放量超5000万。这本书主要是给那些迷茫的年轻人一些突破认知、培养能力的方法，特别是那些失业的年轻人，帮助他们建立自己的事业。这本书有三个关键词：关键认知、关键事业、关键能力。或许认知的高低决定了事业的成功和能力的大小。书中的关键认知篇特别值得每一篇都花时间琢磨。而其中提到的“专注力”，更是深以为然。记得在一档综艺节目中，歌手张含韵被质疑唱功，评委房琪点评时说：“他强任他强，清风拂山岗。”这段话让张含韵泪洒现场，更是让房琪名声大噪。这段话戳中了许多在暗夜中彷徨徘徊的年轻人。人这一生，总会不可避免地被人质疑议论，也会遇到不好的事情，遭遇人生的至暗时刻。真正理性和有志于成就事业的人，都以解决问题为导向，而非被情绪左右。他们不会一遇到事情就轻易失控、轻言放弃，也不会让负面情绪占据主导地位。相反，我们有选择情绪的能力，有搁置争议、搁置烦恼、搁置担忧的能力。先解决首要问题，不再为琐事而烦恼，思考有价值的事，做有价值的事，任何他人的评价都不可以打乱自己生活节奏。 2024年巴黎奥运会上，我最喜欢的运动员是婵宝和郑钦文。婵宝技术上无人能比、性格上大大咧咧，即便是有体育记者直播中贬损她，她依然从不伪装地做自己，从不在意外界如何评价她。郑钦文实现了中国奥运史上网球首次摘金后，美网比赛时有观众冲她骂脏话，她一句“I will Beat you”霸气回怼，然后用实力和成绩打脸那些种族歧视者。她们两个都是专注有效行为的硬核青年，或许她们更配得上“前方高能”四个字。专注自己的内心，人生才会从不“完蛋”，前途更是无限量。我们拥有用专注力去看、去想、去做的核心技能，深入挖掘独特优势，整合关键资源，从而逐步扩展个人的影响力范围，让自己能掌控的事情越来越多。因为资源总是向生命里旺盛的人倾斜，一个人只要不断成长，他人对自己的印象是不断改变的。所以，如果你也在纷扰中感到迷茫，不妨看看这本书，用专注力去找到属于自己的节奏吧！

孙颖莎：梦想、成长与幸福的奥运故事尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！我是国家乒乓球队的运动员孙颖莎。今天，我想和大家分享三个关键词：梦想、成长和幸福。首先，梦想。最初接触乒乓球是一种偶然，但我能成为今天的孙颖莎，更多是因为一个为国争光的梦想。小时候，父母让我接触乒乓球只是为了锻炼身体。但当我看到张怡宁和王楠在北京奥运会上的表现时，我心中便有了一个愿望：有一天，我也能站在奥运会的舞台上，为国争光。这个梦想一直激励着我，让我努力成为自己想要的样子。经过多年的努力，我终于在20岁时拿到了自己的第一块奥运金牌。接下来是成长。成长的路从来不是一帆风顺的。每个人的人生中都会遇到困难和挑战，甚至会怀疑自己。2021年，我的主管教练因个人原因离开了国家队，我的成绩也开始起伏不定。尽管在2022年我有了新的主管教练，但两个人的成功磨合绝非一朝一夕。那段时间，我先后输掉了几场重要的决赛，网络上开始出现各种质疑甚至嘲讽的声音。但幸运的是，我和我的主管教练始终信赖着对方。在我缺乏自信的时候，他给了我最宝贵的鼓励。经过差不多一年的磨合，一切终于慢慢好了起来。这届奥运会前，我的状态其实还是不错的。没能拿到单打金牌，痛苦和失落肯定是有的。但我认为自己能在两天内调整过来。最后，我们在团体赛中击败了日本队，拿到了冠军。那一刻，我真的特别开心和自豪。最后是幸福。关于幸福，大家可能会有不同的定义。在我看来，幸福无关输赢，有梦可追就是一种幸福。作为一名职业运动员，我们每天都要面对输赢，但这正是竞技体育的魅力所在。人生就是要拿得起，放得下。胜败乃兵家常事，输赢只在一时，唯有追梦，永远在路上。有一个梦想，能够让自己拼尽一切去为之奋斗，我觉得这就是最大的幸福。在巴黎奥运会的闭幕式上，我代表亚洲运动员与巴赫主席以及各大洲运动员一起吹灭奥运圣火，那一刻的我是幸福的。当我走上舞台，看到现场那么多的人一眼望不到头，我觉得世界很大，未来有无限可能。那一瞬间也非常释怀，我感谢自己曾经无数次的挥拍、数不清的汗水，让我成为今天的自己。同学们，我们正处于最美的青春时代，也幸运地生活在最好的时代。梦想不会发光，发光的是追梦的你。让我们用脚步丈量梦想，用青春、用奋斗诠释青春。让我们用五彩斑斓的微光点亮伟大祖国，让梦想在国旗下闪光。谢谢大家！

《纳瓦尔宝典》幸福篇武汉读书会：心灵启迪 𐟓… 2022年10月20日，星期四，13:30至16:00 𐟓 地点：昙华林一朵春天咖啡馆在一个温暖的午后，武汉洋葱读书会的书友们齐聚昙华林的一朵春天咖啡馆，共同探索《纳瓦尔宝典》幸福篇的智慧。纳瓦尔，这位硅谷乃至全球创投圈的标杆人物，不仅在商业上取得了巨大成功，更以其独特的人生哲学和幸福之道吸引了众多追随者。纳瓦尔在实现财务自由后，追求的是身心健康、平和的生活。他通过推特、博客和播客分享他的经营之道和幸福之道，这本书便是这些分享的精华。书友们从书中提炼出关键词，如心境平和、利他、给予、感恩、感受、体验、平和、活着、中性状态、用心、健康等，这些关键词构成了他们对幸福理解的基础。大家还分享了书中的金句： 𐟌𘠤𚺧”Ÿ三大要素：财富、健康和幸福。我们依次追求这三者，但按重要性排序，则是反过来的。 𐟌𘠥𙸧揧š„含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。 𐟌𘠥悦žœ想获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判。 𐟌𘠥𙸧揧š„人并不是时时刻刻都快乐的人。幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。幸福就是满足现状。 𐟌𘠥悦žœ活在当下，怀有感恩之心，我们就能觉察到被赐予了丰厚的礼物，时刻都被无穷无尽的财富围绕着。要获得幸福感，真正需要的就是拥有这种觉知。 𐟌𘠥𙸧揦Œ‡数的个人衡量标准是，一天中你有多少时间用于履行职责，而不是追随兴趣。 𐟌𘠧”Ÿ命是一场有趣的游戏。在这场游戏中，唯一重要的事情就是，随着生命的展开，你要不断地体验现实。 𐟌𘠤𚺥›𚦜‰一死，死后万事皆空。所以，好好享受生命吧。对社会做一些积极的贡献。向世界主动释放和传播爱。给他人带来快乐和幸福。让生活多一些笑声。珍视眼前的每个瞬间。承担使命，尽职尽责，不枉此生。纳瓦尔认为，幸福是一种技能，也是一种选择。如何获得幸福，需要我们去练习。读书会结束后，还有一个特别的生日会。三个人的生日分别是昨天、今天和明天，能够一起过生日，接受大家的祝福，无疑是一种幸福的感觉。

停止内耗：如何过上不累的人生 𐟚€ ### 1. 从0.1开始，积累成功的信心 𐟌𑊊曾经有一个朋友，他总是热衷于创业，每天都在寻找各种项目。一会儿想开亲子培训机构，一会儿又想做中国最好的咖啡馆。他不停地考察各种项目，最终却因为发现每个领域都有已经做得很好的人而放弃了。当他想着如果做不到最好，何必开始时，他连开始的勇气都没有了。其实，没有开始的失败才是最大的失败。如果你想走出习惯性失败的循环，建议你从0.1开始做起。只要开始了，一点一点向前，就会离目标越来越近。当成功的信心一点一点地积累起来，你便在不自觉间进入了一个成功循环。所谓成功循环，就是每一步的成功都会奠定下一步的信心，而下一步的信心又会促进下一个目标的实现。如此，便进入了良性循环。活在状态里，而不是目标里 𐟌ˆ 很多人活在强加给自己的目标里，形成了一种错觉：只要达成目标，自己就会开心，就可以幸福了。而事实上，目标达成的那一刻，你会短暂地拥有快乐。然后看到新的目标，就会开始新的焦虑；如果看不到新的目标，便会陷入迷茫。我的解法是，试着活在状态里，而不是目标里。所谓状态，就是对当下的体验。做自己 𐟒ꊊ做自己的过程，可以用三个关键词来概括：感受、勇气和耐心。感受：尊重自己的感受 ❤️ 电影中，吴岭澜的回答让梅校长说了一段话：人把自己置身于忙碌之中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。什么是真实？你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔、也不羞耻的平和与喜悦。梅校长所说的真实，其实就是尊重自己的感受，让自己的感受和心联系在一起，尽量不被别人所干扰。勇气：敢于试错、承担后果、和解情绪 𐟒ꊊ勇气包括三个层次：敢于试错的勇气、敢于承担后果的勇气、敢于和坏情绪和解的勇气。耐心：高效规划时间 ⏰ 我们通过感受找到自己喜欢做的事情，通过勇气获得了敢于做自己的能量，最后，我们要谈的是耐心。首先，自律可以帮助你高效地规划时间。自律不是把工作和学习塞进每一分钟里，而是让我们用最短的时间做完该做的事情，有更长的时间享受生活，做自己喜欢又不计时间成本的事情。人生最重要的五件事 𐟌Ÿ 最终发现，人生最重要的不过是五件事：健康、人际关系、热情、成长和奉献。这些事情才是我们真正需要关注的，其他的都可以放在一边。

拖延症、健忘、懒惰？这里有解决办法！ 𐟓š《掌控改变》这本书让我眼前一亮，因为它精准地指出了现代人面临的三大挑战：拖延、健忘和懒惰。几乎每个人都会受到这些问题的困扰，而且常常感到束手无策。 𐟤”沃顿商学院的年轻教授告诉我们：追求更美好的人生，不是要成为超人，也不是要摆脱所有的欲望和弱点，而是要借助先进的科学工具，成为解决生活难题的专家。 𐟓这本书用7个关键词和44项研究实验，深入浅出地解释了如何从想要改变到真正改变。这七个关键词分别是： ✔️时机：利用新起点作为行为转变的理想时机，俗称“立flag”。 ✔️冲动：通过“诱惑捆绑”来减少沉迷诱惑的时间，增加长期有意行为的投入时间。 ✔️拖延：用“承诺机制”可以有效解决拖延问题。 ✔️健忘：制定基于提示的计划是对抗健忘的好方法。 ✔️懒惰：通过习惯这个“默认设置”，将懒惰变成改变的动力。 ✔️信心：培养自我效能和“成长型思维”。 ✔️榜样：刻意观察学习成功实现改变的人，尝试“复制粘贴”。 𐟘‚拖延症是大家普遍关心的问题。书中提到的“承诺机制”可以是时间上的截止日期（DDL），也可以是经济上的罚款机制，或者是心理上的代价（如面子）。人们可以分为两种：一种是认识到自己不自律的“理性人”，还有一种是对自控力过于乐观的“非理性人”。认识到这一点很重要，无论是个人对自我的约束，还是管理上对他人的激励，都基于此。 𐟫㥁奿˜和懒惰也是难以对付的问题。对于健忘，如果没有明确的待办事项列表来提醒，现代人如何在每天的信息流中保持记忆？对于懒惰，作者认为懒惰是人性的弱点，无法回避，但可以试着去利用它，让“懒惰”变好，就是通过习惯让良好的行为成为本能的选择。 𐟑妯个人的痛点不同，只有找到适合自己的方法，并针对所处境况灵活调整，才能让改变尽在掌控之中。

《思维方式》读书感悟分享大家好，我是小梦“鼠”𐟐�Œ今天想跟大家聊聊我最近读的一本书——《思维方式》。这本书真的是让我受益匪浅，忍不住想跟大家分享一下我的感悟！人生的方程式首先，书一开头就总结了稻盛哲学的核心方程式：人生•工作的结果=思维方式（-100~+100）㗦🀦ƒ…/努力（0~100）㗨ƒ𝥊›（0~100）这个公式简直让我眼前一亮！稻盛先生认为，一个人的成就取决于三个因素：思维方式、激情和努力，以及能力。每个因素都在0到100的范围内，但思维方式可以是负100到正100，也就是说，思维方式对结果的影响是最大的。九个关键词书里从九个方面详细阐述了稻盛先生的“善”的思维方式：胸怀大志、积极向上、不惜努力、诚实正直、钻研创新、愈挫愈勇、心灵纯粹、保持谦虚、利人利世。每个方面都通过三个关键词来解释。强烈的信念其中，让我印象最深的是“强烈的信念”。稻盛先生认为，追求远大梦想的激情和不懈努力是成功的关键。他相信“不是因为看见而相信，而是因为相信而看见”。这让我想到了一句话：“之所以现在还不能，是因为你还不去想”。把对梦想的渴望转化成坚定的信念，让它深深地刻在自己的潜意识中。醒来时在思考，睡梦中也在思考如何实现自己的梦想。付出不亚于任何人的努力还有一个让我触动的是“付出不亚于任何人的努力”。卡尔•拉格斐曾说过：“比任何人都要努力，遵循传统时注入新鲜而不至于颠覆的力量”。这在我身上似乎并没有体现出来。读了这本书后，我决定在未来的事业中，不问结果，认真拼命，持有绝不放弃、不屈不挠的斗争心，倾尽所有的努力，主动挑战，直面苦难。用正确的方法做正确的事情最后，稻盛先生强调了“用正确的方法做正确的事情”。首先，我们要弄清楚什么是正确的事情，然后再寻找正确的方法。很多时候，事情并不是非黑即白，也不是一成不变。我们需要有自己的原则和判断标准，同时也要有耐心，有持续的思考和理性的辩识。这需要不断的经历、反思、总结获得经验，也需要有足够的勇气和坚定的毅力。此外，稻盛先生还提到了要学会孤独。因为很多时候，我们需要独立思考，不受外界干扰，才能做出正确的决定。由于篇幅有限，今天的分享就到这里啦～如果你也想了解更多，可以期待与大家交流更多的读书感悟！𐟓š

十分推荐的一本画本，作者很厉害，研究生期间就创作了让人一读就感到很温馨的绘本《生活蒙太奇》，想想现在同样是在读研的我却陷入了选题的困境无法自拔，开题报告已经想了三个星期了还没有一点头绪，想着下周就要交作业了，有点惆怅(>_<)。作者在后记中有一句话道出了我的心声：因为创作被限定在一个个关键词里，每次想新题目，我都需要经历一段想破脑袋的痛楚。目前的我遇到了与作者曾经在创作过程中遭遇到的相似的困境，导师研究的大方向是与土地资源相关，这也意味着我的选题和研究方向被限制在专业本身以及导师研究方向的范围之内，但是我作为一个跨专业的学生，对该领域的知识几乎是一片空白，就像一张白的不能再白的白纸一样。有时候我也不知道该如何评价我现在的一个状态，焦虑？迷茫？困惑？也许都有吧，也不知道这是件好事还是坏事嘞~ 或许人生就需要一点这样的挑战才是，一个爱折腾的人，也许只有当他累到精疲力尽时才会消停一会儿吧。人生总是充满着无数的变数，纯粹的现实主义者无论多么战战兢兢，无论如何机关算尽，都无法克服淘汰出局的恐惧；但对于真正的理想主义者而言，世俗上的成功与失败终究只是一种幻象。只要理想依然高悬于空，铭记于心，那么也就“没有最终的成功，也没有致命的失败，最可贵的是继续前进的勇气”。我们常说，这个时代最稀缺的品质就是勇气，如果没有勇气，人是不可能愿意脱离原有快乐的舒适去接受痛苦的改变的。成长是痛苦的，它需要我们改变原有的旧习惯和观念，成为新的自己。成长的途中，所有的难过与委屈，只有自己懂，但时间就是最好的答案，会让所有吃过的苦都有回报，所有受过的伤都值得。这也让我想起曾经有位网友写过这么一段话：这些年过得很是疲惫，上有老下有小，身上有着卸不下的压力与责任，但是我从不轻易喊累，因为我明白，没有谁可以陪我到最后，有些苦，只能自己默默咀嚼承受；有些痛，即便伤筋动骨，也只能自己慢慢恢复。我想，这一路风雨兼程的疲惫，这一路无人理解的孤寂，最终都会变成一束光，带我们抵达想去的地方。就像村上春树在《海边的卡夫卡》一书中写的那样：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”#动态连更挑战#

𐟌Ÿ生活不易，但你要活出自己的样子！𐟌Ÿ 𐟌ˆ 世界虽苦，但生活要有它该有的样子。 𐟒” 当全世界遗忘你，保持一颗简单的心。 𐟘” 费劲人生，比未知更可怕的是预知。 𐟤” 怎样做才不算虚度？ 𐟎𕠦ˆ‘要去北京听摇滚。 𐟓 写信是独处的一种方式。 𐟕𕯸 被偷走的人生。 𐟒ᠥ𝓩ƒ�™蓉想起佟湘玉，成长的关键词。 𐟌ž 一个三本女生的夏天。 𐟏† 你该怎样成功？ 𐟘” 如果回忆变丑了。 𐟧’ 糊涂孩子是怎样长大的。 𐟌Ÿ 在你最感兴趣的事情上，藏着人生终极的秘密。 𐟒�‚㤺›无用的喜欢。 𐟤𗢀♀️ 旁若无人的事儿。 𐟒” 这些年我听过最心酸的一个梦。 𐟌Œ 平行空间里的另一个自己。 𐟒ꠦ𘀤𘪦﫤𘍨𔹥Š›的背后。 𐟤𗢀♀️ 你我都没有守住初衷。 𐟓š 一书一生一勒口。 ⏰ 谁在安排你的生活—那些扔在废纸篓里的时间。 𐟎𘎦Œ릊˜有关的心理游戏—你手中的西窗。 𐟑�𚲥𙋤𚤦𗡥悦𐴣€‚ 𐟤𝢥𝢨‰𒨉𒧚„“强迫症”。

内卷时代，如何让孩子不被“卷”走？最近“内卷”这个词火得不行，仿佛整个社会都在被推着往前走。很多人都在讨论，如何在这股洪流中做一个逆行者。我的观点是：能。不过，我的“内卷”不是跟别人比，而是跟自己比。古话说得好：“胜人者有力，自胜者强。”我陪过孩子中考、高考，经历过人生最重要的两次“厮杀”，也陪家里孩子奋斗过。两个孩子都考上了24，一个去了北大，一个去了澳大。从他们身上，我总结了几点关于内卷的经验。内卷的价值观：读书还是生活？𐟓š 首先，我们要问问自己，有没有“万般皆下品，惟有读书高”的价值观。如果没有，那就量力而行，择业吧。这样的家庭非常高端。如果有，那就要读书。那么，怎么读好书呢？我的感悟是：天赋、努力和兴趣三点缺一不可。没有一个健康的孩子能长期靠意志力学习，还能保持成绩和健康的心理。别说孩子了，成年人也不行。如果你发现孩子年纪轻轻就纯靠意志力学习，那家长一定要引起重视。中国青少年心理问题已经马上逼近半数不健康了。健康面前，什么都是小事，这是大多数父母的基本诉求。所以，兴趣很重要。天赋、努力和兴趣：成功的三大要素𐟌Ÿ 说到天赋，很多人觉得这个词很炫。现在的大多数孩子都不缺天赋，水平差距不大。但努力和天赋不是谁都有。想有天赋，补课教不了、超前也打不下基础，只能靠多读书懂道理。“早恋”、“不听话”、“叛逆”都是伴随着孩子年龄增加衍生的关键词。很多家庭孩子一下子变了个人，措手不及。我的观念是：知识本身绝对不重于“懂道理”，自己的节奏永远是最重要的。孩子能欣赏“好的”、追求“好的”是靠他懂道理实现的，绝对不是一个劲学习补课能给。因为人生，考上大学，也其实还没真正开始。宝贵的财富从来都是智慧，不是知识。除非你搞科研。竞赛的真相𐟏† 再说说“竞赛”。大连今年有个715分的选手，打了几年竞赛，结果无果。是天赋不行？还是条件不行？还是努力不行？可能都有，但竞赛一般。懂自懂，这里面“门路”也不少。但经验之谈，大学以后理科对学术有要求的孩子，可以学学竞赛，有很多好处。英语的重要性𐟓– 最后：对学术有要求的孩子，学好英语。不用听任何人唱衰英语，上了大学好学校第一次分流就是英语。希望这些经验能帮到大家，特别是在这个内卷的时代，让我们一起努力，做最好的自己！

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