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内经关键词前沿信息_10个关键词介绍自己(2024年11月实时热点)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

内经关键词

咻咻的Plog｜小雪节气里的温暖日常 𐟌™晚上好呀，亲爱的小伙伴们！欢迎来到咻咻的Plog世界❤️ 𐟔”今天是二十四节气中的小雪❄️。由于天空阳气上升，大地阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以天气渐渐变冷𐟥𖣀‚ 𐟧饰贴士： 1️⃣记得多晒太阳𐟌ž，这样可以振奋阳气𐟒导Œ温通经脉 2️⃣小雪节气后，冷空气增多，记得加衣哦𐟧劳️⃣多吃些温性食物（如羊肉、红枣、板栗𐟌𐯼‰ 𐟒᤽†现在暖气已经很普及了，大家也要注意不要过食辛热，容易生内火♨️哦。 ✨今天没有早课，第二节课是政治课𐟓—。我特意提前到教室，挑了个窗边的位置，还能晒到暖暖的太阳𐟙‹‍♀️。 ✨今天是面包日！进了面包店，每一个面包都让我垂涎欲滴，结果买了一大堆𐟎。今天最佳是丹麦小香肠面包𐟌�Œ奶香奶香的，超级好吃𐟘‹。 ✨下午是公休时间，我去听了讲座，不过后半段就开始昏昏欲睡了𐟒䣀‚ ✨考前刷题时间到𐟓‹，争取在考试前把《内经》的选择题都过一遍。这个普乐士点点胶是我最近的心头好❤️，方便又好用𐟘𛣀‚ 大家今天也要加油呀𐟦†！冬天的关键词是温暖，而我们的关键词是悦己𐟎裀‚祝大家每天都拥有美好的时光𐟥𓣀‚ 𐟤—最后，欢迎大家常来咻咻这里串门𐟚ꥑ€

你躲不过的“秋刑” 在秋天，草木黄落，生命陨落。虫子大部分要死去的。树叶沙沙，是最后的辩词，每一片落叶，倾诉着无声的判决。金黄的审判者，公正无私的秋，以风为笔，以霜为墨，在大地上书写着，生命的荣枯。每一个生命都要在秋天接受审判和刑罚。草木褪尽繁华，把精气导进根部或种子里。深藏，蛰伏。人呢，夏天受到的暑邪，夏日的操劳耗散，容易在这时候展现出各种不舒服来。秋季多病。秋日阳气内敛，人在体感上更易疲惫无力。秋刑人人受之，季节更替，所谓天道。人只有调节自己，顺应天气变化，以缓秋刑。《内经》云：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。怎么做呢？几个关键词：早睡早起，安宁心神，收心。整理自公众号“传统中医唐略” #唐略 #唐略生活馆 #秋季养生 #秋季多病#警惕悲秋综合征##悲秋综合征##秋乏#

秋季养生：两款温补气血的汤方推荐 𐟍𒊧狥ˆ†将至，万物步入收敛沉淀的阶段，人体也应该顺应“秋收”的自然法则，着重于身心的调理与滋养。特别是对于那些气血不足、体质偏虚的朋友来说，此时正是温和进补的好时机。中医认为，气、血、津液是人体最基本的物质组成。肾为先天之本，脾胃为后天之本，人出生后靠脾胃运化水谷精微，为五脏六腑、四肢百骸提供营养物质。 “气”属于阳的一部分，“血、津液”属于阴的一部分。《内经》提到“阴平阳秘，精神乃至”，如果脾胃虚弱，气血就失去来源，出现气血不足的情况。此外，情志不畅也会影响脏腑功能，尤其是肝气郁结，易导致气机不畅，进而影响气血的生成与运行。秋季是最合适补气血虚的季节，如果想来年身体气血更足，就要顺应节气变化，学会“收和藏”，养肺胃之阴。而秋季与肺部相应，且天气干燥，要掌握好“润燥、养阴、润肺”等关键词。生活中，可以多吃养阴的药材，如石斛、玉竹、山药、麦冬、枸杞、西洋参等；也可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。秋天易燥，宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。还可搭配当季水果，如秋梨等，但湿气重的朋友则不适合多吃。如果是脾胃虚寒的人群，可以搭配温补食物一起阴阳双补，如党参、黄芪等。最后，给大家推荐了2款适合当下温补气血的汤方：玉竹山药排骨汤材料：玉竹15克、枸杞15克、石斛15克、排骨500克、鲜山药100克、水发香菇2个。做法：排骨洗净焯水;将玉竹、枸杞、石斛分别清洗干净，去除杂质;鲜山药去皮切块。排骨冷水下锅，加入玉竹、枸杞、石斛大火烧开，改小火。1小时后下香菇、山药块，继续煲至熟烂，用盐调味即可。功效：滋阴润肺、生津养胃、补脾益气。通过这两款汤方，可以帮助你在秋季更好地调理身体，达到温补气血的效果。记得根据自身情况调整食材和烹饪方法哦！

闭口粉刺怎么排？中医西医都来说说闭口粉刺真是让人头疼的问题，尤其是对于皮肤护理师来说，每天遇到最多的就是这个问题，还有玫瑰痤疮。中医经典《内经》里有一段话特别有意思：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺。”简单来说，就是食物进入胃里，经过消化吸收，再传送给小肠，小肠负责区分精微物质和杂质，然后精微物质被送到脾，不好的东西被送到大肠排出体外。最后，脾将精微物质传送给肺，肺再将这些东西输送到全身。可是，闭口粉刺的人在小肠和脾的初步分化过程中出了问题。结果就是很多垃圾被传送给肺，这些垃圾就是湿气。湿气遍布全身，导致整个人都油腻腻的。如果把人体的血管经络比作地暖的水管，正常情况下，输送过来的水是清澈的，整个水管都很通畅。但现在输送过来的水是浑浊的，充满了水垢。最后的结果就是整个水管都挂满了污垢。这些污垢随着压力慢慢向管壁外侧渗透，通过毛孔排泄，结果量太大，堵住了。这时候一些嗜脂性的真菌细菌在这里大量繁殖，于是就发炎了。所以，闭口粉刺的根本问题在于体内水液代谢出了问题，而不是皮肤的问题。关键词是：湿气（油腻）、嗜脂性的真菌细菌、堵塞。西医的治疗办法是：控油（维A酸）、杀菌（抗生素）、疏通毛孔（刷酸）。维A酸吃了有效，但停用后依然出油，而且副作用大。抗生素涂了有用，但停用后依然没效果，因为生活中无处不在各种真菌细菌。刷酸只能疏通皮肤表层的拥堵，但无法疏通体内的拥堵。所以现代医学一直拿这个病没什么好办法。中医一提这个病，就是各种健脾祛湿。虽然有效，但效果不稳定，经常反复发作。为什么呢？因为除了健脾祛湿以外，非常重要的问题是体内水液流动出了问题。哪怕输送过来的水都是非常清澈的，但这些水带着精微物质。如果一旦运行不利，过度聚集到了某个部位不再流通，这些精微物质慢慢就会发酵，变臭。而体内水液代谢主要的问题是肝和肾。尤其是生活压力大，肝郁导致肝调控体内气机出了问题。熬夜过度掏空自己，肾虚导致垃圾水排出时有障碍，过度停留体内。这就解释了为什么很多人单纯的健脾祛湿效果不好了。

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