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耐克关键词练不如炼直播_不想活着又不敢死去是抑郁吗(2024年11月全新视觉)

内容来源：少年郎网站优化团队所属栏目：导读更新日期：2024-11-26

耐克关键词练不如炼

亲子迷你马拉松：陪孩子一起奔跑的感悟今年是我们第二次参加耐克少儿迷你马拉松，这一年我们加大了训练强度，也参加了几场比赛，真是“入坑”了。多巴胺的盛宴，一旦开始就无法停下来。一个人跑步时，心情最平静，跑得无欲无求，直到进入心流状态；而和一群人一起跑，那叫一个快乐，跑得疯疯癫癫，互相拉爆。今天的上海，体感温度35度，真是太热了！比天气更热的是我们想要大干一场的决心，不过后来发现，实力不允许啊𐟚룀‚ 迷你马拉松4.9公里，设有3个补水点，随处可见志愿者和医疗救护，让我感到非常安全。我一直在观察孩子的状态，我的定位是陪跑和鼓励师，我说我会陪他一起冲线。发令枪响，我们冲了出去。今年他已经不是初跑者了，于是我跟他有了这些交流：在极度疲劳时，身体想要放弃，但信念要支配身体，保持自己的节奏。起跑前不要立太大的目标，什么前10%，和谁争个输赢。一旦开跑，很多未知不由你能控制，太大的压力让你无法享受比赛。不如把脚下每一步跑好，用自己的方式抵达终点。身体即精神。要长期维持昂扬的、乐观的、积极的心灵韧性，就要不断增强作为心灵容器的体力。有人超过你了，有人慢下来了，这都不重要，重要的是你自己的感受。跑得不好可以有很多原因，天热或拉伸不充分，但缺练就是最重要的理由，想要更好，更强，就要多练。最后，孩子以29’52’’的成绩完赛，4.9公里，配速6’02’’。去年他的成绩是4.2公里，27’17’’，配速6’46’’。虽然跑得时候挺“生无可恋”，因为当天实在是太热了，但现场有些孩子被爹妈带飞，跑出一种不管孩子死活的美。不过很快他就缓过来，又笑嘻嘻调侃我：“有些娃费妈，有些妈费娃。” 嘻嘻，男孩娇滴滴的以后怎么送快递？恭喜他又战胜了昨天的自己𐟎‰。

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